西昌国际马拉松赛昨日敲定报名时间，成都800跑友已经开始备战成都商报记者采访长跑专家为跑友支招 1500米高原跑马熊得，雄不得！ 成都商报记者周玥廷 参赛小贴士 报名时间：2014年9月25日至10月8日可网上报名和现场报名，报满为止 比赛设项：男女马拉松(42.195公里)限报2000人 男女半程马拉松(21.0975公里) 限报3000人 迷你马拉松(5公里)限报15000人 年龄要求：马拉松：限20周岁以上、65周岁以下半程马拉松：限16周岁以上、65周岁以下迷你马拉松：不限年龄 收费标准：马拉松、半程马拉松：国内参赛者每人100元，国外参赛者每人40美元迷你马拉松：国内参赛者每人30元，国外参赛者每人20美元团体：报名人数在20人以上，马拉松、半程马拉松每人70元 西昌邛海湿地国际马拉松赛将于11月9日举行，昨日，中国田协官网公布了赛事的总规则，其中包括跑友们非常关心的报名时间，因为此前上海马拉松、重庆马拉松均出现了报名启动半小时左右参赛名额便“一抢而空”的场景。
本次西昌邛海湿地国际马拉松赛的报名将在本月25日启动。
然而，据成都商报记者了解，除了比赛报名问题，让部分成都跑友更担心的是西昌的地理条件，他们到时是否能适应西昌1500米的高海拔？ 这些跑友的担心并非多余，今年5月底，参赛人数规模达1万人的昆明高原国际半程马拉松赛在呈贡区鸣枪开跑，结果10多名参赛者在跑步途中晕倒，其中有1人因抢救无效死亡。
尽管事后并未对跑者死因给出明确说法，但很多参加了这次比赛的跑友分析认为，应该是与海拔较高、天气炎热有关。
为了让成都跑友更科学地征战西昌马拉松赛，成都商报记者昨日就此采访了马拉松世界冠军孙英杰等相关人士。
跑友王超：高原上跑2公里就难受 专家提醒 侯乐荣（成都体院运动医学系主任） 如感身体不适，最好立即放弃比赛 在高原上跑步，与平地上跑步的感受究竟有何不同？有多次参加马拉松赛经历的成都资深跑友王超昨日告诉成都商报记者：“2011年我去拉萨参加了一次马拉松赛，才跑出去2公里就感觉肺要炸掉了，喘不上气来，最终不得不放慢脚步。
后来计算了一下，平均每公里的速度要比在成都时慢1分钟左右。
” 前段时间，100余名成都跑友参加了兰州国际马拉松赛，那里的海拔与西昌差不多，有过拉萨高原马拉松经验的王超又遇到了新问题，“觉得这个高度不是什么问题，出发时没注意，一个劲儿地跟着前面一个非洲选手跑，结果很快就跑不动了。
”另外一位跑步高手梁鸿岩当天也“跑崩”了，他平时万米可以跑到38分钟左右，原计划在兰州国际马拉松赛上用3个多小时完成全程比赛，结果足足跑了5个多小时。
好在11月份的西昌，当地气温应该不会像兰州国际马拉松赛时那么炎热，这让成都跑友们稍松一口气。
而长年研究马拉松运动的成都体院运动医学系主任侯乐荣教授昨日在接受成都商报记者采访时，特别提醒道：“在高海拔地区进行马拉松比赛时，如果感受到身体很难受，最好是终止比赛。
因为这种情况下，即使是坚持跑完全程，对身体器官的伤害也是很大的。
”侯乐荣透露，缺氧是跑者在高海拔地区感觉身体难受的主要原因，“长跑运动本身就是一项有氧运动，运动中对氧气的要求比较高，而海拔越高含氧量越低，跑步者因为吸收不到所需的氧气量，自然会感觉头晕，胸闷。
” 跑友陈剑：担心出现高原反应 专家说法 陶绍明（前国家女子长跑马拉松队教练） 学会判断身体发出的危险信号 40岁的陈剑从去年才开始接触跑步运动，如今已是马拉松赛的忠实粉丝，他在今年3月份以3小时39分跑完重庆马拉松，目前正在备战他人生中的第二个全程马拉松赛———10月19日的北京马拉松，而西昌马拉松也在他计划之内。
按理说，有前两次马拉松赛的经历，西昌马拉松对陈剑来说不应该是一件难事，但陈剑说出了自己的担忧：“其他的还好，我就担心在西昌跑马时会不会出现高原反应！” 西昌位于川西高原的安宁河平原，全市海拔在1500米以上。
陈剑告诉成都商报记者，他虽然没有在西昌跑过，但之前曾在云南的高海拔地区跑了一小段，明显感觉不一样，“走路时的感觉，和在成都没有多大区别。
