长期服用维生素C泡腾片(1g/片)能提高免疫力
长期服用维生素C泡腾片(1g/片)能提高免疫力，预防感冒吗？
维生素C具有一定的调节机体免疫力的作用，但是规格1g的维生素C泡腾片已经是患者临时强化机体免疫力的治疗量，不是健康人群日常补充剂量。长期服用维生素C泡腾片，机体长期处于高浓度维生素C环境中，一旦停用，可能会出现维生素C缺乏症，就是“坏血症”，成人表现为牙龈出血、皮下瘀点，儿童表现为骨骼发育障碍、肢体肿痛等。
此外，维生素C在体内代谢成草酸，容易与体内金属离子结合成草酸盐沉淀，引发泌尿系统结石。长期大量服用维生素C可引起腹泻、头痛、恶心呕吐、胃痉挛等不良反应。孕妇过量服用甚至可能诱发新生儿坏血症。
所以，不建议长期服用维生素C泡腾片
（1g/片），建议从合理的日常膳食中补充维生素
C，增加蔬菜水果的摄入量。
问：维生素这么安全是不是可以随意吃
问：维生素这么安全是不是可以随意吃？孕期需求量这么大多补点儿肯定没错？
答：肯定是
不要再因无知危害胎儿
不要再因无知危害胎儿，这些因素可导致胎膜早破。第一件，孕早期准妈妈维生素
C、D缺乏和铜缺乏等导致的胎膜发育不良，使得胎膜抗张能力下降而引发，所以说孕期补充必要的维生素很重要。
第二件事，胚胎感染，尤其是阴道炎、宫颈炎等生殖道炎症容易引起胎膜感染。
第三件事，机械性刺激，比如孕期行房动作太激烈也有可能引发。
除了以上这些不能控制的因素，胎膜早破还可能因为胚胎自身因素，以及胎位不正导致，这些属于准妈妈自己不能控制的。
孕期要注意补充维生素
C、D、铜、锌等微量元素，同时注意私处清洁，孕早期和最后三个月尽量不要同房。
孕妇及哺乳期女性
孕妇及哺乳期女性，多补充维生素C
孕期要补充什么维生素
孕期要补充什么维生素？可以自行补充维生素C和维生素E吗？大量补充有什么危害？
朋友怀孕了特别开心，但是她又紧张起来，担心胎儿缺乏维生素，想去药店购买维生素C和维生素E来补充。这样做真的好吗？
维生素在胎儿健康发育中发挥重要作用，孕期对维生素需求量大大增加。我们先了解下这些常见维生素缺乏和过量有哪些危害。
维生素A缺乏会导致胎儿早产和死亡，增加产后感染机会，胎儿有畸形(如唇裂、腭裂、小头畸形)的可能。维生素D缺乏时胎儿可有先天性佝偻病。维生素E缺乏可导致胎儿死亡和流产。维生素B缺乏时可导致胎儿畸形、先天性心脏病。
过量服用维生素可能会对胎儿的健康造成损害。如果孕妇大量服用维生素C可能导致婴儿坏血病；大量服用维生素A可能导致婴儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭豁裂；维生素E过多会使胎儿大脑发育异常；过量应用维生素D则会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题。维生素B6过量则不仅不能促进胎儿的生长发育，还会使胎儿对其产生依赖性，医学上称之为“维生素B6依赖症”。
可见，维生素缺乏和过量同样危险。但是，不推荐自行购买单一维生素进行补充。孕期服用复合维生素不仅比单一维生素效果好，而且可以避免某种维生素摄入过量，有效预防出生缺陷。
孕妇应合理膳食，均衡营养，在医生或药师指导下整个孕期服用含叶酸的复合维生素。
欢迎大家关注，转发给更多的朋友！
