HENANDAILY
8 健康 2014年11月13日星期
四 责任编辑闫良生编辑李冰 投稿信箱hnrbjk@网址/ 本期关注 天气转冷，不断有人出现心脏的突发疾病，猝死事件再次进入高发季节，心脑血管疾病严重地危害着大众的健康，这一点大家并不陌生。
但是，这些是否真正引起了大家的警惕，在生活中如何才能保持健康的生活方式，仍然是值得思考的问题。
冷空气来袭 谨防心脏突发“危情” 本报记者闫良生 数据显示，我国目前高血压、血脂异常患者达近2亿人，糖尿病患者超过2000万人，烟民3.5亿人，每年死于心脑血管疾病人数达300万人……这足以引起人们极大的关注。
最新研究表明，去除不良因素，延长寿命是肯定的，60岁的年龄完全可以拥有30岁的心脏！ 富裕生活惹出血脂异常 血脂异常，大多是由于膳食结构不均衡，尤其是脂肪酸不均衡所致。
故保持脂肪酸均衡是血脂异常防治的重要措施之
一。
目前中国营养学会建议，脂肪所供能量应不超过总供能量的30%，其中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸及多不饱和脂肪酸所供能量各占10%左右。
高脂血脂患者或心脑血管病的高危人群，其膳食中饱和脂肪酸要小于7%，并可适当提高单不饱和脂肪酸的比例，即以单不饱和脂肪酸取代部分饱和脂肪酸对高脂血脂患者或心脑血管病的高危 人群有重要意义。
随着生活水平的不断提高，人们 的饮食结构发生了变化，高脂饮食成为改变血脂异常的罪魁祸首。
无声杀手高血压 高血压对人类的生命构成了极 大地威胁，因为其发病隐匿，初期没有外在的症状表现，人们很少发现。
高血压的发病随年龄而增长，65岁－74岁的发病率高达48.8％。
高血压病人与心脏病的发生息息相关，高血压病人患冠心病的可能性比正常人要高出4倍。
控制高血压能够极大地降低心脏病的发生，有效地控制血压可以使心肌梗死的发生率降低20％－25％，使心力衰竭的发生率降低50％。
专家指出，高血压的防治是一个综合过程，高脂血症者降血脂，糖尿病者降血糖，肥胖者控制体重，血黏度高者改善血黏度。
总的来说应在医生指导下合理降压，需要指出的是，服降压药不能三天打鱼、两天晒网，要持之以恒。
最能改善的诱因是戒烟 美国每年有44万人死于与吸烟有关的疾病，其中40％死于心血管疾病。
前些年的统计表明，中国每年有60万人的死亡与吸烟有关。
研究表明，吸烟是动脉硬化性血管疾病的独立危险因素。
与其他危险因素有相加协同作用，可使高密度脂蛋白（对人体有益的脂蛋白）降低、F1增高、血小板凝聚、儿茶酚胺释放，同是增加周围血管和脑卒中的危险。
吸烟是人的习惯行为，减少吸烟的危害，只有远离烟草。
简单易行的防控措施 心血管疾病的发生是全身性疾病，全球性重负，世纪性挑战。
很多因素是可以预防的。
中国医师协会会长殷大奎说：“90活不过，那是您 的错。
”预防心脑血管疾病，自身能够把 握的因素，不要轻易放过，可以从以下几个方面入手：
1.合理膳食：根据需要总热量摄入，保持理想体重。
总热量1600千卡，主食摄入约为4两，总热量2200千卡，主食摄入约为6－7两，总热量2400千卡，主食摄入约为8两，其中碳水化合物（豆类、燕麦、全麦面包、土豆、南瓜）占总热量的50%－60%。
纤维素（蔬菜、水果、谷类）每天应少于20克－30克。

2.控制体重：可以降低血压、血脂等，控制体重的方式有很多，比较有效的是增加运动，每天快走30分钟－45分钟，可额外增加100千卡－200千卡运动消耗；对心脏比较有益的锻炼方式有走路、跑步、骑自行车、游泳等。

