2021年7月21日星期三责编：宋兰兰版式：王达责校：文胜
为认同而教让孩子绽放出“异”的风采
武汉市光谷实验小学孔德勇
校长名片：
武汉市光谷实验小学校长，湖北省特级教师，湖北省有突出贡献中青年专家，教育部认证专家，荆楚教育名家，改革开放40年“教育改革与创新”杰出校长，武汉市名校长，华中科技大学、中南民族大学硕士生导师。
武汉市光谷实验小学校长孔德勇作读书分享。
认同是一种教育境界。
个体的自我认同让人更加自尊、自信、自强；同样，一个学校、一个社会、一个民族，有了共同的目标、价值、文化，才能走向辉煌，创造更多的美好。
目标认同目标导向，依“同”而行 2017年我应邀给200余位家长做一个讲座，在讲座开始前，我给家长们发放了问卷，其中一个问题是：“您认为您孩子为什么读书？”调查的结果显示80%的家长都认为孩子们读书就是为了将来找一份好工作。
我在反思：我们的家长把读书的目标这样定位固然有道理，但为了我们的下一代能走得更远，我们还需要怎样的目标？我们的教育该如何培养能够担当民族复兴大任的时代新人？ 目标就像人生的灯塔，指引我们走向成功。
教育的目标是培养未来之人，培养民族之人，培养大写之人。
认同教育的本质与核心，就是筑梦师生理想，根植师生家国情怀，提升师生认同素养和创新能力，为社会主义祖国培养未来之人，培养民族之人，培养大写之人，真正实现为党育人、为国育才。
我们要为这个目标矢志不渝，砥砺前行。
为此，我们明确优秀教师的目标是：儒雅的文明形象、孝悌的言行品格、严谨的求知精神、担当的职业素养、诚信的为师风范、爱国的终身情怀；优秀学生的目标是：守孝悌、明礼仪、爱祖国、勇担当、乐学习、讲诚信。
价值认同价值引领，向“同”而生 三年前，近40岁的岳老师调到我校。
之前有传言，她工作相当投入，甚至达到忘我的境界。
但因做事过于较真，常与其他老师的教育方式不同而有分歧，与领导因管理理念不同有争议。
果然，开学没多久她就与同事发生了争执。
原因是她放学后忙于处理班级事务，回办公室时，门被下班的同事给锁上了。
为此，我与她进行了一次交流。
“开学这段时间很忙吧？”我没有批评她。
听到关切的问候，做好被批评准备的她先是一愣，随后情绪一下子缓了过来：“是的，做班主任真的很累，特别是开学的这一段时间。
” “班主任虽然很忙，但也有乐啊！”“是啊！”心直口快的她说道，“孩子虽然基础不好，但是很听话，看到几个孩子的进步，感觉近一个月的辛苦没有白费。
”“这本书送给你。
”我递给她一本书《怎样教书不累人》，“也许对你教育教学有帮助！”“谢谢校长！”她双手郑重地接过书，脸上写满了感动和歉意。
“好吧！今天就这样，你去忙吧！”她没有立刻离开，低着头说，“校长，今天的事……”“没事儿，我理解你。
”“谢谢校长！”她轻鞠了一躬迅速地跑了出去。
之后，她成了我办公室的常客，经常拿着论文让我帮忙修改。
全情的投入、无私的付出，让她成为了孩子们的“班妈妈”。
她的论文也有了收获，多篇文章在杂志上发表。
现在的她终于走到了学校舞台的中央，成为学校最美的风景。
认同不是简单单向的认可和赏识，它是学校与教师在价值观的引领下，自省趋近，良性互动。
一旦达成认同，老师们会产生强 大的回应力，从而与学校形成携手前进的强大合力。
有一次，学生向班主任柯老师打小报告，来自单亲家庭的学生小羽和同学发生争执，拿着石头准备砸人。
柯老师连忙冲向教室，发现小羽手举一个椭圆形的鹅卵石，仿佛托举着一个威力无比的武器。
看到美丽的石头，柯老师一下子找到了“认同”的教育契机。
她望向身旁的小朋友们。
小朋友们纷纷贴墙站着，担心自己会成为受害者。
她向孩子们走去，说道：“你们瞧！小羽手里的这块石头形状像什么？”一个可爱的小女生立马抢答：“鸡蛋！”另一个胖嘟嘟的小男孩摸了摸肚子，摇摇头说道：“不对不对，更像是一个酒杯呢！”这时，两个小家伙同时向小羽凑近，三双乌溜溜的大眼睛同时注视着这块神奇的石头，仿佛里面隐藏着不能说的秘密。
