星期日 6日记上那些“阳光灿烂的日子”责任编辑：徐玚杜泽彦副刊专刊部电话：23602884 今年，我市大力倡导“书香天津全民阅读”，举办了一系列以阅读为主题的活动。
有趣的是，现在有一些年轻人不仅爱读书、爱写作，还把曾经的日记作为读物，他们认为，“看看曾经的日记，不仅是一种回忆，更是一种青春的成长”。
写日记帮我缓解了压力 今年上大二的笑笑是从初三那年开始写日记的。
“初三毕业班那年，原来始终在班里保持前十名的我，因为 在心里默默地问他们，如果我发挥不正常怎么办呢？”因为压力大，笑笑开始写日记发泄情绪。
“一开始，我每写完一篇就把它撕掉，一方面怕爸妈看到这些负面文字，另一方面我也不想 思想压力太大，成绩忽高忽低，最差的让任何载体记录我的心情。
后来，我 日记像面镜子让我反思 暑假，一些来张锦家做客的朋友将破解日记本上的密码锁当做了一个乐 一次居然考了个26名。
那段时间，班主任和爸妈轮番上阵找我谈话，说真 逐渐不舍得撕了，因为每篇日记都能缓解我的压力，撕掉了压力似乎又回 初识张锦谁也不会想到，这个外趣“。
现在回想起来，这些都成为少年时的，他们的心情我能理解，希望帮我缓来了。
就像‘吃药’一样，写日记成为 表时尚、面容姣好、性格开朗活泼的女期的美好回忆。
” 解压力，但殊不知，他们越是这样，我我情绪发泄的唯一途径。
”笑笑说，如 孩喜欢写日记“。
我从2010年开始写日 曾经有人问过张锦：“你把想说的越是压力大。
每当爸妈说他们不在乎果不是因为找到了写日记这个减压途 记，转眼间已经坚持9年了。
”说到“9话都写进了日记，那还会和朋友们聊名次，只要我能正常发挥就行时，我都径，她恐怕会得抑郁症。
年”，张锦露出了一个惊讶的表情，“时天吗？”张锦说“：日记就像一面镜子，时 间过得太快了，一晃都9年了，现在我常拿出来读读，能督促我成长，也能让 的日记本已经装满了四个大抽屉，我我反思更多。
正是因为这面镜子，才 和日记是无话不谈的闺蜜。
”她还记得使我现在越来越开朗活泼，交友圈子 因为实在是太好奇日记的内容，某年越来越广。
” 读过去的日记成为乐趣 张锦的好闺蜜炎炎说：“我和张锦是大学室友，都住在上铺，每天晚上关灯前她都会拿起小本写日记，一开始我还笑她太原始，因为现在大家都习惯用微博记录生活，但时间一长，我居然也被她感染了。
我还记得，那天我特意让她陪我挑了一个特别好看的笔记本，还买了一支名牌钢笔。
第一次写，我居然写了一个小时，要不是因为 熄灯了，恐怕我还会继续写下去。
那天晚上写完日记后，我躺在床上心情大好，感觉曾经的那些烦恼一下子都从脑袋里倒出去了。
就这样，我逐渐养成了写日记的习惯，现在已经坚持两年了。
前不久我生病三天没写日记，睡梦中，我居然梦见日记本和我说话。
现在，在无聊时读读自己以前写的日记也成为一种乐趣，那时的想法、那时的状态都对我审视自己的现在有很大帮助。
” 朱炯骁绘 日记承载12年青春故事 宽慰……现在，路荣每次读那些日记，要么 用手写比打字更有温度 笔写日记，感觉特别棒。
可能因为好久没亲笔写字了，刚写时，居然有种 路荣今年26岁，虽然年龄不算大，忍俊不禁，要么感慨万千。
她说，正是 从用微博打日记转变为手写日重生的感觉。
现在每写完一篇，我总 却是写日记的老人儿了。
“我已经坚持这些日记帮她留住成长轨迹，帮她对记的秦永泰说：“以前我大事小情都会翻看前面的日记阅读一下。
这种 写了12年。
”路荣的抽屉里装满了码放比今时往昔，让她感悟何为成熟。
会记录在微博上。
但今年我打算戒感觉与发微博很不一样，微博上面的 整齐的一本本厚厚日记。
她说这数
十 最令她难忘的是高三毕业班时，掉微博，因为现在刷微博的时间越来字没有温度，但日记本上亲笔写的字 本风格迥异、厚薄不一的日记本记录在那么大的压力下，她仍然坚持写日越长，太耽误事儿了。
