年3月15日星期
二 城事 @市民为防止疫情外溢所有人员非必要不离市 特殊事项离市需持一码通核酸证明离市证明 责任编辑李羽组版牛怡墨校对文军 本报讯（记者高瑞）3月14日晚，记者从西安市疫情防控指挥部了解到，为防止疫情外溢，从3月15日起，我市将加强离市通道管理。
按照相关政策，我市所有人员非必要不离市，确需离市的需持西安一码通绿码、48小时核酸检测阴性证明；中高风险地区所在区县人员原则上不能离市，因外出就医等特殊事项确需离市的，在此基础上还需持离市证明，经查验后通行。
高速公路、国省干道、市界道路离市卡口和“一场两站”要加强对离市人员的管控，对于所有离市人员必须查验西安一码通绿码、48小时核酸检测阴性证明后方可放行。
各区县、开发区要严格落实防疫情外溢属地责任。
中高风险地区所在区县人员因特殊情况确需离市的，由所在区县、开发区疫情指挥部开具离市证明。
遇到流调记不起个人行程轨迹怎么办？ 省疾控中心的建议来了 在新冠肺炎疫情的防控中，流行病学调查绝对称得上是与病毒在赛跑。
追溯源头、排查密接，将一个个可能的传染源管理起来，斩断传播链条，使其不再继续引发感染。
经历了两年多的疫情防控，相信很多人已经对流调的重要性有了深刻认识，也具备了一定的公共卫生素养，知道行程轨迹调查是流行病学调查中不可或缺的内容。
但一次回忆起14天去过哪、接触过谁，着实还是有难度。
那么，如何才能系统详尽地回忆起自己的行程，给流调队员一个详实的记录，使潜在的传染源被提前隔离？省疾控中心日前发布了相关建议。
众所周知，新冠肺炎的潜伏期为1-14天，为了搞清楚确诊病例或无症状感染者是被谁传染的，要倒推14天来追查“上家”，这是由疾病的潜伏期决定的。
专家表示，鉴于奥密克戎变异株传播力强，在密切接触者摸排中常采取向前推4天进行排查的方式，即从病例出现症状或无症状感染者采样算起向前推4天开始摸排，进 行管理。
一句话概括就是：行程轨迹的调查是为了搞清感染您的“上家”是谁和您可能感染的“下家”是谁。
那么接到流调电话后，怎么详尽回忆自己的行程轨迹呢？
1.查阅记录痕迹通话记录、微信聊天记录、短信记录、电子支付记录、乘车记录，甚至微博、抖音、照片、日志等，都可以帮您回忆起自己的出行和社交情况。

2.事件联想近期您或家人的工作、学习、生活中发生了哪些印象深刻的事件，以此为起点，之前或之后几天，您都去过哪里、接触过哪些人。

3.习惯中的例外长期养成的生活、工作习惯，比如每天的上下班、外出时间以及熟人圈子，最近出现的例外或新结识的人，这些都可以帮助我们回忆自己的行程轨迹。

4.共同回忆家人、朋友、同事、同学，以及有共同出行史的人， 这些人对您的行程可能比较了解，也可以请他们一同帮忙回忆。
仅通过回忆产生偏差在所难免，如果在流调过程中遗忘了一些细节，可以通过以上方法帮助回忆、相互印证，做到详尽还原自己近14天的轨迹。
此外，如果和流调人员通话结束后回忆起重要轨迹，要及时联系工作人员进行补充，有必要保存好与流调工作人员的联系方式。
流调过程中的个人信息会受到严格保护，仅用于疫情防控工作的开展。
积极配合流调工作是每一位公民应尽的义务，也是需履行的法律责任，大家在接受流调排查时一定要积极配合。
同时省疾控中心也再次提醒广大市民：日常戴口罩、勤洗手，非必要不远行，不聚集少走动，不信谣不传谣，有症状早就医。
外出时认真遵守疫情防控要求，进入公共场所严格落实场所码扫码措施；其间避免聚餐，减少去人员密集场所的频率，养成记录行程、主动扫码的好习惯。
记者王江黎 @家长 14日起，结合疫情防控形势，我市部分区域中小学幼儿园停课开展线上教学。
“停课不停学”，随着网课的开展，家长们的担心也随之而来。
疫情期间，孩子线上学习时要注意些什么？又该怎么保护视力呢？记者就此采访了西安市人民医院（西安市第四医院）眼视光中心主任叶璐。
网课学习30到40分钟远眺10分钟 “孩子之前在学校看书时间虽长但有换眼休息的时候，现在天天在家盯着手机、平板电脑，上网课、改作业。
而且没有大人监督，孩子用眼肯定不规范，视力成了我们最忧心的问题。
”初二学生家长王女士说出了自己的担忧。
对此，西安市人民医院（西安市第四医院）眼视光中心主任叶璐表示，孩子在家上网课期间一定要避免长时间使用电子产品和看电视，非学习使用电子产品时间不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。
