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六 文体+07 杭州亚运会将延期汕头亚青会取消 新的举办日期将由有关各方协商一致后对外公布 亚奥理事会6日宣布，经与中国奥委会和杭州亚组委协商，并经亚奥理事会执委会会议讨论决定，原定于2022年9月10日至25日在中国杭州举行的第19届亚洲运动会延期举办，新的举办日期将由有关 各方协商一致后对外公布。
本届亚运会的名称和标识保持不变。
这一决定是考虑到疫情影响、亚运会参赛规模和技术准备等原因，经过慎重研究作出的。
亚奥理事会在声明中表示，尽 管面临诸多全球性挑战，杭州亚组委仍然为如期办赛进行了充分准备。
中国奥委会将与有关各方继续共同做好各项筹办工作，确保延期后的杭州亚运会取得圆满成功。
此外，亚奥理事会执委会还决定取消原定于2022年12月20日至28日在中国汕头举行的第三届亚洲青年运动会，并对汕头方面为筹备本届亚青会所做的卓有成效工作表示感谢。
稍晚，国际大学生体育联合会6日也宣布，原定于今年6月在四川成都举行的第31届世界大学生夏季运动会将延期举办，延期至2023年举办，具体日期有关方面将另行商定。
文/新华社 杭州2022年亚运会电子竞技场馆 亚运延期对马龙等老将或有较大影响 因在中国杭州举办的第19届亚洲运动会将延期举行，由此，本年度以亚运会为主要赛事目标进行备战的各级体育队伍应该着手改变备战方式了。
综合来看，因为此前东京奥运会造成的多个单项世锦赛都要推迟到今年举办，所以2022年即便不能如期举办亚运会，也不是就失去了所有为之奋斗的目标，大部分队伍仍可以维持稳步向2024巴黎奥运会迈进的备战节奏。
境外赛事照常进行 由于东京奥运会的延期，多项原定单数年举办的单项世锦赛被延期至2022年举办，较大型和引人瞩目的比如田径世锦赛，将在今夏于美国尤金举行；福冈游泳世锦赛两次延期，国际泳联决定增加一届世锦赛，6月18日至7月初在匈牙利的布达佩斯举行；大家非常关注的女排世锦赛今秋也将在波兰、荷兰举行；当然这些都是计划在境外举办的赛事，还不能确定的在国内举办的有10月初的乒乓球团体世锦赛。
也就是说，除了亚运会之外，其他很多国际赛事特别是在境外举办的大型赛事并未延期，中国选手依然可以以此为检验训练成果的目标来备战。
而即将开战的汤姆斯杯、尤伯杯这些国际赛事也都会如期举行。
部分中国体育队伍的运动员还是有锻炼的机会的。
训练计划要改变 当然，亚运会是一项综合体育大赛， 是对国家全面体育竞技水平特别是对后备力量、年轻选手的一次大的综合检阅，哪怕仅仅是延期，影响也是巨大的。
现在看来，因为明年亚洲杯足球赛要在中国举行，如果杭州亚运会改期在明年年底举行，紧挨巴黎奥运会，运动员的竞技状态如何保持也是一个问题。
因为按照正常规律，明年下半年运动员们都已经进入了奥运会的冲刺备战阶段，所有的日程，训练和比赛计划都要进行改变。
若从金牌总数和代表团运动成绩来考虑，亚运会延期对于中国影响不大，其他代表团对中国代表团的威胁不大。
但要是具体从个人考虑，亚运会延期，对老运动员来说绝对是一个不好的消息。
比如以苏炳添、马龙、许昕为代表的一批老将或许将影响较大。
年轻选手有了展现才能机会 2022年亚运会改期后，在部分运动员遭遇压力与冲击之时，更多年轻的选手原本是没机会参加亚运会的，现在机会就来了。
东京奥运会的延期成就了原本没有资格参加该届奥运会的全红婵，那杭州亚运会的延期，肯定也会让一些年轻而有潜力的运动员能够意外获得参赛资格。
亚运会延期既然已经成了既定事实，就要坦然面对，让弊端最小化，同时尽快制定出能够最大限度地协调和平衡好亚运会、巴黎奥运会两者的备战计划，把负面影响减小到最低。
