82020年12月20日星期日责任编辑：朱孝兵彭博副刊专刊部电话：23602873所谓有自知之明，重要的是自知不足，友，不知不觉中，就会知道自己的种种不 其中之一是知“不知”。
足，日后也就会有的放矢地完成诸多方面 自己有什么知识，是容易知道的；缺的“充电”。
什么知识，却往往不知道。
所以，有意识 现在的信息交流渠道多了，比如微博、 地去了解“己之不知”是必要的。
当然，这微信等，随时随地在传播着许多知识。
但 需要参照，需要在与别人的交往和比照中正如有人所说的：“微信使明白人更明白， 才能实现。
就说同学吧，你不与他交谈，使愚昧者更愚昧。
”为什么会这样？原因就 不看他的文章，就不知道他的情况，不知在于物以类聚、人以群分，你的聊天群、朋 道他读过什么书，也不知道他想过哪些问题。
通过交往，你才能知道他的视野，知道他的知识结构，知道他的思想资源 再和思考深度。
他读过的书你读 过没有？他想过的问题你想过没有？有了这种意识，你自己的短处就被发现了。
说所以，自知不足，需要借助 李他人之长。
这就需要超越自己 ﹃固有的交际圈子。
人们都在
一 新定的圈子中生活，从小到大，小宇学同学、中学同学、大学同学， 自大家都差不多，具有相同的知 识结构和精神资源，所以没有多少差距。
因为比照的对象没有多少长处，所以就看不出自 知己的短处。
正因为这样，若想 求上进，就要关注那些与自己不同的人，注意他们与我们的 ﹄不同之处。
因为我们所不知 友圈都是一些什么人，他们能不能为你带来新的滋养？如果不能，你就会停留在那个水平上。
这就需要改善它，走出这样的圈子，进入新天地。
自知不足，除了知己之短，知己之缺，还要知己之过。
这需要自我反省的能力。
有过失是否自知，有过错是否知道反省，这是聪明者与愚蠢者的重要区别。
一些人之所以特别愚蠢，就在于有过失而不自知，有过错而不知反省，甚至过错不准别人说，像阿Q那样，因为头上有秃疮，不许别人说光亮，保险灯也不能说；与人发生矛盾，只知道心怀敌意，像犟牛一样往前拱，进攻再进攻，非把对方拱翻不可；好像过错都在对方，自己一贯正确——避免这类愚蠢，办法倒是古已有之：自省。
曾子说 的，往往就在那里。
“三人行必有吾师焉”，“吾日三省吾身”，且不说每日三省，就是只 “见贤思齐”，是发展自己、壮大自己、完善在晚上临睡时想想一天当中的言行得失， 自我的不二法门。
也很有好处。
我虽然没出息，但每到新的朋友家中， 人的成长，人格的生成，需要方方面 只要有可能，总要看看他的书架。
一排排面的修养和历练。
向上的路很费力，向 看过去，也许大多是自己熟悉的，但如果发下的路很省力。
父母、兄弟、老师、同学， 现一些陌生的书，就知道了这位朋友比自谁都可能宠我们，娇惯我们，纵容我们； 己多出来的一些东西，知道了在他面前我唯独我们自己不能宠自己，不能娇惯、纵 可能有的薄弱之处。
有了一群不同的朋容自己。
这是发生在三十多年前的事。
故事的主人公叫赵大个。
那时，他是我的邻居。
赵大个爱认死理，他老婆说他是头犟驴。
这不，因 转弯 凿井工 他的钱，有时候也因少扣了他的钱——但最终都是为了三毛两毛的小钱。
为了把申诉信写得打动人心，他还看了不少名家名篇，并学会了 为电话局多扣了他家三毛两分钱的电话一些文学修辞。
费，又犟上了。
他先是给电话局服务台打 一年后，一个周末的下午，赵大个正趴 电话，服务小姐燕语莺声地推诿；接着，他在桌上认真地写申诉信——这次他申诉的 又给电话局领导打电话，领导云山雾罩地是收电费的少收了他一元钱的问题——突 搪塞。