柯老师见机对身旁打小报告的孩子说道：“你看！他们只是在研究石头的形状呢！小羽并没有想伤害其他同学呢！对吧？小羽。
”柯老师的目光移向小羽，小羽尴尬地点点头。
之后，柯老师因势利导，配合美术老师指导孩子们学习石头画，在石头上画出心中所想，并用这一个个小精灵来装饰教室。
孩子们兴奋地在石头上画出竹林、花朵、蜡笔小新、鲨鱼……教室变美了，小羽也因此喜欢上了石头画，成了照看教室石头画的“小管家”。
是什么神奇的力量让石头——这个伤人的利器成了美丽的“工艺品”呢？我想，这是在老师的引导下，师生实现了价值观的认同。
其实，我们的孩子又何尝不是一块块“原石”呢，只有不断地打磨、抛光，才能成长为“宝玉”。
所以，我们要把握每一个教育的契机，做好学生心灵的引路人。
文化认同文化熏陶，以“同”而承 学校“六一”汇演的舞台上，小薇成了最耀眼的明星。
她的黄梅戏《女驸马》表演英姿飒爽、声情并茂，赢得了全校师生最热烈的掌声。
在小薇的影响下，班级成立了黄梅戏社团，学校涌现了一批“戏曲迷”。
她和她的社团伙伴们也多次在市区表演获得大奖，黄梅戏也成了学校的一大特色。
当初小薇可是个内向的小女生，更别谈什么上台表演了，是喜欢黄梅戏的爷爷把她带入了戏曲的大门。
为了培养兴趣、增强自信，爷爷每天都在家教她唱、念、做、打、手、眼、身、法、步。
慢慢的，她开始在班上的文艺活动中崭露头角。
细心的班主任发现了教育的契机，她让小薇担任文艺委员，并组建黄梅戏社团，然后参加学校、市区的文艺表演，成为了学校的文艺骨干。
表演结束后，小薇作为学生代表接受市电视台记者采访，吐露了心中的秘密。
她告诉记者：“在学习黄梅戏的过程中，我逐渐领略到中华传统文化的博大精深，它的一板一眼、一腔一调都蕴涵着丰厚的民族底蕴，它有一种神奇的魔力，让我为之着迷。
” 戏曲是中华传统文化的瑰宝，它凝聚了劳动人民的智慧，是中华文化的象征。
而文化是一个民族的符号，是一个民族延续和发展的源泉。
认同中华文化，才能传承民族的精神，中华民族才能屹立于世界之林。
“校长，您好！我是六
（3）班刘文轩的妈妈，感谢学校六年来对孩子的培养。
”这位母亲一边解释，一边将手中的锦旗递给我。
“谢谢家长对我们工作的肯定，把每个孩子培养成人是我们的职责！这个就不用了吧！”我没有接锦旗。
她打开锦旗，红色的旗面上“强身健体绿茵成才”八个金色大字格外醒目。
这显然是学校足球队队员的家长，近年来学校出资为校足球队聘请教练，每天坚持训练，出了不少成绩。
“您孩子是学校足球队的？”“是的。
孔校长，当初是听了您的讲座，才让我下决心支持小轩踢足球的呢！小轩小时候体弱多病，性格懦弱，遇见点小困难就像个女孩一样哭哭啼啼的。
直到二年级学校组织家长参加家长学校活动，我有幸听到了您的讲座。
当时，您讲到了五行平衡，说性格弱的孩子就应该多参加体育锻炼。
所以，我鼓励孩子参加学校的足球训练，从而弥补性格上的不足。
我今天送这面锦旗给学校，主要是感谢您当时的一句话，改变了我的孩子。
他自从参加足球训练以后，身体素质明显增强了，现在很少生病，有点小感冒，不吃药，锻炼锻炼就好了。
他的性格也变得开朗自信了。
这两年他们球队拿了好几个冠军呢，所以，眼看孩子要毕业了，我就托人做了这面锦旗送给学校，希望学校能接受。
”我接过锦旗说道：“我们让孩子踢足球，不是让他一定要拿奖，而是希望他们有个好身体，有个阳光健康的心态，这比获奖更重要。
我今天接受这面锦旗，不是因为足球让您孩子获奖，而是足球让您的孩子变得健康了，变得坚强了。
”“人各有一性，不可疆人以同于己，不可疆己以同于人。
有所同必有所不同。
”这决定了教育的目标和形式应该有所同、有所不同。