不久前，女朋有温度有情感，透过当时写的字，能 着自己的青春故事。
记。
“父母说我写日记是在浪费时间，友送给我一套钢笔，预祝我未来销售看出当时的心情。
现在我才发现，我 中学时期的日记本里，路荣已经他们说得多了，我也难免打退堂鼓。
”签单顺利。
出于新鲜，我开始用新钢的字会发生变化。
” 是满腹心事的小姑娘了。
“日记本里有得知她想放弃写日记的语文老师告 了各种小情绪，小本本摇身一变成了我的心灵秘密基地。
”高中时期，好闺蜜知道路荣爱写日记，特意送她一本名为“secretstory”的彩页本。
在这本“secretstory”中，有她为了给自己加油鼓劲而写下的“狂妄话语”，有夜半读书后的所思所想，有对未来的期许与盼望，有高考前的忐忑与难寐，也有高考后突然轻松下来的那些不适，更有高考揭榜尘埃落定后的失落及自我 诉她：“希望你不管外部环境如何，都不要放弃写日记，总有一天你会看到坚持写日记的效果。
”路荣感慨，那位语文老师是她的贵人。
正是因为坚持写日记，路荣现在已经成为一位北京知名的年轻编剧了。
“这12年的坚持，换来了我现在谋生的饭碗，未来，我将写一部与日记有关的剧本，我希望未来有越来越多的年轻人开始亲笔写日记。
”路荣说。
编者心得写日记让心安顿下来 采访完这期选题，我开始重拾尘封多年的日记本。
说真的，我从没想过现在的年轻人有这么多人愿意写日记，而且坚持写日记。
我想，恐怕是因为这些生在互联网时代的年轻人，见惯了令人眼花缭乱的资讯，见惯了页面复杂的手机App，因此日记“返璞归 真”地成为他们的一个简单且不用与别人分享的一方天地。
采访中，很多年轻人觉得日记有疗愈心情的作用，能够记录青春故事，但其实日记只是令这些年轻人的心在纷杂的世界中找到了片刻宁静。
徐玚 “书香家庭”是怎样炼成的？放下手机拿起书本家长身教远胜言教 北京师范大学近日发布的《新媒体时代家庭媒介素养认知现状调查报告》显示，7.2%的父母每天使用手机超过6小时，青少年每天使用手机或平板电脑大多在3小时。
与该调查报告相呼应的是，记者在日常采访中也了解到，“父母手里捧着手机，嘴上却督促孩子做作业、不要玩游戏”的现象普遍存在。
上周六恰逢“六一”儿童节，记者在本市图书大厦、河西区图书馆却发现，当孩子在看书、写作业的时候，家长们普遍具有榜样的“意识”，静静在旁“陪读”没有人玩手机。
老爸玩手机孩子抱怨多 下周日是“父亲节”。
早在上个月“母亲节”记者对一所小学五年级一个 班进行调查时，女生玲玲把母亲与父亲进行了对比，并抱怨父亲因“爱玩手机”而疏忽了对她的关爱。
玲玲简单举出几个例子。
“我周日要去上英语辅导班，我爸在家低头看手机，我妈催他，他好像也没听见，妈妈便一气之下骑电动车带我去上课；我爸开车接我下课，我出校门时看到他还在玩手机，是我找他而不是他找我。
”在家时，玲玲的父亲也总是机不离手，“除了吃饭和睡觉不玩，上厕所也带着手机，我妈说他，他还不听。
”玲玲说，爸爸爱看球赛，但也常常是对着电视玩手机，更让她不喜欢的是，就连给自己辅导功课，爸爸也经常捧着手机说“等会儿”，最后还是妈妈辅导她。
“我爸也是这样！”同班女生莹莹也向记者讲述了她和父亲之间的“手机大战”。
“爸爸辅导我做作业时，问他啥，他都用手机上网查。
”渐渐地，莹莹遇到不懂的问题，会自己直接用父母的手机查询，但每次被父亲发现都会挨批评。
“你可以用手机，却不让我用，这不公平。
”莹莹委屈地说，爸爸唯一和她的“亲子互动”就是玩IPad对战游戏。
“就是给我过生日，他也是不停地看手机，跟我很少说话。
” 孩子玩手机根源在家长 玲玲的母亲朱女士告诉记者，女儿在上幼儿园的时候是姥姥接送，每天一下班，她就心急火燎地往家赶，只为了多陪女儿一会儿。