3.压力管理：释放压力可以调整心情，有效地调整压力对减少心脏损害意义重大；要改变看待事物的方式，学会交流，学会说“不”，学会放松（默想、膈膜呼吸）等。
科技前沿 郑州人民医院 实施首例3D腹腔镜下甲状腺癌根治术 近日，郑州人民医院普外三病区实施了全省首例3D腹腔镜下右侧甲状腺癌根治术，成功为一名66岁女性甲状腺占位患者切除了甲状腺。
术中出血仅20ml，术后1天下床活动，一周后顺利出院。
今年66岁的胡女士，一周前突然觉得颈部疼痛不适，转动脖子时疼痛更加明显，同时声音嘶哑。
来到郑州人民医院普外三病区，经颈部彩超和CT检查，发现胡女士颈部有肿物，属于甲状腺占位，需要进行手术。
考虑到胡女士的爱美之心，普外三病区主任张俊杰决定采用腹腔镜微创的形式为其实施双侧甲状腺腺叶探查并切除术，与以往不同的是，此次手术使用的是3D腹腔镜技术。
11月4日上午，手术顺利开展。
手术中，医生、护士们都戴着“黑超”(3D眼镜)看着屏幕进行手术操作，就像看3D电影。
采用国内外最先进的胸乳入路，手术先在患者的胸壁中线平乳处打一个1cm的小口用于进3D腹腔镜，并注入二氧化碳，制造手术空间，在两侧乳晕处分别打一个0.5cm和1cm的小口，用于手术操作。
用超声刀分离皮下，上至甲状软骨，下至胸骨柄，两次至胸锁乳突肌，用超声刀纵行切开颈 白线，离断颈前肌群，暴露双侧甲状腺，分别游离切断甲状腺上下及血管，游离暴露喉返神经及喉上神经，保留甲状旁腺，切除双侧甲状腺，术中快速冰冻病理检查，结果显示：左侧结节性甲状腺肿、右侧结节性甲状腺肿伴微小乳头状癌，遂行右侧颈部淋巴结清扫。
整个手术都是在3D腹腔镜下操作，图像立体，视野开阔，所有的血管都清晰可见，有种身临其境的感觉，整个手术出血量仅20ml左右，两个多小时后，手术顺利完成。
据张俊杰介绍，与普通腹腔镜相比，3D高清腹腔镜最突出的特点就是可以清晰展示腹腔内脏器的深浅层次，给术者更清晰立体的影像，帮助术者更准确地解剖分离，让手术时间更短，出血更少。
手术时像观看3D电影大片一样，医生和护士都要戴上“3D墨镜”，配套使用的特制3D腹腔镜镜头前端可以上下左右四个方向灵活转向，每个方向还可以大幅度调整至100度，比传统的30度腹腔镜镜头带来更广更深的视野，屏幕里腹腔内组织结构变得似乎触手可及、远近高低立体呈现，组织间隙和血管分布清晰可辨。
（潘黎黎） 温馨提示 中药进补“四不宜” 近来，前来河南省中医院健康体检中心体检的人群中，有70%的人处于亚健康状态，部分人会出现诸如乏力、出汗、失眠多梦等症状，不知如何去改善。
往往有很多人认为乏力就是气虚、出汗就是阴虚或气虚、失眠多梦就是气虚或者血虚等，想当然的选择中药进补，从而越补越虚。
河南省中医院肝胆脾胃科主任李鲜教授表示，通过中医食疗、药物疗法、心理疗法、运动疗法等可以逐步改善肌体的亚健康状态。
选择中药进补是对的，但是如果在用药期间用法不当，有可能会造成肌体 功能的损害和偏差，为此，李鲜给出了如下建议：
1.黄芪补气：强心、提升阳气，可预防感冒、增强免疫。
便秘燥热者不宜。

2.核桃温阳：补肾助阳、润肠，易口烂的燥热体质者，勿单独使用核桃。

3.枸杞补血：补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇，但勿单独食用，以免虚寒者愈寒、燥热者愈热。