通过教育把一个真正的人引导出来、塑造出来，此乃教育之“同”；在促进学生精神成长的过程中尊重差异、关注个性、因材施教，求得每位学生的最好发展，此乃教育之“异”。
其实，小学阶段，每个人都有自己的选择，都有自己的爱好，学校应该围绕共同的目标，因势引导，才能和而不同，才能展现个性，从而在“同”的基础上绽放出“异”的风采。
认同之上，才能同行。
“同”是情感 上的一种亲近交融；“同”是思想认识 上的一种相信接受；“同”是态度上的 一种依存依赖；“同”是心理上的一种 使命责任；“同”是行为上的一种跟随 奋进。
先“认”然后才能“同”，带着认 同的师生，才会自觉主动，才会同心同 德，创造出更大的教育价值。
自我认同
个性发展，因“同”而异 6月的一个早晨，一位家长手持一面锦旗走进了我的办公室。
校长说 第269期武汉市教育局合办主编宋兰兰 11 暑假运动指南调节心情缓解压力 黄华慧 武汉市汉阳区墨水湖小学体育高级教师，武汉市优秀青年教师，汉阳区学科带头人，所撰写的论文多次在全国、省、市级获奖，多篇论文公开发表，主持的课题研究曾荣获市级一等奖。
2019年荣获“湖北好课堂”一等奖，并在全省进行了展示。
暑假如期而至，在这个炎热的假期里，读书、锻炼、陪家人、看世界……一个也不能少。
生命不息，运动不止。
运动可以增强体能，维持健康，改善记忆力，调节心情， 缓解压力，体验快乐。
这里，我为孩子的假期体育锻炼提供了一份详尽的运动指南，快和孩子一起制定运动计划，一起运动燃起来吧。
选择一个喜欢的项目 假期运动该怎么做？首先，我们应该选择一项喜欢的运动，并坚持健康第
一、简便易操作的原则。
在运动之前都要进行充分的热身，然后在体能、柔韧、球类项目中选择1-2项进行锻炼。
最后，我们还 要进行放松拉伸，一次练习时长30—40分钟。
下表是根据学生年龄特点确定的运动项目，家长们可选择适合的运动带领学生进行锻炼。
暑期体育锻炼指南 分类 运动时间 一至三年级运动项目 四至六年级运动项目 热身篇体能篇 3—6分钟10—15分钟 慢跑、原地小步跑、两点左右跑、广播体操、韵律操、关节活动操 模仿爬和走（小猫爬、毛毛虫爬、螃蟹走）、青蛙跳、跳短绳 跳短绳、开合跳、原地高抬腿、马步前后走、仰卧起坐、俯卧两头起 柔韧篇10—15分钟球类运动篇15分钟 青蛙趴、纵叉、横叉、弓步压腿、坐位体前屈 手足行走、弓步压腿、腘绳肌拉伸、坐位体前屈 小篮球、小足球、羽毛球、乒乓球（同学们可根据自己的兴趣爱好选择一项进行练习） 放松篇 4—7分钟 （静态拉伸） 静态拉伸项目：竖脊肌拉伸、三角肌拉伸、扶椅拉伸、大腿前侧拉伸时间：每次10—20秒，结合呼吸进行放松 每次练习时间30—40分钟为宜，每个运动项目练习过程尽量保持运动强度不要过大，以免影响邻居。
制表/王达 规定运动时间分享运动体验 暑期天气比较炎热，要尽可能地避开高温时间段。
例如，早上可选择晨跑或者打篮球、乒乓球等中低强度的运动；下午可选择游泳或进行各类球类活动；晚上可以考虑和家人去散步，将运动节奏带入生活中。
此外，同学们可以和家人分享自己的运动体验与感受，或者在班级群中分享自己的运动心得，把运动时的所思所想画下来、写下来，和身边朋友讨论交流，会让运动有无穷乐趣。
需要注意的运动事项 锻炼原则要牢记。
运动时，着装要舒适，以运动装为佳。
同时，假期锻炼要遵循充分热身、循序渐进、量力而行的原则。
首先，在运动前后一定要做好充分的热身运动和放松练习，预防运动损伤。
其次，锻炼时要循序渐进，从低强度开始逐渐过渡到中等强度。
作为小学生，建议大家不要选择超大负荷的运动，可以做一些中小强度的有氧运动，身体微微出汗即可。
运动礼仪不能忘。
文明锻炼，不要影响他人生活和休息。
为了不打扰到邻里，我们在家锻炼时需要采取一些隔音措施。