网课学习30分钟到40分钟后，应该休息或者远眺10分钟，或者闭眼休息5到10分钟，还可以多在窗户前晒一晒阳光。
孩子在家上网课这些用眼注意事项您收好 “选择视频工具要坚持‘宁大勿小’原则。
”叶璐称，电子产品选择尽可能选择大屏幕，建议优先顺序为投影仪、电视、电脑、平板电脑，最后为手机，最好能将视频投影到大屏幕电视上，同时增加观看距离，尽量选择屏幕分辨率较高的电子产品，以减少用眼不适和疲劳。
屏幕亮度要柔和，使眼睛感觉舒适，避免过亮或过暗；电子产品摆放宜避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户；电脑的水平观看距离不小于50cm，手机的观看距离不小于40cm；避免在光线昏暗的环境中使用电子产品。
如果孩子眼睛出现疲劳干涩等症状，可以通过眼保健操、远眺、转动眼球操来改善，或者增加瞬目或有效完全眨眼，这些都对缓解眼疲劳干涩有一定效果。
此外，还可以闭上眼睛热敷。
比如热毛巾、蒸汽眼罩或者用热水的蒸汽熏蒸双眼，都可以减少眼干涩，也可以使用人工泪液滴眼来缓解。
但如果眼睛干涩疲劳在停止视屏行为后仍不能缓解，需去医院就诊。
家长不做“手机控”“电视控” 叶璐还建议青少年改掉不良的用眼习惯，不要在 吃饭、卧床时看书或使用电子产品，不要在光线过暗或阳光直射的情况下看书写字；读写的过程中应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温，书籍纸张应该避免精装的铜版纸，以减少眩光的发生。
另外，她强调学生线上学习之余可以选择在室内走动、做体操、下蹲运动、仰卧起坐等。
“线上学习期间，增加活动性休息时间不仅可以放松睫状肌、减缓眼疲劳，还可以减缓大脑的疲劳、提高学习效率、缓解紧张情绪。
” 叶璐表示，居家上网课期间家长应让孩子学会合理安排每日生活，保持学习规律和生活节律，保证孩子作息规律、睡眠充足、活动适量。
由于日常生活中很多病毒都可能感染眼睛的结膜，所以保持手卫生是保证眼健康的重要因素。
“接触了可能传播病毒的地方（比如电梯按键、门把手、栏杆、超市物品、钞票等），不要随便揉眼睛；回家一定用肥皂或消毒洗手液搓洗，最好再用含酒精的免洗消毒液或湿巾搓擦。
” 最后，叶璐建议家长不做“手机控”“电视控”“电脑控”，在家中尽可能多与孩子开展互动性活动，如一起做游戏、做手工、讲故事等，不仅能增进亲子感情，还能减少孩子看电视的时间，保护好视力。
记者张黎娜 出行提醒 即日起乘坐地铁须持48小时内核酸检测阴性证明 本报讯（记者郭沛然）3月14日21时许，记者从市轨道交通集团获悉，根据疫情防控工作要求，即日起，市民乘坐西安地铁除佩戴口罩、测温、扫描车站出入口定位码（绿码）外，还须出示48小时内核酸检测阴性证明。
同时，为降低车厢满载率，西安地铁将根据客流情况，适时采取“加车“”限流“”越站”等控制措施，请广大乘客按照工作人员指引有序乘车。
功能上新 西安一码通可显示个人当日核酸采样情况 本报讯（记者杨春燕）记者从市大数据资源管理局获悉，为方便群众出行更加便捷，14日凌晨起，“一码通”平台上线了个人当日核酸采样情况辅助查询功能。
市民可根据核查人员要求使用此功能，证明自己当日已完成核酸采样。
查询时，通过一码通小程序首页点击进入核酸检测查询板块，如果当天已经做了核酸采样，系统会在查询结果页面上显示“今日已完成核酸采样”。
如果当天还未做核酸采样，页面上方会以黄色标识提示“今日未完成核酸采样”。
据介绍，为了保证核酸检测系统平稳运行，系统目前采用每30分钟更新一次采样状态的方式，实现采样结果显示，请市民朋友采样后耐心等待便可查询个人采样状态。
未来还将继续优化，缩短更新时间。
如遇核酸检测系统压力大的情况或最新疫情防控要求，也会采取多种组合功能替代此显示功能。
工作人员提醒：为确保显示结果准确，请大家确保一码通注册信息与本人身份信息一致，完成个人实名认证。
实名认证步骤如下：搜索进入西安一码通小程序的个人中心，点击进入“个人信息申诉”，如果姓名旁有已认证标志，表示已经完成实名认证，可正常使用上述新功能。
如果页面上没有“已认证”标志，显示“特别注意，请务必使用本人一码通账户进行资料上传，他人代办无法审核通过”，表示未进行实名认证，一码通个人信息与本人身份信息不一致，请重新填写姓名及身份证号，并根据系统提示完成实名认证，认证成功后便可使用新功能。
