对决精彩可期,如何打好羽毛球视频

打好 2
2022年3月31日本版主编:王灿编辑:赵萌 综合新闻 CBA季后赛即将打响 对决精彩可期 本报记者扈建华 4月1日,本赛季CBA季后赛将在江西南昌拉开大幕,率先进行的是季后赛首轮12进8的争夺,常规赛排名5至12位的8支球队将进行对决,产生4支进入八强的球队。
和上赛季季后赛首轮一场定胜负不同,本赛季季后赛首轮改为3战2胜制,这也给常规赛排名靠后的球队“以下克上”增加了难度。
不过从常规赛的表现来看,本赛季仍有球队有实力扮演“搅局者”的角色,首轮4组对决精彩可期。
广东(常规赛第5)对阵天津(常规赛第12) 本赛季是“11冠王”广东队近20年来第一次跌出常规赛四强,伤病和人员不整一直困扰着队伍的发挥,不过经过常规赛最后阶段和季后赛前的休整,广东队的伤病情况已经基本恢复,尤其是主力后卫赵睿常规赛第三阶段回归,极大提升了球队实力。
虽然主教练杜锋在常规赛总结时曾说球队打得“磕磕绊绊,好一场差几场”,但毕竟任何时候都不能低估一颗冠军的心,广东队的冠军底蕴和人员厚度能够确保他们不被爆冷。
常规赛第三阶段,天津队以漂亮的8连胜一路杀进季后赛,在两位外援罗切斯特、伯顿的带领下,天津队 变身“津州勇士”,常规赛他们的三分球场均37.4次出手、命中13.7个,这两项数据都是全联盟第
一。
时隔8年再进季后赛,即使对手是强大的广东队,天津队也将全力以赴,努力延续自己的“黑马”之旅。
深圳(常规赛第6)对阵山东(常规赛第11) 经过几个赛季的成长,如今的深圳队更加成熟,内外线实力均衡,主力中锋沈梓捷获选最佳防守球员,大外援萨林杰内线攻防实力突出,外线也有外援布克和顾全、贺希宁、杨林祎等一批在当打之年的球员。
常规赛时深圳队虽然两胜山东队,不过优势都不明显,对于季后赛,主教练邱彪表示要一步一个脚印,做好眼前的事,“每一场球都至关重要。
” 山东队常规赛的战绩不尽如人意,但在最后阶段全队上下一心,拼下了季后赛门票,展现了一支强队的韧性和硬实力。
但在季后赛即将开始之际,传来后卫王汝恒训练中受伤休战的消息,这让山东队的季后赛之旅增添了新的压力,尤其是老将哈德森要在攻防两端承担起更重要的任务,高诗岩和陈培东也必须拿出更好的状态。
大外援吉伦沃特近期状态不佳,季后赛他需要及时调整过来,才能为陶汉林分担一些压力。
北京(常规赛第7)对阵吉林(常规赛第10) 作为一支传统强队,北京队的比赛经验和阵容厚 度令人羡慕,特别是他们队中4位外援的配置,让主教练雅尼斯有了更多排兵布阵的选择。
吉林队的薄弱环节在内线,而这一点正好是北京队的强势所在,李慕豪、范子铭、丘天和大外援汉密尔顿等人轮番出场,吉林队内线钟诚、李安将面临巨大的压力。
吉林队中“二姜”姜伟泽、姜宇星以及崔晋铭是外线的主要火力点,全队箭头人物仍是外援琼斯,他的发挥是吉林队在季后赛成绩如何的关键,这几位球员是北京队的重点防守对象。
琼斯在接受采访时直言不希望球队继续“一轮游”,“北京队是强队,但我们也不差,接下来就看会发生什么吧。
”琼斯说。
广州(常规赛第8)对阵山西(常规赛第9) 郭士强执教广州队后,球队战绩一步一个台阶向上走,上赛季以第12位闯进季后赛,本赛季排名提升至第8位,主力后卫陈盈骏入选了最佳阵容第二阵容,常规赛后半程加盟的大外援利夫已经成为球队内线最强有力的进攻武器,如今的广州队称得上是一支冲劲与实力兼具的球队。
山西队延续了以往进攻为主的风格,常规赛从场均111.3分是全联盟最高,小外援费尔德荣膺最佳国际球员。
面对广州队,主教练杨学增在接受采访时表示,常规赛两负对手,主要是最后时刻的细节没有做好,季后赛没有压力,进攻中要打出自己的特点,防守上有针对性,特别是对利夫和陈盈骏,同时保护好篮板。
从常规赛战绩来看,广州队与山西队同为23胜15负,广州队因胜负关系排在前列。
常规赛广州队两次击败山西队,但取胜优势并不算大,季后赛再次相逢,这很可能是季后赛首轮最为激烈的一组对决。
(上接第一版)全民健身离不开职工队伍这一庞大群体的参与,全民身体素质 的提高是包含广大职工群众在内的全体国民身体素质的提高。
