70年教职工健康跑活动
领队指南
健康跑通知〔2020〕3号
健康跑的领队们：“工会70年，欢乐健康跑”自8月1号启动，迄今已近一个月。
在这一个月里，领队们不仅带头“奔跑在幸福里”，而且积极动 员、悉心指导跑友技术动作，转发校工会组委会发布的2期跑友指南，给大家加油鼓劲，很好地履行了领队职责。
北师大的跑友们争相打卡，晒出跑量，圈粉多多。
还不断有新的跑友加入跑团，助力单位排行榜！ 健康跑活动展现了北师大人昂扬向上、朝气蓬勃、坚韧勇毅的精神风貌，营造了聚人气、增健康、强信心、创一流的积极氛围。
伴随着新学期的上课铃声再次响起，健康跑第一次月度跑量排行榜就要闪亮登场喽，期不期待，惊不惊喜？！ 为鼓励跑友们新学期新气象，坚持跑步，再创跑量新高，校工会组委会将根据各部门工会上报的跑量数据，汇总制作8月部门工会总跑量排行榜、部门工会人均跑量排行榜和个人跑量百强排行榜，于9月初正式发布。
为配合领队们做好相关工作，校工会组委会安排工作人员进入各部门工会跑友群，并就上报跑量数据的时间安排、操作方法等详细说明如下：
一、报送8月跑量时间安排 时间 活动内容 牵头人
1 8月28日 校工会组委会在领队群发布《健康跑活动领队指南》 领队们将《领队指南》转发 至部门工会跑友微信群，及时向 校工会组委会反馈跑友的疑问，8月28日-8月31日提供展现跑友风采的新闻素材。
校工会组委会安排工作人员 进入跑友群，及时解答跑友提问， 鼓励跑友们坚持爱上跑。
跑友在9月1日00:00-17:00 前，将8月跑量截图和跑量数据 报领队。
跑友人数较少的部门， 领队一对一接收跑友报数据。
跑友人数较多的部门，领队 9月1日 在跑友微信群中通过“线上编辑”的方式，收集整理本部门的8月 总跑量数据和跑友跑量截图（操 作方法详见下文“
二、操作指 南”）。
注意：须一次性报完整数据， 不得更改。
逾期报送视为无效。
领队在9月2日8:00-17：00 前，将本部门8月跑量汇总表和 9月1日-9月2日跑友个人跑量截图打包发至校工会邮箱，并告知刘玉娟老师。
注意：须一次性报完整数据， 不得更改。
逾期报送视为无效。
组委会领队 组委会 跑友领队 领队
2 9月3日-9月4日9月5日 校工会组委会整理统计各部门工会上报的跑量数据，制作各部门工会总跑量排行榜、人均跑量排行榜和个人跑量百强榜。
校工会组委会在微公号发布“三榜”和相关新闻推送。
领队积极转发，跑友们发朋友圈，扩大健康跑的影响力和美誉度。
组委会 组委会领队
二、操作指南 （一）跑友报月度跑量截图操作方法组委会认可的报送成绩有效方式：跑量数据截图+个人信息标注。
二者缺一不可。
跑友报送月度跑量数据截图并标注个人信息，是“个人签名”版的认证，可以有效避免被盗用或误用，便于领队汇总记录、不混淆，请大家尊重并保护好自己的成绩。
【操作方法一】以小米手机为例，打开keep，右下角“我的”运动数据-跑步-月-8月-截图，手机端出现“文字水印”按钮，可以编辑图片内容，点击输入文字，录入单位姓名8月跑量信息，保存在相册。
发给领队，即完成报数据操作。
标注信息为：单位（简称）+姓名+8月。
标注插入文字即可，不用做水印等高科技防伪技术。
例图如下：
3 【方法二】在微信的文件传输助手里也可以给截图编辑文字
4 如仍有问题，请直接联系本部门领队或致电校工会组委会工作人员，获得一对一教学，保证跑友学会。
“授人以鱼，不如授人以渔”，愿跑友们学习手机操作新技能，以后P图技术更高喽。
（二）领队在微信群线上跑量统计操作方法在微信顶部点击“小程序”—搜索“腾讯文档”—登录微信账号—点击“腾讯文档”首页下方的“+”号—选择“在线表格”—在表格第一行输入“单位”、“姓名”、“总跑量（公里）”—点击右上角最右边的图标—把文档重新命名为“（如：机关一）健康跑八月跑量汇总表”—点击右上角的分享—设置为“所有人可编辑”—分享到微信群即可。
