读民文谚摘古诗学伏天吃喝技巧伏天养生该注意些什么？在专家
看来，民以食为天，吃好喝好就是在养
古诗解读：古人很早就发现，荷叶、
莲子、莲藕都是药食两用的宝贝。
荷叶 的发生。
食疗推荐：①姜汁喝豆腐汤、丸子 生。
至于该吃啥喝啥，这些饮食智慧其 实就藏在民谚和古诗中。
关键词1主食 头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋；小暑吃黍，大暑吃谷。
民谚解读：伏天气温高，人体新陈 代谢加快，饺子等面食可为人体提供充 足热量，且易消化吸收。
在炎热的天气 里，吃碗热汤面发发汗，还有驱除外邪 有清热解暑、生发清阳的功效；莲子有 补脾止泻、养心安神的功效；莲藕有除 食疗推荐荷叶粥热清胃、健脾开胃的功效。
：① 将新鲜荷叶 洗净切碎，水煎取汁，加入粳米，煮成稀 粥，有清热解暑、消烦止渴的功效。
也 莲子可与绿豆同煮，增强消暑功能。
②冬瓜银耳羹莲子去芯洗净，加水熬煮， 放入银耳，转小火继续煮20分钟，放入 冬瓜和少量冰糖，煮至银耳、莲子软糯 蒜泥汤时，都可以加入一勺姜汁，有助于暖 胃驱寒、生发阳气。
② 吃寒凉蔬 菜（黄瓜、空心菜、苦瓜、茄子等）配点大 蒜泥，可以中和寒气、保护脾胃。
之后， 嚼几片茶叶或吃几枚大枣，可解决口臭 的尴尬。
关键词4茶饮 游罢睡一觉，觉来茶一瓯。
眼明见青山，耳醒闻碧流。
的功效。
“小暑吃黍，大暑吃谷”指的是要注意粗细粮搭配，比如可以多吃红薯 凉拌莲藕即可。
拿它当下午茶，有消暑生津、养 心安神的功效。
③ 莲藕洗净 古诗解读——唐·白居易《何处堪避暑》：伏天人们出汗多、消耗 食疗推荐：蔬菜面面、绿豆面等杂粮面。
① 用菠菜、紫甘 蓝等蔬菜榨汁和面，制作面食，搭配时蔬 羊肉饺子和鸡蛋，适宜于胃肠功能弱的老人和小 孩。
② 羊肉饺子可发散滞留 在人体内的湿寒之气，适宜于长时间待 在空调房里的人以及体内湿气重的人。
关键词2应季菜 太华峰头玉井莲，开花十丈藕如船。
冷比雪霜甘比蜜，一片入口沉疴痊。
切片，根据个人口味加入盐、葱、姜、醋 等调味料即可。
莲藕生吃，有清热生 津、凉血止血的功效。
关键词3调味料 冬吃萝卜夏吃姜，早上吃姜如参汤。
民谚解读：生姜味辛性温，可解表 散寒。
白天常吃生姜，能激活机能，但 晚上人体处于收敛的状态，不宜多吃 姜。
伏天的调味品除生姜外，大蒜也值 得一提。
大蒜有散寒温通的功效，还有 大，这时，一杯消暑解渴的茶饮就显得 很重要。
饮食推荐：①薄荷茶少许绿茶加 乌梅山楂茶薄荷叶，用开水冲泡饮用。
脾胃虚寒者 可用红茶代替绿茶。
② 选 药用乌梅和山楂，加点蜂蜜或冰糖，开 三鲜茶水冲泡当茶饮即可，有生津止渴、增加 食欲的功效。
③ 取鲜藿香、鲜 佩兰、鲜薄荷各30克，切碎后稍煎煮， 代茶饮即可，有消暑清热、和胃解表的 功效。
——唐·韩愈《古意》一定的抑菌作用，可减少腹泻等肠胃病 （摘自《洛阳晚报》《北京青年报》） 黄瓜片敷嘴缓解术后口渴由于患者术前需要 禁食水，而且全麻患者术中可能经口气管插 片维生素C（0.1g/片）溶于其中。
如病人术后在禁饮阶段出现口干、口 管，加之手术时间比较长，术中失血或虑甚至过度应激，不利于病人的康复。
渴时，照护者可轻轻按压喷雾瓶，用 手术室、病房环境温湿度不合适等原 很多家属会用湿棉签湿润患者口维生素C喷雾剂湿润病人口唇及整 因，很多患者术后往往会嘴干、口渴，特别是儿童、妇女、老年人等耐受力差的人群更容易口渴。
口渴会使病人烦躁、焦 唇来缓解患者嘴干，但棉签蘸水涂抹嘴唇，仅仅是湿润嘴唇，对整个口腔无作用，不能激活唾液腺的分泌，而且操作 黄瓜敷贴个口腔。
取黄瓜横断切片贴敷 于患者的口唇及口周。
黄瓜含有大量 繁冗、时间长，并不推荐这种做法。
水分，用黄瓜片贴敷口唇及口周，既能 夏天汗多按摩俩穴位 夏季容易出汗，不妨试试按摩合谷穴和复溜穴。
合谷穴位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”。
现代研究表明，按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。
操作时用一手的大拇指用力按揉对侧手的合谷穴即可，力度以产生酸胀感为宜。
复溜穴位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处，按摩时，可用大拇指腹轻轻揉按，以略有酸胀感为宜。
按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。
要提醒的是，合谷穴要揉重点，复溜穴要轻揉。
出汗过多时，可先按揉合谷穴2分钟，以感觉明显酸痛为度，再轻揉复溜穴2分钟。
（摘自《银川晚报》） 那么患者术后口渴，该怎么办呢？ 喷雾法可以试试以下两种方法。
将喷雾瓶清洗干净后消毒处理，往瓶内倒入50ml温开水，将
5 湿润口唇，又能通过口周皮肤吸收使口唇持续湿润；同时黄瓜片散发的清香，能刺激患者分泌大量的唾液，使患者口渴感觉明显减轻。
（摘自《大河健康报》） 背后七颠养护阳气夏季是 调补阳气、治疗阳虚等 落，轻震地面。
本式一起一落为
一 疾病的重要时节，教大家一个动作——遍，每次需要做7遍。
背后七颠，常练可养阳气。
颠脚这个动作看似简单，却蕴含了 背后七颠这个动作起源于八段锦重要的中医学原理。
一方面，脚趾部位 中的最后一式——背后七颠百病消。
为足之阴经与足之阳经交会处，两脚
十 具体动作：两脚并步站立，两臂自然垂趾抓地，可刺激脚趾部位的阴阳经脉， 于体侧，身体中正，目视前方。