但跑起来就不一样了，呼吸变得很急促！” 比赛过程中应该如何了解自身身体状况？前国家女子长跑马拉松队教练陶绍明给出的建议是：马拉松爱好者需要正确判断危险，如果在比赛中发现肩部和背部疼痛，同时有发麻的情况，这是心脏出现严重问题的一个信号，此时需放慢脚步及时调整；其次，在比赛中要少量多次补充水分，不能等口渴再一次性补水，否则会因为水分不够导致血液循环速度变慢，体温迅速升高，心脏负荷加大，出现晕倒抽筋等症状。
邛海湿地公园的美景值得选手们期待 跑友陈顺：在成都有办法备战高原吗 专家建议 孙英杰（中国长跑名将） 最好跑一到两次35公里以上距离 昨日，成都商报记者从西昌邛海湿地国际马拉松组委会了解到，与他们有合作的两个规模较大的成都跑步俱乐部提前启动了报名，目前报名人数已经达到了800人左右，其中大多数人已经开始了自己的西昌跑马备战计划。
由于很多人是第一次到高海拔地区跑马拉松赛，对怎么备战高原比赛缺乏了解。
跑友陈顺的疑惑是：在成都有办法备战“高原”吗？ 国内长跑名将孙英杰曾多次在国际马拉松赛上摘冠，今年5月，她和丈夫、同为长跑教练的汪成荣在北京创办了孙英杰长跑俱乐部，希望通过俱乐部把自己的专业知识，与跑步爱好者们分享。
昨日，孙英杰在接受成都商报记者的采访时明确表示：“参加这样高海拔地区马拉松赛的跑友，最好能在此之前的准备训练中，进行一到两次35公里以上距离的跑步。
不一定要成绩有多好，主要是为了增加身体的耐力性。
”此外，孙英杰还提醒道：“跑步过程中，人的身体比较容易膨胀，千万不要穿紧身的衣裤，这样会让身体更加难受。
” 当孙英杰听说西昌的海拔高度约为1500米时，她特别强调说：“这个还不算是真正意义上的高原，我们一般归属于亚高原，或者小高原。
不过，我不赞成跑步经历只有一年或者一年以下的跑步爱好者参加高原马拉松赛的，因为他们的心肺还没有得到足够的运动刺激，比较容易出事。
” 责编李东编辑温俊峰美编欧鹏 官方微信cdsb86612222官方微博新浪微博：@成都商报 腾讯微博：@成都商报商报报料热线028-86612222商报电子版 昨日再次突破杀进美网四强 彭帅自解大爆发：年初西藏行破解十年“心魔” “曾经那些让我们落泪的往事，我总有一天可以笑着把它们讲出来。
”昨天在法拉盛公园，彭帅赛后接受美国ESPN采访一度哽咽，眼中闪着泪花，但这次是喜悦的泪水。
过去十年美网，彭帅留下遗憾几度落泪，2014美网注定是彭帅的突破年，在跻身八强后，昨天她又以6比2、6比1轻松击败瑞士“黑马”本西奇，职业生涯首次闯入大满贯四强。
彭帅坦言，年初的西藏之行让她找回了打球的初心，有了走下去的勇气。
10年终突破奖金创新高 彭帅年少成名，2005年19岁的她就曾击败当时世界排名第三的米斯金娜，成为首位战胜世界排名前十的中国球员，在那年8月5日她排名世界第31位，刷新了当时中国球员的最高排名纪录。
那时候，彭帅被赋予“天才少女”的头衔，但之后她却被同胞郑洁、李娜接连超越，当郑洁闯入大满贯女单四强、李娜捧得两个大满贯冠军时，彭帅的大满贯个人最好成绩仍停留在16强。
时间流转，如今彭帅已经28岁，她终于实现了职业生涯的飞跃，成为第三位跻身大满贯单打四强的中国金花，而这次标志性的突破，彭帅等待了3723天。
依靠目前美网四强的佳绩，彭帅的世界排名将确保至少回到前25的行列。
网球是职业化很高的项目，好成绩也意味着丰厚的奖金。
在进入四强后，彭帅收获了职业生涯最大的一笔奖金———73万美元（约合人民币448万）。
彭帅之前曾两次夺得大满贯双打冠军，但双打冠军奖金和单打冠军奖金差距较大，去年温网彭帅分得双打冠军奖金23万美元，今年法网她在双打再度问鼎，收获23.6616万美元。
彭帅半决赛的对手是曾排名世界第一的“丹麦甜心”沃兹尼亚奇，后者在1/4决赛中战胜了埃拉尼。
彭帅本次美网晋级之路相对轻松，她只击败了一位排名世界前十的选手A·拉德万斯卡，沃兹尼亚奇将是对她的又一次严峻考验。
