年8月21日星期五Tel（押010）62580629E-mail押sxzk＠
生活shenghuo
对于都市人而言，归农种菜，正变得越来越流行。
在种菜的过程中，都市人重新接触了农业，意识到一蔬一饭来之不易，也充分感受到了种植的乐趣。
都市种菜正流行 姻本报记者张晶晶 最近，一档新的韩国综艺节目正在受到越来越多人的喜爱———《人类的条件3》，节目的核心内容是———种菜。
种植的地点是韩国首尔一处政府大楼的楼顶。
他们请施工队铺设防水层，在上面铺好所需厚度的泥土，再买来各种各样的幼苗、种子，包括辣椒、莴苣、生菜、芝麻叶等等，开始了都市人的种植生活。
节目的参加者顶着烈日炎炎劳作，也遭遇了病虫害一筹莫展。
在这个过程里，都市傻瓜们重新接触了农业，意识到一蔬一饭来之不易，也充分感受到了种植的乐趣。
其实不光在节目中，对于都市人而言，归农种菜，正变得越来越流行。
一个外国人和她的社区菜园 2014年11月，来自法国的企业家H伢l侉neBernard，发现自己新搬入的北京三源里小区是一个非常适合开设社区菜园的地方。
“当时我发现小区里有很多空地，同时自己的工作里开始注意到都市农业这个概念。
我想如果能够把空地种成菜园，那三源里社区的环境就会大不相同，种菜对环境保护会有很大的帮助。
” H伢l侉ne在采访中告诉《中国科学报》记者，之所以选择都市农业，是因为这是很多城市认可的一个绿色、环保和有乐趣的解决方案：通过堆肥技术，都市农场能把当地食品垃圾实地回收，要知道食物垃圾通常占据70%的垃圾比重；都市农场同时也能起到减少空气污染的作用，数据显示，一个1000平方米农场每年能吸取1.8~5.8公斤PM2.5~10；而能与土地亲密接触、以及劳作本身，也能帮助现代都市人有效地恢复精神疲劳和减少压力，是保持健康的良好方法。
经过三个月的筹划由Limagrain,、Florentaise及山东商道赞助，法国青年经济协会与清华大学学生组织RISE支持，H伢l侉ne担任项目经理的三源里社区菜园项目正式开展。
共有10个家庭参与，在5个月的时间里，H伢l侉ne和伙伴们组织了7次培训，包括播种、移植、间苗、搭配种植等。
8月15日，三源里都市菜园正式交付给三源里社区全权管理。
正在准备回国的H伢l侉ne告诉记者，自己特别希望通过这个试点菜园，让三源里居民、北京人、甚至所有中国的都市居民来创造更多的社区菜园。
H伢l侉ne告诉记者，法国也有社区菜园，但是一般是按照每个人一小块地来进行管理，而“不是公用一个大块儿地”。
“这个模式据我理解比较 在与全国各地同行交流的过程中，王冕观察到了两类很有代表性的人群：一种是做农业的别的行业的投资者，他本身可能并不懂农业；另外一种则是很懂农业，有着几十年的经验，感性经验积累很多，但是理性思考不够。
相较之下，扎根土地、依托科技，显然成为了自然乐章的最大优势。
相较别的有机蔬果基地拿一两个棚做实验，或者纯粹是噱头，实打实的做全阶段生物防治的自然乐章脱颖而出。
根本没有进行任何销售工作的自然乐章，生产出来的蔬果被周边的国际学校、外国客户以及媒体从业人员购买一空。
“作为一名普通农民，自己感觉很好，能够实现自己的价值。
” 一名素食者的独白 都市果蔬种植一隅。
成功。
公共的看情况，只要管理菜园的那批人有团体性和激励措施就会成功。
” 这之中最让H伢l侉ne感动的是，即将接管菜园的人跟她说请她放心，他们会继续努力管理菜园，也尽可能推广都市农业。
事实上，类似H伢l侉ne创办社区菜园的想法，早就在一些中国居民的脑海中存在。