文/本报记者刘艾林 关注 杭州亚运会延期后东亚杯是否派超龄国脚待定 北京时间5月6日，亚洲奥林匹克理事会宣布，在中国杭州举办的第19届亚洲运动会将延期举行。
由于在此之前中国足协曾根据亚运会足球比赛既定赛期，并结合1999年龄段U23国足备战与参加杭州亚运会男足比赛的需求而设计了本赛季中超、中甲及足协杯竞赛日程计划，因此杭州亚运会延期举办势必对国内男足职业联赛、杯赛赛程编排、U23国足备战造成影响，一系列计划的调整也将应运而生。
中超联赛曾计划暂停配合U23国足参加亚运会 之前，按照国际足联、亚足联公布的本年度亚洲足坛国际足球赛事赛历，杭州亚运会足球比赛既定比赛周期为9月7日至25日。
而卡塔尔世界杯正赛开赛前的最后一段国际比赛日周期为9月19日至27日。
考虑到中国男足提前无缘跻身卡塔尔世界杯正赛后，本年度已无其他重大赛事备战任务，U23国足（包括最多3名超龄球员）本应代表中国代表团参加杭州亚运会男足比赛，因此中国足协、中足联筹备组经与包括俱乐部在内的各方协商后，初步确认在9月8日至28日安排进行本赛季足协杯正赛第1至第5轮（除决赛之外）比赛。
也就是说，中超联赛在此期间暂停，配合U23国足参加亚运会足球赛。
随着杭州亚运会确认延期举办，U23国脚们（含几名超龄国脚）均可在亚运会足球赛原定竞赛及赛前备战周期内随俱乐部队正常参加职业联赛或足协杯赛。
3名超龄球员能否随队出访日本？ 那么本赛季足协杯赛还会否按初定 计划那样在9月以空前密集的方式一下子打满5轮比赛？这段期间会否转为安排中超联赛比赛？对此赛事主办方相关人士的答复是：“目前还在研究。
具体安排要视联赛开赛时间等因素而定。
”需要说明的是，无论中国足协今年9月安排足协杯赛还是中超、中甲联赛，各俱乐部都因U23国脚正常随队参赛而无法享受人员优惠上场政策，这客观上也有益于各项赛事公平竞争。
杭州亚运会延期，同时也会给U23国足接下来的备战计划以及人员征调安排带来影响。
举例来说，中国足协为配合U23国足做好杭州亚运会备战与竞赛工作，特批球队从国家男足“借”来张琳芃、吴曦、张玉宁3名超龄球员助阵。
按照计划，U23国足将于今年7月赴日本参加东亚杯（东亚四强赛）足球锦标赛。
3名超龄球员原计划随队出访日本。
但杭州亚运会确认延期举办后，3人会否随队出征将被划上问号。
足协有了编排联赛与杯赛赛程的空间 值得注意的是，近期从日、韩两国分别传来消息，由于卡塔尔世界杯正赛开赛 前，本年度仅剩两段国际比赛日周期，分别安排在6月、9月。
因此日、韩两队有可能将东亚杯视为重要赛前练兵机会。
那么在此情况下，两国足协不排除改派以全主力或基本全主力为阵容的国家队参加本届东亚杯。
由于7月下旬恰逢欧洲各国职业联赛两季间的间歇期，因此即便东亚杯未安排在国际足联认可的国际比赛日周期内进行，日、韩两队也存在游说相关欧洲俱乐部放行其国脚参加东亚杯的可能性。
中国足协、U23国足教练组目前也在密切关注日、韩两队的动向。
如果两个对手均派出正牌国家队出战东亚杯，那么U23国足势必会携几名超龄国脚东征，毕竟对U23国足或者未来的中国队来说，这样的交手机会也十分难得。
至于U23国足何时开始新一期集训，也就是东亚杯赛前集训，目前还没有确切时间表。
不过集结号最早也要到7月初才能吹响。
虽然杭州亚运会延期举办，但这一变故客观上也为中国足协、中足联增加了编排联赛与杯赛赛程的空间。
新赛季中超联赛合理安排各阶段周期并打满全部34轮，不会停留在幻想中。
文/本报记者肖赧统筹/杜锐供图/视觉中国 从抖肩操到蒙古舞 训练蒙古舞可以达到全身运动的效果 “不仅能练到肩、手臂，甚至是核心力量，同时臀腿都能练得到。
中间的跳跃也能够将你的心率拉高非常多，这是一个全身燃脂、全身雕塑的训练。
