多囊减重难
多囊减重难？怀孕更难？教你两招变简单。
多囊的姑娘教你这2招，3个月怀上宝宝。你是不是还在为减重减不下去想怀孕而发愁？
那么刷到这个视频就赶紧点赞收藏吧！今天张医生给你带来了个好消息：用好这2招怀孕不用愁！
1.先把月经调到正常周期，恢复正常的内分泌水平，身体就会慢慢的瘦下来了。
2.促进小卵泡的发育成熟，才能与精子相结合，才能受孕。
如果你是多囊可以在评论区扣个
1，我来帮帮你。
科学备孕三个月怀宝宝
科学备孕三个月怀宝宝，我们做了哪些事情？这一期视频分享正在备孕的姐妹们，做到以下六条帮助我们快速怀孕。
第一条，主要是针对老公的戒烟戒酒。因为精子的成熟生理周期是三个月。备孕期间抽烟喝酒是非常影响小蝌蚪质量的，如果不引起重视就会影响怀孕时间，还有宝宝的质量。
第二条，提前三个月吃叶酸，夫妻双方都要吃的。在怀孕期间如果身体缺乏叶酸会容易引起胎儿神经管发育的畸形。所以一定要在孕前三个月就要开始补充。第三条，孕前检查。可以帮我们排除很多怀孕的风险，比如说减少自然流产，判断是否需要提前去进行干预和治疗，养好身体才能给宝宝提供好的生长环境。
第四条，远离辐射还有有害有毒的环境。像CT检查，还有住在新装修的房子当中都是不可以的。并且有些药在备孕和怀孕都是不能吃的，有可能致畸。所以用药之前要提前问一下医生能不能。
第五条，在饮食上面多喝牛奶、豆浆、牛奶，多吃红肉鱼虾这些高蛋白的食物，还有水果蔬菜来增强我们自身的免疫力，不要熬夜，每天坚持运动半小时。像跑步、跳绳、瑜伽，只要是自己喜欢做的一些运动都是可以的。
以上六条记得是夫妻双方要一起做的。备孕绝对不只是女人的事情，一定要艾特你的老公，让他参与进来，怀一个优质漂亮的宝宝。最后把我的好孕传给你们。
第一次备孕女性保存
第一次备孕女性保存，11月初冬备孕资料
备孕做好321
备孕做好321，宝宝不久就会来，@你的老公一起看！
崔良慧，北京中医药大学东直门医院东区妇科公立三甲。
备孕做好321宝宝不久就会来。
崔医生发话啦。如果你打算怀孕，这条视频一定要@你的老公跟你一起来看。
备孕一定要做好3个月戒烟酒，避免拍CT，X线不染发不烫发。完杉一下甲状腺功能的检测，及时补充叶酸，夫妇可以同服。
2、提前2个月。建议女生去口腔科做一个全面的口腔检查，解决一下自己的龋齿、智齿以及牙龈的问题。因为孕期随着几素的变化，这些口腔问题都会加重，到时候可能会折磨到你，所以一定要提前解决。
夫妻可以进行一些适当的有氧体育运动增强体质。
1、提前一个月，关注一下自己的月经时间，大概推算一下排卵期，提高备孕的效率。最后还是调整好心态。
321准备好了吗？姑娘们，看完了点个关注吧。
多囊只有月经规律才能怀孕
多囊只有月经规律才能怀孕？一个视频给你讲清楚！
