用维C泡腾片来补充维生素
C，真的好吗
没有什么好不好的，都是维生素而已，吃了并没有问题。但一般维生素来源于食物和水果，特别是维生素C来源于水果，平时要多吃水果就可以保证维生素C的摄入，无需特别补充。而真正医学上需要补充时，就是吃药物的维生素C片了。
结论就是：吃了不影响，但不要刻意当成补充维生素C的方式来替换水果的摄入。
维c泡腾片哪个牌子好？
维C泡腾片要用温水现泡现喝。现在人们用得最多的还是维生素C泡腾片，外出或旅游时缺少蔬菜与水果，就可以用一片维C泡腾片沏水喝。不过，使用维C泡腾片也有一些问题需要大家注意。
1.不可直接吞服。维C泡腾片应该放在适量的温水中，白开水、矿泉水或蒸馏水都可以，待其完全溶化，再摇匀后服下。
2.用水不能超过80摄氏度。否则会使维C遭到破坏，而100摄氏度的开水，更会使维C几乎全部失效。
3.要现喝现泡。否则溶解于水中的维C也会被氧化从而失效。
4.不能用茶水或饮料冲服。你可以考虑一下十大品牌的牌子哦，或者你可以到品牌十大网maigoo看看有没有十大品牌的，也可以从十大品牌里选呢！
吃维生素c泡腾片真的有用吗？
维生素C作为人体必需的维生素之
一，服用它可以增加身体的抵抗力，防止感冒病毒的入侵，服用维生素C泡腾片不仅口感良好，还能够帮助减轻感冒症状，缩短感冒病程。
一般说来，每日30毫克维生素C即可满足代谢需求，100毫克已是药理剂量，考虑到它易被破坏的特点，我国成人应补充维生素C的标准是：成年男性每日需要75毫克，女性70毫克，孕妇100毫克，乳母160毫克。当人体受到感染或有其它炎症，对维生素C需求增高时服之有效，但不是多多益善。长期大量服用，由于人体的生理调节作用已适应了高浓度的维生素
C，一旦停服，除出现晨起牙龈出血，重则皮下瘀斑等症状外，还有以下弊端：
1.大剂量的维生素C在体内被分解成的最终产物为草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐，极易形成结石。
2.能促进动脉硬化，且服用维生素C的剂量越大，动脉壁增厚的速度越快。若服用者同时吸烟，其增厚的速度则更明显。
3.过量的维生素C还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用。
维生素C泡腾片是用维生素
C、淀粉及食用香精制成，内含维生素C1000毫克。感冒时不要长期服用服用维生素C泡腾片，应该是一日一次，3～5天为宜。另外，用温水冲维生素C泡腾片，维生素C才不含遭到破坏，由于维生素C是一种水溶性维生素，如果用超过80℃以上的水冲服，会使维生素C遭到破坏。
维生素泡腾片的适应人群：
1.血脂高的人群。
2.过度脑力、体力劳动的群体。
3.不经常食用蔬菜水果的人群。
维生素C泡腾片好么？
我用维c泡腾片(1000毫克)泡在水里,一口一口含在嘴里,口感好,效果也更好.如果经常口腔溃疡,还必须经常补充锌和维b1才能治本,呵呵,切记呦.