”视频中，刘畊宏卖力地宣传着“草原抖肩操”，“全身燃脂”四个字精准戳中了网友们的痛点，跟随者无数。
“蒙古舞体现了这种独特的民族文化，呈现出矫健有力、豪迈粗犷的特点。
”孙根认为，蒙古舞运用到手腕、手臂、肩部，甚至是臀、腿部的力量。
“从这个角度讲，跳蒙古舞的确可以起到全身锻炼的效果。
” 蒙古舞有很多独特的动作和技巧，舞蹈演员要具备跳跃、旋转、翻腾等多种能力。
而其中仅抖肩一项就包括耸肩、硬肩、碎抖肩、柔肩等很多形式。
孙根介绍说，“对于专业舞者来说，要想跳好蒙古舞，首先要解决肩关节的灵活性，经过日积月累形成肌肉记忆，才能逐渐掌握娴熟的技艺。
” 而孙根认为，刘畊宏在“草原抖肩操”中只是将蒙古舞的元素，例如硬腕、揉臂、 踏步等叠加运用到健身中，跟专业的舞蹈演出还是有很大的区别，在动作方面相对简单，对于小白来说是比较容易学会的，作为日常普及运动很合适。
提醒热身很重要要循序渐进练习 即便相对容易学， 但要想真正达到健康 的健身效果，孙根认 为，仍有很多需要注意 的地方。
跳蒙古舞的时候，身体不能僵硬，要保持 刘畊宏 松弛有度的状态，“在 跳的过程中，无论是身体还是呼吸都要保 持放松，尤其注意自己的胸腔以上，包括 肩关节的松弛。
如果身体的各个关节都 是卡死的状态，那就失去了训练的意义。
” 同时，孙根认为，在训练的过程中，要从慢 到快逐步适应，“不要一上来就节奏频率 刘畊宏能否让民族舞抖起来？ “各位，动起来啦！”刘畊宏一声号令，女孩们立马精神抖擞燃动起来。
员
，孙根曾出演大型舞剧《马 5月5日，刘畊宏在社交媒体更新自己新创作的健身操——草原抖肩操， 可波罗》、大型音舞诗画《国 视频上线，“刘畊宏女孩们”一拥而上。
截至记者发稿，该视频的观看量已突 色》等演出，精通中国少数民 破335万，不少网友留言称“感觉在跳蒙古舞”“代入感太强，已经在草原上驰 族民间舞蹈和现代舞等不同 骋了”。
也有网友表示“，谢谢刘畊宏老师能让我学会这么多‘舞种’”…… 国家的特色风格舞蹈。
他认 以往大家大多在舞台或者电视上看到蒙古舞，舞台之外，以健身操的方 为，除了蒙古舞之外，傣族、朝 式破圈受到大家关注，对蒙古舞来说为数不多。
究竟蒙古舞是否适合走进健 鲜族、藏族、维吾尔族、苗族等 身领域？它是否如刘畊宏所说是一种“全身燃脂”的训练？小白训练者跟学 民族民间舞给人的感觉也都 需要注意哪些事项？除了蒙古舞之外，还有没有其他适合运用到健身当中的 是很欢快的，都是可以与健身 舞蹈呢？对此，北京青年报
5月6日专访了青年舞蹈家孙根，他从舞蹈专业的 融合的，甚至一些非常古典 角度进行了解读。
的、传统的舞蹈，比如古典舞、 敦煌舞、汉唐舞等也可以和运 特别快。
”这和刘畊宏在视频中建议大家 动相结合。
“其实舞蹈本身就是一种运 “循序渐进练起来”的理念不谋而合。
此 动，舞蹈也可以和其他的一些运动方式， 外，他还提醒大家热身的重要性“，对任何 包括生活方式去进行融合，满足人们的 一种形式的健身爱好者来说，一定要在运 需求。
” 动前进行热身。
” 像刘畊宏这样通过网络健身视频的
方式让大家更多地了解蒙古舞也给了业 观点运用高科技传播方式推广舞蹈 内人士启发。
孙根认为，高科技的传播方式打破了地域的界限，让更多人了解舞蹈，认识到舞蹈的魅力“，我们应该用符合 “草原抖肩操”中，刘畊宏挑选了一首 这个时代的方式来推广舞蹈，通过这样的方式把舞蹈传播给更多的观众，同时也要 节奏欢快的《上海产的半导体》作为配乐，制作出更优质、更深层次的内容，惠及更 练习的过程中让人感觉仿佛奔驰在大草 多观众。
” 原上，画面感十足。
文/本报记者田婉婷 孙根 作为中国东方演艺集团优秀青年演 统筹/满羿 编辑/季飞黄恬美编/谢爽责校/李鑫
