２００9年7月15日星期三ｈｔｔｐ押／／ｗｗｗ．ｃｈａｏｚｈｏｕｄａｉｌｙ．ｃｏｍ 市中心医院敬请您关注健康版 时令保健 如何度过“桑拿天” 陈锦荣 “小暑”过后，我市出现了大雨、大晒交替出现的闷热天气，令一些身体素质差的人顶不住而伤暑、中暑，而且，这种气候有着又湿闷又酷热的特殊性，因而被称为“桑拿天”。
“桑拿天”一般指温度在32℃以上，最小相对湿度达到80%的天气。
这种气候环境有如人们进入桑拿房，受到了又湿又热环境的影响，一时热迫汗出，这种人为的湿热环境对于那些想出一身汗达到排除酸性分泌物者是一种保健与医疗上的“汗法”，但人们在这样湿热的环境中不能久留，否则就会由于汗出太多而伤气虚脱，有时还会出现生命的危险。
因此，这种高温高湿的天气，会令人感到难受，容易出现中医常说的“暑湿症”，往往出现头重如裹、昏昏沉沉、不思饮食、周身酸痛乏力、发热难解、小便不利、大便溏泄不爽等症状，这就是潮州人常说的“湿湿热”天气下常见的“暑湿症”。
三轮车工友黄兄近日在出车时遭遇暑热后的一场大雨，回家后自觉周身发热，虽有汗出，但热仍不退，周身无力，关节酸痛， 虽然服用了一些中西药剂退热，但汗出后湿热仍然不解，经过笔者一番望闻问切，认为黄先生之病就是“桑拿天”湿热引起的“暑湿症”，用一般发汗解热作用不大，于是给他开了一首“三仁汤”以清热利湿：杏仁10克、白蔻仁5克、生薏仁15克、半夏10克、滑石12克、通草5克、淡竹叶10克、厚朴10克，加上黄连5克、甘草5克，开三贴。
黄先生服后，果然湿热渐解。
“桑拿天”对一些原有风湿老病者也是一种威胁。
杨小姐原有双膝关节风湿病，近日一次外出遇“雨日相争”（即又出太阳又下雨），回家后突然感到双膝风湿热复发，又肿又热又痛，找笔者为其开药。
由于其病因十分明显，就是暑湿天气诱发风湿热关节痛，于是笔者用了“三妙散”加减：桑枝30克、苍术10克、牛膝10克、黄柏10克、木瓜15克、椿根藤12克、赤芍10克、薏米15克、银花藤15克、生地15克、滑石15克、全蝎5克、甘草5克，外加“风湿骨痛丸”一瓶。
服后，杨女士关节逐渐热退肿消，疼痛也就缓解了。
原患有慢性结肠炎的余阿伯，临近“小 暑”，加之吃了一些不清洁的“海鲜”，结肠炎又犯了，大便呈黏液状，还带有一些血丝，刚大完便又有便意，弄得不敢出门。
他说这病是潮州人常说的“滞气”。
笔者认为症状属于肠道湿热，致结肠炎复发，于是给开了一首白头翁汤加减：白头翁15克、地榆10克、藿香10克、黄苓10克、黄连5克、车前只10克、白芍10克、甘草5克、救必应15克、西秦皮10克、莲叶12克。
三剂，外加“结肠灵”1瓶，服后，余伯的湿热夹暑之结肠炎果然缓解。
如何度过“桑拿天”？处在“桑拿天”的人，应该主动避湿防暑。
从在改善环境的角度而言，利用空调来降温与去湿，当然是好的，但要注意不能久留，也不能将温度调得太低，而且选择在一天最酷热时才使用空调，温度为26度左右为宜，否则容易出现“空调病”，而最好的方法是寻找荫凉通风的地方避“桑拿天”。
防止桑拿天的湿热致病，应该注意多进水，而不宜饮啤酒、冷饮或是浓茶，而是应该饮入生理糖盐水（即参考0.9%的食盐和5% 的糖），夏天，在饮料中加点苦味（如苦丁茶）或酸味（如柠檬、老香橼、青竹梅等）饮用，或是用草药或暑茶类作为清暑饮料。
为了达到利湿清热目的，可以多吃一些赤小豆、绿豆、西瓜、丝瓜、薏米，或是用一些清热利湿中草药如山葡萄、白花蛇舌草、车前草、蛤壳草、猫毛草、淡竹叶、茅根、芦根、莲叶等煮液加入红糖。
“桑拿天”还应该重视“清心利小便”，用多饮水（最好用沙参、玉竹之类水液）、多小便来控制体温，注意心平气和，因为“心静自然凉”。
头条专栏潮州医院协办 ““中中国国扶扶贫贫健健康康工工程程”” 定定点点医医院院————潮潮州州医医院院 （粤）医广[2008]第09-24-245号 地址：市城新路8号总机电话：2262612 浅谈扁桃体的 功能与病害 扁桃体是人体的一种免疫器官，位于口腔，左右各
一，呈扁桃状故而得名，他们就像卫兵把守着上呼吸道的门户，加上唾液中的抗体等组成了人体的第一道防线。
当人体抵抗力下降时，如感冒、劳累、心情不佳、焦急上火时，病害就会趁虚而入，发生急性扁桃体炎：咽痛、发热、体温升高、吞咽疼痛，扁桃体肿大甚至化脓，头痛，全身痛，颌下淋巴结肿大，白细胞增高，进食饮水困难，需要看医生，进行消炎治疗。
如治疗及时得当，它还可以恢复原状。
可是如果反复出现扁桃体发炎，一年3—4次，甚至每年数次，或每月一次。
此时的扁桃体就已经失去了卫兵的作用，它吞噬的细菌无法消化排除，在腺体隐窝内繁殖，诱使本病的反复发生发展。
成了细菌仓库，一有风吹草动，它就发作。
这种反复发作的扁桃体炎称之为慢性扁桃体炎，是临床最常见的疾病之
一，在儿童中多表现为腭扁桃体肥大。
它有什么症状呢？
1.反复发作的咽痛，易感冒或有扁桃体周围脓肿病史。