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打开“拍拍动”，将摄像头对准有“拍”字标记的图片，图片即可动起来！ 彭帅开心战胜“心魔”图据Osports 驱散心魔西藏行找回初心 赛后在接受美国ESPN采访时彭帅一度哽咽，“我只想跟自己挑战，我想变得更强，走得更远。
”今年对彭帅来说犹如坐过山车，年初她的法国籍教练佩瑞因为母亲因病去世与她“分手”，没有教练的彭帅在澳网一轮游，心情跌入谷底。
之后她和父母去了西藏拉萨旅游，彭帅主动提到了这次旅行对心灵的涤荡。
“年初压力特别大去了拉萨，因为一直以来我都是一个特别执着的人，但有的时候真不知道有些事情执着得对不对。
我似乎可以放下一切，但又不太可能，这包括打球。
我觉得我是去寻找一些心灵寄托。
” 也许运动员有时需要一种特别的方式来摆脱心魔，就像李娜在自传中写道，2010年备受膝伤困扰的她在新西兰奥克兰海港大桥蹦极，那次克服恐高的经历将她心中的灰霾一扫而空，之后杀进了女单前
十。
彭帅的西藏行似乎也有这样的意味，她在西藏认识了不少 新朋友，“他们给我不同的建议。
20年来我的 生活都是三点一线，赛场、酒店、机场，去西藏 改变了原来的生活节奏。
” 彭帅离开西藏的时候，当地朋友与她道 别，“朋友送给我两个字———初心。
让我想想 我打球的初心是什么，你来西藏的初心是什 么，所以我觉得在你遇到困难和挫折的时候， 去想想你的初心是什么和你最想要的是什 么，你的心灵就可以得到一种平静。
”驱散心 魔的彭帅显得更加强大，如今提及伤心的往 事，她显得云淡风轻，“曾经那些让我们落泪 的往事，我总有一天可以笑着把它们讲出 来。
” 成都商报记者盖源源 轻松杀入四强彭帅再登个人巅峰 苹果、安卓手机用户可在各大应用市场搜索“码上控”下载安装 对话彭帅 我要把最好的时间都留在网球上 昨天赛后，彭帅对刷新大满贯女单最佳战绩感到异常兴奋，20多分钟的采访，她几乎是笑着完成的。
与此同时，彭帅还向记者透露了比赛中一些不为人知的秘密。
记者：比赛结束后的第一个感觉是什么？彭帅：我感到很累，真的很想休息。
在场上，我非常紧张。
虽然现在我的感觉很棒。
记者：紧张到什么程度？彭帅：上场的时候，我的手心是冷的（昨天法拉盛球场达到32度），你就知道我有多紧张。
而且我打完双打，到了今天早上，状况就不是很好，主要是感觉到很累。
记者：这场比赛对你来说是不是非常不容易？彭帅：虽然说从一开始我破发，在一些局点上拿到了（分），但是，比赛不是特别容易，我就尽量去拼，去咬住比分。
第一局，她咬得挺紧。
到了第二局，她发了两三个ACE球，我当时觉得肯定不好打，之前她连续击败了好几个种子（选手），我当时就想，只能靠拼了。
现在回想比赛过程，我已经想不起来了。
记者：打比赛之前，想没想过可以走得更远一些？彭帅：其实打之前，我没有想到过可以走到今天。
每一天的训练和准备，都是希望自己可以在四大公开赛走得更远一些。
记者：你打了37场大满贯比赛，今天是第1次进半决赛。
彭帅：哎，37次！看着挺多的。
我希望自己还能再打37次，哈哈（大笑）。
这个不可能啦，我现在就希望可以保护好自己的身体，真的希望能多打几次，把自己最好的经历、时间都留在网球上。
记者：5日你将在半决赛对阵沃兹尼亚奇，能不能评价一下对手？彭帅：我印象最深的是沃兹尼亚奇非常能跑，而且能磨，我们最后一次交手，我记得第一盘赢了，然后第二盘输了，那场比赛我们都有机会，但沃兹的身体和思想上超强，意志力特顽强，非常不好打。
这次，她刚刚把莎拉波娃打掉了。
记者：现在最想做的是什么？彭帅：抓紧时间休息，享受比赛。
特约记者徐明发自纽约 体育 13 2014年9月4日星期
四 重庆翱龙晋升CBA 川渝德比篮球版来了 昨天上午，中国篮协在天津召开的CBA联赛委员会上通过投票确定了新赛季两支进入CBA的球队———重庆翱龙和江苏同曦。