在陪伴女儿的时候，她时常也会刷一下手机，这时她发现女儿好像有“特异功能”，只要她一拿起手机，女儿马上会放下手里的 玩具缠着她。
“有一回，女儿正在专注地看儿童剧，我背对着她偷偷拿出手机，她马上转过头说，妈妈不要玩手机，陪我看电视。
”从此，朱女士一直留心，在陪孩子时尽量不摸手机。
“父母一边陪孩子一边刷手机的行为，严重降低了亲子陪伴的质量，不仅亲子关系越来越疏远，而且还可能令孩子将来也沉溺于手机、网络，甚至影响到他们未来的人际交往能力。
”玲玲和莹莹的班主任张老师透露，学生写作文——你是一个什么样的父母，有可能全都会反映在孩子的作文里，其中父母玩手机的出镜率极高。
“即使是赞美自己的父母，有的学生在作文中也会有意无意地流露出父母对手机的迷恋。
” 张老师表示，眼下家长微信群里，处处充满了家长对孩子沉溺手机、电脑的担忧，舆论也多次讨论如何应对孩子们的网瘾、手机瘾和游戏瘾。
如果家长都控制不住“手机瘾”，叫孩子如何“理性”。
“父母要有榜样意识，先自己放下手机再教育孩子。
” 孩子在看书家长也看书 “六一”儿童节期间图书大厦正在举办“书香天津全民阅读”的读书活动，许多家长带着孩子前来购书，各个角落处处可见父母陪伴孩子读书的身影。
低头和女儿正在各自看书的周先生在接受采访时介绍，女儿今年6岁，在他和妻子的影响下，女儿从上幼儿园后就特别喜欢看书，平时最喜欢去的地方就是书店。
周先生说，其实培养孩子看书的习惯很简单，家长先要陪伴孩子读书，尤其是在孩子看书、学习的时候，家长也不要看电视、玩手机。
孩子在少儿时期，很善于模仿家长的言行举止。
随着天气的转热，每到双休日，胡女士会像往年一样，带着儿子来到河西区图书馆写作业，做完作业，母子俩还会再待上一两个小时，各自静静地看书，互不打扰。
“我大学时学的是文科，本身就很喜欢阅读，有了儿子以后就非常注重引导孩子阅读，而且读纸质图书对保护孩子视力等益处多多。
”胡女士分享了能让孩子“坐住看书”的小诀窍：她在家里给儿子布置了一块专属的“阅读天地”，添置一张小沙发、一个小书柜、一套小桌椅，图书平时就放在儿子随手就能够到的地方，在儿子看书的时候，胡女士和丈夫在旁边从不玩手机。
在胡女士看来，家长的言传身教非常重要，因此在让儿子阅读的同时，她和丈夫也会各自捧着一本书陪孩子一起看。
“孩子的可塑性很强，只要给他一个好的氛围，孩子就能慢慢养成好习惯。
”胡女士说，她借书的时候会综合全家人的“口味”，给儿子借他喜欢看的少儿图书，给丈夫借历史方面的书籍，她自己则喜欢看小说和散文。
戒掉手机瘾全家乐融融 自由撰稿人熊燕女士向记者讲述了去年他们一家三口人戒掉“手机瘾”的故事。
熊女士和丈夫都爱玩手机，她在手机上看文章、刷朋友圈，丈夫在手机 刘乃文/摄 上下象棋、看微视频。
起初，一个人玩手机时，另一个人辅导五年级的儿子做作业。
后来，两个人虽然身在儿子旁边，但眼睛却在手机上，久而久之，儿子的心思也飘到了手机上。
每次听到他们望着手机哈哈大笑时，儿子就离开书桌，凑过去一起看并跟着哈哈大笑。
再到后来，儿子做完作业就趴在丈夫肩膀上一起看微视频，有时还要将手机抢过来，这里翻翻，那里看看。
儿子发现手机功能强大，渐渐不满足于看微视频，拿着手机不松手，有时来了电话，也不愿意放下手机。
不久，老师告诉熊女士，儿子上课不专心，时常走神。
于是，熊女士与丈夫商量不能再在儿子面前玩手机了。
儿子回家后，他们便将自家的网络断掉，可是没想到，儿子有时竟然拿着他们的手机连上了邻居家的WIFI，依旧玩得不亦乐乎。
索性，熊女士和丈夫买来一部“老人机”，在家时，将自己的智能手机藏起来，只用“老人机”接打电话。
没过多长时间，一家人又恢复到了以前常在一起聊天的美好时光。
熊女士说，自从远离了智能手机，每晚一家三口人的交流多了起来，亲子关系更加亲密融洽，儿子的学习也进步了许多。
文/杜泽彦摄影/刘乃文 致青春?