2.咽部经常不适，有口臭，这是因为扁桃体陷窝内大量豆渣样脓栓积留，若为厌氧菌感染，则口臭更重。

3.经常阵发性咳嗽，刺痛感，异物感，因为扁桃体有丰富的末梢神经感受器，固炎症时期会产生各种反射失调现象。

4.扁桃体过于肥大，可致呼吸困难吞咽费力，讲话含混不清，这仅见于幼儿。

5.胃肠敏感的人，可因隐窝脓栓咽下引起消化障碍。

6.头痛、无力、全身不适、易疲劳或低热，是因毒素吸收所致。
慢性扁桃体炎的治疗：发作次数少，症状轻者可用药物治疗，最好用低温等离子消融治疗，既保留了扁桃体的功能，又减少了它发作的机会。
若是发作频繁症状重者，就应该行扁桃体切除术，彻底去除病灶。
手术可以在全麻下进行，也可在局麻下进行。
一八八医院采取的是，局麻下无痛手术。
小儿手术仅需6秒钟，成人不过十几分钟，快速，安全，反应小，出血少，恢复快。
什么样的人需要手术治疗呢？
1.急性扁桃体炎反复发作者，有扁桃体周围炎及扁桃体周围脓肿病史者。

2.扁桃体过度肥大，影响呼吸吞咽，发音不清的。

3.病灶性扁桃体炎，主张早期切除。
合并有肾炎、风心病、风湿性关节炎、心肌炎者，术后多数并发症可以缓解和减轻。

4.不明原因的下颌角淋巴结肿大；不明原因的低热，虽然扁桃体仅轻微病变，可考虑手术，以澄清病因。

5.扁桃体角化症及一些扁桃体良性肿瘤。

6.慢性鼻炎、鼻窦炎，疑有慢性扁桃体炎者，也可考虑手术。
有人说，前面讲到扁桃体是免疫器官，切除了，不会影响孩子的免疫功能吗？从理论上讲似乎是这样，扁桃体在儿童期都比较大，这是生长发育旺盛的表现，尤其是五岁以内的儿童，更是如此。
五岁以后随着孩子全身各系统的不断发育，其他淋巴组织作用逐渐加强，扁桃体的作用就开始减弱了。
如果没有特殊情况，扁桃体是应该保留的。
但如果变成慢性扁桃体炎，病灶性扁桃体炎，或因肥大而影响功能，此时手术切除就是利大于弊，迄今为止还未见到儿童因扁桃体切除而引起免疫力低下的报道。
所以不必有此担心。
伍观 对不少慢性病患者而言，目前正是中医传统天灸治疗的最佳时机，不仅可以增强体质，还能有效预防疾病在冬季复发。
我市 不少医院利用三伏天灸疗法，为少儿和老人治疗慢性支气管炎、慢性鼻炎等疾病，此疗法操作简单，深受患者欢迎。