首先头改善足部经脉不畅；另一方面，该动作 向上顶起，随之两脚跟提起，略停；足对应人体肾脏，肾作为“先天之本”，具 跟提起，同时上下一起一落。
需要提有藏精、主水、主纳气、主生殖等生理功 为您支招醒的是，练习过程中，注意足跟应是在悬空状态下轻颠7次，接着两脚跟下 能。
因此，颠脚可调节脏腑气血活动并改善其功能。
（摘自《养生保健指南》） 育儿中如何让父亲更多“在场”陪产假目前在很多地区都还是仅为7天 “三孩”政策出炉后，关于“产假” 这些年，父亲在孩子成长过程中利于促进儿童的健康成长，维护家庭 到底应该多长的问题引发社会热议。
具有不可或缺的重要作用，越来越成和谐。
对此，有专家建议延长“带薪父亲陪产为社会共识。
但现实中，很多家庭仍 从社会层面来说，生育休假和生 假”到至少1个月，同时父亲陪产假期然处于“丧偶式育儿”的状态，妈妈在育保险制度关乎育龄劳动者权益保 间的生育津贴也应由生育保险支付。
带娃的琐碎日常中忙前忙后，爸爸却障，鼓励父亲承担起更多养育责任，不 不少人认为此举有利于减少职场性别成了育儿的“旁观者”。
抛开主观因仅可以减少女性遭受职场歧视的现象， 歧视，还能增进夫妻感情、培养亲子素，父亲角色的缺失，与客观上工作高相关假期和福利的增多还能提高大众 关系。
压、带薪假难以保证、就业性别歧视等的生育意愿。
所以，延长带薪父亲陪产 提到“产假”，很多人都会在第一原因不无关系。
延长父亲陪产假的建假，无论是经济层面还是社会心理层 时间联想到女性权益，却常常忘记我议，就是在努力把父亲从工作中“解面，都能对提高生育率起到较好的鼓 们国家的男性也是有“产假”的。
新中放”出来，更多参与到育儿中去。
无论励作用。
国成立以来，我国一直坚持男女平等对家庭还是社会，这都是一种进步。
当然，这项建议虽好，若要具体落 的基本国策，将保障妇女儿童合法权 从家庭生活层面来说，生孩子不地，也需切实解决一系列现实问题。
益放在重要位置，女性的产假从1951仅是女性的事情，照顾产妇和孩子本比如，在产假期间，父亲是否能真正做 年规定的56天，到1988年和2012年两身就是父亲的责任和义务，延长带薪到全身心地照顾妻子与孩子？再比如， 次延长后定为98天，再到2013年后各地父亲陪产假的建议之所以能够受到网父亲出于对职业生涯的考虑，会不会因 普遍延长产假并设立了陪护假。
但父友的欢迎，也是因为它符合这一公序为担心“职位不保”“晋升受影响”等原 亲的陪产假安排标准，目前在很多地区良俗。
让男方拥有较长时间的陪产假因，而放弃休产假？解决这些问题，有 都还是仅为7天时间。
很多人表示：相期，使其有充足时间融入父亲的角色，待相关配套措施的制定和执行层面上 比漫长的育儿过程，这7天几乎可以忽进而理解和体谅女方的不易。
双方共的发力。
略不计。
同育儿，不仅可以增进夫妻感情，也有 （摘自《中国青年报》） 剃成光头就不会有头皮屑吗 只要有头皮，就会有头皮代谢产物 有流言称，剃成光头，就不会有头皮屑的烦恼。
真相是，只要有头皮，就会有头皮代谢产物。
所以，光头出现头皮屑的风险一点不少。
而且，没有头发的保护作用，过度的日晒、气候变化等环境刺激，就会直接作用在头皮上。
头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，其产生的过程是人体表皮细胞的角化过程，是正常现象。
之所以大部分时间看不到头皮屑，是因为正常的头皮屑尺寸小于0.02mm，小于人眼可分辨的颗粒物尺寸。
导致头皮屑增多的原因可不少，压力过大、作息不规律、洗头发时水太热、洗护用品中含有刺激性的化学品， 生活 责任编辑：郭金 都可能引起头皮发红、发痒、疼痛、局 部肿大等症状。
此时，头部的表皮细胞代谢发生 改变，皮脂腺分泌油脂的情况也受到 影响（一般是油脂分泌增加），油脂大 量分泌堵塞毛孔，降低头皮通透性，细 菌真菌大量繁殖，破坏皮脂膜的生态 环境平衡。
这让头皮防御功能减弱， 更多的表皮细胞死亡和损伤，产生更 多的表皮细胞代谢产物——即过量的 头皮屑。
“头皮屑属于皮肤病范畴，它同 样需要科学、健康的管理。
只有头皮 处于健康状态，头皮屑才能去无踪， 头发才不会油腻。
”专家说，要提高头 皮护理意识，头痒、头皮屑过多的时 候，要及时查明是因为生理性还是病 理性引起的。
同时，要科学地维护头皮 健康。
要保持头皮健康不生病，还需注 意调节自己的生活规律，避免长期熬 夜、食用油炸辛辣等食物，减少使用去 头皮屑洗发水的频率，从而保护头皮 自身的平衡，抑制头皮微生物的过度 繁殖。
（摘自人民网） 家里不用物品可分四步收纳 家居收纳，是我们生活中不可或缺的一部分。
一个舒适的家居环境，会让人内心喜悦，反之则会让人走向焦虑的边缘。
有些家庭空间小、杂物多，家居收纳整理时不知从何下手。
四步收纳法，让家里迅速恢复整洁有序。
1．分出“用的”“不用的”。
物品多、收纳空间少，是房间很快凌乱的根本原因。
这时，“断舍离”是必要的，建议扔掉一年以上没有用过的物品。
2．按使用频率分。
将需要用的物品按使用频率分成“每天都用”“每周用”“有时用”等类别。
常用的东西放在最好拿的地方。
老相册、信件等有纪念意义的物品，可能几年才拿出来一次，放在柜子深处即可。
3．按远近收纳。
收纳的重要原则之一是，将物品放在使用处附近。
比如刮胡刀在卫生间使用，就放在卫生间，用完能马上收起来，不要放在起居室。
4．选择收纳方法。
收纳位置定下后，就要选择怎么放。
收纳方法大致可分为倒着放、立着放、挂起来3种，根据场所和物品特性决定即可。
