忙了一学期，该坐下来好好聊聊天了 ●经过一个学期的紧张忙碌，孩子即将放寒假，很多家长忙着帮孩子规划寒假的安排：上哪些寒假课程、补哪些知识缺漏，以及怎么跟孩子好好谈谈心。
教育专家建议，如果想拉近、改善亲子关系，这个假期是个好时机。
孩子：期待假期和爸妈改善关系 高中生小文对即将到来的寒假一点儿也不期盼。
她说，每到放寒暑假，她宁愿每天马不停蹄地去上好几个提高班，也不愿意留在家里听妈妈不停地对她“发号施令”，或者事无巨细地叮嘱她做好每一件生活小事。
“我现在都上高中了，对功课，我有自己的计划和目标。
跟同学交往，我也有自己的想法。
可是父母总是把我当小孩子，他们肯定在背后聊了不少我的事情，也总想跟我端端正正坐下来谈心，可是我特别不喜欢这样的相处方式。
我也想跟爸妈拉近一下关系，说出我自己的想法，但想换一种方式来实现。
”小文说。
对现在自己与父母的关系，小文很无奈；对改善自己与父母的关系，小文也很期待。
河西区教师发展中心德育室主任、正高级教师、特级教师么青说“：我自己在孩子青少年时期的亲子关系处理上也走过弯路。
当时我一心想把孩子培养成优秀生、培养成大家闺秀，所以每当孩子想跟我说说同学和老师的事情时，我马上用‘不要把心思都花在闲事上’的话，把孩子的话怼回去。
渐渐地，孩子跟我的话越来越少。
现在回想起来，在孩子的成长期，我错过了很多了解孩子的黄金时机。
” 老师：利用假期增进亲子感情 么青老师表示，想通过自己的经验教训，提醒家长们不要用“好好学习别分心”等理由，把孩子情感宣泄的出口关闭了。
因为开学时孩子的主要精力在学习上，假期则是增进亲子感情的最好时间。
首先，假期中亲子之间的聊天沟通 很有必要，孩子的学习能力和身体素质在成长，情商也需要呵护成长。
家长们要利用假期多了解孩子心里在想什么、想做什么、不想做什么，以及对身边事物的看法和评价，这些都需要通过心平气和的沟通来了解。
其次，家长和孩子的沟通交流也是一个学习的过程，家长在了解了孩子的内心想法之后，可以教会孩子如何处理问题。
家长在当好倾听者的同时，要与孩子分享他的喜怒哀乐，能与孩子产生 《斗气不如沟通接纳》卓文绘 共鸣，而不是一味议论指责孩子的想法。
亲子间先能做到相互体谅，才能谈到引导孩子树立正确的三观。
最后，家长和孩子沟通时，要采取自然的沟通状态，避免板正严肃，不能没话找话地聊天。
在跟孩子讨论问题时，要以孩子为主，而不能上来就摆出家长的看法和意见。
同时，家长在聊天的时候要管理好自己的情绪，不随意对 孩子批评和发脾气。
文贾林娜 做孩子成长路上的“合伙人”闫林 在抚育孩子的过程中，经常会有父母感慨，自己的孩子虽然一天天地长大，但越来越不是自己熟悉的样子，出现了令人无法理解的陌生感。
尤其到了中学阶段，孩子更是出现不愿与父母正常沟通、冲突频发，没有生活激情、情绪低落、沉迷手机游戏以及厌学等各类现象，亲子关系也越来越紧张。
青少年的成长过程实际是一个不断寻找“我是谁”的过程，他们会不断进行角色尝试，因此需要父母、师长的全程陪伴和帮助，才不至于“跑偏”。
那么，作为青春期孩子的家长，该从哪些方面入手呢？
一、做学习型的家长 青少年前额叶皮质的发育尚不完全，在情绪控制、自律性方面会有所欠缺，他们不太喜欢听父母的建议，对同学、朋友和小众文化更加关注，这导致家长
十 分焦虑。
其实这些表现是与孩子的生理发展特点相适应的，是正常现象。
当家长对青春期的孩子有了科学的了解之后，就能以客观、冷静的心态去积极面对孩子的变化，并正确引导。
家长们要理解孩子正处在成长的过程中，那些让家长愤怒、烦恼，甚至绝望的事，绝非孩子的本意。

二、扮演好父母的角色 家是温暖的港湾，是在孩子心理疲惫时，最向往的地方。
然而，有些中学生的家长，在孩子面前当老师、当教练，甚至对孩子在学习领域的要求超越了学校老师，这对孩子来说，面对的不是父母，而是一个监督者、一个家庭以外的成员。