后来，他又投诉到消费者协会，消然听到外面有人喊：“赵某某，拿身份证！” 协一开始还应付下来，七八次之 赵大个开门一看，竟然是邮递员送汇 后，那边的电话就不接了。
最后， 款单来了！而且有五十元！赵大个 赵大个不打电话了，他开始给报社 很诧异，他接过汇款单，仔细地看了 写信——当地报纸上有个“读者来 看，寄款单位是他常写申诉信的那个 信”反映社会生活问题的栏目，很有 报社。
原来，报社编辑见他的申诉信 影响。
赵大个上小学时作文不错，有几次写得实在太好，一转手把它当杂文发表了。
的作文，还被语文老师当范文念过，也算是 打那，门外“赵某某，拿身份证！”的喊 有点文学细胞吧。
声便接连不断了。
谁承想，赵大个这一写就搂不住了—— 和走路行车一样，处世为人该转弯时 有时一礼拜一封，有时一礼拜两三封。
当也得转弯。
赵大个是幸运的，他没转弯，报 然，申诉的事情不
一，有时候是因为多扣了社编辑帮他转了。
群里有人发消息，说老毕去世了，我一株皮包骨的弱柳，却有一个这么强 忙问，哪个老毕？老王说，就是弹月琴的势的名字。
退休前他是什么人物，我 老毕，毕森林。
不知道，他的鼎盛年华里，我还是个小 还能有哪个老毕呢？我明知故问，是孩子，或许他真的曾长成过一片森林 心存侥幸，群里都是老年人，有可能输错（票房里藏龙卧虎，老人们个个来历不 名字，前几天，听说拉京胡的老方患了重凡——老石当过银行行长，老史当过 疾，去世的万一是老方呢？倒不是说，老局长……），只是晚年，又做回了一棵 毕就亲，老方就疏，终归是，老方的一条腿小树，还是一棵弱柳。
已经迈了出去，而老毕还是个囫囵人。
就像伴奏里少了月琴，没人发觉 因为疫情，票房停了几个月，许久才有异样，票房少了老毕，似乎也没觉得 恢复活动。
第一天，我用眼睛一扫，没看少什么。
大家一如既往。
我竟想到
一 到老毕，其实还有没来的，但都没有老毕个画面——非洲草原上，一匹斑马被 显眼——老毕是唯一弹月琴的。
当时想，狮子捕杀、啃噬，几米外，一群斑马迅 或许过两天就能来了。
谁知，年前一别，速安静下来，什么也没发生一样，低头 竟是永别。
只隔了一个冬天，还有一个没吃草。
这比喻或许不恰当。
我自然明 病也都怕生病的春天，人说走就走了。
白，老人们曾经沧海，早已看淡了生 我和老毕并不熟，其他人对他也了死。
甚至，都不求上进了，八十二岁的 解不多，每次都是，他鸟悄来，眯着眼蹭老顾，越唱越走板，也不像前几年那样 别人的谱。
他不来，或提前走，都没人 森林里倒下一棵树在意，乐队照 样演奏，好像 姚文冬有没有这把 自惭、自责了。
我却做不到这种淡定。
我比最年轻的老人 月琴都无所谓。
玩票的人不讲究，有一还小二十岁，我后面，已经没有更年轻 把京胡足矣。
我倒觉得，老毕的月琴很的加入。
小城市，如一缸清水，还有几 重要，月琴弹出的是点状旋律，京胡拉出条鱼，一眼就数得清。
还会有更年轻 的是线状旋律，两种旋律合
一，音乐就有的人喜欢这种垂暮的玩意儿吗？我悲 了质感，演唱者更能找到感觉。
哀地想，老方突然病倒，老毕毫无征兆 原以为，老毕一定是个京剧通，却没地辞世，这样不幸的事，或许将成为票 想到——老毕说，退休了，闲着没意思，房的常态，就像一片森林，一棵树倒下 就选了一件乐器学，打发时光而已。
果了，一棵树又将倒下……森林里少了 然，我注意到，老毕除了弹琴，极少说话，一棵树，觉不出什么，当整个森林都倒 沉默得近乎谦卑，别人切磋争论，他要么下了呢？ 一脸懵懂，要么闭目养神。