好孩子 敢于吃苦才能苦尽甘来 大学毕业后，小A在英语培训机构当老师。
为了让自己成为培训机构的“头牌”英语老师，他必须让单词课生动有趣。
他要不停地给学员们讲笑话，还要把易混的单词串成一个生动的故事，让学员终生难忘。
但对平时不苟言笑的小A来说，变幽默简直让他“生不如死”。
当时这是个高薪工作，当小A坚持不住想辞职时，他就会量量自己的存款到梦想的距离，于是他就有动力了。
小A的梦想很简单，在这个大城市，买一套属于自己的房子，然后把父母从山区接过来。
小A开始努力寻找浑身上下所有的幽默细胞，只可惜，幽默细胞在他身上比“癌细胞”还少。
于是，他开始每天背诵网上的幽默段子。
在第四年的时候，小A开始翻译国外的笑话网站。
最后，小A将幽默笑话背到了一种境界，这种境界就是：第五年时，他自己开了一个英语笑话网站，他将英 语单词融入笑话之中，让网友们在听笑话中背单词，出人意料，这个网站的人气非常高。
第七年时，小A的网站点击率已经相当高了，很多广告商纷纷进驻。
当然，从那时起，他已经不再是英语老师了，他是一名赢得天使投资的CEO。
如今，小A当初的那个梦想也早已实现，只不过，他依然还是不苟言笑，只是在给下属开会或者演讲时，他才会妙语连珠，尽显背诵幽默段子的功力。
小A说，自己的网站是无心插柳的结果，虽然现在很多人都说他很逗趣，但只有他知道，变幽默的初衷是为了挣钱。
很多年轻人都说，要找一份自己感兴趣的工作，可是，感兴趣是什么？从学校步入社会，你的兴趣社会不会埋单。
所以，无论你是否感兴趣，工作永远都是烦恼比快乐多，但我们一定要学会苦中作乐，敢于吃苦，乐 普铒于吃苦，才会迎来苦尽甘来的那一天。
终于释怀的初恋 朋友说他有一段刻骨铭心的初恋，但最终因为女孩背弃了诺言导致分手，十年过去了，他依然无法忘怀，想起她时心里还会隐隐作痛。
那女孩，是他大三时认识的，他到校园后面的小河边散步，就遇见了她。
一个扎着两条小辫的长腿女孩，有着一对深深的酒窝，白皙的皮肤，嫩得就像河边那棵新发芽的柳树，只一眼，他就喜欢上了那个美好的姑娘。
她是大一新生，刚进大学有很多不适应，苦涩和茫然无从找到出口，刚好就碰见了他，没多久就败在他狠命的追求中，甘心情愿做了他的女友。
以后的日子如蜜一样甜，她陪他散步、打球，陪他温习功课，他陪她看电影、逛街、品美食，校园内外都留下了他们相伴相依的身影。
他对她发誓，这辈子非她不娶，而她呢，也说这辈子就只爱他一个人。
毕业后他到外地工作，不得已俩人只能鸿雁传书，谁知，仅过半年她便提出分手，原因是她爱上了另一个男生。
为了让他死心，她把她和那男生的合影邮寄给他看，他看见她倚在那男生的臂弯里笑得甜蜜灿烂。
但他依旧不甘心，不停地给她写信，但那些信，最终都被她原封不动地退了 回来。
再后来，她毕业了，听说和那男 孩也分了手。
再后来，她在外地结婚了，这时他才死心。
走进围城的他，心里一直不肯原谅她，想起她时，还会有恨意。
那日，听说她的家庭极不幸福，他心里便有了些快意，他想，她一定是后悔的吧。
他趁出差的机会，路过她所在的城市，想去看个究竟。
果然，她的家境并不好，但她并没有他想象中的狼狈不堪，她的脸上挂着当年的微笑，给他泡茶、做饭。
他找了个空当，偷偷地问她：“当年，你爱我是真的还是假的？”她浅笑：“当然是真的呀。
”他又继续追问：“那些誓言呢？你说过一辈子只爱我一个人的呢？”她的脸刷地就红了：“很长一段时间，我心里真的只有你一个人。
我真的爱过你，狠狠地爱过。