但因为公共空间的使用等问题，很少有人主动去联系、发起。
而这恰恰也是H伢l侉ne希望通过三源里社区菜园的成功创建、运营告诉大家的，她希望三源里社区菜园成为示范菜园，通过居民们的口口相传，让更多人在自己居住的社区搞起来。
双硕士回归土地做农民 1981年出生的王冕，2003年从计算机专业毕业后，远赴法国，读了两个硕士———经济情报硕士、企业管理与地方发展硕士。
2010年，他辞掉法国的工作，放弃移民加拿大的机会，回到北京。
2012年，又辞掉了年薪40万元的房地产审计工作，种起有机草莓。
2014年6月，他和自己的第一个草莓客人李海军以及自己的一个大学同学一道，成立了北京自然乐章农业科技有限公 图片来源：百度图片 司，在朝阳区崔各庄乡何各庄村租了36个大棚开始了有机果蔬的种植。
不少媒体报道都喜欢将这位“80后”海归农民定义为“现代农民”，王冕却表示自己并不“现代”。
“从事农业，最初是因为我喜欢农业，给我带来的生活节奏、生活状态的变化比较适合我。
我不习惯朝九晚五很紧张的生活，没有时间思考、学习。
”聊到选择从事农业的原因，王冕做出了这样的解释，“加上未来农业土地确权会带来很大的升值空间，再就是国内的农业相较西方确实落后很多，能做的事情很多。
成立自然乐章，也是因为发现现在的有机产业链出现了不少问题。
” “自然乐章”非常受人瞩目的特色是以虫治虫。
面对病虫害，王冕和伙伴们曾经一道考虑各种解决方案，最终确定生物防治。
“我们用昆虫、天敌、真菌、细菌、病毒来治理病虫害，成本不高，效果却非常好。
成立自然乐章，我们提供昆虫、推广技术，同时也提供农作物和产品。
”王冕告诉记者，这并不是什么创新，只是把大自然原来的生态链还原，“何况老祖宗几百年、上千年前就知道要涵养，我们只是把它数据化、系统化、应用化”。
插画作家吴迪受母亲影响，很早便成为了一名素食者。
对于都市农业的流行，她认为或许是人们内心希望回归最本源生活方式的一种外在体现，体验本身似乎远远重于收获。
吴迪告诉记者，自己有朋友在郊区包了小菜园，每隔一段时间去打理一下，收获的东西可能并不多，但是体验的过程很愉快。
夏天的时候，吴迪会在阳台花盆里种些薄荷、荆芥、香菜，作为配料使用，“这些夏季很常用，只需要一点点又没必要每次都出去买”。
吴迪笔下拟人化呈现的蔬菜水果总是洋溢着一股清新自然的气息，十分讨人喜爱。
吴迪说：“作为一个素食者，平时的饮食会注意顺应季节规律，尽量选择当季、当地的蔬菜，所以基本是吃应季的蔬菜。
一些杂粮谷物和山药是一年四季都在吃的。
” 身为一名素食者又总是画相关主题作品的吴迪，与蔬菜水果间的交集比一般人更多。
谈到有机蔬果的问题，她表示虽然自己和母亲都是素食者，但可能并没特别在意“是否有机”这件事。
“如果说我们对蔬菜要求高或许还是表现在关注每个时节该吃的菜以及每天食物搭配的均衡。
对于有机蔬果，会尽量选择，但不是全部。
”在她看来，很多有机产品给人的感觉是“很不接地气”，不管是价格还是购买途径上。
“普通蔬菜可去皮的就去皮，或在烹饪前用小苏打水泡一泡清洗干净。
” “但如果能自己种一些当然是好啦。
不过我觉得不要太执着任何一种方式，本来是倡导一种健康生活方式，如果太在意成了生活负担就违背初衷了。
” 胜地 迪拜的世界之最 迪拜很有名，它虽然不是阿联酋的首都，但它却比首都阿布扎比的名气大多了。
在人们的印象里，迪拜是个遍地黄金的土豪之都，事实上，迪拜还拥有多项建筑和工程上的世界纪录。
世界最大人工岛棕榈岛由三个棕榈岛和一个世界岛组成，目前已开放的是朱美拉棕榈岛，每个岛上都有大量的别墅和公寓发售。