（摘自中国网） 2021年7月30日星期五 11副刊专刊部电话：23602884夏季游泳先排“雷”游泳和夏季最搭调，减肥瘦身又 101岁寿星牙齿全是“原装”清凉。
不过，在进行这项标配运动前， 山东省青岛市李沧区的 善卿骄傲地说，自己的一口好建议排一排游泳伤身的五个“雷”。
矫善卿今年101岁，是社区里 牙得益于好的护齿习惯，除了
1.忌剧烈运动后游泳，以免加重 家喻户晓的“长寿之星”。
虽 每天坚持刷牙之外，还一直坚心脏负担，引发体温急剧下降，使抵 年过百岁，但是她头脑清晰， 持饭后漱口。
“母亲这个好习惯抗力减弱。
2.忌长时间曝晒游泳，以 声音洪亮。
“母亲的老家在烟台市牟 平区，她性格非常豪爽，年轻 养生驿站 我们都很佩服，很多人做不到每顿饭后都漱口，但是我母亲却能坚持这么多年，顿顿饭后 免产生晒斑、日光灼伤等。
3.忌不做准备活动即游泳，下水前必须先热身。
4.忌游时过久。
在水中停留过 时还参加过抗日战争，组织群众抬伤员、都是这样。
”矫善卿的儿子说。
久，体温热散大于热发，皮肤会出现鸡 救伤员。
”矫善卿的儿子介绍，老人从年 说起长寿秘诀，矫善卿笑着说：“心皮疙瘩和寒颤现象，此时应及时出 轻时起就非常勤劳，除了干农活、做家胸开阔，不计较事，生活规律，爱活动，水。
游泳持续时间一般不应超过2小 务，还喜欢绣花。
现在还坚持学习，尤其喜欢读书看报，非常关心国家大事，每天晚上的《新闻联播》也是必看节目。
性格开朗，粗茶淡饭，保持一个好心情。
”她表示，多运动多活动是非常重要的，很多老年人上了年纪，觉得腿脚不 自助式补龋齿不靠谱时。
5.忌饭前饭后游泳。
（资摘） 见过矫善卿的人，都会惊讶于她那好就不爱出门，时间长了并不好。
“即便 近年来，受到龋齿困扰的人越来 一口“原装”的牙齿，除了掉了几颗后不出门也可以在家里散散步，做一些轻越多，有的人会在网上买材料自己补 牙，其余牙齿完好无损。
“我什么都能吃，骨头肉、大枣、桃子，都能咬动。
”矫 刘文超微的活动，对身体好。
”（摘自《青岛早报》） 雪里蕻凉拌洋菜 健康食谱材料：雪里蕻150克，洋菜15克，枸杞 子1大匙，白芝麻1/2大匙，白醋、糖浆、香油各1大匙，盐1/2小匙。
做法：①雪里蕻去根部，洗净，切细粒，放入锅中加入白醋、糖浆、香油、盐快速拌炒一下，立即盛出；白芝麻放入干锅中炒香备用。
②洋菜洗净，切成长段，放入温开水中泡软，捞出、冲净，沥干水分，铺入盘 底，放上拌好的雪里蕻，撒上白芝麻及枸杞子即可。
盛夏当心皮肤病找上门湿疹炎炎夏日，出汗增多，老年人并防止出汗过多；饮食以清淡、易消化、 牙。
这样操作安全吗？正规的补牙，首先要在消毒后用 专业工具去除牙齿内的腐质，还需要修整，同时选择合适的材料填补。
自行补牙时，如果腐质没有去除，会继续往下蛀，继而可能损坏牙神经。
一旦损坏到神经，就需要做根管治疗了。
另外，如果补高了会形成颌创伤，补低了咀嚼功能受影响。
器质性麻耳黄鸣汤缓解非（摘自《现代快报》） 对于非器质性耳鸣，尤其是单耳鸣且持续时间较长，属于痰湿证，可试试以下处方：麻黄、桂枝、桑白皮、石菖蒲各6克，杏仁、桔梗、郁金各
9 最容易罹患的皮肤病就是湿疹。
湿疹皮低盐少油的食物为主，多吃富含维生素克，甘草3克，先泡2小时，煎15分钟， 损形态多样，常伴有液体渗出，且瘙痒剧的新鲜果蔬；日常合理休息，不可过度劳取汁400毫升，早晚各服用1次。
皮肤癣病烈，病程较长，反复发作。
夏季温度升高，体癣、股癣、足癣、花斑癣等真菌引起的皮肤癣病极易“卷土重来”。
这类皮肤病具有传染性，不仅自身传染，还能通过各种途径向 累；尽量穿着柔软、宽松的棉质衣服，保持患病部位干燥，并穿布鞋或透气的凉鞋，勤换鞋袜；温水洗澡，不可过度搓洗。
居家时，老年人要注意控制室内的温度及湿度，确保房间内空气流通。
同 麻木神双奇腿“电池”激活（摘自《生命时报》） 带状疱疹周围人群传播。
主要表现为呈带状分布 时，要保护好皮肤，局部伤损的地方避免风吹或被阳光长时间照射；当患处瘙痒 近日，武汉市中心医院为一名糖尿病周围神经病变患者成功实施电极 的红斑水疱，伴有明显疼痛，尤其是单侧或疼痛难忍时，可通过轻轻拍打或涂抹植入术。
八旬糖友双足麻木疼痛4年 神经痛非常明显，给患者的生活质量带药物来缓解，切不可用力抓挠或过度刺多，医生在其脊髓里植入一枚“电池” 来很大影响。
激患处。
患有慢性病的老年人在治疗皮刺激治疗，成功重新“激活”其双腿。
预防皮肤病，要做好日常调摄。
建肤病时，不能随意停用慢性病药物。
糖友如出现足部长期不适，需考虑周 议老年人学会保持愉悦心情，适当锻炼， （摘自《老年健康报》）围神经和血管的病变。
半数透析患者合并低动力性骨病研究表明，在接受血液透析的患者后甲状旁腺激素分泌不足有关。
低动力 （摘自《武汉晚报》） 健康 中，有一半合并低动力性骨病。
其主要性骨病的初始治疗方法是增加甲状旁腺 影响因素为甲状旁腺激素的过度抑制， 为您提醒 可能与过量使用药物、甲状旁腺切除术 激素分泌，包括使用不含钙的磷结合剂，减少或停用活性维生素D类似物以及使用低钙透析液。
（摘自《扬子晚报》） 责任编辑：胡欣 夏日炎炎，记得给家中空调“洗澡” 夏日炎炎，空调成了绝大多数家庭不用的情况下，重新开启前一定要对其不可缺少的避暑神器。
殊不知，空调如进行简单清洁。
特别是家中有体弱多病 橡木桶“烘烤程度”对葡萄酒有影响 果使用不当，其中的微生物很可能成为者，更应加强空调清洗工作。
制作橡木桶是一种手工劳动，其 人类健康的“隐形杀手”。
对此，北京疾 在保证空调清洁的同时，大家还应中一道工序是烘烤。