其实是在瞌 剩下的那棵孑然独立的，就是我吗？ 睡。
这么见缝插针地睡觉，是人逐渐老 也不一定。
在我连日对老毕的思 去的迹象。
念中，眼前闪现一个光亮——当我老 可老毕还不到七十岁。
了，肯定还会有老毕这样的人，以前并 而且，半路出家学的这点技艺，也没不知京剧为何物，只是为了打发退休 能陪他度过更长一点的余生。
后的时光，抱着琴向我走来…… 老毕老毕，叫习惯了，人走了，才知 这么一想，就更觉得老毕的宝 道他叫毕森林！瘦弱、佝偻的老毕，如同贵了。
一个极有趣的现 象：道歉时，与“对不起” 麻烦不麻烦同等高频的用语，是“给 您添麻烦了”；感谢时， 程筠与“谢谢”同等高频的用 繁杂的事，都是顺手的小事一桩。
一个人诚心护你夜归，分住东西也是顺路的，否则，就是住在咫尺也绕路。
语，竟然还是“给您添麻烦了”。
一句话， 也有我们不想麻烦的人，一是不 如此通吃，实在奇妙。
愿，二是不忍。
不愿，是未到深交，不 麻烦，可大可小，可轻可重。
就饮食想因为一点琐事，让原本薄如蝉翼的 这件事而言，有的人受不了繁琐，大店小交情，添了负担；不忍，是真心希望
一 馆都无妨，省时省事省心最要紧，生活就个人好，舍不得给对方添上哪怕一点 是别折腾、别麻烦，化繁为简；有的人反烦恼或辛苦，父母对子女大多如此。
倒热衷这份忙碌，早起逛菜市、逐样择 嫌你麻烦的，自然会准备好推脱 洗、搭配菜式、耗时烹饪……麻烦才好，之辞：这事，我实在无能为力。
不嫌你 麻烦就对了，麻烦是生活的一种仪式和麻烦的，只想为你做得更多，一点麻烦 情趣。
原来，麻烦是因人而异的。
事，刚好让他知道，该怎么做，该如何 添得上麻烦的，一定是在心不甘情待你好。
不愿的人那里。
打心里想做的，再多再 说是麻烦，其实也不麻烦。
“唢呐王”安生郭震海 有人说，生活在这个时代，不怕没工作，就怕没技能。
谁也没想到，技校毕业的安生，衣着简朴，三餐随意，唯一爱好就是吹唢呐，竟被人无意中录了一段短视频，通过社交媒体发布后，迅速走红。
几家乐队看了视 他只要两手一捧唢呐，那腮帮子就频后，登门请他加入，他一一拒绝。
如受惊的河豚，两个腮帮子一鼓，高亢而 这孩子到底想干嘛？这样好的机会为 婉转的唢呐声就如缓缓流淌的水，在群啥不去呢？大家在议论。
山间回荡。
连奏、单吐、双吐、三吐、弹 后来，安生在一次全国选拔赛中，一路 音、花舌、滑音、颤音、叠音……不断燃烧从县里吹唢呐，吹到了京城，力压群雄夺得 着听众的激情。
他模仿飞禽的欢歌和昆“唢呐王”的美称，获得两万元的奖金。
回 虫的鸣叫，总是惟妙惟肖。
他就是“唢呐到家乡后，安生利用这两万元找了几个音 王”安生。
乐爱好者，以自己的名字命名成立了“安生 安生年轻时，父亲身体不好，母亲是乐队”。
通过排练后，乐队陆续接受一些商 环卫工人，天不亮就得起床，扛着把大扫演，多是婚丧嫁娶，开业庆典之类。
挣了点 帚赚取点微薄收入养家。
懂事的安生，钱之后，他开始置办更好的音响乐器，准备 心疼父母，因为经常照顾家，耽误了学扩大规模。
业，高考失利，勉强上了个技校。
毕业 这些年，农村富裕了，办事请乐队就是 后，找不到合适的工作，闷闷不乐的安图个热闹吉庆，安生乐队走村串乡，逐渐有 生，就买来一把唢呐，把心底的话通过这了名气，收入也颇丰。
如今，安生在城里买 小小的唢呐表达出来。
不曾想，他无师了楼房，将父母接到城里住。