耗资140亿美金的棕榈岛被誉为世界第八大奇迹。
世界最高塔世界最高塔名为哈利法塔，该塔高828米，楼层总数162层，造价15亿美元，大厦本身的修建耗资至少10亿美元，还不包括其内部大型购物中心、湖泊和稍矮的塔楼群的修筑费用。
世界最大室内滑雪场迪拜室内滑雪场，是目前全球最大的室内滑雪场，在终年炎热的阿联酋相当受欢迎。
滑雪场面积相当于3个足球场，拥有5个不同难度及长度变化的坡道，最长达到400米，里面还养了几十只南极企鹅陪孩子们玩耍。
世界最高酒店迪拜JW万豪伯爵酒店被吉尼斯世界记录认证为世界最高的酒店，它由一对双子塔组成，每座各有72层，高约355米，1608间客房，酒店外观参照“椰枣树干”设计。
在这家酒店71和72层楼上的拱顶酒廊里，人们可以俯瞰迪拜的全景。
世界最大音乐喷泉迪拜音乐喷泉是世界最大的喷泉，总长度为275米，最高可以喷到150米，相当于一栋50层楼的高度。
该喷泉会喷射2.2万加仑的水，并配有6600个灯光以及50个彩色投影机。
喷出的水柱有1000多种变化，可以说是名副其实的千变万化。
（吕小羽整理） 趣玩 养秋虫 斗蛐蛐 蝈蝈 古人喜欢饲养昆虫，与今人之养宠物类似。
把昆虫养在罐中或笼中，听其鸣叫，以助逸兴，以增野趣。
其中最著名的是蟋蟀，又称蛐蛐。
每到七八月间，贪玩的孩子们晚间提着灯笼、拿着手电筒，提着竹筒、罩子等器具，出没于砖瓦土石堆中，侧耳细听，轻步慢行，一闻蛐蛐鸣声就踮起脚尖快步向前，找寻到鸣声所出的虫穴，立即用铁匙挖或用尖草引虫使出。
蟋蟀躲着不出来，则用盛水的小竹筒向穴内浇灌，虫儿不得不自行跳出。
捕捉者看准它的跃处，急忙用罩子罩住，纳入竹筒中带回，移放到瓦盆泥钵中饲养。
明清时的北京盛行养蝈蝈，又称“养秋虫”，将秋虫养至冬日有寓意为延年益寿之意。
养蝈蝈的容器有用草棍或高粱秸编成的笼子，讲究的要用葫芦。
皇室贵族用的葫芦的多是用象牙楠木或景德镇的名瓷御制而成。
而民间的葫芦制作也很精细，老北京专有种葫芦和加工雕刻经营葫芦的手艺人。
把养好的秋虫装入笼中或精致的葫芦中，听它们美妙的叫声。
大画家齐白 石还曾画有一幅白菜与蝈蝈的著名国画呢！养蟋蟀是老北京人的消闲乐事。
蟋蟀又名 促织，旧时曾有“促织鸣，懒妇惊”的俗语，其意说的是当家庭主妇们听见蛐蛐儿鸣叫时，表示天气已渐凉，主妇们该准备一家人过冬时必备的衣裳了。
斗蛐蛐，也即斗蟋蟀，亦称“秋兴”、“斗促织”，即用蟋蟀相斗取乐的娱乐活动。
斗蟋蟀是具有浓厚东方色彩的中国特有的文化生活，也是中国的艺术。
蟋蟀从原先的听其声，发展到后来的观其斗，从这一微小的侧面，也反映了社会历史的变化。
至于斗蛐蛐这一活动起源于哪个朝代，至今仍没有资料可以证明，但宋代朝野内外大兴斗蟋蟀之风，已有史料证明。
古人所著关于蟋蟀的书也异常丰富，宋代贾似道著有《促织经》，明代袁宏道著有《促织志》，清人著有《蟋蟀篇》《蟋蟀谱》等等。
这些著作将蟋蟀在各种环境下的各种反应和表现一一详解，如今看来，都是不可多得的科普读物。
（吕小羽整理） 《中国科学报》申领记者证公示 根据国家新闻出版广电总局《关于进一步者证人员的资格进行严格审核，现将《中国科 加强对新闻记者证申领核发工作检查的紧急学报》领取新闻记者证人员名单公示如下： 通知》（新广出发〔2014〕111号）、《新闻记者证 王方胡璇子李瑜郭爽张晴丹 管理办法》等要求，中国科学报社已对申领记 举报电话：62580800 运动健康 游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之