烘烤加热可促进 控中心建议，空调在长期不用的情况下，该保持房间内良好的卫生环境。
因为微橡木板弯曲，便于制桶。
同时，烘烤的 重新开启前一定要对其进行简单清洁。
生物是可以通过气溶胶的形式，在地面、水热作用会使橡木板产生一定的风味 特别是家中有体弱多病者，更应加强清室内空气、空调滤网间相互转移的。
只化合物，使葡萄酒在橡木桶贮存陈酿 洗工作。
有全面保持干净状态，才能有效地根除阶段产生更丰富、更微妙、更复杂的风 空调中的微生物对大家的健康有何疾病的源头。
味，包括焦糖味、奶油味、香草味、坚果 危害？ 清洗空调的正确姿势有哪些？ 味、香料味、烟熏味等类型的香气。
北京疾控中心表示，由于致病菌污 北京疾控中心提醒，大家在清洗空 烘烤程度关乎风味化合物的成分 染空调，导致人体健康损害的事件屡见调前，首先应切断电源，用半干的抹布擦和浓度，以及单宁含量的高低，所以， 不鲜。
对于集中空调通风系统，我国已拭空调的外表面。
然后，打开空调面板，酿酒师会根据不同酒质，选择不同烘 有国家卫生标准和严格的卫生监督制度找到空调滤网，并轻轻取下，用干抹布擦烤程度的橡木桶。
进行监管，以保障广大群众的健康。
而拭空调内部。
最后，将取下的空调滤网 在酒庄参观的时候，你或许会注 家用空调的卫生状况则需要大家自身提用自来水刷洗或用消毒液浸泡后再刷意到橡木桶的桶头通常印有“MT” 高认识，定期维护保养，从而达到预防疾洗。
清洗后的滤网应放到通风的地方晾“LT”或“HT”等字母，这些英文缩写 病的目的。
相关专家建议，空调在长期干，避免太阳直晒。
（资摘）代表橡木桶成型过程中的烘烤程度： 规避后期装饰隐患这些物件应加固 “LT”是轻度烘烤(LightToast)、“MT”是中度烘烤(MediumToast)、“HT”是重度烘烤(HeavyToast)。
甚至还细致到轻加烘烤“LT+”、中加烘烤 在后期装饰中，很多人喜欢用很多材、根雕、玻璃等大型工艺品，注意固“MT+”、慢重烘烤“SHT”之类。
装饰产品来装扮自己的家，但考虑到实定，放在多宝格、书柜、门厅柜上的装饰 根据中国酒业协会团体标准《橡 际生活的影响，在后期装潢中应尽量采品和工艺品也要注意固定，避免掉落下木桶》(CBJ4102-2019)对烘烤程度的 用少而精的原则。
如人们喜欢在客厅来。
一些大型植物容易倒伏，最好放在定义，在橡木桶成型过程中，木板加热 里装大吊灯，显得气派豪华。
但如果楼墙角或与墙面固定好。
的最高温度保持在120℃～160℃，加 板较薄，钢筋少，则不适合安装比较重 玻璃玄关：玻璃玄关最好用框固定热时间保持25～30分钟，即为轻度烘 的大吊灯。
室内陈设也要注意，在选购住，同时在地面上开槽，槽里垫个地垫，烤；最高温度保持在160℃～180℃， 前要考虑到使用人群，家中有老人和孩防止玻璃因地面不平受力不均匀易碎，加热时间保持30～35分钟，即为中度 子，最好不要选择角度突出的家具，也上槽的尺寸一定要大于玻璃0.5厘米，烘烤；最高温度保持在180℃～ 不要在过高的地方放置小装饰，避免跌避免玻璃脱落。
下槽建议要有下框或200℃，加热时间保持35～40分钟，即 落下来伤害家人。
木台，避免家人碰到玻璃底部。
如果家为中加烘烤；最高温度保持在 大壁画：最好不要在沙发后面及卧中有玻璃隔断和低矮的玻璃门，也要防200℃～210℃，加热时间保持40～45 室的墙壁上挂很大很重的画，因为不管是什么方式固定，时间一长材料就会老化，不安全。
吊柜：吊柜虽然不占据很大的空间，也能收纳很多物品，但如果固定方式不合理，很容易发生掉落隐患。
如果 止被孩子碰碎而使孩子受伤。
（摘自《新京报》） 陈庄分钟，即为重度烘烤。
（摘自中新网） 网络搜索电器维修当心受骗 是保温墙体，一定要使用加长铆件让吊 近日，消费者协会受理了多起通员以维修完为由推脱责任。
柜固定在墙体上；在轻体墙上装吊柜，过网络联系维修家电产品而引发的消 工作人员调查到，消费者家中冰 挂件要直接安在龙骨上，否则必须将龙费投诉。
箱的主要部件还在质保期限内，遂联 骨之间的墙面挑开，在中间加板固定， 由于家中的冰箱出现不制冷问系该品牌售后人员上门为冰箱“确 将铆件固定在板子上。
题，一消费者上网通过百度查询售后诊”，得知该冰箱是变频板出了问题。
大家具：如果地面不平，或家具面服务电话，看到了“冰箱报修上门服由于未经厂方授权，电器维修公司拿 积过小过窄，家具容易倒落伤人，特别务”，便按页面显示的电话网上报修。
不到产品的部件，也就无法更换。
经 是成品的多宝格、书柜、酒架、门厅柜，随后，一位维修人员上门维修，称换了调解，消费者拿回了680元维修款。
因为高且窄，稳定性差，隐患很大，一定部件，现场收了680元维修费后匆忙离 消费者协会提醒，如家电出问题， 要和墙面进行固定。
同时地面要处理开。
经试用，消费者发现问题仍没有首先应拨打自购电器品牌售后客服电 平整。
解决。
话报修。
如果自购家电品牌没有售后 淋浴屏：淋浴屏的滑轨与门固定不 消协工作人员通过网页查询到这服务保障，在该产品“三包”期限内可要 好，易造成滑轨门或滑轨淋浴屏掉落；家电器经营部，该经营部经营许可证求经营者承担“三包”责任。
不要轻信 如果轨道两头没有封好，滑轨易从两头在当地相关部门注册，其在网页介绍网上搜索的信息及电话和不了解的家 滑出。
同时注意，滑轨与门之间的螺丝中说，在全国200多个城市设立维修网电维修公司。
维修后注意索要凭证和 一定要连接紧密。
点。
当工作人员打通其400报修电话，发票。
大型工艺品：一些家庭中摆设的石向客服人员说明投诉情况时，客服人 （摘自《潮州日报》）