对于我国职工体育的开展,发布会介绍,2021年,全国总工会共开展全国职工乒乓球大赛、全国职工线上运动会等7个示范性全国职工文体活动,参加活动的职工近1500万人次。
在构建更高水平全民健身公共服务体系过程中,相关部委、单位将继续加大对基层工会的经费支持力度,将更多的工会经费用于开展职工全民健身活动。
指导和支持各级工会组织发挥覆盖面广、联系职工群众密切的优势,广泛开展职工全民健身活动,深入推进全国职工线上运动会、全国职工羽毛球大赛等赛事活动,不断提高全民健身参与度,吸引更多的职工群众投身到全民健身活动中来,让全民健身在广大职工群体中蔚然成风。
发挥全民健身多元价值 《意见》明确提出,构建更高水平全民健身公共服务体系,是推动全体人民共同富裕取得更为明显的实质性进展的重要内容。
发布会上,“如何发挥全民健身的多元价值功能,助力实现共同富裕”的问题也被重点提及。
发布会指出,全民健身是实现共同富裕的一个重要内容。
全民健身具有多元价值,对每个人来讲,是最实惠的健康投资,可以促进养成文明的生活方式,锤炼人格、磨炼意志。
对社会来讲,是最普惠的公共服务,可以全人群公平享有,全周期保障人民健康,推进健康关口前移,降低全社会的医疗支出。
对国家来讲,是最经济的人力资本积累,可以提高全民族的健康水平,促进社会文明进步,带动人的全面发展。
全民健身也是衡量共同富裕的一个重要指标。
如果我国经常参加体育锻炼人数比例能够大幅增加,全民健身蔚然成风,不仅意味着群众体育大发展,更代表我国人民身体素养、精神状态、收入水平、公共服务供给、产业发展水平、社会文明程度等全方位的提高。
要实现这个目标,需要久久为功。
下一步,相关部委、单位将抓好《意见》的贯彻落实,推动有关部门细化政策措施,统筹运用好规划、政策、投资等多种工具,补齐全民健身场地设施、赛事活动、健身指导等方面的短板弱项,吸引更多社会力量参与,形成促进全民健身的长效机制,助力全体人民实现共同富裕。
冬奥冠军徐梦桃倡导居家科学健身 本报记者林剑 “生命在于运动”“训练后要记得拉伸”“下腹肌安排上”…… 这是北京冬奥会自由式滑雪空中技巧冠军徐梦桃为自己的居家健身视频配的有趣文案。
作为奥运冠军,徐梦桃专业、到位的动作引发了大量粉丝关注,文案更是让粉丝惊呼“冠军也有有趣的灵魂”。
接受记者采访时,徐梦桃表示:“近期国内多地发生了疫情,其中就包括我的家乡和不少训练、比赛过的地方。
作为一名运动员,一名冬奥会冠军,有责任、有义务在关键时刻用自己最 擅长的方式引导大家居家锻炼,提升防病抗病能力,丰富居家生活,真正做到‘疫情有反复健身不间断’。
” 由于视频是徐梦桃自己通过社交媒体发布,因此她还在评论区和粉丝进行了互动。
有粉丝问每组动作做几次,徐梦桃说:“30至45秒一个动作角度”。
有粉丝提问“怎么用腹部核心发力”,徐梦桃也认真回答:“不着急。
开始能起多高,咱们就起多高,慢慢来,重在坚持。
” 疫情期间,包括徐梦桃在内的众多明星运动员都加入到科学健身指导行列。
他们的努力和奉献也让竞技体育成果惠及全民,为疫情防控贡献了体育力量。
北京体育大学教授林显鹏 全民健身是人民幸福生活的重要基础,全民健身运 全 动的普及程度是衡量一个国家现代化程度的重要标志。
近日,中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于构建更 民高水平的全民健身公共服务体系的意见》(以下简称《意 见》),是全面落实党中央、国务院决策部署,满足人民美 健好生活新期待的重大举措。
《意见》立意高远、谋划科学、 措施独到、亮点突出,将为构建更高水平全民健身公共服 务体系,建设体育强国和健康中国绘就绚丽篇章。
总的身 来看,《意见》有三大突出亮点。

一、户外运动提升生活品质国际大众体育发展的经验表明,户外运动是全民健 身走向高级化的重要标志。
二战以来,世界主要体育强国其户外运动贡献的产出一般占其体育产业总规模的 让人 70%以上。
户外运动强调利用山林河湖海等自然资源,开民 展登山、跑步、冰雪、水上运动等体育运动,满足人们回归 自然、返本归真、舒缓压力、强身健体的需求。