一，一年四季老少皆宜。
游泳前后的必做事项 上海体育学院副教授郭黎告诉《中国科学报》记者，在下水前做热身运动是非常必要的。
例如在岸上做伸展运动和慢跑，这样有利于“防止游泳时抽筋、减少下水后遭遇意外事件的可能性”。
另外，做好下水前的一些准备工作也是非常必要的。
首先，泳衣要穿着合体，泳帽和泳镜是必需的装备；其次，如果耳朵易进水，需戴耳塞；初学者、儿童、体弱 怎样姻游本 报记 泳者 王 更健康剑 的中老年人，应携带游泳圈 或其他辅助器材。
下水前要按照规定冲洗身体，同时，有必 要排泄大小便。
如果下水前不这样做，我们将 会把皮肤上的东西带到泳池，包括天然油脂、 汗液、化妆品等，以及可能的在水中大小便失 禁等情况。
游泳后，须用软质干浴巾擦净身体。
如在 游泳池游泳，最好滴氯霉素或硼酸眼药水。
穿 好衣服之后，最好做一些整理活动，然后在阴 凉处休息
15～20分钟。
这样，既减轻肌肉酸 痛，又有助于消除疲劳。
六种情况忌游泳
一、空腹、饭后忌游泳。
若在空腹饥饿时下水游泳，易引起低血糖，出现头昏、心慌、乏力等症状，甚至导致溺水等意外险情。
饭后饱腹时游泳，不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收，且极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。
因此，空腹不游泳，饭后30分钟至一小时再下水游泳。
二、酒后忌游泳。
酒精会干扰大脑皮层兴奋与抑制的节律，头脑昏沉而影响对水中情况的判断能力，这些因素无疑增加了发生游泳意外的机会，必须禁止。
三、劳动或剧烈运动后忌游泳。
劳动或剧烈运动后，常一身大汗就跳进水中，求得一时痛快。
而往往劳动或剧烈运动时体内产热多，体温升高，皮肤汗腺及皮下血管扩张，此时，如猛然跳进凉水中，身体受到冷刺激后，皮下血管急剧收缩，汗孔闭塞，极易引发感冒、急性关节痛等。
所以，要等到身体汗出透后再游泳。
四、月经期间忌游泳。
女子在月经期间，身体抵抗力下降，受冷水刺激，易导致闭经、痛经。
另外，病菌还可能引发泌尿生殖系统感染。
五、患有某些疾病者忌游泳。
例如严重冠心病、高血压、风湿性心瓣膜病、先天性心脏病、较严重心律失常、癫痫、急性眼结膜炎、有开放性伤口及各种传染病等患者，不要游泳。
六、忌在不熟悉的水域游泳。
夏日外出旅行，对天然水域环境和水下情况不熟悉的情况下切忌贸然下水游泳，以免发生意外事故。
预防相关疾病 郭黎提醒，在游泳时要注意防病。
预防红眼病，6～7月份是发病高峰，而公共游泳池是传播红眼病最多的地方。
因此，到了公共泳池，应加强自我防护，注意戴泳镜，不和他人共用浴品，游泳时不要用手揉眼睛。
预防中耳炎。
游泳时，若耳朵不慎进水，易诱发急性中耳炎。
因此，游泳时一定要保护好耳朵，防止污水进耳。
郭黎告诉记者，一旦耳朵进水，上岸后可采取单足跳跃法，即头歪向进水一侧，另一侧单足跳跃十几下，促使水从外耳道流出。
防晒伤。
许多人喜欢到江河湖海等水域游泳，长时间暴晒会引起急性日光性皮炎，皮肤火辣辣地刺痛。
为防止晒伤，在阳光最猛烈的上午11时至下午3时这段时间最好不去游泳，宜选择清晨和傍晚。
郭黎最后强调，在游泳池游泳时要讲公德，不在泳池内小便。
因为小便中的尿酸可以与氯气消毒的池水产生有毒物质，如被吸入会对人体产生损害。
另外,游泳时不要潜水，尤其是在人员密度高的泳池中，容易被他人踩踏而引起危险。
