人为什么会缺维生素C？
维生素C又叫抗坏血酸。它的主要功能是帮助人体完成氧化还原反应，提高人体灭菌能力和解毒能力。长期缺少维生素C会得坏血病，成人每天需摄入50～100mg。多吃水果、蔬菜能满足人体对维生素C的需要。
人体缺少维生素C会出现什么问题
维生素
C,主要功能是帮助人体完成氧化还原反应，提高人体灭菌能力和解毒能力。在促进脑细胞结构的坚固、防止脑细胞结构松弛与紧缩方面起着相当大的作用，并能防止输送养料的神经细管堵塞、变细、弛缓。摄取足量的维生素C能使神经细管通透性好转，使大脑及时顺利地得到营养补充，从而使脑力好转，智力提高。它对对预防感冒和抗癌有一定作用。
我平时吃含VC的东西很多的,为什么还是缺VC呀?
维C是水融质产品,随着汗液和尿液排出,吃多少也会流走多少,所以,你不要一天到晚不停地吃,吃多了也是浪费.建议你适当地补取维C片,最好以水果蔬菜为主.长吃制剂,会有依赖感,日后对食物的正常吸收有一定的影响.
感冒时为什么缺维生素C
缺少维生素c 以前一直认为感冒是因为受冷而引起的，现代科学证明，引起感冒的真正元凶是病毒。一般感冒去医院，医生大都会配一些抗生素类的药，但是，抗生素对于病毒却是无效的，反而会对身体造成伤害。 注射疫苗可以起到预防的作用，可是病毒会对疫苗产生免疫抗体，所以疫苗还是无法发挥作用。 感冒只要静养、睡眠，身体本身的抵抗力增强就能自然治愈。最多一个星期。但是身体是要付出代价的。小孩子在感冒期间，身体发育就会停止。 感冒病毒无时无刻不在我们身边，却是有人不会感冒，而有些人经常感冒。究其原因，容易感冒的人，是给病毒的入侵、生存、繁殖提供了条件的人。 一个人的身体抵抗力降低时就容易感冒。导致抵抗力下降的原因有：不良的生活习惯、烟酒过量、睡眠不足、三餐不定、食物营养不均衡、缺乏运动、工作压力、情绪因素等等。 对付感冒最好的办法就是预防，提高身体的抵抗力。可以采用洗冷水澡的办法，增强皮肤的耐寒能力。经常锻炼，让体内的毒素随着汗液排出。多喝水，注意营养摄入的均衡性，适当补充维生素
A、C、
E。养成良好的生活习惯、正常的作息规律。累了就要休息，困了就要睡觉。培养积极乐观的生活态度，善于自我调控情绪。和家人朋友保持正常的沟通，经常去野外走走感受一下大自然。 换了感冒的人，也不必病急乱投医。发烧、咳嗽、流鼻涕等症状是身体要消灭病毒、排除毒素的正常反应，是对你的抵抗力下降提出警告。不需要去压制它。要做的是提高人体自身的免疫力，排出体内毒素。要多休息，吃了就睡，注意营养，改善口味，多吃有营养又好吃的食物，多吃新鲜的苹果、西瓜、柠檬等富含维生素C的水果，多喝热菜汤，尽量多喝热开水，注意保暖，多出汗，多排尿。出了汗要记得换睡衣，以免受凉
我为什么会缺维生素呢
首先男人和女人的体质是不一样的，消耗的东西也是不同的。 维生素，又叫维持生命的元素，简称叫维生素。 维生素有两种，一种是水溶性的维生素，二是脂溶性的维生素。 水溶性的比如VC，B族吃到体内4个小时随汗液和尿液排出体外，所以每天都要补充。 脂溶性的VE,VA是靠脂肪来代谢和吸收的。 维生素都是帮助蛋白质代谢的。如果每天吃到的蛋白质很多的话，维生素消化的就快。 现在的蔬菜，由于化肥，农药的，再加上烹调不讲究，很多的维生素都破坏掉了。
缺乏维生素C会得什么病?
会免疫力低下，你得各种疾病的几率就会比别人高，包括癌症心血管疾病加速衰老，不过现在人们生活条件好了，根本不存在缺乏维c的这种想象，缺乏维生素B的到不少。
缺少维生素C有什么问题?
橙含有丰富的维生素
C。以100克水果的维生素C的含量来计算，橙含49毫克。
身体缺维生素C是怎么回事？
维生素C缺乏主要有一以下原因：
1、摄入量不足，体内缺乏合成维生素C所需要的古罗糖酸内酯氧化酶，不能合成维生素C；
2、消化、吸收障碍消化不良和慢性腹泻时维生素C的吸收减少，胃酸缺乏时，维生素C容易在胃肠道内受到破坏；
3、消耗增加感染、发热、外科手术、代谢增高和患病时，维生素C的需要量增加。
关于维生素C
基本上可以的 几百年前的欧洲，长期在海上航行的水手经常遭受坏血病的折磨，患者常常牙龈出血，甚至皮肤淤血和渗血，最后痛苦地死去，人们一直查不出病因。奇怪的是，只要船只靠岸，这种疾病很快就不治而愈了。水手们为什么会得坏血病呢？ 一位随船医生通过细心观察发现，水手在航海中很难吃到新鲜的水果和蔬菜。这位医生试着让水手天天吃一些新鲜的柑橘，奇迹出现了——坏血病很快就痊愈了。那么，柑橘为什么会有如此神奇的本领呢？经过长期的研究，科学家后来从新鲜的水果和蔬菜中提取出维生素C（又叫抗坏血酸），并证实坏血病就是维生素C缺乏症。 坏血病（scurvy），由维生素C缺乏引起，所以维生素C缺乏病主要是指坏血病。 预防:
(1)选择含维生素C丰富的食物，改进烹调方法，减少维生素C在烹调中丧失。人工喂养婴幼儿应添加含维生素C食物或维生素
C。疾病，手术后，吸烟者、口服避孕药时、南北极地区工作者均应适当增加维生素C摄入量。
(2)对症处理 如保持口腔清洁，预防或治疗继发感染，止痛，有严重贫血者可予输血，给铁剂。重症病例如有骨膜下巨大血肿，或有骨折，不需要手术治疗，用维生素C治疗后血肿可渐消失，骨折自能愈合。 详见 /view/377408.htm 当然,祝你身体健康