六 文体+07 杭州亚运会将延期汕头亚青会取消 新的举办日期将由有关各方协商一致后对外公布 亚奥理事会6日宣布，经与中国奥委会和杭州亚组委协商，并经亚奥理事会执委会会议讨论决定，原定于2022年9月10日至25日在中国杭州举行的第19届亚洲运动会延期举办，新的举办日期将由有关 各方协商一致后对外公布。
本届亚运会的名称和标识保持不变。
这一决定是考虑到疫情影响、亚运会参赛规模和技术准备等原因，经过慎重研究作出的。
亚奥理事会在声明中表示，尽 管面临诸多全球性挑战，杭州亚组委仍然为如期办赛进行了充分准备。
中国奥委会将与有关各方继续共同做好各项筹办工作，确保延期后的杭州亚运会取得圆满成功。
此外，亚奥理事会执委会还决定取消原定于2022年12月20日至28日在中国汕头举行的第三届亚洲青年运动会，并对汕头方面为筹备本届亚青会所做的卓有成效工作表示感谢。
稍晚，国际大学生体育联合会6日也宣布，原定于今年6月在四川成都举行的第31届世界大学生夏季运动会将延期举办，延期至2023年举办，具体日期有关方面将另行商定。
文/新华社 杭州2022年亚运会电子竞技场馆 亚运延期对马龙等老将或有较大影响 因在中国杭州举办的第19届亚洲运动会将延期举行，由此，本年度以亚运会为主要赛事目标进行备战的各级体育队伍应该着手改变备战方式了。
综合来看，因为此前东京奥运会造成的多个单项世锦赛都要推迟到今年举办，所以2022年即便不能如期举办亚运会，也不是就失去了所有为之奋斗的目标，大部分队伍仍可以维持稳步向2024巴黎奥运会迈进的备战节奏。
境外赛事照常进行 由于东京奥运会的延期，多项原定单数年举办的单项世锦赛被延期至2022年举办，较大型和引人瞩目的比如田径世锦赛，将在今夏于美国尤金举行；福冈游泳世锦赛两次延期，国际泳联决定增加一届世锦赛，6月18日至7月初在匈牙利的布达佩斯举行；大家非常关注的女排世锦赛今秋也将在波兰、荷兰举行；当然这些都是计划在境外举办的赛事，还不能确定的在国内举办的有10月初的乒乓球团体世锦赛。
也就是说，除了亚运会之外，其他很多国际赛事特别是在境外举办的大型赛事并未延期，中国选手依然可以以此为检验训练成果的目标来备战。
而即将开战的汤姆斯杯、尤伯杯这些国际赛事也都会如期举行。
部分中国体育队伍的运动员还是有锻炼的机会的。
训练计划要改变 当然，亚运会是一项综合体育大赛， 是对国家全面体育竞技水平特别是对后备力量、年轻选手的一次大的综合检阅，哪怕仅仅是延期，影响也是巨大的。
现在看来，因为明年亚洲杯足球赛要在中国举行，如果杭州亚运会改期在明年年底举行，紧挨巴黎奥运会，运动员的竞技状态如何保持也是一个问题。
因为按照正常规律，明年下半年运动员们都已经进入了奥运会的冲刺备战阶段，所有的日程，训练和比赛计划都要进行改变。
若从金牌总数和代表团运动成绩来考虑，亚运会延期对于中国影响不大，其他代表团对中国代表团的威胁不大。
但要是具体从个人考虑，亚运会延期，对老运动员来说绝对是一个不好的消息。
比如以苏炳添、马龙、许昕为代表的一批老将或许将影响较大。
年轻选手有了展现才能机会 2022年亚运会改期后，在部分运动员遭遇压力与冲击之时，更多年轻的选手原本是没机会参加亚运会的，现在机会就来了。
东京奥运会的延期成就了原本没有资格参加该届奥运会的全红婵，那杭州亚运会的延期，肯定也会让一些年轻而有潜力的运动员能够意外获得参赛资格。
亚运会延期既然已经成了既定事实，就要坦然面对，让弊端最小化，同时尽快制定出能够最大限度地协调和平衡好亚运会、巴黎奥运会两者的备战计划，把负面影响减小到最低。
文/本报记者刘艾林 关注 杭州亚运会延期后东亚杯是否派超龄国脚待定 北京时间5月6日，亚洲奥林匹克理事会宣布，在中国杭州举办的第19届亚洲运动会将延期举行。