例如：我们可以在运动的地面上放置一块地毯或者瑜伽垫，不做拍球、跳绳等声响大的运动，尽量选择做柔韧性练习、小力量运动。
运动饮食要注意。
科学锻炼还少不了科学的饮食补充。
暑假期间，要注意吃新鲜的食物，肉、蛋、奶、水果、蔬菜合理搭配，营养均衡。
同时要做到三餐有规律且合理分配，每天适量饮水，少喝饮料，少摄入糖和脂肪。
运动过后，需要补充水分，切忌剧烈运动后立即喝水，因为会使身体电解质紊乱。
每一滴汗水，都会茁壮身心，积蓄力量。
暑假锻炼是增强体质、培养终身体育锻炼习惯的绝佳时机，也是促进亲子关系、增进沟通的良方。
体育不仅能强健体魄，还能丰富人生，使人愉悦。
来吧，一起运动燃起来，让运动成为孩子们的一种生活方式吧！ 看《觉醒年代》有感 从明媚开朗的少年，到冰冷的墓碑，再到历史书上的几行文字……那是他们的一生。
他们是谁？是陈独秀，是李大钊……书本上的他们，一生经历浓缩在短短数句中。
感谢《觉醒年代》这部电视剧，让我跨过时空长河，见他们立于长城之上，慷慨而歌。
当我第一次听到李大钊、陈独秀先生的演讲时，竟忍不住落了泪。
现在，我更喜欢称呼二位为“仲甫先生”“守常先生”。
仲甫先生的六条关于新青年的标准振聋发聩，对照现实，对现在的“新青年”仍有借鉴意义。
看完电视剧后，我忍不住私下将这六条标准誊抄了好几遍。
守常先生的《青春》读起来同样令人心情激荡，他独到的智慧见解，让文人的风骨有了战士的力量。
听他说话，只觉得踏实、沉稳有光。
这部电视剧很大的篇幅用来讲述五四运动：大学生为了信仰甘愿坐穿牢狱；一群衣食无忧的大学教授、社会精英偏要做救国救民的斗士；一个被压迫的阶层哪怕生活在水深火热之中也可以为了国家利益放下生计、集体罢工。
以前，看着历史书上五四运动的起因、经过、结果、意义，我知道它的重要性，却体会不到它的震撼性。
现在看着屏幕上的一幕幕，惊叹于那个年代人们被逼入绝境后所绽放出的团结伟力和行动魄力。
巴黎和会上，外交官们蒙受巨大屈辱，却仍放手一搏、争取权益，令人潸然泪下。
那个时候大家什么都没有，却有最真挚的理想，并且愿意为之上下而求索。
感谢那群人，把那个水深火热的年代变成了觉醒年代。
《觉醒年代》还有太多令我感动的地方。
语文课本出现过的蔡元培先生任北大校长的演讲、鲁迅先生的《药》和《狂人日记》，在剧中都有别样又深刻的体现。
蔡元培三顾茅庐请仲甫，大雪纷飞里， 华中师范大学附属中学高二（27）班倪书曼 他们浪漫相拥、相视而笑。
陈独秀在陶然亭约见钱玄同、刘半农，红梅腊雪、饮酒而谈，好不惬意。
毛泽东踏雨而来，见证民间百态群像，怀揣着《青年杂志》，前路漫漫，却未有犹豫…… 《觉醒年代》中的人物，有血有肉、有喜有悲。
他们是父亲、母亲、丈夫、妻子、儿子、女儿、老师、同学，他们还有一个共同的名字——“中国人”。
他们为了理想能照耀中国，在历史的长河中，跌跌撞撞，一路向前，摸索出一条属于中国的未来光明正大之路。
原来，我从来都知道他们的伟大，却仍然低估了他们的伟大。
这部剧有很多温情的、温暖的、光明的画面。
他们边吃边谈、边做边干、边走边议，在生活的很多个场景里，穿插着人物的谈话和动作，让人感觉十分和睦、舒适。
“觉醒年代有续集么？”“你现在的幸福生活就是续集。
” 我希望，吾辈青年，在享受着前人披荆斩棘而得来的幸福时，仍能不忘爱国心与自觉心，能真正体悟作为新青年所应当承担的担当，带着感动，续写中华民族的华章。
“为世界进文明，为人类造幸福，以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙。
” 下次再见五星红旗于烈日下冉冉升起，我将为那耀眼的赤红热泪盈眶。
我将抬头高歌，致敬那段金色的日子，致敬那个觉醒的年代！ 指导老师李平点评：作者用饱含激情的文字，描述了革命前辈、有识之士的雄心壮志和爱国情怀，并为之深深震撼和感动。