跟着他一起 自通，越吹越投入，活脱脱成了一个“唢干的几个年轻人也都买了车。
不过安生依 呐痴”。
旧衣着简朴，每天早上风雨无阻都会五点 起床，到郊外练习吹唢呐。
有人说，安生从没睡过一天的懒 觉。
但对于安生来说，每一天都是新的开始，因为他明白一天不努力就会落后于昨天的自己。
后来，安生将乐队交给合伙人打理，他又在县城办了一个唢呐兴趣班；慢慢地，又逐步扩大规模，四年时间他竟然办成了一所音乐培训学校——课程不仅有唢呐，还有古筝、二胡、钢琴等等。
安生成了安总。
我去见他的那天，他很忙。
有几个记者正在采访他，问他靠什么走向成功。
他对着镜头笑笑说：“没啥好说的，感恩我们生活的这个好时代。
我觉得这是一个充满机会的时代，更是每个人都可以拥有梦想、实现梦想的时代。
如果一定要问我靠什么成功，我认为，凡做一件事，就要去做精，凡事做到极致就离成功不远了。
” 星期文库小人物的大梦想之
七 山青水秀小康家园杜明岑画 沽上风尘王传林 九十
八、曹八认栽 曹八听说楼下来了闹事儿的，要下去看看这是谁这么大的胆子。
当他走到楼梯口儿时，又回过头对那小伙计说：“你就给我在这儿看着，别动地方，听见没有？” 曹八让小伙计看着元冯氏，不是怕她跑了，因为从楼上下来只能通过这个楼梯。
他怕的是元冯氏跳楼自杀。
因为他听魏小辫儿告诉他，这个女人虽然被迫下海好几天了，可一直不肯就范，天天寻死觅活，吵着要找她的闺女。
曹八这才多了个心眼儿。
元冯氏见曹八下去了，而小伙计还在盯着她，便躲到楼窗前朝下看。
这一看，她心头就一动：这不正是两年前自己带着闺女投亲不遇时来过的那条街吗？她瞪大眼睛朝下看着，越看越伤心，眼泪一个劲儿地往下流…… 曹八下了楼梯，立刻看见他的两个得力的徒弟，也是估衣铺的两个大伙计，正被一个五大三粗的光头汉子一手一个地按在了地上，全都龇牙咧嘴地喊饶命，另外十几个伙计都已经吃过亏，谁也不敢上前儿了。
曹八见那汉子一个人将他十好几个徒弟全治得像遭了雷击的耗子一般，心里很不是滋味儿。
他冷笑了一声，轻轻凑近那汉子，突然 一个“泰山压顶”偷袭过去。
只见那汉子右腿轻轻一晃，右手按着的 那个伙计立刻像一摊泥似的直吐血沫子。
又见那汉子右手轻轻一搪，曹八没压 倒他，自己的臂膀反而被弹了回来，一下子退回去好几步，要不是柜台拦着，他非摔个屁股蹲儿不可。
他不由得大吃一惊，好家伙，别看这汉子只是轻轻抬掌一挡，但是曹八感到这一掌来得急，来得重，似乎有一股风袭来，他想躲也没法儿躲。
刚刚他想把“泰山压顶”那一招儿缩回去，可是已经来不及了，这才当众出丑，退到柜台前。
曹八忽然换了一副面孔，一挺身儿，往前跨上一步，双手抱拳，高声说道：“这位老哥，身手不凡，小弟多有得罪，请多多包涵！包涵！” 他又转身呵斥那些伙计们：“还不快去沏壶好茶来！一个个地站那儿挺尸啊？” 那些伙计全看出门道来了：这个号称北霸天的掌柜的，今儿个算栽在这个汉子手里了。
他们都是曹八的徒弟。
让他们吃惊的是，他们的师父从十五岁拜师习武，二十岁收徒弟，论身手，在天津卫那是数得着的。
特别是那个“泰山压顶”，他要是运足了气，一般人还真吃不消，这一招儿在鸟市儿、三不管儿几乎没失手过。
尤其是他当着徒弟们的面儿认输，这可是头一回！ 曹八猜不到，这大汉是嘛来历？是真的为了退货而来，还是想找茬儿？ 当然，他更猜不到，楼上的元冯氏就是 （完）这个汉子的妻子，分别已久的他们马上就 要团聚了…… 太行沃土关仁山著 二十
七、陈飞们有学上了 陈飞家是单亲家庭。