由于在此之前中国足协曾根据亚运会足球比赛既定赛期，并结合1999年龄段U23国足备战与参加杭州亚运会男足比赛的需求而设计了本赛季中超、中甲及足协杯竞赛日程计划，因此杭州亚运会延期举办势必对国内男足职业联赛、杯赛赛程编排、U23国足备战造成影响，一系列计划的调整也将应运而生。
中超联赛曾计划暂停配合U23国足参加亚运会 之前，按照国际足联、亚足联公布的本年度亚洲足坛国际足球赛事赛历，杭州亚运会足球比赛既定比赛周期为9月7日至25日。
而卡塔尔世界杯正赛开赛前的最后一段国际比赛日周期为9月19日至27日。
考虑到中国男足提前无缘跻身卡塔尔世界杯正赛后，本年度已无其他重大赛事备战任务，U23国足（包括最多3名超龄球员）本应代表中国代表团参加杭州亚运会男足比赛，因此中国足协、中足联筹备组经与包括俱乐部在内的各方协商后，初步确认在9月8日至28日安排进行本赛季足协杯正赛第1至第5轮（除决赛之外）比赛。
也就是说，中超联赛在此期间暂停，配合U23国足参加亚运会足球赛。
随着杭州亚运会确认延期举办，U23国脚们（含几名超龄国脚）均可在亚运会足球赛原定竞赛及赛前备战周期内随俱乐部队正常参加职业联赛或足协杯赛。
3名超龄球员能否随队出访日本？ 那么本赛季足协杯赛还会否按初定 计划那样在9月以空前密集的方式一下子打满5轮比赛？这段期间会否转为安排中超联赛比赛？对此赛事主办方相关人士的答复是：“目前还在研究。
具体安排要视联赛开赛时间等因素而定。
”需要说明的是，无论中国足协今年9月安排足协杯赛还是中超、中甲联赛，各俱乐部都因U23国脚正常随队参赛而无法享受人员优惠上场政策，这客观上也有益于各项赛事公平竞争。
杭州亚运会延期，同时也会给U23国足接下来的备战计划以及人员征调安排带来影响。
举例来说，中国足协为配合U23国足做好杭州亚运会备战与竞赛工作，特批球队从国家男足“借”来张琳芃、吴曦、张玉宁3名超龄球员助阵。
按照计划，U23国足将于今年7月赴日本参加东亚杯（东亚四强赛）足球锦标赛。
3名超龄球员原计划随队出访日本。
但杭州亚运会确认延期举办后，3人会否随队出征将被划上问号。
足协有了编排联赛与杯赛赛程的空间 值得注意的是，近期从日、韩两国分别传来消息，由于卡塔尔世界杯正赛开赛 前，本年度仅剩两段国际比赛日周期，分别安排在6月、9月。
因此日、韩两队有可能将东亚杯视为重要赛前练兵机会。
那么在此情况下，两国足协不排除改派以全主力或基本全主力为阵容的国家队参加本届东亚杯。
由于7月下旬恰逢欧洲各国职业联赛两季间的间歇期，因此即便东亚杯未安排在国际足联认可的国际比赛日周期内进行，日、韩两队也存在游说相关欧洲俱乐部放行其国脚参加东亚杯的可能性。
中国足协、U23国足教练组目前也在密切关注日、韩两队的动向。
如果两个对手均派出正牌国家队出战东亚杯，那么U23国足势必会携几名超龄国脚东征，毕竟对U23国足或者未来的中国队来说，这样的交手机会也十分难得。
至于U23国足何时开始新一期集训，也就是东亚杯赛前集训，目前还没有确切时间表。
不过集结号最早也要到7月初才能吹响。
虽然杭州亚运会延期举办，但这一变故客观上也为中国足协、中足联增加了编排联赛与杯赛赛程的空间。
新赛季中超联赛合理安排各阶段周期并打满全部34轮，不会停留在幻想中。
文/本报记者肖赧统筹/杜锐供图/视觉中国 从抖肩操到蒙古舞 训练蒙古舞可以达到全身运动的效果 “不仅能练到肩、手臂，甚至是核心力量，同时臀腿都能练得到。
中间的跳跃也能够将你的心率拉高非常多，这是一个全身燃脂、全身雕塑的训练。
”视频中，刘畊宏卖力地宣传着“草原抖肩操”，“全身燃脂”四个字精准戳中了网友们的痛点，跟随者无数。
“蒙古舞体现了这种独特的民族文化，呈现出矫健有力、豪迈粗犷的特点。