待本单位跑友们填报数据完毕，领队将文档保存，拷贝在健康跑通知的附件2健康跑报名统计表.xlsx的“个人信息表”内，注意要将跑量和姓名对应上。
请按照总跑量由高到低排序。
领队向组委会刘玉娟微信报送数据为：某部门工会8月总跑量xx公里，跑友xx人，人均跑量xx公里。
向电邮xgh@报送：健康跑报名统计表和总跑量、人数、人均跑量信息。
操作例图如下：
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三、你问我答Q：若前期没有报名，看到跑友的朋友圈后跃跃欲试，我想加入健康跑活动，是否可以算到部门工会的总跑量里？A：完全可以。
校工会组委会支持更多热爱跑步的跑友积极加入健康跑活动，在大集体中更能感受到生龙活虎、昂扬向上的大众体育氛围。
在健康跑10月9日结束前，爱跑步的跑者们均可以联系部门工会领队加入跑团。
校工会组委会将根据各部门工会新增的跑友信息，按月度更新报名表和相关的数据统计。
也希望各领队多多动员，鼓励更多热爱运动的跑友踊跃参与，做好耐心细致周到的服务保障工作。
我们的健康跑活动还将进行40天。
跑无止境，健康至上！愿我们每一个人都爱上跑步，享受健康的生活！
7 延伸阅读：跑步通知、规则、新闻报道等参见校工会微公号70年系列|北师大教职工健康跑8月1日开跑啦网址：/s/3xklaFIrlXKXlOifpprF4g领队通讯录、健康跑常见问答、跑步达人经验分享参见70年系列|健康跑参赛指南（跑友版）网址：/s/ikTwYmUnpjyFGvYpomKdAg70年系列|健康跑参赛指南（二）网址：/s/B2j1kpE-gaY6Vbfc1-BLtQ校工会组委会联系方式：王远（微信同号）58802823刘玉娟（微信同号）58805174电邮：xgh@ 校工会健康跑组委会2020年8月28日
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在这一个月里，领队们不仅带头“奔跑在幸福里”，而且积极动 员、悉心指导跑友技术动作，转发校工会组委会发布的2期跑友指南，给大家加油鼓劲，很好地履行了领队职责。
北师大的跑友们争相打卡，晒出跑量，圈粉多多。
还不断有新的跑友加入跑团，助力单位排行榜！ 健康跑活动展现了北师大人昂扬向上、朝气蓬勃、坚韧勇毅的精神风貌，营造了聚人气、增健康、强信心、创一流的积极氛围。
伴随着新学期的上课铃声再次响起，健康跑第一次月度跑量排行榜就要闪亮登场喽，期不期待，惊不惊喜？！ 为鼓励跑友们新学期新气象，坚持跑步，再创跑量新高，校工会组委会将根据各部门工会上报的跑量数据，汇总制作8月部门工会总跑量排行榜、部门工会人均跑量排行榜和个人跑量百强排行榜，于9月初正式发布。
为配合领队们做好相关工作，校工会组委会安排工作人员进入各部门工会跑友群，并就上报跑量数据的时间安排、操作方法等详细说明如下：
一、报送8月跑量时间安排 时间 活动内容 牵头人
1 8月28日 校工会组委会在领队群发布《健康跑活动领队指南》 领队们将《领队指南》转发 至部门工会跑友微信群，及时向 校工会组委会反馈跑友的疑问，8月28日-8月31日提供展现跑友风采的新闻素材。
校工会组委会安排工作人员 进入跑友群，及时解答跑友提问， 鼓励跑友们坚持爱上跑。
跑友在9月1日00:00-17:00 前，将8月跑量截图和跑量数据 报领队。
跑友人数较少的部门， 领队一对一接收跑友报数据。
跑友人数较多的部门，领队 9月1日 在跑友微信群中通过“线上编辑”的方式，收集整理本部门的8月 总跑量数据和跑友跑量截图（操 作方法详见下文“
二、操作指 南”）。
注意：须一次性报完整数据， 不得更改。
逾期报送视为无效。
领队在9月2日8:00-17：00 前，将本部门8月跑量汇总表和 9月1日-9月2日跑友个人跑量截图打包发至校工会邮箱，并告知刘玉娟老师。
