维生素C什么时候吃效果最好呢
补充营养建议是早餐和中餐过后,这样最有效果。
维生素C一天当中，什么时间吃，吸收最好？
维生素C是水溶性的，具有很强的抗氧化功能，正常人每天摄入100mg，随餐或餐后服用均可，如果需要进行功能改善，则每次需要200mg，每天三次，即可。
维生素C什么时候吃最好？
维生素C最好在早上饭后吃，这样有助于食物吸收，减少肠胃的负担，也能使维生素C更好地吸收。
声明：
该资讯来自于互联网网友发布，如有侵犯您的权益请联系我们。
维c一般什么时候吃，维生素c每天吃多少合适
0