”孙根认为，蒙古舞运用到手腕、手臂、肩部，甚至是臀、腿部的力量。
“从这个角度讲，跳蒙古舞的确可以起到全身锻炼的效果。
” 蒙古舞有很多独特的动作和技巧，舞蹈演员要具备跳跃、旋转、翻腾等多种能力。
而其中仅抖肩一项就包括耸肩、硬肩、碎抖肩、柔肩等很多形式。
孙根介绍说，“对于专业舞者来说，要想跳好蒙古舞，首先要解决肩关节的灵活性，经过日积月累形成肌肉记忆，才能逐渐掌握娴熟的技艺。
” 而孙根认为，刘畊宏在“草原抖肩操”中只是将蒙古舞的元素，例如硬腕、揉臂、 踏步等叠加运用到健身中，跟专业的舞蹈演出还是有很大的区别，在动作方面相对简单，对于小白来说是比较容易学会的，作为日常普及运动很合适。
提醒热身很重要要循序渐进练习 即便相对容易学， 但要想真正达到健康 的健身效果，孙根认 为，仍有很多需要注意 的地方。
跳蒙古舞的时候，身体不能僵硬，要保持 刘畊宏 松弛有度的状态，“在 跳的过程中，无论是身体还是呼吸都要保 持放松，尤其注意自己的胸腔以上，包括 肩关节的松弛。
如果身体的各个关节都 是卡死的状态，那就失去了训练的意义。
” 同时，孙根认为，在训练的过程中，要从慢 到快逐步适应，“不要一上来就节奏频率 刘畊宏能否让民族舞抖起来？ “各位，动起来啦！”刘畊宏一声号令，女孩们立马精神抖擞燃动起来。
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，孙根曾出演大型舞剧《马 5月5日，刘畊宏在社交媒体更新自己新创作的健身操——草原抖肩操， 可波罗》、大型音舞诗画《国 视频上线，“刘畊宏女孩们”一拥而上。
截至记者发稿，该视频的观看量已突 色》等演出，精通中国少数民 破335万，不少网友留言称“感觉在跳蒙古舞”“代入感太强，已经在草原上驰 族民间舞蹈和现代舞等不同 骋了”。
也有网友表示“，谢谢刘畊宏老师能让我学会这么多‘舞种’”…… 国家的特色风格舞蹈。
他认 以往大家大多在舞台或者电视上看到蒙古舞，舞台之外，以健身操的方 为，除了蒙古舞之外，傣族、朝 式破圈受到大家关注，对蒙古舞来说为数不多。
究竟蒙古舞是否适合走进健 鲜族、藏族、维吾尔族、苗族等 身领域？它是否如刘畊宏所说是一种“全身燃脂”的训练？小白训练者跟学 民族民间舞给人的感觉也都 需要注意哪些事项？除了蒙古舞之外，还有没有其他适合运用到健身当中的 是很欢快的，都是可以与健身 舞蹈呢？对此，北京青年报
5月6日专访了青年舞蹈家孙根，他从舞蹈专业的 融合的，甚至一些非常古典 角度进行了解读。
的、传统的舞蹈，比如古典舞、 敦煌舞、汉唐舞等也可以和运 特别快。
”这和刘畊宏在视频中建议大家 动相结合。
“其实舞蹈本身就是一种运 “循序渐进练起来”的理念不谋而合。
此 动，舞蹈也可以和其他的一些运动方式， 外，他还提醒大家热身的重要性“，对任何 包括生活方式去进行融合，满足人们的 一种形式的健身爱好者来说，一定要在运 需求。
” 动前进行热身。
” 像刘畊宏这样通过网络健身视频的
方式让大家更多地了解蒙古舞也给了业 观点运用高科技传播方式推广舞蹈 内人士启发。
孙根认为，高科技的传播方式打破了地域的界限，让更多人了解舞蹈，认识到舞蹈的魅力“，我们应该用符合 “草原抖肩操”中，刘畊宏挑选了一首 这个时代的方式来推广舞蹈，通过这样的方式把舞蹈传播给更多的观众，同时也要 节奏欢快的《上海产的半导体》作为配乐，制作出更优质、更深层次的内容，惠及更 练习的过程中让人感觉仿佛奔驰在大草 多观众。
” 原上，画面感十足。
文/本报记者田婉婷 孙根 作为中国东方演艺集团优秀青年演 统筹/满羿 编辑/季飞黄恬美编/谢爽责校/李鑫
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