之前买了一些自然之宝维生素C咀嚼片，什么时间吃效果比较好呢，宝宝可以吃吗？
这个产品不建议给宝宝吃的，专家比较建议在饭后服用维生素
C。原因是我们的消化系统在吸收维生素C时会有一定的负担及压力，如果我们大量服用维生素
C，很容易造成我们出现腹泻等症状。如果在饭后服用维生素C呢，这个时候由于食物刚刚进入胃，还没来得及开始工作，所以这个时候胃肠负担不大，而且这个时候的吸收效率也最高。维生素C可能是人们最早认识的一种维生素，也是目前最常用的维生素之
一。长期以来，营养专家普遍认为维生素C是一种最简便有效的提高免疫力的营养物质。
维他命C是饭前吃还是饭后吃
饭后服用最佳。 其实，服用维生素c和用其他药一样，也有一定的规定、要求和注意事项，那就是饭后服。因维生素c药口服后主要由小肠吸收，若在饭前服用，因胃肠道没有食物，空腹服时药物被迅速吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外，使药效明显降低。
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