注意：须一次性报完整数据， 不得更改。
逾期报送视为无效。
组委会领队 组委会 跑友领队 领队
2 9月3日-9月4日9月5日 校工会组委会整理统计各部门工会上报的跑量数据，制作各部门工会总跑量排行榜、人均跑量排行榜和个人跑量百强榜。
校工会组委会在微公号发布“三榜”和相关新闻推送。
领队积极转发，跑友们发朋友圈，扩大健康跑的影响力和美誉度。
组委会 组委会领队
二、操作指南 （一）跑友报月度跑量截图操作方法组委会认可的报送成绩有效方式：跑量数据截图+个人信息标注。
二者缺一不可。
跑友报送月度跑量数据截图并标注个人信息，是“个人签名”版的认证，可以有效避免被盗用或误用，便于领队汇总记录、不混淆，请大家尊重并保护好自己的成绩。
【操作方法一】以小米手机为例，打开keep，右下角“我的”运动数据-跑步-月-8月-截图，手机端出现“文字水印”按钮，可以编辑图片内容，点击输入文字，录入单位姓名8月跑量信息，保存在相册。
发给领队，即完成报数据操作。
标注信息为：单位（简称）+姓名+8月。
标注插入文字即可，不用做水印等高科技防伪技术。
例图如下：
3 【方法二】在微信的文件传输助手里也可以给截图编辑文字
4 如仍有问题，请直接联系本部门领队或致电校工会组委会工作人员，获得一对一教学，保证跑友学会。
“授人以鱼，不如授人以渔”，愿跑友们学习手机操作新技能，以后P图技术更高喽。
（二）领队在微信群线上跑量统计操作方法在微信顶部点击“小程序”—搜索“腾讯文档”—登录微信账号—点击“腾讯文档”首页下方的“+”号—选择“在线表格”—在表格第一行输入“单位”、“姓名”、“总跑量（公里）”—点击右上角最右边的图标—把文档重新命名为“（如：机关一）健康跑八月跑量汇总表”—点击右上角的分享—设置为“所有人可编辑”—分享到微信群即可。
待本单位跑友们填报数据完毕，领队将文档保存，拷贝在健康跑通知的附件2健康跑报名统计表.xlsx的“个人信息表”内，注意要将跑量和姓名对应上。
请按照总跑量由高到低排序。
领队向组委会刘玉娟微信报送数据为：某部门工会8月总跑量xx公里，跑友xx人，人均跑量xx公里。
向电邮xgh@报送：健康跑报名统计表和总跑量、人数、人均跑量信息。
操作例图如下：
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三、你问我答Q：若前期没有报名，看到跑友的朋友圈后跃跃欲试，我想加入健康跑活动，是否可以算到部门工会的总跑量里？A：完全可以。
校工会组委会支持更多热爱跑步的跑友积极加入健康跑活动，在大集体中更能感受到生龙活虎、昂扬向上的大众体育氛围。
在健康跑10月9日结束前，爱跑步的跑者们均可以联系部门工会领队加入跑团。
校工会组委会将根据各部门工会新增的跑友信息，按月度更新报名表和相关的数据统计。
也希望各领队多多动员，鼓励更多热爱运动的跑友踊跃参与，做好耐心细致周到的服务保障工作。
我们的健康跑活动还将进行40天。
跑无止境，健康至上！愿我们每一个人都爱上跑步，享受健康的生活！
7 延伸阅读：跑步通知、规则、新闻报道等参见校工会微公号70年系列|北师大教职工健康跑8月1日开跑啦网址：/s/3xklaFIrlXKXlOifpprF4g领队通讯录、健康跑常见问答、跑步达人经验分享参见70年系列|健康跑参赛指南（跑友版）网址：/s/ikTwYmUnpjyFGvYpomKdAg70年系列|健康跑参赛指南（二）网址：/s/B2j1kpE-gaY6Vbfc1-BLtQ校工会组委会联系方式：王远（微信同号）58802823刘玉娟（微信同号）58805174电邮：xgh@ 校工会健康跑组委会2020年8月28日
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