大量的案例提示我们，一个少年在他决定放弃自我、沉沦颓废的时候，可以拯救他的，是父母不带任何附加条件的 爱，而不是像监督者一样严肃的提示和命令。
因此，家长们要回归到父母的角色，让孩子感受到，家永远是那个温暖的避风港。

三、进行有效沟通 亲子间真正有效的沟通是从相互交流开始的。
家长回归到父母的角色后，才能真正做好与孩子的沟通。
首先家长要给予孩子一些空间，减少不必要的唠叨。
对于青春期的孩子来说，很多大道理他们都懂，家长如果强势说给他们听，他们会认为这是百分之百正确的废话，毫无作用。
所以家长的分享要适时、适当，要抓住教育契机。
其次，家长要学会倾听。
有些去做心理咨询的学生哭诉，在家里根本没有人认真听他讲话。
在结束倾诉后，他们往往会对老师深鞠一躬，真挚表达感谢，然后如释重负地重回课堂。
实际上，老师在整个咨询期间，坚持做的就是倾听，效果却很明显。
与此相反，在亲子关系紧张的时候，很多家长面对孩子的倾诉 时，往往急于求成，没有耐心听完孩子讲话，认为孩子所说的问题和困难根本就不是问题，不理解、不认同，久而久之，让孩子无法跟父母说出心里话，沟通越来越少，亲子关系也逐渐疏远。

四、接纳与信任孩子 良好亲子关系的一个境界是：不期待、不依赖。
亲子关系紧张，往往是因为父母对孩子的期待与孩子的现实情况不匹配。
接纳，是父母和孩子建立良好关系的第一步，被父母接纳的孩子，有安全感，才有可能面对困难，有信心去挑战，不断进取，最终会带给父母惊喜。
亲子间还要彼此信任，家长要相信孩子的尝试和努力；家长也要敞开心扉，跟孩子分享一些自己的小秘密，成为孩子的朋友。
建立良好的亲子关系，需要父母和孩子共同努力，相互理解与尊重，父母应该成为孩子成长路上的“合伙人”。
（闫林，天津一中高二年级部主任；被评为和平区师德先进个人、优秀教育工作者、学科带头人。
） 112021年1月14日星期
四 责任编辑：贾林娜杜泽彦副刊专刊部电话：23602884 名师教你复习初三英语制定复习计划打好基础利用思维导图归纳知识 天津市 苗实芳验 中学 在寒假过后，中考备考就要真正进入倒计时。
一个寒假足以让一个人冲破弯道、完成逆袭，但同时也可以让一个人止步不前、学习倒退。
作为初三学生，中考前最后一个寒假到底应该如何高效复习呢？
一、寒假复习要有重点、有计划 良好的复习计划能使复习从容不迫，循序渐进。
我们要认真分析月考、期中、期末等重大考试中的错误，明确自己的优势与薄弱点，这样才能根据自身情况，更有针对性地制订寒假复习计划。
建议每一天都应做一个基本的复习时间计划表，使复习内容条理化，时间合理化。

二、回归课本，夯实基础 在近几年的中考中，有很多题目出自课文原文或是稍加改编，重点考查课本中的句型、词汇及语法，可见课本基础知识的重要性。
因此，我们一定要避免进入“一味刷题，不看书本”的误区。
寒假过后，我们将会进入紧张的初三总复习，不会再有充足的时间背默词汇，熟读课文。
因此，我们要充分利用寒假对七年级上下册、八年级上下册和九年级上册教材的单词、词组巩固复习，熟读每篇课文。
一般来说，起床后半小时和睡前半小时是记忆效果最佳的时段，我们可以利用这段时间安排词汇默写和朗读课文，但要注意晨读课文时要有意识地边读边记忆课文重点，从而循序渐进地落实巩固课本基础知识。

三、学会利用思维导图对已学知识归纳整理 思维导图是一种非常直观、形象的学习方式，在复习中可以灵活运用思维导图，及时归纳、总结、提炼重点、难点和考点以形成知识网络，并学会对知识进行演绎和拓展。
思维导图有助于我们对英语知识有一个整体的概念，构建一个英语知识架构。
比如：复习语法时，我们要掌握各种时态还有句式以及一些短语或者是单词的用法，都可以借助思维导图来进行归纳总结。