4.黄精滋阴：可润肺止咳、滋补脾胃，具有凉润作用，尤其适合燥热者。
（丁翠翠） 400-030-0606： 新闻速递 “安全用药专家咨询热线”河南站正式运行 经紧张筹备，由河南省食品药品监督管理局轮值主办，河南省药学会承办的2014年安全用药科普宣传重点项目“安全用药专家咨询热线”（号码：400-030-0606）于2014年11月1日正式开通运行。
根据国家食品药品监督管理总局和中国药学会安排，“安全用药专家咨询热线”河南站将轮值举办1个月，为全国公众进行安全用药知识咨询提供了又一便利咨询平台。
为贯彻落实《全国食品药品安全科普行动计划（2011-2015年）》，国家食品药品监督管理总局将每年的9月定为“全国安全用药月”，在全国范围开展安全用药科普宣传活动。
作为“全国安全用药月”活动重要平台之
一，“安全用药专家咨询热线”已在2011年-2013年顺利开展了三届。
通过热线咨询方式，由药学专家为公众解答用药相关问题，宣传安全合理用药相关知识“。
专家咨询热线”由国家食品药 品监督管理总局指导，中国药学会主办，各省（区、市）食品药品监督管理局轮值1个月，11月份由河南省食品药品监督管理局承接。
为做好“安全用药专家咨询热线”的轮值活动，河南省食品药品监督管理局与河南省药学会建立专门工作机制，从咨询专家选择到值守人员安排，从专线电话调试到系统软件安装等各细节问题，都做了精心的准备。
采取各种形式向社会公众广泛宣传热线活动。
（常存涛杨国猛） 关爱记者，免费治疗颈椎病 为庆祝第十五个记者节的到来，郑州中医骨伤病医院与郑州记者协会共同举办“关爱记者颈椎健康”爱心公益活动，于11月8日记者节当天正式开启，至12月30日结束，记者凭记者证即可享受相关免费优惠政策。
颈椎长期负荷八成记者撑不住自己的“腰杆子”据调查，颈椎病等骨科疾病是新闻工作者易患的五种常见病之
一，由于新闻工作紧张而繁重，很多新闻工作者对自己的健康状况无暇顾及。
郑州市某报40岁的编辑李先生在一次体检后查出自己患有“颈椎退行性病变”。
李先生说平时就觉得颈椎有问题,好几次,因为颈椎疼痛得厉害,严重影响了他的睡眠。
李先生的情况并不是个例。
据统计调查,八成以上记者患有颈椎方面的疾病。
“记者行业里,颈椎病有年轻化趋势。
”郑州中医骨伤病医院专家说,由于记者、编辑长时间对着电脑,坐姿不正确或不注意劳逸结合,脊椎、肩关节经常受压迫,久而久之会造成积累性损伤,逐渐形成慢性劳损。
“关爱记者颈椎健康”公益活动千张免费诊疗卡蓄势待“发” “关爱记者颈椎健康”爱心公益活动，是为了使更多的记者们享有更健康的生活。
同时，也希望借此活动能够让更多人了解有关颈椎病的保健知识，发现颈椎病能够及早有效地治疗。
郑州中医骨伤病医院院长郭永昌告 诉记者：“为了让新闻工作者了解和预防自己的颈椎健康情况，并为已患颈椎病和其他骨科疾病的新闻工作者提供专业、正确的诊断和实际治疗方案，我们将组织包括整脊调衡手法大师陈志令主任在内的多名骨科专家参与活动，此外还为记者朋友们准备了千张免费诊疗卡，不仅可以免专家挂号费，还可以免费体验中医体质检测、中医特色治疗等多重健康好礼。
” 郑州记者协会负责人说，只要是对保护颈椎健康有诉求的编辑、记者都可在郑州记者协会领取免费诊疗卡，有效期至2014年12月30日。
郑州中医骨伤病医院将为记者朋友准备一切有利于颈椎健康的各类优惠或免费福利。
（本报记者李淑丽） 信息 欢迎投稿：0371-55623361 专栏 邮箱：hnrbxxzl@ 郑州未来路街道“义仓”便民项目揭牌成立 近期，郑州市未来路街道在辖区金林社区举行了“义仓”便民项目揭牌启动仪式。
区民政局、恩夕社会工作服务中心、金林置业有限公司、大观物业公司和办事处 的同志参加了揭牌仪式。
仪式结束后，居民纷纷带来棉衣、被子、豆浆机、电饭煲等物品进行捐赠。
（吕志克） 长垣县检察院办案区建设取得显著成效 近年来，长垣县检察院严格按照高检院《办案工作区设置和使用管理规定》要求，不断完善机制，强化措施，紧紧围绕“建、管、用”三个环节努力打造全省一流办案工作区。
截至目前，该院已建成具有科技化的证据采集功能的办案中心“。
长垣检察院办案工作区规范化建设具有典型示范作用。
”这是河南省检察院副检察长贾世民对该院办案工作区规范化建设的经验做法给予的肯定评价。