父亲有病不能劳动，每次上学前父亲都要东借西挪地去为两个孩子凑钱，有时一分钱也借不到，只有唉声叹气，愁眉苦脸。
那年，陈飞考上大学了，本来是件高兴的事，可那几千元的学费像天文数字摆在父子三人面前。
经过一家人反复开家庭会议商定，要让陈飞这个当哥哥的做出牺牲，外出打工，来供养弟弟上学和家里的开支。
当得知县里出台了政策：对于贫困家庭，小学生每年救助1500元，中学生每年2000元，高中学生每年6000元，职中生每年5500元，大学生每年12000元时，陈飞的父亲眼里一下子放出了光芒：“上学都给这么多钱，一定要让孩子好好上学。
”两个孩子和老父亲喜极而泣，陈飞说：“如果没有县里的政策，我可能要辍学外出打工，去供养弟弟上学，两个人肯定是上不起的。
这下好了，我和弟弟都有学上了。
” 任何事做一次并不难，难的是一次次的坚持“。
红军不怕远征难，万水千山只等闲”，随时待命，随时出发，正是教育扶贫工作人员一次次的“回头看”，用温暖，用执着，帮助这个绝望的家庭振奋精神，重拾信心；陈飞和弟弟才从最初的自卑、内 向、无奈走向了阳光、自信、快乐。
哥俩儿不再为上不起学而发愁、分散精力，从而全身心地投入到学习中。
金秋时节，红红的大枣丰收了，这个曾经的贫困家庭也丰收了。
陈飞已在县内助学金政策的救助下，顺利毕业，并将信心满满地走向工作岗位。
弟弟仍在国家政府的救助下，在石家庄政法学院完成学业。
县里的扶贫工作人员再去看望这俩孩子及其父亲时，一家人说什么也要把家里树上的枣子带上给县里的领导，以表达他们的感激之情。
红红的果实啊，凝聚了扶贫人员多么炽热的心血啊。
一个家庭有望脱贫，得益于国家政府的救助。
他们用知识来改变命运，实现“救助一人，一人就业，全家脱贫”的目标。
陈飞们是不幸的，因为贫困曾困扰着他们；陈飞们是幸运的，因为县里政策的出台保证了他们有学上，上得起学。
正像最近他本人所说的：“我贫困，但不是永远的贫困。
而政府对我们贫困孩子的救助与帮扶的这份幸福却是永远的。
” 这只是无数贫困家庭发生翻天覆地变化的一个缩影。
从最西边到最东边，从最南边到最北边，那一棵树记得，那一条河记得。
在阜平县的大大小小村庄，扶贫工作人员跋山涉水，一次次走进贫困人家，嘘寒问暖，送米送面，用坚实的信念，用真挚的关爱，让扶贫的阳光照亮每一个人，照亮每一座小院，照亮每一个小山村…… 副刊 近日，一位刚刚推出新书的图书编辑发现，自己负责的这部俄 如此“养号”罗斯文学作品的网络评 论区，每天飞速增加莫 丁墉名其妙、文不对题的评 制欲和权力欲只会变本加厉。
仅在今年一年，就屡有流量明星的“大粉”脱粉回踩——不仅高调声明不再喜欢这 论，而这些疯狂发评的账号最大的共同点个偶像了，还要大爆偶像“黑料”隐私，爆 是都通过关注或者发言表达了对某位流量料对象不限于粉圈，更要通过网络平台直 明星的喜爱。
图书编辑一番调查后终于确接公开。
这不是简单的“爱之欲其生，恶 定：这是粉圈有组织、有规模的养号行动。
之欲其死”，而是在展示、炫耀自己所掌握 养号，就是单一网友在同一网站短的力量。
这种力量以舆论为载体，将一个 期内注册大量账号，并加以耐心“经营”，个真实的、可以引导的粉丝以及一群群虚 保持账号的活跃性，避免被系统或其他网友辨认出“僵尸号”的身份，最终用于营造观点一致的舆论氛围或者刷 网开一面 拟的、随意掌控的账号，化作所谓“群体意志”的子弹，对准目标进行发射，的确是“想狙谁就狙谁”。
这是何等嚣张， 票刷分。