“现在的幸福生活就是续集“”作为新青年所应当承担的担当，带着感动，续写中华民族的华章”的感悟，升华了文章主题。
武汉市光谷实验小学校长孔德勇作读书分享。
认同是一种教育境界。
个体的自我认同让人更加自尊、自信、自强；同样，一个学校、一个社会、一个民族，有了共同的目标、价值、文化，才能走向辉煌，创造更多的美好。
目标认同目标导向，依“同”而行 2017年我应邀给200余位家长做一个讲座，在讲座开始前，我给家长们发放了问卷，其中一个问题是：“您认为您孩子为什么读书？”调查的结果显示80%的家长都认为孩子们读书就是为了将来找一份好工作。
我在反思：我们的家长把读书的目标这样定位固然有道理，但为了我们的下一代能走得更远，我们还需要怎样的目标？我们的教育该如何培养能够担当民族复兴大任的时代新人？ 目标就像人生的灯塔，指引我们走向成功。
教育的目标是培养未来之人，培养民族之人，培养大写之人。
认同教育的本质与核心，就是筑梦师生理想，根植师生家国情怀，提升师生认同素养和创新能力，为社会主义祖国培养未来之人，培养民族之人，培养大写之人，真正实现为党育人、为国育才。
我们要为这个目标矢志不渝，砥砺前行。
为此，我们明确优秀教师的目标是：儒雅的文明形象、孝悌的言行品格、严谨的求知精神、担当的职业素养、诚信的为师风范、爱国的终身情怀；优秀学生的目标是：守孝悌、明礼仪、爱祖国、勇担当、乐学习、讲诚信。
价值认同价值引领，向“同”而生 三年前，近40岁的岳老师调到我校。
之前有传言，她工作相当投入，甚至达到忘我的境界。
但因做事过于较真，常与其他老师的教育方式不同而有分歧，与领导因管理理念不同有争议。
果然，开学没多久她就与同事发生了争执。
原因是她放学后忙于处理班级事务，回办公室时，门被下班的同事给锁上了。
为此，我与她进行了一次交流。
“开学这段时间很忙吧？”我没有批评她。
听到关切的问候，做好被批评准备的她先是一愣，随后情绪一下子缓了过来：“是的，做班主任真的很累，特别是开学的这一段时间。
” “班主任虽然很忙，但也有乐啊！”“是啊！”心直口快的她说道，“孩子虽然基础不好，但是很听话，看到几个孩子的进步，感觉近一个月的辛苦没有白费。
”“这本书送给你。
”我递给她一本书《怎样教书不累人》，“也许对你教育教学有帮助！”“谢谢校长！”她双手郑重地接过书，脸上写满了感动和歉意。
“好吧！今天就这样，你去忙吧！”她没有立刻离开，低着头说，“校长，今天的事……”“没事儿，我理解你。
”“谢谢校长！”她轻鞠了一躬迅速地跑了出去。
之后，她成了我办公室的常客，经常拿着论文让我帮忙修改。
全情的投入、无私的付出，让她成为了孩子们的“班妈妈”。
她的论文也有了收获，多篇文章在杂志上发表。
现在的她终于走到了学校舞台的中央，成为学校最美的风景。
认同不是简单单向的认可和赏识，它是学校与教师在价值观的引领下，自省趋近，良性互动。
一旦达成认同，老师们会产生强 大的回应力，从而与学校形成携手前进的强大合力。
有一次，学生向班主任柯老师打小报告，来自单亲家庭的学生小羽和同学发生争执，拿着石头准备砸人。
柯老师连忙冲向教室，发现小羽手举一个椭圆形的鹅卵石，仿佛托举着一个威力无比的武器。
看到美丽的石头，柯老师一下子找到了“认同”的教育契机。
她望向身旁的小朋友们。
小朋友们纷纷贴墙站着，担心自己会成为受害者。
她向孩子们走去，说道：“你们瞧！小羽手里的这块石头形状像什么？”一个可爱的小女生立马抢答：“鸡蛋！”另一个胖嘟嘟的小男孩摸了摸肚子，摇摇头说道：“不对不对，更像是一个酒杯呢！”这时，两个小家伙同时向小羽凑近，三双乌溜溜的大眼睛同时注视着这块神奇的石头，仿佛里面隐藏着不能说的秘密。
柯老师见机对身旁打小报告的孩子说道：“你看！他们只是在研究石头的形状呢！小羽并没有想伤害其他同学呢！对吧？小羽。
