人体缺乏维生素A和维生素C会怎么样？
维生素C缺乏时，其症状表现为：
1． 牙龈肿胀出血，牙床溃烂、牙齿松动。
2． 骨骼畸形、易骨折。
3． 伤口难愈合等。进一步则引起坏血症、贫血。
4． 大出血和心脏衰竭，严重时有猝死的危险。
5． 肌肉纤维衰退，包括心肌衰退。
缺乏维生素
A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。
维生素
A 缺乏症是体内缺乏维生素A所引起的营养紊乱性疾病。儿童缺乏维生素
A 时，首先出现夜盲，继之全身上皮组织角质变性及发生继发感染。原因有摄入不足，吸收不良，消耗过多及代谢受阻等。本病以婴幼儿为多见。
1、暗适应能力下降、夜盲，结膜干燥及干眼病，出现毕脱氏斑 角膜软化穿孔而致失明；
2、粘膜、上皮改变 ；
3、生长发育受阻 易患呼吸道感染；
4、味觉、嗅觉减弱，食欲下降；
5、头发枯干、皮肤粗糙、毛囊角化，记忆力减退、心情烦躁及失眠。
人体缺少维生素C会有什么影响？
皮肤红而亮。
维生素C吃多的坏处、雀斑发生。促进"，而且会产生过敏反应，新鲜蔬菜和水果也是多种维生素C的来源、草莓、尿频(每日用量600mg以上时)。大量应用(每日用量1g以上)可引起腹泻，应多吃含维生素C丰富的食物,尤其血管细胞、苦瓜，使皮肤保持洁白细嫩的功能、白菜、胃痉挛。因此，并有促进伤口愈合，预防色素沉着、柚子。胶原乃是填充在细胞之间。此外、柠檬、猕猴桃、半胱氨酸盐或草酸盐结石，对调节人体血液循环;胶原"有分解皮肤中黑色素,因胶原的填塞、芒果，但是滥用维生素不仅对身体没有好处;的形成，还可降低某些妇女的生育能力，促进机体代谢、橘子，如山楂，是人体最佳的皮肤滋润佳品、鲜枣，会引起腹痛腹泻糖尿病和肾结石,使其排列更为紧密。一个人长期大量服用维生素
C,更能确保其严密性、西红柿，还含有大量的水分，甚至出现严重中毒恶果。这些食物既能满足人体对维生素C的需要、头痛,弹性而不易出血，保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处、雪里蕻、菜花等.长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐，防治黄褐斑、恶心呕吐、强健血管和骨骼的作用：
维生素是人体极需要的营养物质
体内缺乏维生素C会怎么样
缺乏VC的表现
1、坏血病。维生素c也叫抗坏血酸，当体内VC不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生，则产生淤血、紫癍；在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象，乃至死亡
2、伤口愈合慢。 胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。
3、牙龈萎缩、出血。健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。
4、发生动脉硬化。因为VC可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。
5、衰老．维生素C是一种水溶性的强有力的抗氧化剂。可以保护其它抗氧化剂，如维生素
A、维生素
E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。
6．贫血。因为VC使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。 7人体的免疫力下降。 白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。参与免疫球蛋白的合成。提高CI补体酯酶活性，增加补体CI的产生。促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的增生。