我国拥有生 河流流域面积近100万平方公里,山地面积320万平方公 里,森林面积1.34亿公顷,为开展户外运动创造了得天独活 厚的条件。
随着第四次工业革命的兴起,城镇化水平的 提高,走向户外、回归自然、享受人生是当代中国人的美 更 好生活图景。
《意见》对户外运动给予高度重视,在落实 生态保护措施前提下,推动户外运动健康发展,为塑造人 美 民户外运动生活、提高生活品质创造了条件。

二、科学布局全民健身场地设施资源 好
改革开放以来我国全民健身场体系不断丰富和完 善,以城市、村镇、社区为单元的运动场地数量不断增加。
随着我国综合国力的不断提升,我国的交通基础设施大幅度改善,人们 的活动空间和能力大幅度拓展。
人们越来越不满足于以往就地就近开 展的体育活动的模式,越来越愿意走向户外、走向远方,选择越来越丰 富、越来越时尚、越来越绿色的运动方式。
构建跨城市、跨城乡、跨区域 的运动场地空间,科学合理地规划运动场地资源,成为新的历史时期满 足人民更高水平健身需求,构建更高水平全民健身公共服务体系的必 然选择。
《意见》提出“构建对接重大发展战略的空间布局”“优化城市 全民健身功能布局”
“拓展全民健身新空间”等空间布局方案,具有较强 的针对性、前瞻性和可操作性。
可以预见,随着《意见》的落实,以“京张 体育文化旅游带”“冰雪丝路带”“三纵四横”等空间布局的落地,我们必 将打破地域、部门、行业的分割,统筹安排、科学规划、合理布局我国运 动场地资源,夯实我国更高水平全民健身公共服务体系的基础。

三、标准化科学化助力高水平全民健身 长期以来,我国全民健身工作的标准化和科学化虽取得可观的成 绩,但距离“更高水平”还有不小差距。
《意见》高度重视全民健身体系 的标准化、科学化,提出制定全民健身公共服务国家标准,制定和修订 体育场地设施规划、建设标准,运动技能、赛事活动、教育培训、安全及 风险管理等体育服务标准。
加强上述标准化建设,可以加强全民健身公 共服务高水平质量管理,提升人民群众参与健身的幸福感、获得感。
《意 见》还提出“推动更多竞技体育成果由全民共享”的重要措施。
改革开放 以来,我国研发了许多具有世界先进水平的竞技体育成果,这些成果由 全民共享必将创造不可估量的经济和社会价值,对打破群众体育与竞 技体育之间的界限,提高全民健身科学化水平具有重要意义,这是《意 见》的显著贡献和亮点。

前,“巾帼齐奔喜迎亚运”欢乐跑活动在浙江省建德市梅城镇千鹤村举行。
图为参加欢乐跑的选手们在比赛中。
新华社记者徐昱摄 一分部署九分落实 有了顶层设计,关键还是相关部委、单位的贯彻落实。
在新闻发布会上,“如何贯彻落实《意见》精神、要求”也成为了现场媒体的焦点。
发布会介绍,在贯彻落实《意见》过程中,首先将推动全民健身基本公共服务均等化。
将人财物等资源优先用于保障城乡居民享有均等化的基本公共服务,在政策上向西部、农村、财政困难地区倾斜,充分保障青少年、老年人、残疾人等各类人群的基本健身需求。
其次推动全民健身公共服务供给多元化。
构建参与主体多元化、供给内容多元化、供给模式多元化的格局。
参与主体上,推动形成党委领导、政府主导、部门协同、社会力量参与的工作合力。
供给内容上,打造多层级健身设施网络和城镇社区15分钟健身圈;以全运会群众赛事活动、全民健身大会、社区运动会为重点,构建多层次多样化的体育赛事活动体系;加强科学健身指导,推广普及冰雪运动知识技能,巩固拓展“带动三亿人参与冰雪运动”成果。
供给模式上,坚持线上与线下相结合,推动普惠性非基本公共服务提质扩容,促进体育与卫生、教育、文化、康养融合发展。
推动全民健身公共服务体系建设标准化。
推动落实《全民健身基本公共服务标准》,健全全民健身场地设施、器材装备等标准,加强运动技能、赛事活动、体育教育培训等体育服务领域标准制定修订。
推动全民健身公共服务体系建设法制化。
推动将全民健身公共服务体系建设纳入新修订的《体育法》,研究修订《全民健身条例》,研究制定体育市场管理条例、公共体育设施管理办法,加强全民健身安全管理。
推动全民健身公共服务智慧化。