”他听到她的话，突然间就释怀了，眼前晃动着那些和她牵手走过的日子，她细心地为他叠的千纸鹤，她总是讨他的欢心，每天都准备一个笑话讲给他听。
每一个细碎的片段都是那么美好而幸福，他不恨她了，尽管她给过他那 煜柠么多的伤痛，但与那些美好的记忆比 起来，根本不值一提。
宝宝启蒙绘画（十五） 让孩子像孩子一样画画 毕加索是位高寿且高产的画家，他的艺术创作几乎涉及所有艺术形式，14岁时就能像拉斐尔一样画得好，晚年最钟情的是儿童艺术，这位享誉世界的艺术大师说：“我花了一辈子学习怎样像孩子那样画画。
” 毕加索有句非常有名的话：“每个孩子都是天生的艺术家，难的是他们如何在长大之后保持。
”为什么说每个孩子都是天生的艺术家呢？爱画画和敢画画是每个孩子的天性，画画是他们认识世界、感知世界、表达自身情感的最简单直接的方式，或许一些大艺术家毕生想要追求的，就是能像孩子们一样，用好奇的眼光来观察世界而不受任何束缚。
米罗曾经说过：“儿童时期的天赋最珍贵。
”让孩子像孩子一样去画画，画他们关注的事物，让他们按照自己的想法去自由表达。
喜欢公主的女孩，就会一遍一遍不厌其烦地画各式各样的公主；喜欢怪兽的男孩，就会在画里设计着千奇百怪的怪兽。
他们爱画自己喜欢的事物，就会特意去关注这些事物，并随着时间的累积，他们画得会越来越细 致，越来越具体。
我的女儿在七岁半的时候，画 猫蝴蝶和独角兽蝴蝶，翅膀和身子的不同花纹视觉冲击力很强，天上的太阳看起来又像是花朵，背景的 见点点似乎就是漂在空中的花粉（上图）。
女儿开心时，会选择明亮的 颜色，不开心时，会用灰暗的颜色；开心时画的人都是笑的，细节也很丰富，不开心时会画得粗糙而模糊。
让孩子画他们想要画的，那是最纯粹的视角和生命最初的律动，家长需要做的就是欣赏和鼓励，悉 姜啸然心呵护孩子的好奇心和创造力。
成长的蜕变 今年上六年级的儿子前些日子很忙，放学做完作业后，马上就练习唱歌，一遍又一遍，翻来覆去地练习，力求悦耳动听。
我心疼地说：“没必要那么认真吧？”儿子说：“必须认真，这可是我在小学阶段的最后一次儿童节表演节目。
” “六一”儿童节如期而至，家长和孩子们一样兴高采烈地坐在舞台下，看着小演员们载歌载舞，儿子演唱的是《奉献》。
我和老公目不转睛，屏气凝神，仔细倾听：白鸽奉献给蓝天，星光奉献给长夜，我拿什么奉献给你，我的老师；雨季奉献给大地，岁月奉献给季节，我拿什么奉献给你，我的同学……原来是改编了苏芮的《奉献》，蛮应景！唱到情深处，儿子不禁声音哽咽。
“儿子是在用心歌唱，老师和同学们相亲相爱像一家人，马上就要离开了，儿子肯定难舍难离。
”我伤感地对老公说，六年时光里，儿子和同学 们一起，从简单的拼音到能独立写作文，从简单的识数到复杂的数学知识，老师付出了辛勤汗水，同学们互帮互助，留下了珍贵的友谊，儿子依依不舍是人之常情。
老公感触地说：“是呀，时光真快，儿子背着小书包走进校园的情景仿佛还在眼前，一转眼就要从一名儿童变为少年。
” 在大家的掌声中，儿子眼含泪花走下舞台，老公拉着他，轻声安慰说：“人生成长路上，我们要经历许多别离，面对别离，最好的姿势是微笑挥手、努力上进。
”儿子突然对我一笑：“妈妈，您为我付出了很多，您对我的关爱和教育，深深影响了我……”我正在惊诧，儿子又转身对老公说“：爸爸，感谢您对我的呵护和引导，您用实际行动，为我做出了榜样。
” 这一瞬间，我突然感到儿子真正长大了。
成长，有时需要一个漫 熊燕长的过程，而有时却是一瞬间就能 完成的事情。