星期五责编赵亚斐美编于超值班主任张林盛 消费·热点B07 感冒了多喝水，不是敷衍是科学 □文/半岛记者文鸿飞图/半岛记者赵亚斐 “感冒了，多喝水”。
这个在直男看来可以保命的句式，在女生眼里却是满满的敷衍，并曾位居女性最讨厌男性十大用语之首。
但实际上，这句话除了饱含直男们对美女们的关爱之外，还真的有科学依据。
“入冬后，一家人感冒两波了” “从11月中旬到现在，我们一家四口已经感冒两波了。
第一波是我闺女引起的，她浑身酸痛、鼻塞、咳嗽得睡不着；之后是我儿子，然后是我和我老公。
”市民王女士告诉记者，“刚好了不到一个星期，这个周末我儿子又开始了，发烧、流鼻涕、咳嗽，从昨天开始，我和我闺女也不太好了，我没劲儿、头疼，我闺女鼻塞、咳嗽。
”说到入冬后的频繁感冒，市民王女士直倒苦水。
她表示，每次去医院就诊的时候，呼吸科尤其是儿科总是人满为患。
记者从青岛市疾控中心了解到，进入12月份青岛陆续监测到流感病毒。
来自中国国家流感中心的数据显示，11月25日至12月1日，我国内地南北方省份流感活动水平继续呈升高趋势。
感冒多喝水，常被医生叮嘱 “回去多喝水”，相信这句话对于那些因感冒去医院就诊过的人并不陌生。
那么，感冒了多喝水，到底有没有依据呢？众所周知，因为大多数的感冒都是病毒性的，而临床上用来治疗感冒的药物只能缓解症状，所以，医生在给患者开完处方后，都不忘叮嘱一句“回去多喝水”，以利于感冒的痊愈。
“几乎每次带着孩子去看感冒，都会被医生如此建议。
”市民王女士说。
其实，感冒了多喝水，不光被医生，还被家人叮嘱和推荐。
换个大水杯，能够多喝水，被专家看成是人在感冒后必做的9件事之
一。
《感冒白皮书》一书则针对感冒后较普遍出现的喉咙痛、咳嗽、鼻塞三大症状，给出的缓解小窍门中也包括了多喝水。
当然，针对咽痛这一症状时，它认为用淡盐水漱口效果比较好，具体方法是将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿 喝水是有学问的，感冒后多喝水也是有讲究的。
痛，每隔6小时至8小时漱口一次。
但不要使用刺激性的漱口水，因为它们可能会加剧呼吸道干燥。
多喝水可以加速病毒排出 具体来讲，感冒后多喝水有哪些好处呢？首先，感冒了多喝水，有利于加快自身血液循环，增加排尿次数和排尿量，加速病毒毒素和代谢废物排出，稳定水及电解质平衡；感冒且带有发烧症状的话，多喝水就能经由汗水的蒸发或小便的排泄散热，使身体温度降低。
再比如感冒与病毒和细菌的繁殖传播有关，而导致人体感冒的病菌一般都“藏身”在咽喉部，一旦病菌的量达到一定浓度，就可以导致或者加重感冒，而多 喝水则有利于将藏身于咽喉部的病菌冲到胃里被胃酸杀死。
感冒后不要一次大量饮水 当然，喝水是有学问的，感冒后多喝水也是有讲究的。
首先，不要一次大量饮水，应间断性喝水，每次200毫升左右，小孩酌减，间隔3小时后再喝，不要接连着喝，这样既可以维持电解质的平衡，也不会加重肾的负担。
其次，不能一味喝白开水。
人在感冒发烧时，会使体内水分大量流失，同时也会带走钠、钾等电解质成分，为了保持钠、钾的平衡，大脑会促使人体排出体内更多的水分，从而加重脱水症状。
如果出现感冒发烧或上吐下泻的情况，可以适当服用糖盐水或“口服补液盐”等电解质溶液来补充。
再次，要喝温水不要喝凉水。
喝凉水起不到加快血液循环和散热的作用，大量喝凉水不但会刺激胃肠道、稀释胃液、影响人体消化吸收，同时还可能会诱发感冒呕吐和腹泻，加重病情。
最后，感冒后多喝水的学问还体现在要多喝健康好水。
想要喝到健康安全好水，当前最行之有效且经济的做法是买一台家用净水器。
虽然市面上的净水器品牌多，但从技术层面来讲，主要有两大类，一类是使用了超滤技术的，一类是使用了RO反渗透技术的。
这里首推RO反渗透技术的。
因为前者过滤密度控制在0.01微米，因此一些较大的颗粒物并不能被过滤掉，相对较适合水源较好的地区。
后者过滤密度可控制在0.001微米，效果更好，口感也更佳。
您家的水质怎么样？赶快换喝健康水吧 新年换好水，水好不贵，千元优惠，双重大礼！优惠是真的优惠，免费是真的免费 都说任钦祖净水器与众不同，水质天然，保障全家人的饮水健康。
使用评价很高，不用烧开就能直饮。
水质50ppm标准，关键是新鲜度好，现制现喝，健康活水，再也不用担心喝到假牌子的大桶水了，也不用辛苦的到小区花一块钱打高价水了。
自己制水，一桶仅需几分钱，确实划算，做饭也要用，不能马虎大意，为了健康。
百米左右的地表水也不可能放心饮用，从山上辛苦背到的“山泉水”虽然口感可以，但毕竟没有经过检疫，慎重饮用。
也有人贪图便宜，花几十元几百 元买了个所谓的“过滤器”，其实泥沙铁锈不可怕，那些看不见的化学污染物才是导致疾病的根源和罪魁祸首，千万不能拿自己的身体当过滤器。
特别声明的是：喝好水不可能治病，但可以防病。
据《健康中国行动2019-2030》文件中指出，没有全民健康，就没有全面小康，预防永远低于治疗费用。
国家也首次将净水器列为绿色消费产品，倡导在家庭管道末端加装一台高密度净水器。
任钦祖品牌不但在咱们青岛家喻户晓，而且在全国也是名牌。
宗旨是：一心 一意研究水，走专业化路线。
除了净水器绝不跨行，更不越界。
由于重视品牌建设，换位思考，尊重消费者，所以在北京、上海也有很大的占有率。
任钦祖，曾经的全国劳模、五一奖章、改革闯将，建立了国有大型企业红星电器，创立了琴岛夏普品牌，引进了洗衣机、电冰柜等重大项目。
他，打死了价格的“拦路虎”。
相同条件下，做到价格最低。
健康水，良心价，深得用户信赖，并出口德国美国等发达国家和地区。
75岁二次创业，不为钱，只希望天下老百姓都能喝上天然好水。
如 今，他又做到了。
家中老款或普通饮水器建议尽快更 新，以旧换新，折价数百元。
千万不要 在安全饮水上算计、过度节约。
这世界 上，什么都可以等，唯有健康和孝心不 能等。
(文/石敢当) 预定
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