推动构建国家、省、地(市)三级全民健身信息服务平台,推动形成全民健身智慧化服务机制。
体彩公益金助力浙江全民健身高速发展 孙胤豪王辉 2022年,是杭州亚运会的决胜之年,也是浙江省公共体育场馆服务大提升的收官之年。
浙江体彩作为浙江省体育事业的生命线和公益事业的助推器,一直大力支持浙江省构建更高水平全民健身公共服务体系,为浙江省高质量发展建设共同富裕示范区贡献体彩力量。
体彩公益金对浙江全民健身事业的贡献是巨大的,以2020年浙江体彩公益金的使用情况为例,省、市、县级体育彩票公益金中共有约13.33亿元用于支持群众体育事业,5.59亿元用于支持竞技体育事业。
到2021年,浙江省新建基层体育场地设施1040个,举办全民健身赛事活动1万余场次,参与人数800多万人次,人均体育场地面积已达2.55平方米,国民体质合格率94%。
体彩公益金的大力支持,有力地推动了浙江省全民健身事业的蓬勃发展,浙江省的群众体育工作已走在全国前列。
杭州亚运会的脚步日益临近,面对即将到来的2022亚运会,浙江在全民健身工程和体育场馆建设方面大力投入,体彩公益金在其中也贡献了重要力量。
目前,杭州市的公共体育场馆已实现全部免费或低收费向公众开放,而功能齐 备、设施齐全的杭州市全民健身中心,是杭州市政府的重点民生工程和亚运会训练场馆,获得体彩公益金1.5亿元投入,占总投资近三成,每年可接待数十万人,在为市民提供优质服务的同时,也成为浙江全民健身事业发展成果的示范窗口。
投入25亿元体彩公益金的浙江省全民健身中心也于今年正式动工兴建,总建筑面积23万平方米,预计2025年底建成并面向公众开放,涵盖游泳、乒乓球、羽毛球、篮球、网球等20多项全民健身项目,提供体育锻炼、科学指导、康复训练等一条龙服务。
建成后,浙江省全民健身中心将秉承公益属性,预计每年服务锻炼群众将超过300万人次。
浙江省体育局局长郑瑶介绍“:杭州亚运会的举办,对全民健身、健康意识等都将起到积极引领作用。
浙江省全民健身中心的兴建,将加速推动全民健身与全民健康深度融合,也是浙江省高质量建设共同富裕示范区的生动实践,实现全民健身全地域覆盖、全周期服务、全社会参与、全人群共享。
” 构建更高水平的全民健身公共服务体系,体彩公益金同样关注群众家门口的场地设施建设。
在体彩公益金的大力支持下,嘉兴市在浙江省率先实现体育强县、体育强镇、小康体育村三个“全覆盖”,基本实现“15分钟健身圈”。
2020年,嘉兴市又率先推出首批85个“运动家”智慧体育社 区,走在全国前列。
今年年初,嘉兴海宁硖石街道新苑社区迎来海宁首个体养结合型“运动家”智慧社区,正式建成体验融合服务站,以“互联网+体育服务”模式运行,配备智能刷脸系统,为辖区居民提供运动康复训练、健康科普和休闲互动、居家养老等“一站式”数字化服务。
近日,中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》中,提到了由浙江温州首创并推向全国的“百姓健身房”。
2017年,温州率先推出“百姓健身房”,探索社会力量办体育。
此后,“百姓健身房”在温州各地萌芽,掀起全民健身新热潮。
截至2021年年底,温州累计建成百姓健身房303家,成为温州体育改革的金名片。
作为全国唯一一个社会力量办体育改革试点城市,温州三年来始终围绕“体育让生活更美好”的目标,大力推动全民健身、体育文化的发展。
体彩公益金除了助力建设温州奥体中心等大型体育设施建设外,同样为温州“百姓健身房”的建设推广作出了巨大贡献。
温州市体育局局长张志宏表示,在未来的群众体育工作中,体彩公益金还将在宣传引导群众参与体育锻炼、提供科学健身指导方面进一步发挥重要作用。
2022年,浙江省体育战线以承办杭州亚运会为重要契机,奋力打造“五张体育金名片”,持续推动浙江体育高质量发展、竞争力提升、现代化先行,这其中离不开体彩公益金的帮衬、助力。
中国体育彩票也将筹集更多公益金,为群众提供更优质的公共体育服务注入更多力量。

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