如何避免沉迷网络，如何避免沉迷网络社交

如何预防未成年人沉迷网络？

沉溺网络，又称网络成瘾症，是一种过度使用、依赖互联网的心理疾病。未成年人自制力较差，好奇心强，患有网络成瘾症的比例远远高于成年人。一些未成年人长时间沉迷于网络，严重影响其身心健康，已经成为不容回避的社会问题。对此，未成年人保护法对国家在防止未成年人沉溺网络方面的责任作出了规定，国家采取措施，预防未成年人沉迷网络。在具体措施上，一是，中小学校周边不得设置互联网上网服务营业场所等不适宜未成年人活动的场所。互联网上网服务营业场所不得允许未成年人进入，经营者应当在显著位置设置未成年人禁入标志；对难以判明是否已成年的，应当要求其出示身份证件。二是，国家鼓励研究开发有利于未成年人健康成长的网络产品，鼓励互联网企业承担保障未成年人成长权益方面的社会责任。三是，国家推广用于组织未成年人沉迷网络的新技术，从技术上使未成年人不可能长时间沉迷于网络。此外，还应加强对未成年人的教育，为未成年人的健康成长创造良好的社会文化环境，为未成年人进行有益的课外活动提供更多的便利条件。

怎么防止自己沉溺网络?

你心里一定要清楚一点，就是网络游戏只是应该供认休闲时消磨一下时间的。你想想，玩网络游戏对你现在，或者是将来有什么好处？？？这是在浪费你的青春，浪费时间，耽误了学习的最佳时间，随着年龄的增长，人的大脑对知识吸收能力会随之减弱。到时候想学都来不及了。你在有玩游戏的念头时，能不能尽量想一下你的将来呢，你就差一年就要高考了，考上好的大学对你以后的人生是十分重要的。在现在中国的社会，人这么多，想要找一份好的工作都很难，就连大学生都未必找得到工作。你应该衡量一下其中的利弊关系。相信我，玩网络游戏只是能给你带来一时的精神上的快感，但是绝对是对你没有一点好处的，至少对于你现在的年龄来说。网络游戏不能成为你精神上的绝对依赖。你在以后考上好的大学后或者已经得到好的工作，生活时可以用来消遣一下，但是网络世界毕竟是虚拟的。就算游戏玩得再好，也不是现实的。况且网络上有很多不良信息，青少年如果是不能把握好自己的话就很容易迷失自我。你一定要为自己着想。你可以试着分散下精力，你可以培养一些其他的兴趣爱好。减低你对网络游戏的精神依赖。其实最重要的还是要靠你自己，别人怎么说，说多少好话都不会起很大作用的，最重要的是你自己能把握好自己，试着培养自己的自制能力。在有玩游戏的念头时一定要衡量好其中的利弊关系。只有当你自己做到了这一点，才能真正将你从泥潭中救出来。