图片来源：百度图片 社址院北京市海淀区中关村南一条乙猿号邮政编码院员园园19园新闻热线院园员园原62580699广告发行院园员园原6258066662580707传真院园员园原62580899广告经营许可证院京海工商广字第8037号零售价院1援5园元年价院288元解放军报印刷厂印刷
在种菜的过程中，都市人重新接触了农业，意识到一蔬一饭来之不易，也充分感受到了种植的乐趣。
都市种菜正流行 姻本报记者张晶晶 最近，一档新的韩国综艺节目正在受到越来越多人的喜爱———《人类的条件3》，节目的核心内容是———种菜。
种植的地点是韩国首尔一处政府大楼的楼顶。
他们请施工队铺设防水层，在上面铺好所需厚度的泥土，再买来各种各样的幼苗、种子，包括辣椒、莴苣、生菜、芝麻叶等等，开始了都市人的种植生活。
节目的参加者顶着烈日炎炎劳作，也遭遇了病虫害一筹莫展。
在这个过程里，都市傻瓜们重新接触了农业，意识到一蔬一饭来之不易，也充分感受到了种植的乐趣。
其实不光在节目中，对于都市人而言，归农种菜，正变得越来越流行。
一个外国人和她的社区菜园 2014年11月，来自法国的企业家H伢l侉neBernard，发现自己新搬入的北京三源里小区是一个非常适合开设社区菜园的地方。
“当时我发现小区里有很多空地，同时自己的工作里开始注意到都市农业这个概念。
我想如果能够把空地种成菜园，那三源里社区的环境就会大不相同，种菜对环境保护会有很大的帮助。
” H伢l侉ne在采访中告诉《中国科学报》记者，之所以选择都市农业，是因为这是很多城市认可的一个绿色、环保和有乐趣的解决方案：通过堆肥技术，都市农场能把当地食品垃圾实地回收，要知道食物垃圾通常占据70%的垃圾比重；都市农场同时也能起到减少空气污染的作用，数据显示，一个1000平方米农场每年能吸取1.8~5.8公斤PM2.5~10；而能与土地亲密接触、以及劳作本身，也能帮助现代都市人有效地恢复精神疲劳和减少压力，是保持健康的良好方法。
经过三个月的筹划由Limagrain,、Florentaise及山东商道赞助，法国青年经济协会与清华大学学生组织RISE支持，H伢l侉ne担任项目经理的三源里社区菜园项目正式开展。
共有10个家庭参与，在5个月的时间里，H伢l侉ne和伙伴们组织了7次培训，包括播种、移植、间苗、搭配种植等。
8月15日，三源里都市菜园正式交付给三源里社区全权管理。
正在准备回国的H伢l侉ne告诉记者，自己特别希望通过这个试点菜园，让三源里居民、北京人、甚至所有中国的都市居民来创造更多的社区菜园。
H伢l侉ne告诉记者，法国也有社区菜园，但是一般是按照每个人一小块地来进行管理，而“不是公用一个大块儿地”。
“这个模式据我理解比较 在与全国各地同行交流的过程中，王冕观察到了两类很有代表性的人群：一种是做农业的别的行业的投资者，他本身可能并不懂农业；另外一种则是很懂农业，有着几十年的经验，感性经验积累很多，但是理性思考不够。
相较之下，扎根土地、依托科技，显然成为了自然乐章的最大优势。
相较别的有机蔬果基地拿一两个棚做实验，或者纯粹是噱头，实打实的做全阶段生物防治的自然乐章脱颖而出。
根本没有进行任何销售工作的自然乐章，生产出来的蔬果被周边的国际学校、外国客户以及媒体从业人员购买一空。
“作为一名普通农民，自己感觉很好，能够实现自己的价值。
” 一名素食者的独白 都市果蔬种植一隅。
成功。
公共的看情况，只要管理菜园的那批人有团体性和激励措施就会成功。
” 这之中最让H伢l侉ne感动的是，即将接管菜园的人跟她说请她放心，他们会继续努力管理菜园，也尽可能推广都市农业。
事实上，类似H伢l侉ne创办社区菜园的想法，早就在一些中国居民的脑海中存在。