这一结果也意味着2014-2015赛季CBA球队数量将由18支增加到20支，CBA的版图进一步扩大。
而对于四川和重庆两地球迷来说，火爆的川渝德比将在篮球赛场上演。
此外，联赛会议上还通过了一项议程：2014-2015赛季CBA揭幕战定于11月1日在北京举行，对阵双方是：北京首钢VS广东宏远。
在本赛季NBL比赛中，江苏同曦获得第二名，重庆翱龙获得第三名(获得冠军的广西因为组队年限不够不具备升级资格)。
按照中国篮协给出的评估条件，只有重庆翱龙和江苏同曦两家俱乐部符合升级标准。
7月中下旬，中国篮协对两家俱乐部进行了评估，并为每一项量化打分，同时，两家俱乐部也向篮协上交了3000万元的加盟费。
昨天上午，在CBA联赛委员会上，18家CBA俱乐部进行了表决，最终决定两家俱乐部晋级。
在江苏同曦和重庆翱龙加入后，CBA联赛增加到20支球队，联赛常规赛也将比以前增加两轮。
这也意味着每支球队每个赛季至少可以多打四场比赛。
对于中国的年轻球员来说，这无疑是一个锻炼的机会。
在结果出炉后，重庆翱龙俱乐部总经理吕锦清在激动的同时，对于俱乐部可能将面对的阵痛保持了清醒的头脑，他在接受成都商报记者采访时表示，虽然会对国内球员进行微调，新赛季的阵容基本会保持原班人马，而且主教练将会沿用此前一直执教球队的塞尔维亚人瑞卡。
但以目前的阵容，重庆翱龙在CBA赛场的竞争力会相当有限。
对于是否会加大投入，吕锦清表示每年投入保持在3500万左右。
此外据了解，在这次会议上，还就是否增加季后赛球队数量问题进行了讨论。
在这两支球队升级后，CBA是否继续扩军？对此，竞赛部部长张雄表示：“我个人判断，在未来一段时间当中，CBA联赛扩军的需求应该不会很强烈了。
”这番表态，对于众多NBL球队来说，无疑是一个坏消息。
成都商报记者何鹏楠 男篮世界杯毛利战舞惊呆美国队 新西兰队狂跳“战舞” 在昨天进行的男篮世界杯第三个比赛日中，美国队遇上了新西兰队。
赛前热身时新西兰球员上演一出传统的毛利族战舞，把在场的美国球星们惊得目瞪口呆。
不过，美国队球员并没有受到影响，以98比71轻取新西兰。
战舞是新西兰土著毛利人的传统舞蹈，源自古时开战之前的出战舞。
毛利人借此为自己助威，同时威慑对手。
如今，新西兰各支国字号球队，包括橄榄球队和足球队，在赛前都会秀一把战舞，这也成为新西兰球员在国际赛场上一道独特的风景线。
在与美国队的比赛前，新西兰球员就集体表演了毛利族战舞，夸张的动作和有些狰狞的表情，把站在他们对面的美国队球员“吓”到了，罗斯目瞪口呆，哈登更是一脸不可思议，流露出复杂的眼神。
不过球场上美国队可没有给对手丝毫的面子，6人得分上双，“浓眉哥”安东尼·戴维斯拿下了21分9个篮板，全队抢断更是高达14次。
三战全胜后，美国队高居C组之首。
成都商报记者何鹏楠整理 国青队1比0小胜墨西哥 昨晚，2014国际青年足球邀请赛在西安开战，在首场比赛中，中国U-19青年队凭借在第73分钟的一粒点球，以1比0击败墨西哥队，获得开门红。
四川小将向柏旭首发出场，但未能取得进球。
墨西哥队开场就体现出了拿球好、传递速率快的特色，而国青队则同对手展开快节奏拼抢，并在第4分钟以外围远射形成首次攻门。
随着比赛深入，国青队在对手中前场逼抢下略显混乱，而墨西哥队则凭借中前场控球形成了优势。
不过依托快速反击，国青的几次进攻还是颇具威胁，第32分钟，国青队利用界外球机会形成快速内切分球，程进在禁区前大力攻门，皮球重重击在横梁上。
国青队的耐心在第73分钟取得了收获，魏敬宗禁区内补射被墨西哥队后卫在门线上用手挡出，点球，魏敬宗亲自主罚命中，1比
0。
而这一比分也最终保持到了终场。
又讯今晚7点30分，中国国家队将在鞍山奥体中心迎战科威特队，这也是佩兰执教国家队以来的第四场比赛。
佩兰强调，本期国家队一直在演练进攻，所以本场比赛国家队也许会派出以进攻队员为主的阵容。
如无意外，郜林将成为国家队的队长。
成都商报记者何鹏楠整理