一、党组重视，加大投入，高标准规划办案工作区。
首先是唐建伟检察长高度重视，多次组织召开党组会议进行专题研究，并成立建设领导小组，制订建设方案。
其次是在 工程的承建上做到专业对口。
最后是在警 力的配置上实行倾斜，优先调配。

二、功能 齐全，注重细节，高科技覆盖办案工作区。
设置科学，功能完备，并且安全可靠，注重细 节。

三、建章立制，明确职责，高水平管理办 案工作区。
强化制度管理，不断探索和完善 法警工作的规范化管理模式，制定了相应的 管理制度，同时规范内部管理，实施动态管 理。

四、高效运行，依法监督，高质量使用办 案工作区。
使用管理层层报批，职能权责相 互分离，文明执法互相监督。
要求执勤司法 警察强化监督制约，对办案工作区使用过程 进行全面监督。
（田建勋
姜雪梅） 开封苹果园街道党工委加强党风廉政建设 近日，开封市顺河回族区苹果园街道党工委采取五项措施贯彻落实廉政建设，着力解决“四风”方面存在的问题，保持廉政建设的常态化。
抓好学习讨论，领会会议精神。
该街道党委班子成员召开党委扩大会议，深入学习领会习近平总书记在十八届四中全会上的讲话精神。
强化一岗双责，落实领导责任。
强化党委成员、科室负责人党风廉政建设责任。
抓好廉 政教育，力求教育实效。
采取主题报告会、上廉政党课、撰写心得体会等形式进行教育，促使党员干部增强廉政意识。
完善规章制度，落实廉政措施。
实现用制度管人、管事、管权，规范权力行使。
深化政务公开，加强外部监督。
牢固树立群众观点，密切街道干部与居民关系，做好人大代表联络工作。
（周梦娜） 鄢陵法院强化措施规范司法技术委托鉴定工作 许昌鄢陵县法院高度重视司法技术鉴定工作，通过有效举措，规范司法技术对外委托鉴定、审计、评估工作，缩短委托鉴定各环节周期，提高工作效率，避免了因审鉴不分，以及随意委托、多头鉴定、重复鉴定、诉讼成本增加、超审限和当事人累诉等现象。

一、出台了《关于规定司法技术委托鉴定工作的意见》，共十二条。
从司法鉴定、审计、评估案件的移送时间、受理时间、鉴定材料的补充、现场勘验的主持、对外委托工作的中止、终结、鉴定人的出庭等均作出了详细的规定。

二、规范了程序。
根据最高人民法院《关于人民法院对外委托 司法鉴定管理规定》、《关于人民法院民事执行中 拍卖、变卖财产的规定》等有关文件的要求，建立 了统一立案、统一编号、统一办理的“三统一”的 工作程序，实现了工作的规范化管理。

三、畅通 了渠道。
在审判执行人员、双方当事人和中介机 构之间建立顺畅的信息交流平台，既对法院审判 或执行案件需要解决的问题及当事人的合理诉 求向受委托中介机构作充分说明，又对中介机构 委托工作中遇到的问题及时向审判执行人员或 当事人进行反馈，特别是对受委托机构的鉴定期 限、收费、现场勘验等问题加强监督，实现案件当 事人的合理诉求。
（乔瑞锋牛根旺） ●● ●● 医卫快讯 豫北名家聚首话“心脏” 近日，由新乡市、安阳市、濮阳市、鹤壁市、焦作市、济源市六家医学会心血管病学分会共同举办的第三届豫北心脏病大会在新乡市隆重召开。
来自国内的知名心血管病专家、省内及豫北地区各地市级200多位专家参加了此次会议。
此次会议由新乡医学 院第三附属医院承办，河南省著名心血管病专家、新乡医学院第三附属医院院长赵国安教授担任大会主席。
会议就近年来国内外心血管疾病诊疗的新进展、新技术、新理念、心脏病防治等进行广泛研讨，达到了普及、规范、交流、提高的目的。
（陈燕） 肿瘤生物微创治疗学术会在郑召开 2014年11月8日，由河南省中医药学会主办，河南东海肝病医院承办的“2014河南省肿瘤生物微创暨中西医结合治疗学术研讨会”在郑州新郑顺利召开。
来自全国各医疗单位的200多位医界精英共同探讨了当前关于肝病免疫和生物治疗的前沿进展，研究当前肿瘤治疗和微创外科的临床应用，分享肝病治疗领域研究成果和最新技术及发展前景。
数据显示，我国每年新发肿瘤病例约为312万例，平均每天8550人中招，每分钟有5人死于癌症，人们一生中患癌概率 为22%。
其中，肺癌、胃癌、肝癌成为发病与死亡率最高的癌症，而肝病是全球九大死亡病因之
一。
全世界有3.5亿人患有肝病，每年100多万人死亡。
我国肝病人群数量巨大，病种繁多，危害严重。
河南省是各类肝病的高发地区，我省肝病防治形势十分严峻。
此次学术研讨会，对我省广大肿瘤及肝病防治工作者来说是一次难得的学习机会，通过学术交流，将对全省肿瘤及肝病诊疗技术的不断探索、创新、发展起到推进作用。
（闫良生） 誉美肾病 南 医 河 院 肾病之窗 三个细节护肾过冬 冬季的寒气最易伤肾，因此，养肾就显得格外重要。
冬季养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还能提高人体免疫力和抗病力。
冬季，肾炎、高血压肾病、尿毒症等慢性肾病患者的病情往往容易恶化。
河南誉美肾病医院专家提示您，冬季防止肾病加重要从以下三个细节着手：
一、严防感冒研究证实，感冒是导致肾病患者肾脏损伤最主要的因素之
一。
很多患有慢性肾炎的病人都在看完感冒后就不得不“转战”肾内科，还有不少肾病患者则是在感冒中被发现患病。
因此，誉美专家建议，冬季肾病患者一定要防止感冒，如感冒后有浮肿、尿血等症状一定要前往医院诊查。