但因为公共空间的使用等问题，很少有人主动去联系、发起。
而这恰恰也是H伢l侉ne希望通过三源里社区菜园的成功创建、运营告诉大家的，她希望三源里社区菜园成为示范菜园，通过居民们的口口相传，让更多人在自己居住的社区搞起来。
双硕士回归土地做农民 1981年出生的王冕，2003年从计算机专业毕业后，远赴法国，读了两个硕士———经济情报硕士、企业管理与地方发展硕士。
2010年，他辞掉法国的工作，放弃移民加拿大的机会，回到北京。
2012年，又辞掉了年薪40万元的房地产审计工作，种起有机草莓。
2014年6月，他和自己的第一个草莓客人李海军以及自己的一个大学同学一道，成立了北京自然乐章农业科技有限公 图片来源：百度图片 司，在朝阳区崔各庄乡何各庄村租了36个大棚开始了有机果蔬的种植。
不少媒体报道都喜欢将这位“80后”海归农民定义为“现代农民”，王冕却表示自己并不“现代”。
“从事农业，最初是因为我喜欢农业，给我带来的生活节奏、生活状态的变化比较适合我。
我不习惯朝九晚五很紧张的生活，没有时间思考、学习。
”聊到选择从事农业的原因，王冕做出了这样的解释，“加上未来农业土地确权会带来很大的升值空间，再就是国内的农业相较西方确实落后很多，能做的事情很多。
成立自然乐章，也是因为发现现在的有机产业链出现了不少问题。
” “自然乐章”非常受人瞩目的特色是以虫治虫。
面对病虫害，王冕和伙伴们曾经一道考虑各种解决方案，最终确定生物防治。
“我们用昆虫、天敌、真菌、细菌、病毒来治理病虫害，成本不高，效果却非常好。
成立自然乐章，我们提供昆虫、推广技术，同时也提供农作物和产品。
”王冕告诉记者，这并不是什么创新，只是把大自然原来的生态链还原，“何况老祖宗几百年、上千年前就知道要涵养，我们只是把它数据化、系统化、应用化”。
插画作家吴迪受母亲影响，很早便成为了一名素食者。
对于都市农业的流行，她认为或许是人们内心希望回归最本源生活方式的一种外在体现，体验本身似乎远远重于收获。
吴迪告诉记者，自己有朋友在郊区包了小菜园，每隔一段时间去打理一下，收获的东西可能并不多，但是体验的过程很愉快。
夏天的时候，吴迪会在阳台花盆里种些薄荷、荆芥、香菜，作为配料使用，“这些夏季很常用，只需要一点点又没必要每次都出去买”。
吴迪笔下拟人化呈现的蔬菜水果总是洋溢着一股清新自然的气息，十分讨人喜爱。
吴迪说：“作为一个素食者，平时的饮食会注意顺应季节规律，尽量选择当季、当地的蔬菜，所以基本是吃应季的蔬菜。
一些杂粮谷物和山药是一年四季都在吃的。
” 身为一名素食者又总是画相关主题作品的吴迪，与蔬菜水果间的交集比一般人更多。
谈到有机蔬果的问题，她表示虽然自己和母亲都是素食者，但可能并没特别在意“是否有机”这件事。
“如果说我们对蔬菜要求高或许还是表现在关注每个时节该吃的菜以及每天食物搭配的均衡。
对于有机蔬果，会尽量选择，但不是全部。
”在她看来，很多有机产品给人的感觉是“很不接地气”，不管是价格还是购买途径上。
“普通蔬菜可去皮的就去皮，或在烹饪前用小苏打水泡一泡清洗干净。
” “但如果能自己种一些当然是好啦。
不过我觉得不要太执着任何一种方式，本来是倡导一种健康生活方式，如果太在意成了生活负担就违背初衷了。
” 胜地 迪拜的世界之最 迪拜很有名，它虽然不是阿联酋的首都，但它却比首都阿布扎比的名气大多了。
在人们的印象里，迪拜是个遍地黄金的土豪之都，事实上，迪拜还拥有多项建筑和工程上的世界纪录。
世界最大人工岛棕榈岛由三个棕榈岛和一个世界岛组成，目前已开放的是朱美拉棕榈岛，每个岛上都有大量的别墅和公寓发售。