荷叶 的发生。
食疗推荐：①姜汁喝豆腐汤、丸子 生。
至于该吃啥喝啥，这些饮食智慧其 实就藏在民谚和古诗中。
关键词1主食 头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋；小暑吃黍，大暑吃谷。
民谚解读：伏天气温高，人体新陈 代谢加快，饺子等面食可为人体提供充 足热量，且易消化吸收。
在炎热的天气 里，吃碗热汤面发发汗，还有驱除外邪 有清热解暑、生发清阳的功效；莲子有 补脾止泻、养心安神的功效；莲藕有除 食疗推荐荷叶粥热清胃、健脾开胃的功效。
：① 将新鲜荷叶 洗净切碎，水煎取汁，加入粳米，煮成稀 粥，有清热解暑、消烦止渴的功效。
也 莲子可与绿豆同煮，增强消暑功能。
②冬瓜银耳羹莲子去芯洗净，加水熬煮， 放入银耳，转小火继续煮20分钟，放入 冬瓜和少量冰糖，煮至银耳、莲子软糯 蒜泥汤时，都可以加入一勺姜汁，有助于暖 胃驱寒、生发阳气。
② 吃寒凉蔬 菜（黄瓜、空心菜、苦瓜、茄子等）配点大 蒜泥，可以中和寒气、保护脾胃。
之后， 嚼几片茶叶或吃几枚大枣，可解决口臭 的尴尬。
关键词4茶饮 游罢睡一觉，觉来茶一瓯。
眼明见青山，耳醒闻碧流。
的功效。
“小暑吃黍，大暑吃谷”指的是要注意粗细粮搭配，比如可以多吃红薯 凉拌莲藕即可。
拿它当下午茶，有消暑生津、养 心安神的功效。
③ 莲藕洗净 古诗解读——唐·白居易《何处堪避暑》：伏天人们出汗多、消耗 食疗推荐：蔬菜面面、绿豆面等杂粮面。
① 用菠菜、紫甘 蓝等蔬菜榨汁和面，制作面食，搭配时蔬 羊肉饺子和鸡蛋，适宜于胃肠功能弱的老人和小 孩。
② 羊肉饺子可发散滞留 在人体内的湿寒之气，适宜于长时间待 在空调房里的人以及体内湿气重的人。
关键词2应季菜 太华峰头玉井莲，开花十丈藕如船。
冷比雪霜甘比蜜，一片入口沉疴痊。
切片，根据个人口味加入盐、葱、姜、醋 等调味料即可。
莲藕生吃，有清热生 津、凉血止血的功效。
关键词3调味料 冬吃萝卜夏吃姜，早上吃姜如参汤。
民谚解读：生姜味辛性温，可解表 散寒。
白天常吃生姜，能激活机能，但 晚上人体处于收敛的状态，不宜多吃 姜。
伏天的调味品除生姜外，大蒜也值 得一提。
大蒜有散寒温通的功效，还有 大，这时，一杯消暑解渴的茶饮就显得 很重要。
饮食推荐：①薄荷茶少许绿茶加 乌梅山楂茶薄荷叶，用开水冲泡饮用。
脾胃虚寒者 可用红茶代替绿茶。
② 选 药用乌梅和山楂，加点蜂蜜或冰糖，开 三鲜茶水冲泡当茶饮即可，有生津止渴、增加 食欲的功效。
③ 取鲜藿香、鲜 佩兰、鲜薄荷各30克，切碎后稍煎煮， 代茶饮即可，有消暑清热、和胃解表的 功效。
——唐·韩愈《古意》一定的抑菌作用，可减少腹泻等肠胃病 （摘自《洛阳晚报》《北京青年报》） 黄瓜片敷嘴缓解术后口渴由于患者术前需要 禁食水，而且全麻患者术中可能经口气管插 片维生素C（0.1g/片）溶于其中。
如病人术后在禁饮阶段出现口干、口 管，加之手术时间比较长，术中失血或虑甚至过度应激，不利于病人的康复。
渴时，照护者可轻轻按压喷雾瓶，用 手术室、病房环境温湿度不合适等原 很多家属会用湿棉签湿润患者口维生素C喷雾剂湿润病人口唇及整 因，很多患者术后往往会嘴干、口渴，特别是儿童、妇女、老年人等耐受力差的人群更容易口渴。
口渴会使病人烦躁、焦 唇来缓解患者嘴干，但棉签蘸水涂抹嘴唇，仅仅是湿润嘴唇，对整个口腔无作用，不能激活唾液腺的分泌，而且操作 黄瓜敷贴个口腔。
取黄瓜横断切片贴敷 于患者的口唇及口周。
黄瓜含有大量 繁冗、时间长，并不推荐这种做法。
水分，用黄瓜片贴敷口唇及口周，既能 夏天汗多按摩俩穴位 夏季容易出汗，不妨试试按摩合谷穴和复溜穴。
合谷穴位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”。
现代研究表明，按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。
操作时用一手的大拇指用力按揉对侧手的合谷穴即可，力度以产生酸胀感为宜。
复溜穴位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处，按摩时，可用大拇指腹轻轻揉按，以略有酸胀感为宜。
按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。
要提醒的是，合谷穴要揉重点，复溜穴要轻揉。
出汗过多时，可先按揉合谷穴2分钟，以感觉明显酸痛为度，再轻揉复溜穴2分钟。
（摘自《银川晚报》） 那么患者术后口渴，该怎么办呢？ 喷雾法可以试试以下两种方法。
将喷雾瓶清洗干净后消毒处理，往瓶内倒入50ml温开水，将
5 湿润口唇，又能通过口周皮肤吸收使口唇持续湿润；同时黄瓜片散发的清香，能刺激患者分泌大量的唾液，使患者口渴感觉明显减轻。
（摘自《大河健康报》） 背后七颠养护阳气夏季是 调补阳气、治疗阳虚等 落，轻震地面。
本式一起一落为
一 疾病的重要时节，教大家一个动作——遍，每次需要做7遍。
背后七颠，常练可养阳气。
颠脚这个动作看似简单，却蕴含了 背后七颠这个动作起源于八段锦重要的中医学原理。
一方面，脚趾部位 中的最后一式——背后七颠百病消。
为足之阴经与足之阳经交会处，两脚
十 具体动作：两脚并步站立，两臂自然垂趾抓地，可刺激脚趾部位的阴阳经脉， 于体侧，身体中正，目视前方。
首先头改善足部经脉不畅；另一方面，该动作 向上顶起，随之两脚跟提起，略停；足对应人体肾脏，肾作为“先天之本”，具 跟提起，同时上下一起一落。