图为医生为 一名儿童患者贴药治疗。
依文摄 健康提醒 六类人属于“中暑高危人群”
一、心血管病患者。
炎热会使人交感神经兴奋，加重心血管的负荷。
尤其是心脏功能不全的病人，体内的热量不能及时散发而在体内积蓄，便容易中暑。

二、腹泻患者，由于反复腹泻以致脱水和电解质紊乱，导致中暑。

三、服用一些抗组胺药、抗胆碱药、安眠药的患者，药物或使血管收缩，或使体温调节中枢发生障碍，因此也易引起中暑。

四、糖尿病患者常伴有心血管系统病变和周围神经变性，使机体对内外环境温度和变化反应迟钝，虽热量 已积蓄体内，但病人却往往感觉不出来。

五、孕产妇和婴幼儿。

六、老年人，由于老人皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，使散热不畅，容易中暑。
据《扬子晚报》 吃西瓜可以抗衰老 高温来临，吃几块西瓜，既解渴又消暑，难怪人们将它誉为“瓜果之王”。
中国园艺学会西瓜甜瓜协会常务理事、西北地区科研生产协作组组长张显教授告诉记者，西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。
西瓜品种很多，市面常见到的有以下三种，一是黑美人，这种西瓜果实呈长椭圆形，瓜较小，果皮深黑绿色，有不明显的条纹。
一般较为早熟，果皮薄而坚韧，肉质鲜嫩多汁。
二是花皮西瓜，椭圆形，瓜比较大，瓜皮颜 色浅绿和深绿相间，北方较常见，较晚熟，口感脆，含糖量高。
三是特小凤，这是黄瓤小型西瓜的代表，果型整齐，肉色晶黄，肉质极为细嫩脆爽，甜而多汁，纤维少，不耐贮运。
张显介绍，无籽西瓜是用两种种子杂交出来的，“普通的西瓜种子体内有2组染色体，称为2倍体，经过处理，令2倍体成为4倍体，将这两种品种杂交，就会产生3倍体西瓜，它本身没有繁殖能力，因此也就没籽。
”张显表示，一天半个西瓜就起到降温解暑、抗衰老的作用。
肠胃不好和糖尿病患者要少吃。
据《生命时报》 民间奇方保鼻世家 韦氏保鼻堂欢迎您的光临 地址：潮州市西荣路竹筒池2幢103电话：2206588 经济部主编责任编辑：李浩民电话：2352950传真：2265586 健康 专科门诊 外伤性下腔静脉破裂救治体会 黄振添 下腹腔静脉是人体下半部的主要血管，可以说是人体下半部的回血枢纽，如果人体下腔静脉受外来力量导致外伤性破裂，在内部的压力下，出血就像破裂的水管一样血如泉涌，病情凶险，多数患者往往都来不及抢救而死于失血性休克。
因此，此类外伤性患者救治的成功率非常低，只有争分夺秒的及时手术，及时止血才能有挽救生命的机会。
潮州市中心医院普外科在今年初，成功地救治了一例外伤性下腹腔静脉破裂和横结肠穿孔患者。
病人救治成功后家属十分感激，连声称赞并赠送锦旗。
该病人抢救成功在我院还是首例，是医院综合实力的一次体现。
当时，20岁男性病人腹部刀伤被送到医院时，面色苍白，脉搏细弱，四肢冷，呈失血性休克状态，医护人员立即为患者快速补液抗休克并紧急与输血科联系输血。
普外科的谢昭雄主任医生主持手术。
经过术前准备后，迅速将患者送入手术室，在气管插管全麻下剖腹探查，术中请方伟群和刘金炎两位主任参加抢救。
术中腹腔探查见：刀伤穿透腹壁，切口长约3CM，大网膜裂口约2.5CM，横结肠裂伤长约2.0CM，横结肠系膜根部脊柱右侧有2CM裂伤，腹膜后血肿明显，于是立刻进行腹壁缝扎止血和大网膜缝扎止血，横结肠止血并缝闭裂孔。
再探查腹膜后见下腔静脉纵向裂伤，探查时裂口出血如泉涌，立刻进行压迫止血，然后建立5条静脉通道，输液输血，由于裂口在大肠和小肠后面，手术必须把升结肠翻开才能修补裂口，这大大增加了手术的难度。
手术医生切开右侧腹膜，游离出右半结肠，避开输尿管，显露下腔静脉，在下腔静脉裂口上下方上止血夹后，见下腔静脉前壁裂口纵向长约2.5CM，立刻缝合，修补成功后大出血止住了。
随着不断补液输血，患者血压逐渐升至正常范围，遂行横结肠造瘘术，并置2条胶管，戳口从右下腹引出。
手术时间约5小时50分，手术中出血约4500ML，术程顺利。
术后回病房密切观察，在众多医生和护士的抢救下，病人终于脱离了危险。
四个月后患者行横结肠造瘘重建复位术，术愈出院。
笔者做为该台手术的第一助手，对此 深有体会：首先，腹部刀伤病人来时情况危急，立 刻探查，争取手术时间，从根本上解决大出血休克状况。
赢得了抢救的宝贵时间。
其次是医生临床指挥冷静，诊治及时。