明后两天全省大部有降雨局地伴有雷电 有利于春播增墒需防范对疫情防控不利影响 记者从省气象台了解到，受西风槽东移影响，3月16日至17日我省有一次降水天气过程，全省大部以小雨天气为主，其中在关中部分地方、陕南局地有中雨。
降水性质为混合性降水，局地伴有雷电和短时强降水。
具体预报如下：16日，陕北有小雨（0～3mm），关中有小到中雨（2～15mm），陕南大部有小雨（0～2mm）。
关中西部及北部可能出现雷电和短时强降水，最大小时雨强10～20毫米。
西安市城区有小到中雨（2～12mm），宝鸡市城区有小雨（0～3mm），汉中市汉台区和略阳有小雨（0～2mm）。
关中东部有4级左右偏北风。
17日，陕北大部、关中大部、陕南东部有小雨（0～3mm）,关中局地、陕南局地有小到中雨（2～13mm），关中南部、陕南可能出现雷电和短时强降水，最大小时雨强10～15毫米。
西安市城区有小到中雨（2～13mm）、宝鸡市城区（2～5mm），汉中市汉台区和略阳有小雨（0～3mm）。
日平均气温陕北、关中东 部、陕南东部下降6℃左右。
另外，20日-21日全省大部还有一次降 水天气过程。
陕西省气象台特别提示：此次降水过程有利于进一步增加土壤墒 情，建议抓住有利墒情条件加快春播进度，趁墒抢播抢种旱地作物，加强已播作物田间水肥管理，确保幼苗正常生长。
设施农业还需注意采取防风措施。
本次过程对流性降水比率较高，局地伴有雷电和10～20毫米的短时强降水，建议有关单位对防雷设施进行安全排查，消除安全隐患；避免户外活动，尽量躲入有防雷设施的建筑物或者汽车内，并关好门窗；密切注意雷电预警信息的发布。
降水对开展核酸检测等疫情防控工作有不利影响。
春季气温波动较大，公众需密切关注最新预报预警信息，注意根据气温变化增减衣物及出行安全。
记者王海鹏 第九个秦岭生态环境保护宣传周来了 保护大秦岭西安这样做 112座矿山全部关闭注销、50座小水电站退出拆除、率先在全省建立秦岭区域建筑物（构筑物）电子台账……3月14日至3月20日是我市第九个秦岭生态环境保护宣传周，记者了解到，2021年，我市以扎实有效的护山行动，不断推动秦岭全域保护向纵深发展。
整治工作跑出新速度打造峪口峪道治理样板 2021年，秦岭保护部门坚持“决心一次下足，措施一步到位”，关闭注销112座矿山，结束了我市秦岭矿山开采历史。
完成50座小水电站退出拆除，走在全省前列。
农家乐专项整治全面完成，秦岭保护区域内农家乐依法拆除取缔1257户、整改提升1552户，农家乐服务水平和环境保护管理得到规范与提升，乡村旅游丰富了当地群众的“钱袋子”。
按照“基本化、标准化、智能化”三类治理标准，48条主要峪口峪道，已完成治理34 条，建成12个智慧化保护站，打造了子午峪、小峪、汤峪等一批治理样板，打造了秦岭生态环境保护的前哨所。
生态修复取得新质效秦岭生态环境明显改善 在违建整治生态修复中，按照“宜林则林、宜耕则耕”的原则对收回和退还的土地恢复生态，落实复绿管护奖补资金562.29万元，实行点位到人、长效监管。
确定需人工修复的85座矿山，已治理修复40座。
按照“因地制宜、循序渐进、逐步推开”原则，全域开展农村污水垃圾治理，实现污水收集、处置、达标排放3个100%。
建立“村收集、镇街转运、区县处理”的运行机制，实现农村生活垃圾处理减量化、资源化和无害化。
坚持“山水林田湖草沙”系统治理，持续开展小流域治理、植树造林和农业面源污染防治等工作，水生态与植被修复、农业面源污染防治稳步推进，秦岭生态环境明显改善。
治山护山蹚出新路子秦岭保护实现智慧管控模式 在全省率先建立市、区（县）、镇街、村组四级网格管理体系，组建由1240人组成的专兼职网格员队伍，基本实现“常态巡山、网格管山”。
同时，按照“人防、技防、物防、联防”要求，基本完成“1+7+N”综合监管平台建设。
秦岭保护逐步实现全区域可视、全过程可查、全方位可控的智慧管控模式。
勘界立标工作全面完成，位列全省第
一，设立标牌95个，埋设界桩1922个；率先在全省建立秦岭区域建筑物（构筑物）电子台账，为秦岭保护打下坚实的基础。
秦岭保护永远在路上。
下一步，我市按照“重保护、强基础、提质效、促发展”的工作思路，着力推动秦岭生态环境保护智慧化建设由可视化、静态化向自动化、智能化提升，加快构建“空天地人”相结合的全方位管控格局，力争实现全天候动态管理、深度保护，努力还秦岭以宁静、和谐、美丽。
记者杨春燕 广告