需要提有藏精、主水、主纳气、主生殖等生理功 为您支招醒的是，练习过程中，注意足跟应是在悬空状态下轻颠7次，接着两脚跟下 能。
因此，颠脚可调节脏腑气血活动并改善其功能。
（摘自《养生保健指南》） 育儿中如何让父亲更多“在场”陪产假目前在很多地区都还是仅为7天 “三孩”政策出炉后，关于“产假” 这些年，父亲在孩子成长过程中利于促进儿童的健康成长，维护家庭 到底应该多长的问题引发社会热议。
具有不可或缺的重要作用，越来越成和谐。
对此，有专家建议延长“带薪父亲陪产为社会共识。
但现实中，很多家庭仍 从社会层面来说，生育休假和生 假”到至少1个月，同时父亲陪产假期然处于“丧偶式育儿”的状态，妈妈在育保险制度关乎育龄劳动者权益保 间的生育津贴也应由生育保险支付。
带娃的琐碎日常中忙前忙后，爸爸却障，鼓励父亲承担起更多养育责任，不 不少人认为此举有利于减少职场性别成了育儿的“旁观者”。
抛开主观因仅可以减少女性遭受职场歧视的现象， 歧视，还能增进夫妻感情、培养亲子素，父亲角色的缺失，与客观上工作高相关假期和福利的增多还能提高大众 关系。
压、带薪假难以保证、就业性别歧视等的生育意愿。
所以，延长带薪父亲陪产 提到“产假”，很多人都会在第一原因不无关系。
延长父亲陪产假的建假，无论是经济层面还是社会心理层 时间联想到女性权益，却常常忘记我议，就是在努力把父亲从工作中“解面，都能对提高生育率起到较好的鼓 们国家的男性也是有“产假”的。
新中放”出来，更多参与到育儿中去。
无论励作用。
国成立以来，我国一直坚持男女平等对家庭还是社会，这都是一种进步。
当然，这项建议虽好，若要具体落 的基本国策，将保障妇女儿童合法权 从家庭生活层面来说，生孩子不地，也需切实解决一系列现实问题。
益放在重要位置，女性的产假从1951仅是女性的事情，照顾产妇和孩子本比如，在产假期间，父亲是否能真正做 年规定的56天，到1988年和2012年两身就是父亲的责任和义务，延长带薪到全身心地照顾妻子与孩子？再比如， 次延长后定为98天，再到2013年后各地父亲陪产假的建议之所以能够受到网父亲出于对职业生涯的考虑，会不会因 普遍延长产假并设立了陪护假。
但父友的欢迎，也是因为它符合这一公序为担心“职位不保”“晋升受影响”等原 亲的陪产假安排标准，目前在很多地区良俗。
让男方拥有较长时间的陪产假因，而放弃休产假？解决这些问题，有 都还是仅为7天时间。
很多人表示：相期，使其有充足时间融入父亲的角色，待相关配套措施的制定和执行层面上 比漫长的育儿过程，这7天几乎可以忽进而理解和体谅女方的不易。
双方共的发力。
略不计。
同育儿，不仅可以增进夫妻感情，也有 （摘自《中国青年报》） 剃成光头就不会有头皮屑吗 只要有头皮，就会有头皮代谢产物 有流言称，剃成光头，就不会有头皮屑的烦恼。
真相是，只要有头皮，就会有头皮代谢产物。
所以，光头出现头皮屑的风险一点不少。
而且，没有头发的保护作用，过度的日晒、气候变化等环境刺激，就会直接作用在头皮上。
头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，其产生的过程是人体表皮细胞的角化过程，是正常现象。
之所以大部分时间看不到头皮屑，是因为正常的头皮屑尺寸小于0.02mm，小于人眼可分辨的颗粒物尺寸。
导致头皮屑增多的原因可不少，压力过大、作息不规律、洗头发时水太热、洗护用品中含有刺激性的化学品， 生活 责任编辑：郭金 都可能引起头皮发红、发痒、疼痛、局 部肿大等症状。
此时，头部的表皮细胞代谢发生 改变，皮脂腺分泌油脂的情况也受到 影响（一般是油脂分泌增加），油脂大 量分泌堵塞毛孔，降低头皮通透性，细 菌真菌大量繁殖，破坏皮脂膜的生态 环境平衡。
这让头皮防御功能减弱， 更多的表皮细胞死亡和损伤，产生更 多的表皮细胞代谢产物——即过量的 头皮屑。
“头皮屑属于皮肤病范畴，它同 样需要科学、健康的管理。
只有头皮 处于健康状态，头皮屑才能去无踪， 头发才不会油腻。
”专家说，要提高头 皮护理意识，头痒、头皮屑过多的时 候，要及时查明是因为生理性还是病 理性引起的。
同时，要科学地维护头皮 健康。
要保持头皮健康不生病，还需注 意调节自己的生活规律，避免长期熬 夜、食用油炸辛辣等食物，减少使用去 头皮屑洗发水的频率，从而保护头皮 自身的平衡，抑制头皮微生物的过度 繁殖。
（摘自人民网） 家里不用物品可分四步收纳 家居收纳，是我们生活中不可或缺的一部分。
一个舒适的家居环境，会让人内心喜悦，反之则会让人走向焦虑的边缘。
有些家庭空间小、杂物多，家居收纳整理时不知从何下手。
四步收纳法，让家里迅速恢复整洁有序。
1．分出“用的”“不用的”。
物品多、收纳空间少，是房间很快凌乱的根本原因。
这时，“断舍离”是必要的，建议扔掉一年以上没有用过的物品。
2．按使用频率分。
将需要用的物品按使用频率分成“每天都用”“每周用”“有时用”等类别。
常用的东西放在最好拿的地方。
老相册、信件等有纪念意义的物品，可能几年才拿出来一次，放在柜子深处即可。
3．按远近收纳。
收纳的重要原则之一是，将物品放在使用处附近。
比如刮胡刀在卫生间使用，就放在卫生间，用完能马上收起来，不要放在起居室。
4．选择收纳方法。
收纳位置定下后，就要选择怎么放。
收纳方法大致可分为倒着放、立着放、挂起来3种，根据场所和物品特性决定即可。
（摘自中国网） 2021年7月30日星期五 11副刊专刊部电话：23602884夏季游泳先排“雷”游泳和夏季最搭调，减肥瘦身又 101岁寿星牙齿全是“原装”清凉。