耗资140亿美金的棕榈岛被誉为世界第八大奇迹。
世界最高塔世界最高塔名为哈利法塔，该塔高828米，楼层总数162层，造价15亿美元，大厦本身的修建耗资至少10亿美元，还不包括其内部大型购物中心、湖泊和稍矮的塔楼群的修筑费用。
世界最大室内滑雪场迪拜室内滑雪场，是目前全球最大的室内滑雪场，在终年炎热的阿联酋相当受欢迎。
滑雪场面积相当于3个足球场，拥有5个不同难度及长度变化的坡道，最长达到400米，里面还养了几十只南极企鹅陪孩子们玩耍。
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在这家酒店71和72层楼上的拱顶酒廊里，人们可以俯瞰迪拜的全景。
世界最大音乐喷泉迪拜音乐喷泉是世界最大的喷泉，总长度为275米，最高可以喷到150米，相当于一栋50层楼的高度。
该喷泉会喷射2.2万加仑的水，并配有6600个灯光以及50个彩色投影机。
喷出的水柱有1000多种变化，可以说是名副其实的千变万化。
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把昆虫养在罐中或笼中，听其鸣叫，以助逸兴，以增野趣。
其中最著名的是蟋蟀，又称蛐蛐。
每到七八月间，贪玩的孩子们晚间提着灯笼、拿着手电筒，提着竹筒、罩子等器具，出没于砖瓦土石堆中，侧耳细听，轻步慢行，一闻蛐蛐鸣声就踮起脚尖快步向前，找寻到鸣声所出的虫穴，立即用铁匙挖或用尖草引虫使出。
蟋蟀躲着不出来，则用盛水的小竹筒向穴内浇灌，虫儿不得不自行跳出。
捕捉者看准它的跃处，急忙用罩子罩住，纳入竹筒中带回，移放到瓦盆泥钵中饲养。
明清时的北京盛行养蝈蝈，又称“养秋虫”，将秋虫养至冬日有寓意为延年益寿之意。
养蝈蝈的容器有用草棍或高粱秸编成的笼子，讲究的要用葫芦。
皇室贵族用的葫芦的多是用象牙楠木或景德镇的名瓷御制而成。
而民间的葫芦制作也很精细，老北京专有种葫芦和加工雕刻经营葫芦的手艺人。
把养好的秋虫装入笼中或精致的葫芦中，听它们美妙的叫声。
大画家齐白 石还曾画有一幅白菜与蝈蝈的著名国画呢！养蟋蟀是老北京人的消闲乐事。
蟋蟀又名 促织，旧时曾有“促织鸣，懒妇惊”的俗语，其意说的是当家庭主妇们听见蛐蛐儿鸣叫时，表示天气已渐凉，主妇们该准备一家人过冬时必备的衣裳了。
斗蛐蛐，也即斗蟋蟀，亦称“秋兴”、“斗促织”，即用蟋蟀相斗取乐的娱乐活动。
斗蟋蟀是具有浓厚东方色彩的中国特有的文化生活，也是中国的艺术。
蟋蟀从原先的听其声，发展到后来的观其斗，从这一微小的侧面，也反映了社会历史的变化。
至于斗蛐蛐这一活动起源于哪个朝代，至今仍没有资料可以证明，但宋代朝野内外大兴斗蟋蟀之风，已有史料证明。
古人所著关于蟋蟀的书也异常丰富，宋代贾似道著有《促织经》，明代袁宏道著有《促织志》，清人著有《蟋蟀篇》《蟋蟀谱》等等。
这些著作将蟋蟀在各种环境下的各种反应和表现一一详解，如今看来，都是不可多得的科普读物。
（吕小羽整理） 《中国科学报》申领记者证公示 根据国家新闻出版广电总局《关于进一步者证人员的资格进行严格审核，现将《中国科 加强对新闻记者证申领核发工作检查的紧急学报》领取新闻记者证人员名单公示如下： 通知》（新广出发〔2014〕111号）、《新闻记者证 王方胡璇子李瑜郭爽张晴丹 管理办法》等要求，中国科学报社已对申领记 举报电话：62580800 运动健康 游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之