二、控制饮食除感冒外，肾病的另一大诱因和加重因素是饮食不当，摄取太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。
慢性肾病患者较易在 冬季因摄取过多蛋白质而导致肾病加重。
所以，肾病患者在大吃大喝的时候，要多想想自己的健康。

三、加强锻炼冬季肾病患者由于天气寒冷，不愿意运动，整个冬季喜欢呆在暖和的家里甚至卧床休息。
这样会使肾脏血流减缓，加重淤滞和肾脏的硬化萎缩。
肾病患者在冬季应该坚持适当的锻炼，一方面增强抵抗力，防止感冒，另一方面加强肾脏血液流通，有助于损伤修复，防止肾小球硬化。
河南誉美肾病医院采用独创的中西医结合“自然免疫平衡三联疗法”，专业治疗各种肾病，帮助数十万肾病患者告别肾病，重建美好生活！网站： 咨询热线： 0392-7221333免费电话： 800-9191-555（固定电话拨打） 献给男人的治病良方 免费申领 为普及科学防治知识，健康书籍《男性健康之道》面向郑州市无条件免费发放。
该书揭示了男性疾病根源，器官的病变、衰老真相。
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接受社会各界人士监督。
领书电话：400-857-1188 主办方：陕西今正药业有限公司ISBN:978-7-5152-0267-
9 偃针对2014年纪检监察工作的新形势、新任师务、新要求，偃师市国税局着眼于加强“两权”监市督、服务中心工作的思路，做到“三个结合”，推动国了各项工作顺利开展。
一是与党的群众路线教育实践活动相结合， 税增强纪检监察工作实效。
通过召开家庭助廉座局谈会、兼职监察员座谈会等形式，广泛听取社会深各界的反馈意见，拓宽干部职工执法行为监督渠化道。
通过召开党的群众路线教育实践活动专题 民主生活会、专题组织生活会等形式，指出存在 举的问题，提出整改意见，确保作风建设各项制度措有效落实。
二是与切实抓好日常管理相结合，夯加实纪检监察工作基础。
坚持每季度开展一次执强法检查，对各项税收政策的落实情况进行全面检﹃查，紧紧抓住优惠政策、规范管理、减免税审批等两重点环节，强化对税收一线执法人员依法行政的权制约和监督，有效防控执法风险。
三是与民主评﹄议行风相结合，丰富纪检监察工作举措。
围绕巩监固提升民主评议行风工作成果，该局把税务分督局、办税服务厅等窗口部门作为行风建设的重 点，拓宽渠道，加强监督。
从服务对象中聘请10名同志为特邀监察员，对参评单位进行指导、监 督。
纪检组长、专职兼职监察员定期走访纳税 人，主动接受纳税人评议，受到好评。
（王福星） ●●