不过，在进行这项标配运动前， 山东省青岛市李沧区的 善卿骄傲地说，自己的一口好建议排一排游泳伤身的五个“雷”。
矫善卿今年101岁，是社区里 牙得益于好的护齿习惯，除了
1.忌剧烈运动后游泳，以免加重 家喻户晓的“长寿之星”。
虽 每天坚持刷牙之外，还一直坚心脏负担，引发体温急剧下降，使抵 年过百岁，但是她头脑清晰， 持饭后漱口。
“母亲这个好习惯抗力减弱。
2.忌长时间曝晒游泳，以 声音洪亮。
“母亲的老家在烟台市牟 平区，她性格非常豪爽，年轻 养生驿站 我们都很佩服，很多人做不到每顿饭后都漱口，但是我母亲却能坚持这么多年，顿顿饭后 免产生晒斑、日光灼伤等。
3.忌不做准备活动即游泳，下水前必须先热身。
4.忌游时过久。
在水中停留过 时还参加过抗日战争，组织群众抬伤员、都是这样。
”矫善卿的儿子说。
久，体温热散大于热发，皮肤会出现鸡 救伤员。
”矫善卿的儿子介绍，老人从年 说起长寿秘诀，矫善卿笑着说：“心皮疙瘩和寒颤现象，此时应及时出 轻时起就非常勤劳，除了干农活、做家胸开阔，不计较事，生活规律，爱活动，水。
游泳持续时间一般不应超过2小 务，还喜欢绣花。
现在还坚持学习，尤其喜欢读书看报，非常关心国家大事，每天晚上的《新闻联播》也是必看节目。
性格开朗，粗茶淡饭，保持一个好心情。
”她表示，多运动多活动是非常重要的，很多老年人上了年纪，觉得腿脚不 自助式补龋齿不靠谱时。
5.忌饭前饭后游泳。
（资摘） 见过矫善卿的人，都会惊讶于她那好就不爱出门，时间长了并不好。
“即便 近年来，受到龋齿困扰的人越来 一口“原装”的牙齿，除了掉了几颗后不出门也可以在家里散散步，做一些轻越多，有的人会在网上买材料自己补 牙，其余牙齿完好无损。
“我什么都能吃，骨头肉、大枣、桃子，都能咬动。
”矫 刘文超微的活动，对身体好。
”（摘自《青岛早报》） 雪里蕻凉拌洋菜 健康食谱材料：雪里蕻150克，洋菜15克，枸杞 子1大匙，白芝麻1/2大匙，白醋、糖浆、香油各1大匙，盐1/2小匙。
做法：①雪里蕻去根部，洗净，切细粒，放入锅中加入白醋、糖浆、香油、盐快速拌炒一下，立即盛出；白芝麻放入干锅中炒香备用。
②洋菜洗净，切成长段，放入温开水中泡软，捞出、冲净，沥干水分，铺入盘 底，放上拌好的雪里蕻，撒上白芝麻及枸杞子即可。
盛夏当心皮肤病找上门湿疹炎炎夏日，出汗增多，老年人并防止出汗过多；饮食以清淡、易消化、 牙。
这样操作安全吗？正规的补牙，首先要在消毒后用 专业工具去除牙齿内的腐质，还需要修整，同时选择合适的材料填补。
自行补牙时，如果腐质没有去除，会继续往下蛀，继而可能损坏牙神经。
一旦损坏到神经，就需要做根管治疗了。
另外，如果补高了会形成颌创伤，补低了咀嚼功能受影响。
器质性麻耳黄鸣汤缓解非（摘自《现代快报》） 对于非器质性耳鸣，尤其是单耳鸣且持续时间较长，属于痰湿证，可试试以下处方：麻黄、桂枝、桑白皮、石菖蒲各6克，杏仁、桔梗、郁金各
9 最容易罹患的皮肤病就是湿疹。
湿疹皮低盐少油的食物为主，多吃富含维生素克，甘草3克，先泡2小时，煎15分钟， 损形态多样，常伴有液体渗出，且瘙痒剧的新鲜果蔬；日常合理休息，不可过度劳取汁400毫升，早晚各服用1次。
皮肤癣病烈，病程较长，反复发作。
夏季温度升高，体癣、股癣、足癣、花斑癣等真菌引起的皮肤癣病极易“卷土重来”。
这类皮肤病具有传染性，不仅自身传染，还能通过各种途径向 累；尽量穿着柔软、宽松的棉质衣服，保持患病部位干燥，并穿布鞋或透气的凉鞋，勤换鞋袜；温水洗澡，不可过度搓洗。
居家时，老年人要注意控制室内的温度及湿度，确保房间内空气流通。
同 麻木神双奇腿“电池”激活（摘自《生命时报》） 带状疱疹周围人群传播。
主要表现为呈带状分布 时，要保护好皮肤，局部伤损的地方避免风吹或被阳光长时间照射；当患处瘙痒 近日，武汉市中心医院为一名糖尿病周围神经病变患者成功实施电极 的红斑水疱，伴有明显疼痛，尤其是单侧或疼痛难忍时，可通过轻轻拍打或涂抹植入术。
八旬糖友双足麻木疼痛4年 神经痛非常明显，给患者的生活质量带药物来缓解，切不可用力抓挠或过度刺多，医生在其脊髓里植入一枚“电池” 来很大影响。
激患处。
患有慢性病的老年人在治疗皮刺激治疗，成功重新“激活”其双腿。
预防皮肤病，要做好日常调摄。
建肤病时，不能随意停用慢性病药物。
糖友如出现足部长期不适，需考虑周 议老年人学会保持愉悦心情，适当锻炼， （摘自《老年健康报》）围神经和血管的病变。
半数透析患者合并低动力性骨病研究表明，在接受血液透析的患者后甲状旁腺激素分泌不足有关。
低动力 （摘自《武汉晚报》） 健康 中，有一半合并低动力性骨病。
其主要性骨病的初始治疗方法是增加甲状旁腺 影响因素为甲状旁腺激素的过度抑制， 为您提醒 可能与过量使用药物、甲状旁腺切除术 激素分泌，包括使用不含钙的磷结合剂，减少或停用活性维生素D类似物以及使用低钙透析液。
（摘自《扬子晚报》） 责任编辑：胡欣 夏日炎炎，记得给家中空调“洗澡” 夏日炎炎，空调成了绝大多数家庭不用的情况下，重新开启前一定要对其不可缺少的避暑神器。
殊不知，空调如进行简单清洁。
特别是家中有体弱多病 橡木桶“烘烤程度”对葡萄酒有影响 果使用不当，其中的微生物很可能成为者，更应加强空调清洗工作。
制作橡木桶是一种手工劳动，其 人类健康的“隐形杀手”。
对此，北京疾 在保证空调清洁的同时，大家还应中一道工序是烘烤。
烘烤加热可促进 控中心建议，空调在长期不用的情况下，该保持房间内良好的卫生环境。
因为微橡木板弯曲，便于制桶。