”柯老师的目光移向小羽，小羽尴尬地点点头。
之后，柯老师因势利导，配合美术老师指导孩子们学习石头画，在石头上画出心中所想，并用这一个个小精灵来装饰教室。
孩子们兴奋地在石头上画出竹林、花朵、蜡笔小新、鲨鱼……教室变美了，小羽也因此喜欢上了石头画，成了照看教室石头画的“小管家”。
是什么神奇的力量让石头——这个伤人的利器成了美丽的“工艺品”呢？我想，这是在老师的引导下，师生实现了价值观的认同。
其实，我们的孩子又何尝不是一块块“原石”呢，只有不断地打磨、抛光，才能成长为“宝玉”。
所以，我们要把握每一个教育的契机，做好学生心灵的引路人。
文化认同文化熏陶，以“同”而承 学校“六一”汇演的舞台上，小薇成了最耀眼的明星。
她的黄梅戏《女驸马》表演英姿飒爽、声情并茂，赢得了全校师生最热烈的掌声。
在小薇的影响下，班级成立了黄梅戏社团，学校涌现了一批“戏曲迷”。
她和她的社团伙伴们也多次在市区表演获得大奖，黄梅戏也成了学校的一大特色。
当初小薇可是个内向的小女生，更别谈什么上台表演了，是喜欢黄梅戏的爷爷把她带入了戏曲的大门。
为了培养兴趣、增强自信，爷爷每天都在家教她唱、念、做、打、手、眼、身、法、步。
慢慢的，她开始在班上的文艺活动中崭露头角。
细心的班主任发现了教育的契机，她让小薇担任文艺委员，并组建黄梅戏社团，然后参加学校、市区的文艺表演，成为了学校的文艺骨干。
表演结束后，小薇作为学生代表接受市电视台记者采访，吐露了心中的秘密。
她告诉记者：“在学习黄梅戏的过程中，我逐渐领略到中华传统文化的博大精深，它的一板一眼、一腔一调都蕴涵着丰厚的民族底蕴，它有一种神奇的魔力，让我为之着迷。
” 戏曲是中华传统文化的瑰宝，它凝聚了劳动人民的智慧，是中华文化的象征。
而文化是一个民族的符号，是一个民族延续和发展的源泉。
认同中华文化，才能传承民族的精神，中华民族才能屹立于世界之林。
“校长，您好！我是六
（3）班刘文轩的妈妈，感谢学校六年来对孩子的培养。
”这位母亲一边解释，一边将手中的锦旗递给我。
“谢谢家长对我们工作的肯定，把每个孩子培养成人是我们的职责！这个就不用了吧！”我没有接锦旗。
她打开锦旗，红色的旗面上“强身健体绿茵成才”八个金色大字格外醒目。
这显然是学校足球队队员的家长，近年来学校出资为校足球队聘请教练，每天坚持训练，出了不少成绩。
“您孩子是学校足球队的？”“是的。
孔校长，当初是听了您的讲座，才让我下决心支持小轩踢足球的呢！小轩小时候体弱多病，性格懦弱，遇见点小困难就像个女孩一样哭哭啼啼的。
直到二年级学校组织家长参加家长学校活动，我有幸听到了您的讲座。
当时，您讲到了五行平衡，说性格弱的孩子就应该多参加体育锻炼。
所以，我鼓励孩子参加学校的足球训练，从而弥补性格上的不足。
我今天送这面锦旗给学校，主要是感谢您当时的一句话，改变了我的孩子。
他自从参加足球训练以后，身体素质明显增强了，现在很少生病，有点小感冒，不吃药，锻炼锻炼就好了。
他的性格也变得开朗自信了。
这两年他们球队拿了好几个冠军呢，所以，眼看孩子要毕业了，我就托人做了这面锦旗送给学校，希望学校能接受。
”我接过锦旗说道：“我们让孩子踢足球，不是让他一定要拿奖，而是希望他们有个好身体，有个阳光健康的心态，这比获奖更重要。
我今天接受这面锦旗，不是因为足球让您孩子获奖，而是足球让您的孩子变得健康了，变得坚强了。
”“人各有一性，不可疆人以同于己，不可疆己以同于人。
有所同必有所不同。
”这决定了教育的目标和形式应该有所同、有所不同。
通过教育把一个真正的人引导出来、塑造出来，此乃教育之“同”；在促进学生精神成长的过程中尊重差异、关注个性、因材施教，求得每位学生的最好发展，此乃教育之“异”。