四、增加课外阅读题和综合填空题练习，避免误入“题海战术” 在历年中考中，课外阅读题占分比例大，而课外阅读题和综合填空题又会有一定的难度，所以加强对这两个题型的练习的确必要。
但是，我们不要陷入题海战术，做题要少而精，要典型，要善于思考和总结。
做题时不只是简单地做过就完了，而是要静下心来仔细研究答题技巧和策略，答错的原因，以及如何避免犯同样的错误。

五、客观看待自己的学习现状，确定不同层次的复习侧重点 如果你是基础较薄弱的学生，那么千万不要灰心和放弃。
这些同学一定要注重基础知识的落实和巩固，熟练背默课本词汇和课文重点句。
要整理好在学校已做过的试卷，特别是对试卷中的完成句子、单选等基础题型要重做，千万不要盲目做课外难题。
如果你是中等生，那么你还有很大的上升空间。
首先要认真分析自己的基础知识薄弱点，针对薄弱点进行针对性的练习。
同时，要加大对课外阅读和综合填空这两项有难度的题型的练习，注重答题策略的运用。
如果你是优等生，那么就要给自己制定较高的目标，多做课外阅读和综合填空题，不断总结答题策略。
适当进行不同话题、不同题材的作文练习，写好后要与范文进行仔细比较，找出不足，背诵经典例文，也可以开学后请老师面批作文，提高书面表达能力。

六、养成总结错题的习惯 要设立错题本，不论是寒假自主复习还是开学在校学习都要及时总结错题，并备注错题原因和所涉及知识点，已备在中考前冲刺复习使用。
当然，寒假还要劳逸结合。
同学们可以阅读英文报纸、杂志；利用词汇学习App复习词汇；欣赏流行英文歌曲；观看经典英文电影等，这样既可以丰富假期生活又营造了英语学习氛围。
（苗芳，天津市实验中学外语组学科组长，初三备课组长。
曾获天津市双优课一等奖，全国中小学信息技术与学科整合创新教学一等奖，曾获得优师优课省部级优课等奖项。
） 教育 责编：贾林娜电话：23602884 想要二孩，别忽略“大宝”感受妈妈有了身孕之后就没陪女儿出去玩过本报记者杜泽彦 上周二下午，之前跳着脚表示不要弟弟妹妹的畅畅（化名）在医院里看到小婴儿第一眼，就喜欢上了自己的弟弟。
看到女儿开心的样子，妈妈杨女士心中的一块石头终于落了地。
至2021年1月1日，全面二孩政策正式实施已满5年，越来越多家庭进入“二孩时代”，但如何让两个孩子和平共处，是许多父母需要面对的一个问题。
这不，杨女士在产前一个多月，就开始运用智慧帮助女儿调整心态，引导她爱上即将出生的弟弟。
女儿看到小弟弟就想照顾 “不知是不是自己太敏感了，我总感觉女儿情绪有反复。
”杨女士说，自己临产前一个星期，女儿的情绪一直不是很 好，不知是否与自己肚子里的孩子有 “妈妈是不是不爱我了” 连同学都说你要生孩子，不会再像以前那样关心我了。
”杨女士明白了，每天畅 关。
于是杨女士特意选择一个天气好的傍晚，拖着笨重的身子在小区里散步，为 11岁的女孩畅畅，上小学五年级。
畅早晨上学，她都会给女儿装好水果， 的是等待女儿放学好陪她玩一会儿。
一个多月前，畅畅的语文老师告诉记但那天早起因为身体不舒服就给忘记 几个月前，为了顺利生产，杨女士 者，她让同学们写课文单元习作，题目了，没想到竟然惹得女儿这么伤心。
遵照医生的嘱咐，每天适当出去散步。
是《我想对您说》。
畅畅在作文中写道： 杨女士说，这只是个诱因，当时回 老公和母亲因为担心她的安全，总是陪 妈妈是不是不爱我了，自从她怀上了二想一下，畅畅的态度之前就出现过异 在她身边，很多时候家里只有畅畅一个 胎以后，我感觉受到了冷落。
作为班主样，只不过她太过关注自己的胎儿，而 人。
现在杨女士回想起来，女儿也许是 任的语文老师看完，觉得畅畅可能真的忽略了女儿的心理变化。
从那时起，就感到自己受到冷落了。
感到委屈了，才会写出这样的文字，于是马上与畅畅妈妈杨女士进行了电话 引导女儿与“二宝”交流 那天傍晚在小区里，杨女士自己在一旁散步，老公则跟女儿打羽毛球。