主诊医生谢昭雄临床经验十分丰富，判断情况后，充分考虑手术的复杂性和难度，立刻邀请方伟群和刘金炎两位主任参加抢救，群策群力，缩短手术时间，因为此类病人大多数是来不及抢救而死于失血性休克，抢救越及时，救治时间越短，才能有挽救生命的机会。
作为主诊的医生，谢昭雄在极短的时间内立刻做出准确的抢救的措施，冷静，处乱不惊，和各位医生配合默契，手术探查时入路准确，游离充分，视野清楚，赢得抢救的主动权。
三是医院各科室协调快速，普外科，心血管外科，麻醉科和手术室在很短的时间内组成一个抢救的团队，抢救病人在各科室的紧密配合下有条不紊的进行，争分夺秒，体现出团队协作的精神。
总之，不管怎样，施行下腹腔静脉破裂修补术要处乱不惊，充分游离才能保证修补成功，前提是边抗休克，边及时手术修补。
过去，此类病人皆因大出血死亡，市中心医院成功救治此例病人，是医院各科室综合实力优秀的一次表现，赢得了一条宝贵生命，创造了又一医疗奇迹。
作者简介：黄振添，潮州市中心医院普外科医生，1995年毕业于广东医学院临床医学本科，先后在中山医附一院进修，北京解放军总医院短期培训，先后获我市科技进步二等奖2项、三等奖1项(均为主要完成人)，对肝胆胰、胃肠、腺体、腹腔镜治疗等方面具有丰富经验。
（黄医生系丰顺留隍人，是已故名医黄潮伯长孙。
） 专科门诊专栏 （潮州市中心医院特约） “微笑列车”定点医院———市中心医院 为贫困唇腭裂患者提供免费手术 健康贴士 危害健康的饭后八件事 大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”…… 饭后吃水果（水果食品）很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。
食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化（消化食品）。
时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘（便秘食品）等症状。
饭后饮浓茶饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。
另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质（蛋白质食品）的吸收。
茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁（铁食品）性贫血。
饭后吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。
饭后洗澡 饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃 肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃 的消化功能减弱，引起消化不良。
饭后放松裤带 很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常 放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是 会造成腹腔内压的下降，
逼迫胃部下垂。
长此以往，就会患上真的胃下垂。
饭后散步 饭后“百步走”，非但不能活“九
十 九”，还会因为运动（运动食品）量的增加， 影响消化道对营养物质的吸收。
尤其是老 年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步 多会出现血压（血压食品）下降等现象。
饭后唱卡拉OK 民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句 话是正确的。
吃饱后人的胃容量增大，胃壁 变薄，
血流量增加，这时唱歌会使膈膜下 移，腹腔压力（压力食品）增大，轻则引起消 化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。
饭后开车 司机饭后立即开车容易发生车祸。
这 是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量 的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而 导致操作失误。
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