其实，小学阶段，每个人都有自己的选择，都有自己的爱好，学校应该围绕共同的目标，因势引导，才能和而不同，才能展现个性，从而在“同”的基础上绽放出“异”的风采。
认同之上，才能同行。
“同”是情感 上的一种亲近交融；“同”是思想认识 上的一种相信接受；“同”是态度上的 一种依存依赖；“同”是心理上的一种 使命责任；“同”是行为上的一种跟随 奋进。
先“认”然后才能“同”，带着认 同的师生，才会自觉主动，才会同心同 德，创造出更大的教育价值。
自我认同
个性发展，因“同”而异 6月的一个早晨，一位家长手持一面锦旗走进了我的办公室。
校长说 第269期武汉市教育局合办主编宋兰兰 11 暑假运动指南调节心情缓解压力 黄华慧 武汉市汉阳区墨水湖小学体育高级教师，武汉市优秀青年教师，汉阳区学科带头人，所撰写的论文多次在全国、省、市级获奖，多篇论文公开发表，主持的课题研究曾荣获市级一等奖。
2019年荣获“湖北好课堂”一等奖，并在全省进行了展示。
暑假如期而至，在这个炎热的假期里，读书、锻炼、陪家人、看世界……一个也不能少。
生命不息，运动不止。
运动可以增强体能，维持健康，改善记忆力，调节心情， 缓解压力，体验快乐。
这里，我为孩子的假期体育锻炼提供了一份详尽的运动指南，快和孩子一起制定运动计划，一起运动燃起来吧。
选择一个喜欢的项目 假期运动该怎么做？首先，我们应该选择一项喜欢的运动，并坚持健康第
一、简便易操作的原则。
在运动之前都要进行充分的热身，然后在体能、柔韧、球类项目中选择1-2项进行锻炼。
最后，我们还 要进行放松拉伸，一次练习时长30—40分钟。
下表是根据学生年龄特点确定的运动项目，家长们可选择适合的运动带领学生进行锻炼。
暑期体育锻炼指南 分类 运动时间 一至三年级运动项目 四至六年级运动项目 热身篇体能篇 3—6分钟10—15分钟 慢跑、原地小步跑、两点左右跑、广播体操、韵律操、关节活动操 模仿爬和走（小猫爬、毛毛虫爬、螃蟹走）、青蛙跳、跳短绳 跳短绳、开合跳、原地高抬腿、马步前后走、仰卧起坐、俯卧两头起 柔韧篇10—15分钟球类运动篇15分钟 青蛙趴、纵叉、横叉、弓步压腿、坐位体前屈 手足行走、弓步压腿、腘绳肌拉伸、坐位体前屈 小篮球、小足球、羽毛球、乒乓球（同学们可根据自己的兴趣爱好选择一项进行练习） 放松篇 4—7分钟 （静态拉伸） 静态拉伸项目：竖脊肌拉伸、三角肌拉伸、扶椅拉伸、大腿前侧拉伸时间：每次10—20秒，结合呼吸进行放松 每次练习时间30—40分钟为宜，每个运动项目练习过程尽量保持运动强度不要过大，以免影响邻居。
制表/王达 规定运动时间分享运动体验 暑期天气比较炎热，要尽可能地避开高温时间段。
例如，早上可选择晨跑或者打篮球、乒乓球等中低强度的运动；下午可选择游泳或进行各类球类活动；晚上可以考虑和家人去散步，将运动节奏带入生活中。
此外，同学们可以和家人分享自己的运动体验与感受，或者在班级群中分享自己的运动心得，把运动时的所思所想画下来、写下来，和身边朋友讨论交流，会让运动有无穷乐趣。
需要注意的运动事项 锻炼原则要牢记。
运动时，着装要舒适，以运动装为佳。
同时，假期锻炼要遵循充分热身、循序渐进、量力而行的原则。
首先，在运动前后一定要做好充分的热身运动和放松练习，预防运动损伤。
其次，锻炼时要循序渐进，从低强度开始逐渐过渡到中等强度。
作为小学生，建议大家不要选择超大负荷的运动，可以做一些中小强度的有氧运动，身体微微出汗即可。
运动礼仪不能忘。
文明锻炼，不要影响他人生活和休息。
为了不打扰到邻里，我们在家锻炼时需要采取一些隔音措施。
例如：我们可以在运动的地面上放置一块地毯或者瑜伽垫，不做拍球、跳绳等声响大的运动，尽量选择做柔韧性练习、小力量运动。
运动饮食要注意。
科学锻炼还少不了科学的饮食补充。
暑假期间，要注意吃新鲜的食物，肉、蛋、奶、水果、蔬菜合理搭配，营养均衡。