畅 沟通。
怎样让女儿这个大宝爱上自己肚 畅还不怎么会打羽毛球，但在打球过程 “那天老师不仅给我打来电话，还子里的小宝呢？作文一事发生之后， 中，杨女士看到她几天的阴霾情绪一扫 把作文拍了照片传给我。
”杨女士向记杨女士便寻找契机。
一天，畅畅放学 而光。
准备回家时，畅畅忽然摸着妈妈 者回忆说，她当时看了以后觉得挺心回家告诉妈妈，她英语考试得了满分， 的肚子问：“小弟弟，你今天觉得开心 酸，认为作文里讲的纯属是女儿无中生得到了老师表扬。
杨女士趁机说：“今 吗？”杨女士和老公都忍不住笑起来。
有，比如妈妈做的早餐、陪伴时间、说话后能给弟弟妹妹当老师了。
”见女儿听 上周日，杨女士在电话里对记者 态度等，都不如以前了，怎么平时像心后很高兴，便让她摸自己圆圆的肚 说，畅畅告诉姥姥，她看到出生的弟弟 肝宝贝一样疼爱的女儿，这么冤枉她子。
“今天弟弟乖不乖？”畅畅一边摸
一 时，喜欢得不得了，这两天上课都想他， 呢？但细细一想，杨女士忽然意识到，自从自己有了身孕之后，就一直没有陪女儿出去玩过。
杨女士说，之前畅畅跳着脚反对父母要二孩，主要是听班里同学说，家里 边关心地问。
“你怎么知道会是弟弟？”“我喜欢弟弟！”“夜里这个小东西把我 踢醒了。
”听妈妈这么说，畅畅煞有介事地大叫起来：“哇，这么淘气，肯定是个弟弟！” 2020年秋季新学期伊始，五年级女孩漫漫在本报发表了一篇题为《我学会了照顾弟弟》的作文，至今她依然和弟弟相亲相爱、其乐融融。
（家长供图） 并感觉有了弟弟之后，和同学们讲起来都觉得特有面子。
畅畅还偷偷对妈妈说，以前周末和假期，她总去姥姥家，但有了弟弟之后，就不想再去了，她要在家照顾弟弟。
有了弟弟妹妹之后，家长越来越偏心，随之会出现“不公平”的待遇。
妈妈忽略了女儿心理变化 畅畅并不是随便说说的，她从此每天回到家，第一件事就是跟妈妈肚子里的“弟弟”打招呼，摸着妈妈的肚子，和里面的小宝宝说话。
杨女士让女儿凭 专家观点 给“老大”留出心理适应期国家二级心理咨询师王建晟 杨女士想起，一天，畅畅放学和姥姥回到家，并没有像往常那样进门有说有笑，而是板着脸躲进了自己房间。
杨女士心中纳闷，问姥姥也不知道女儿怎么了，说是放学路上一声不吭。
杨女士推开畅畅的房间，出乎意料的是，畅畅正窝在床上默默地哭泣。
是不是在学校里受了什么委屈？她抚摸着女儿的头，急切地问：“有同学欺负你吗？”畅畅摇了摇头。
“是挨老师批评了吗？”畅畅仍然摇头。
杨女士想不出来还有什么事情能让女儿这么伤心。
半晌，畅畅才抬起头，泪眼婆娑地看着妈妈，说：“今天你没给我带水果， 想象在纸上画出弟弟的形象，畅畅认真地画好拿给爸妈和姥姥看，在得到每个人的夸赞后，她显得很开心。
杨女士怀孕时买了一个胎心监护仪，本意是可以随时监护胎儿的情况，之前很少使用，现在却派上了用场，把它变成了女儿与“弟弟”的“交流工具”。
“他的心跳可真快！”畅畅听着从胎心监护仪传出来的声音，兴奋地说，“比我的心跳快多了！”杨女士吃惊地问：“你能听得见弟弟的心跳？”畅畅摇头说：“听不见，但是我能感觉到。
”这让杨女士很高兴，女儿已经快乐地感受到了“弟弟”的成长。
因妈妈怀上二孩，家里的“老大”使出浑身解数阻挠的情况并不少见。
即使孩子之前同意二孩出生，之后依然可能会“反水”，甚至出现各种行为和心理方面的问题，这些都是正常的现象。
为何孩子会想方设法阻止妈妈再生个小孩？究其原因，主要来源于“同胞竞争”，就是同胞兄弟姐妹之间相处的微妙关系。
不管是父母的爱，还是个人的表现，两个孩子之间必然会有比较和竞争，关键是父母要去妥善平衡其中的关系。
原来自己是众星捧月，现在弟弟或妹妹却成了一家人关注的焦点，“老大” 尚未成熟的心理会很不平衡。
在他还没有完全理解二孩到来的意义时，本能地会有“失宠”的焦虑，这也是一种深层的不安全感。