同时，烘烤的 重新开启前一定要对其进行简单清洁。
生物是可以通过气溶胶的形式，在地面、水热作用会使橡木板产生一定的风味 特别是家中有体弱多病者，更应加强清室内空气、空调滤网间相互转移的。
只化合物，使葡萄酒在橡木桶贮存陈酿 洗工作。
有全面保持干净状态，才能有效地根除阶段产生更丰富、更微妙、更复杂的风 空调中的微生物对大家的健康有何疾病的源头。
味，包括焦糖味、奶油味、香草味、坚果 危害？ 清洗空调的正确姿势有哪些？ 味、香料味、烟熏味等类型的香气。
北京疾控中心表示，由于致病菌污 北京疾控中心提醒，大家在清洗空 烘烤程度关乎风味化合物的成分 染空调，导致人体健康损害的事件屡见调前，首先应切断电源，用半干的抹布擦和浓度，以及单宁含量的高低，所以， 不鲜。
对于集中空调通风系统，我国已拭空调的外表面。
然后，打开空调面板，酿酒师会根据不同酒质，选择不同烘 有国家卫生标准和严格的卫生监督制度找到空调滤网，并轻轻取下，用干抹布擦烤程度的橡木桶。
进行监管，以保障广大群众的健康。
而拭空调内部。
最后，将取下的空调滤网 在酒庄参观的时候，你或许会注 家用空调的卫生状况则需要大家自身提用自来水刷洗或用消毒液浸泡后再刷意到橡木桶的桶头通常印有“MT” 高认识，定期维护保养，从而达到预防疾洗。
清洗后的滤网应放到通风的地方晾“LT”或“HT”等字母，这些英文缩写 病的目的。
相关专家建议，空调在长期干，避免太阳直晒。
（资摘）代表橡木桶成型过程中的烘烤程度： 规避后期装饰隐患这些物件应加固 “LT”是轻度烘烤(LightToast)、“MT”是中度烘烤(MediumToast)、“HT”是重度烘烤(HeavyToast)。
甚至还细致到轻加烘烤“LT+”、中加烘烤 在后期装饰中，很多人喜欢用很多材、根雕、玻璃等大型工艺品，注意固“MT+”、慢重烘烤“SHT”之类。
装饰产品来装扮自己的家，但考虑到实定，放在多宝格、书柜、门厅柜上的装饰 根据中国酒业协会团体标准《橡 际生活的影响，在后期装潢中应尽量采品和工艺品也要注意固定，避免掉落下木桶》(CBJ4102-2019)对烘烤程度的 用少而精的原则。
如人们喜欢在客厅来。
一些大型植物容易倒伏，最好放在定义，在橡木桶成型过程中，木板加热 里装大吊灯，显得气派豪华。
但如果楼墙角或与墙面固定好。
的最高温度保持在120℃～160℃，加 板较薄，钢筋少，则不适合安装比较重 玻璃玄关：玻璃玄关最好用框固定热时间保持25～30分钟，即为轻度烘 的大吊灯。
室内陈设也要注意，在选购住，同时在地面上开槽，槽里垫个地垫，烤；最高温度保持在160℃～180℃， 前要考虑到使用人群，家中有老人和孩防止玻璃因地面不平受力不均匀易碎，加热时间保持30～35分钟，即为中度 子，最好不要选择角度突出的家具，也上槽的尺寸一定要大于玻璃0.5厘米，烘烤；最高温度保持在180℃～ 不要在过高的地方放置小装饰，避免跌避免玻璃脱落。
下槽建议要有下框或200℃，加热时间保持35～40分钟，即 落下来伤害家人。
木台，避免家人碰到玻璃底部。
如果家为中加烘烤；最高温度保持在 大壁画：最好不要在沙发后面及卧中有玻璃隔断和低矮的玻璃门，也要防200℃～210℃，加热时间保持40～45 室的墙壁上挂很大很重的画，因为不管是什么方式固定，时间一长材料就会老化，不安全。
吊柜：吊柜虽然不占据很大的空间，也能收纳很多物品，但如果固定方式不合理，很容易发生掉落隐患。
如果 止被孩子碰碎而使孩子受伤。
（摘自《新京报》） 陈庄分钟，即为重度烘烤。
（摘自中新网） 网络搜索电器维修当心受骗 是保温墙体，一定要使用加长铆件让吊 近日，消费者协会受理了多起通员以维修完为由推脱责任。
柜固定在墙体上；在轻体墙上装吊柜，过网络联系维修家电产品而引发的消 工作人员调查到，消费者家中冰 挂件要直接安在龙骨上，否则必须将龙费投诉。
箱的主要部件还在质保期限内，遂联 骨之间的墙面挑开，在中间加板固定， 由于家中的冰箱出现不制冷问系该品牌售后人员上门为冰箱“确 将铆件固定在板子上。
题，一消费者上网通过百度查询售后诊”，得知该冰箱是变频板出了问题。
大家具：如果地面不平，或家具面服务电话，看到了“冰箱报修上门服由于未经厂方授权，电器维修公司拿 积过小过窄，家具容易倒落伤人，特别务”，便按页面显示的电话网上报修。
不到产品的部件，也就无法更换。
经 是成品的多宝格、书柜、酒架、门厅柜，随后，一位维修人员上门维修，称换了调解，消费者拿回了680元维修款。
因为高且窄，稳定性差，隐患很大，一定部件，现场收了680元维修费后匆忙离 消费者协会提醒，如家电出问题， 要和墙面进行固定。
同时地面要处理开。
经试用，消费者发现问题仍没有首先应拨打自购电器品牌售后客服电 平整。
解决。
话报修。
如果自购家电品牌没有售后 淋浴屏：淋浴屏的滑轨与门固定不 消协工作人员通过网页查询到这服务保障，在该产品“三包”期限内可要 好，易造成滑轨门或滑轨淋浴屏掉落；家电器经营部，该经营部经营许可证求经营者承担“三包”责任。
不要轻信 如果轨道两头没有封好，滑轨易从两头在当地相关部门注册，其在网页介绍网上搜索的信息及电话和不了解的家 滑出。
同时注意，滑轨与门之间的螺丝中说，在全国200多个城市设立维修网电维修公司。
维修后注意索要凭证和 一定要连接紧密。
点。
当工作人员打通其400报修电话，发票。
大型工艺品：一些家庭中摆设的石向客服人员说明投诉情况时，客服人 （摘自《潮州日报》）
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