同时要做到三餐有规律且合理分配，每天适量饮水，少喝饮料，少摄入糖和脂肪。
运动过后，需要补充水分，切忌剧烈运动后立即喝水，因为会使身体电解质紊乱。
每一滴汗水，都会茁壮身心，积蓄力量。
暑假锻炼是增强体质、培养终身体育锻炼习惯的绝佳时机，也是促进亲子关系、增进沟通的良方。
体育不仅能强健体魄，还能丰富人生，使人愉悦。
来吧，一起运动燃起来，让运动成为孩子们的一种生活方式吧！ 看《觉醒年代》有感 从明媚开朗的少年，到冰冷的墓碑，再到历史书上的几行文字……那是他们的一生。
他们是谁？是陈独秀，是李大钊……书本上的他们，一生经历浓缩在短短数句中。
感谢《觉醒年代》这部电视剧，让我跨过时空长河，见他们立于长城之上，慷慨而歌。
当我第一次听到李大钊、陈独秀先生的演讲时，竟忍不住落了泪。
现在，我更喜欢称呼二位为“仲甫先生”“守常先生”。
仲甫先生的六条关于新青年的标准振聋发聩，对照现实，对现在的“新青年”仍有借鉴意义。
看完电视剧后，我忍不住私下将这六条标准誊抄了好几遍。
守常先生的《青春》读起来同样令人心情激荡，他独到的智慧见解，让文人的风骨有了战士的力量。
听他说话，只觉得踏实、沉稳有光。
这部电视剧很大的篇幅用来讲述五四运动：大学生为了信仰甘愿坐穿牢狱；一群衣食无忧的大学教授、社会精英偏要做救国救民的斗士；一个被压迫的阶层哪怕生活在水深火热之中也可以为了国家利益放下生计、集体罢工。
以前，看着历史书上五四运动的起因、经过、结果、意义，我知道它的重要性，却体会不到它的震撼性。
现在看着屏幕上的一幕幕，惊叹于那个年代人们被逼入绝境后所绽放出的团结伟力和行动魄力。
巴黎和会上，外交官们蒙受巨大屈辱，却仍放手一搏、争取权益，令人潸然泪下。
那个时候大家什么都没有，却有最真挚的理想，并且愿意为之上下而求索。
感谢那群人，把那个水深火热的年代变成了觉醒年代。
《觉醒年代》还有太多令我感动的地方。
语文课本出现过的蔡元培先生任北大校长的演讲、鲁迅先生的《药》和《狂人日记》，在剧中都有别样又深刻的体现。
蔡元培三顾茅庐请仲甫，大雪纷飞里， 华中师范大学附属中学高二（27）班倪书曼 他们浪漫相拥、相视而笑。
陈独秀在陶然亭约见钱玄同、刘半农，红梅腊雪、饮酒而谈，好不惬意。
毛泽东踏雨而来，见证民间百态群像，怀揣着《青年杂志》，前路漫漫，却未有犹豫…… 《觉醒年代》中的人物，有血有肉、有喜有悲。
他们是父亲、母亲、丈夫、妻子、儿子、女儿、老师、同学，他们还有一个共同的名字——“中国人”。
他们为了理想能照耀中国，在历史的长河中，跌跌撞撞，一路向前，摸索出一条属于中国的未来光明正大之路。
原来，我从来都知道他们的伟大，却仍然低估了他们的伟大。
这部剧有很多温情的、温暖的、光明的画面。
他们边吃边谈、边做边干、边走边议，在生活的很多个场景里，穿插着人物的谈话和动作，让人感觉十分和睦、舒适。
“觉醒年代有续集么？”“你现在的幸福生活就是续集。
” 我希望，吾辈青年，在享受着前人披荆斩棘而得来的幸福时，仍能不忘爱国心与自觉心，能真正体悟作为新青年所应当承担的担当，带着感动，续写中华民族的华章。
“为世界进文明，为人类造幸福，以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙。
” 下次再见五星红旗于烈日下冉冉升起，我将为那耀眼的赤红热泪盈眶。
我将抬头高歌，致敬那段金色的日子，致敬那个觉醒的年代！ 指导老师李平点评：作者用饱含激情的文字，描述了革命前辈、有识之士的雄心壮志和爱国情怀，并为之深深震撼和感动。
“现在的幸福生活就是续集“”作为新青年所应当承担的担当，带着感动，续写中华民族的华章”的感悟，升华了文章主题。
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