对于考虑生二孩的父母，在做决定时，别忽视家里“老大”的感受，要多与孩子沟通，生育前期应留给孩子一段心理适应期。
要让孩子觉得，即便是有了弟弟或妹妹，父母对自己的爱仍不会改变。
在二孩出生后，还要培养“老大”做个好哥哥或好姐姐的意识，告诉“老大”手足关系是人生中重要的关系之
一，并让其积极参与到弟弟或妹妹的成长过程当中。
帮女儿选“热搜”马海霞 两个月前的一天晚上，竹子妈在刷短视频时笑出了声，女儿立马放下作业，凑过来看。
竹子看后说，这个视频网站她经常看，里面有很多“梗”都能背下来，说着连抛数梗，有的很是低级趣味。
竹子妈一下意识到问题严重性，怪不得女儿与同学发生小摩擦，在放学路上讲述时，怼对方的话语非常刻薄，原来都是从网上学的啊！ 竹子妈原本以为，只要能把控住时间，让女儿学习之余，适当看会儿手机、刷下视频，缓解学习压力是好事，却忽略了网络一些糟粕对孩子的影响。
竹子妈想就此不让女儿玩手机了，却遭到了老公的反对。
他说，堵不如疏，正确引导才行。
两人一商量，决定以后当着竹子的面，多关注网上有利于孩子健康成长的内容。
竹子妈决定先从女儿的喜好入 儿子尿床之后刘晓东 手。
竹子喜欢玩“起泡胶”，竹子妈就搜出制作视频，和她一起边看边做，几次下来，竹子自己就做成了起泡胶。
到了周末晚上，一家三口吃完饭后，桌子上一人一块起泡胶，玩得不亦乐乎。
竹子爸开始搜集科学小实验的视频，遇到好玩的又适合竹子做的，他便邀女儿同看，看完一起动手实验，两人在实验中，有说有笑地分析科学原理，在玩中增长了知识。
上周，竹子妈看到，女儿每天做完作业都要刷几条趣味英语短视频，她说视频App上有许多这方面的内容。
这下可把竹子妈乐坏了，女儿终于能自觉搜索有益学习的视频了。
两个月下来，竹子一家三口都通过手机学到了不少有用的知识，父母能和孩子玩到一起了，亲子关系也得到了很大的改善。
半夜，我被窗外呼呼的寒风吵醒，习惯性地摸摸睡在身边的儿子，心里顿时一惊，手没有触到孩子，却在褥子上摸到一片冰凉的湿乎乎。
孩子哪儿去了？我一骨碌坐了起来，也把妻子惊醒了。
开灯后看到，儿子躺在床边，只差一点险些掉下床。
儿子把被子压在了身下，两条小腿露在睡衣外面，此时虽然冻得冰凉，但嘴里却打着小呼噜，睡得很香甜。
再看褥子，原来是儿子尿床了，怪不得溜到床边去睡呢。
儿子3岁半，早已不用尿不湿，因为他奶奶一直反对我们使用尿不湿，说那东西不透气，孩子遭罪，建议用尿布。
母亲把家里的旧衣服、旧被褥里的棉布拆下来，用开水煮过，再在阳光下暴晒之后，就给孙子做了尿布。
尽管棉布又柔软又透气，可我和妻子嫌它太麻烦，不如尿不湿方便，于是放在一边，一直没有用。
直到有一天，儿子的小屁股上出现了一片红斑，才意识到事情的严重性。
母亲看到后，没有埋怨我们，而是将尿不湿撤下，直接换上了尿布。
果然用了没几天，儿子的屁股便恢复了光滑。
从那以后，我们便尿不湿和尿布轮流着用，直到一年前才全都不 用。
不用之后，儿子夜里只要是想尿尿，要么自己站起来大声地喊我，要么在床上不停地翻滚，今天还是他第一次尿床，弄得我和妻子有点措手不及。
由于我小时候有爱尿床的经历，为此特意叮嘱妻子，孩子尿床后父母的态度很关键，千万不要轻易说“你怎么尿床了”，这样会伤害孩子的自尊心，可能会因此从小自卑。
没想到的是，儿子早晨又尿床了，这次是他自己发现的。
“爸爸，妈妈，我尿床了！”儿子带着哭腔喊我和妻子。
“不要紧，爸爸小时候也经常尿床。
”我赶紧安慰儿子。
“真的吗？”儿子睁大了眼睛。
“没事的，每个人小时候都有尿床的经历，妈妈也不例外，只要努力改掉就好了呀。
”妻子也忙着附和。
“怎么改呢？”儿子问。
“你睡前可以少喝点水，慢慢就好啦。
”我故意说得很轻松。
儿子一听开心地喊道：“少喝水我能做到，我今后再也不会尿床了！”我夸他真棒。
好孩子 责编：杜泽彦电话：23602884