又是何等权欲熏心！ 如此养号，扰乱了网络平台默认的 网络给了这些年轻稚嫩的弄权者以 数据规则，也挤占了其他网友分享喜好、生存空间，但权欲归根结底是早就种在 表达观点、进行交流的空间。
不少人认了他们心底的种子。
如果不能从文化价 为，粉丝出于对偶像盲目的热爱和迷恋，值观、社会生态形式方面给予整体引导， 才会头脑发热地组织或参与养号打榜、不能从行政手段、法律法规的制定方面 打分、刷数据，才会卷进一条属于流量的加以约束和规范，单单依靠图书编辑无 灰色产业链，默默化作网络世界中毫无力的抗议和网站平台亡羊补牢的“销 意义的一连串虚假数据。
然而真是如此号”，是无法彻底杜绝豢养小号或其他类 吗？热爱会冷却，迷恋会消逝，但养号、似的、初级的、隐蔽的网络弄权行径的。
“控评”、“反黑”等一系列操作背后的控投稿邮箱：wangluozhengwen@ “尬亡”也被称为“社会 网络新词语性死亡”，形容某人在很多● 人面前出丑，尴尬得想找个 尬亡地缝钻进去的状态。
生活中，我们经常会遇到各种各样的“尬亡”瞬间， 张桂玲 亡”瞬间可谓是五花八门、无奇不有。
更加搞笑的是，当事人尴尬到汗毛孔都是泪水，旁观者却忍不住被这些糗事逗得前俯后仰，不少网友表示每当心情不好的 比如“在200人的微信大群里，集团董事时候，就上网搜索“尬亡”二字，所搜索到 长安排工作，我手残点了两下他的头像，的信息可以治愈所有的不开心，承包
一 显示‘我拍了拍董事长’”，又如“本想向整天的快乐。
好友吐槽同事的各种问题，却误将信息 大型“尬亡”瞬间并不是必“死”无疑， 发送给被吐槽的同事，一激动点成删除，人们也可以主动采取一些方法来缓解尴 再也撤不回来”……网友们的奇葩“尬尬，当然，这比较考验情商和应变能力。
北方的冬天，若没有雪降临，这个季节就失去了魂魄。
今冬，还没到小雪时令，就下了第一场雪—— 我返回六楼，将雪放到 盆中，待雪融化成水，再 被雪“温暖”收于瓶中，给婆婆当作 来年夏天的“特效药”。
殷秀玲傍晚，我们一家三口 虽没有雪的样子，下着下着就融化了，但围坐在火锅旁吃着热气腾腾的涮羊肉。
到底是下雪了，算是好的开端吧。
我喜父子俩小酌，我饮一杯红酒。
室内羊肉 欢大雪，那种飘飘洒洒、酣畅淋漓的鹅毛飘香，屋外雪花簌簌，充足的暖气把屋子 大雪。
第一场雪到来时，我想起了三年烘得温暖舒适。
我把阳台的窗户打开
一 前冬天的雪事儿。
道缝，通通风。
雪花飘进来时与室内的 那个冬天，雪在人们迟迟的等待和盼热气交融，即刻化为水滴。
堂上双亲让 望中姗姗降临。
那天好像是个周末，全家我们放心，又与家人在家中欢愉着。
想 人都宅在家中，一起守望着飘飘飞舞的来我们都是被雪“温暖”的人，更感叹这 雪。
我时不时拍摄几张窗外的飘雪和小雪来得正是时候。
区内的雪景，分享给朋友圈里的朋友。
雪，在盼望中来了，人们便欢欣鼓 因为下雪，我担心老家年迈的父母舞。
雪天，在外可赏风景；在家呢，自是 居室冷暖与出行安全。
我立即拨通了父浸润着家的温暖，感受浓浓亲情。
亲的电话。
雪中的问候，载着一份牵挂 传到远方。
得知父母那里屋子暖和，暖 气也热，我的心稍稍安稳下来。
画望着窗外的飞雪，我又不觉担心起 里老婆婆来，于是又拨通了婆婆的电话，提 有示老人出行要小心，尽量减少外出。
她 话也嘱咐我路上骑车要小心。
婆媳间的挂 ·牵是人之温情的体现。
悲 婆婆还告诉我，让我帮她收集第
一 剧 场雪，留作来年夏天防治痱子、治疗皮肤 不 病之用。