一，一年四季老少皆宜。
游泳前后的必做事项 上海体育学院副教授郭黎告诉《中国科学报》记者，在下水前做热身运动是非常必要的。
例如在岸上做伸展运动和慢跑，这样有利于“防止游泳时抽筋、减少下水后遭遇意外事件的可能性”。
另外，做好下水前的一些准备工作也是非常必要的。
首先，泳衣要穿着合体，泳帽和泳镜是必需的装备；其次，如果耳朵易进水，需戴耳塞；初学者、儿童、体弱 怎样姻游本 报记 泳者 王 更健康剑 的中老年人，应携带游泳圈 或其他辅助器材。
下水前要按照规定冲洗身体，同时，有必 要排泄大小便。
如果下水前不这样做，我们将 会把皮肤上的东西带到泳池，包括天然油脂、 汗液、化妆品等，以及可能的在水中大小便失 禁等情况。
游泳后，须用软质干浴巾擦净身体。
如在 游泳池游泳，最好滴氯霉素或硼酸眼药水。
穿 好衣服之后，最好做一些整理活动，然后在阴 凉处休息
15～20分钟。
这样，既减轻肌肉酸 痛，又有助于消除疲劳。
六种情况忌游泳
一、空腹、饭后忌游泳。
若在空腹饥饿时下水游泳，易引起低血糖，出现头昏、心慌、乏力等症状，甚至导致溺水等意外险情。
饭后饱腹时游泳，不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收，且极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。
因此，空腹不游泳，饭后30分钟至一小时再下水游泳。
二、酒后忌游泳。
酒精会干扰大脑皮层兴奋与抑制的节律，头脑昏沉而影响对水中情况的判断能力，这些因素无疑增加了发生游泳意外的机会，必须禁止。
三、劳动或剧烈运动后忌游泳。
劳动或剧烈运动后，常一身大汗就跳进水中，求得一时痛快。
而往往劳动或剧烈运动时体内产热多，体温升高，皮肤汗腺及皮下血管扩张，此时，如猛然跳进凉水中，身体受到冷刺激后，皮下血管急剧收缩，汗孔闭塞，极易引发感冒、急性关节痛等。
所以，要等到身体汗出透后再游泳。
四、月经期间忌游泳。
女子在月经期间，身体抵抗力下降，受冷水刺激，易导致闭经、痛经。
另外，病菌还可能引发泌尿生殖系统感染。
五、患有某些疾病者忌游泳。
例如严重冠心病、高血压、风湿性心瓣膜病、先天性心脏病、较严重心律失常、癫痫、急性眼结膜炎、有开放性伤口及各种传染病等患者，不要游泳。
六、忌在不熟悉的水域游泳。
夏日外出旅行，对天然水域环境和水下情况不熟悉的情况下切忌贸然下水游泳，以免发生意外事故。
预防相关疾病 郭黎提醒，在游泳时要注意防病。
预防红眼病，6～7月份是发病高峰，而公共游泳池是传播红眼病最多的地方。
因此，到了公共泳池，应加强自我防护，注意戴泳镜，不和他人共用浴品，游泳时不要用手揉眼睛。
预防中耳炎。
游泳时，若耳朵不慎进水，易诱发急性中耳炎。
因此，游泳时一定要保护好耳朵，防止污水进耳。
郭黎告诉记者，一旦耳朵进水，上岸后可采取单足跳跃法，即头歪向进水一侧，另一侧单足跳跃十几下，促使水从外耳道流出。
防晒伤。
许多人喜欢到江河湖海等水域游泳，长时间暴晒会引起急性日光性皮炎，皮肤火辣辣地刺痛。
为防止晒伤，在阳光最猛烈的上午11时至下午3时这段时间最好不去游泳，宜选择清晨和傍晚。
郭黎最后强调，在游泳池游泳时要讲公德，不在泳池内小便。
因为小便中的尿酸可以与氯气消毒的池水产生有毒物质，如被吸入会对人体产生损害。
另外,游泳时不要潜水，尤其是在人员密度高的泳池中，容易被他人踩踏而引起危险。
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