她说这是偏方，第一场雪很灵 再 验的。
于是，我们“全家总动员”：老公准 备了化雪的大铁盆，儿子打开窗户，将洗 左脸盆放在阳台上收集飘落的雪花。
夜幕 降临之时，地上的雪厚了。
我在楼下的 川一辆辆汽车上快速收集了两大塑料袋的 白雪——像做贼一样，唯恐车主误会。
在动物园，若管理员要训练猴子坐在椅子上，通常采用两种方式：一种方式是用鞭子抽打，逼猴子 训练与教育黄小平 了教育上，错把训练当成了教育。
教育不是训练，教育是春风化雨、润物无声，它不是逼孩子去做， 坐在椅子上，这叫惩罚式训练；另一种方也不是诱孩子去做，而是让孩子自愿去 式是用香蕉做诱饵，只要猴子坐在椅子做，让孩子的每个行为都成为一种自觉。
上，就奖它一根香蕉，这叫奖赏式训练。
训练也许能立竿见影，很快见到效 现在很多人把训练猴子的方式用在果，但教育却能浸润人心，惠及一生。
如何停止不开心【美】安德烈娅·欧文著 要写下“我得到了晋升”。
重点在于，你要么做了这件事，要么没有。
在说明自己是如何完成清单上的内容时，不允许做出任何限定或使用借口。
从中学毕业和高中毕业这样的事情开始写就可以。
也许你通过了大学的有 贵州人民出版社 机化学课程，生育或领养了一个婴儿，离
四、为自己自豪 开了你的家乡，戒了烟，或成功地给自己做了法式美甲……在这个名单上，没有 “比较”——低自尊由它构成。
我不“事太小不值得说”这回事！ 确定有谁能逃脱。
在这个要有更多，要 现在到了有趣的部分——学习为自 成为更多，要做更多的世界上，“比较”可己感到自豪。
能是一个真正的大获全胜者。
女性在感觉自豪时体验到极度不适 如何解决它？让我以这句话为开始：感的主要原因在于她们有着这样的信 我永远也不会告诉你停止与别人比较。
念：自豪等于自恋或吹牛。
保持谦卑是 问题的关键在于管理它。
这样我们就可高贵的，所以就略过我们取得的成就，继 以不再烦恼，而是创造出更多的幸福。
续清单上的下一件事吧，我们暗自思忖 许多人并不是把使用社交媒体当作着，没有人喜欢一个自吹自擂的女人。
一种让自己感觉良好的方式，而是提醒最好保持渺小和安全，不要关注自己。
自己有多少人比我们更好。
请意识到， 我不要求你把你的成就清单发到你 在大多数情况下，你都是在用你的日常的社交账号上，甚至不要求你告诉任何 生活与那些人们选择在社交媒体上向世人。
接下来，看看你的清单，对自己说： 界展示的极少数时刻进行比较。
“我做了这一切。
”在说明自己如何完成 你每隔多久会花时间为你的成就自了清单上的内容时不要做出任何限定或 豪？我会把这个任务定期分发给我的私使用借口。
继续说：“我做了所有这些， 人客户，她们看我的表情很惊讶。
她们我为自己感到自豪。
”试着这样说一分 不仅很难看清自己的成就和成功，也不钟。
没有人会在意你正在做什么。
这份 愿意这样做。
她们认为这是在吹牛，太清单和骄傲是属于你的，只属于你自己。
不谦虚。
这也难怪——作为女性，我们 你可能已经花了人生的大部分时间 从小到大都受到这种教育：在取得成功思考别人的成就比你的更高。
现在是与 时不要大惊小怪。
自己密切亲近起来，并真正为自己创造 在做这项任务时，列出一个简要的的东西感到自豪的时候了。
因为你做到 清单。
换句话说，你原本可能打算写“获了！允许自己沉浸在对成就的满足中， 得了晋升，因为我刚好是下一个资历符将有助于你管理那些让你垂头丧气的 合要求的获选人”。
不，不，不。
正相反，“比较”。