文摘 不少人在每年的例行体检做B超别是优质蛋白质。
每天每公斤体重需肝细胞的脂肪变性，有利于脂肪肝的防 时会被告知，你有脂肪肝，需要注意啦，要1.2～1.5克蛋白质，有利于肝细胞的治。
控制脂肪提供的能量，不超过全天 要饮食清淡、少吃油腻。
修复和再生。
注意优质蛋白质的摄总能量的25％；控制胆固醇的摄入，每 有了脂肪肝，不要着急。
需要找出入。
蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、苏氨酸和天胆固醇的摄入量不超过300毫克。
脂肪肝发生的病因，并尽可能地消除病因。
同时，需要在膳食营养上加以调 赖氨酸等都具有抗脂肪肝的作用。
一个体重60公斤的人，每天需要72-90克 维生素和矿物质 整。
从营养的需要上，脂肪肝和其他肝蛋白质。
保证维生素、矿物质和膳食纤维的 病有所不同。
充足摄入。
充 脂肪肝的膳食营养调整总能量需要控制 足的维生素、矿物质的摄入有利于代谢废物 总能量的摄 的排出，具有调 入。
有了脂肪肝，需要控制总能量的摄入，并适量减少。
对于体重正常、从事 碳水化合物 节血脂、血糖的作用。
饮食应粗细搭配，最好能做到顿顿 轻度身体活动的人，每天的能量摄入应 适量减少碳水化合物的摄入。
过吃新鲜蔬菜，天天吃水果，这能保证充 该控制在每公斤体重30千卡，以避免多的碳水化合物可转变为脂肪，导致肥足的维生素、矿物质和膳食纤维的摄 加重脂肪堆积。
例如，一个体重为60胖，促使肝内脂肪肝的形成。
适量吃谷入。
如果需要，可以适量使用维生素、 公斤的人，每天需要摄入1800千卡的薯类食物，特别是粗加工的谷类食物；矿物质补充剂。
总能量。
不吃或少吃精制糖、蜂蜜、果汁、果酱、 一天的食谱举例：早餐：全麦馒头 肥胖或体重超重者，需要逐步减轻蜜饯等甜食和甜点心；不喝含糖饮料。
一个、韭菜炒鸡蛋、脱脂牛奶一杯、菠菜 体重，每天每公斤体重的能量摄入应该控制在20～25千卡。
脂肪 拌果仁。
午餐：糙米饭一小碗、芹菜炒肉丝、素炒莴笋。
晚餐：杂粮粥一碗、玉 蛋白质 控制脂肪和胆固醇的摄入。
植物油中含的谷固醇或豆固醇和必需脂肪 米面窝头一个、手撕包菜、素炒豆腐马冠生 需要适当增加蛋白质的摄入量，特酸有较好的降脂作用，可以阻止或消除 （摘自人民健康网） 所有的心梗都是潜伏已久 广东药科大学附属第一医院急诊科主 逾五成心梗发生前有预警 “大多数猝死在发生前是有迹可循的，只不过这些症状大多隐匿且看似与心 任曾育辉说，猝死是有原因的，可分为己身体好，易忽视潜在的健康问题。
脏无关。
”曾育辉说，很多人只在出现心绞 内因、外因。
这些诱因是长期形成的， 过半心梗两周前有先兆 痛时才引起重视，其实这是一个误区。
说它“蓄谋已久”并非没根据。
不过，猝死也不是完全猝不及防、他提醒，很多心脏病发病的症状是一种 在对大量临床病例的分析中，医生没有前兆。
广州医科大学附属第二医“窒息感”，甚至是“濒死感”，这种症状
一 肉最好摘除们发现，看似健康的人发生猝死，跟外因——不良生活方式关系密切。
常见的主要不良生活方式如：①锻炼和睡眠不 院急诊科教授陈晓辉指出，有半数以上的猝死在发病前两周会出现明确的表现，患者会自觉身体和心理负荷过重， 般持续时间不长，短的只有十几分钟，易被人们忽视，以为“只是一时不舒服”。
预防猝死，建议控好三高 足、体质下降、过度劳累、精神过度紧张，通常会表现为胸闷、胸痛，一过性意识 预防猝死，最好的办法是预防高 会引起血压升高，加重心脏的负担。
②丧失、晕厥；情绪焦虑、失眠；外界诱因血压和高血脂，戒烟限酒，合理饮食和 烟酒过度。
喝酒过度会使心率加快、血导致的不能入睡；生活方式诱因导致的加强锻炼；另外，要懂得识别压力，释 压升高，引起心血管问题；吸烟已证实巨大心理压力等。
如出现这些不适，就放压力，防止过度劳累。
有血脂不正 对心血管有明显的损伤。
③长期熬夜应积极干预。
出现长时间的胸痛或急常、高血压及冠心病、糖尿病家族遗传 容易引发心肌梗塞、心脏病发生。
性心肌梗死的胸痛，急性呼吸困难，突史等人群要定期做相关筛查，有发病 曾育辉说，不少发生意外的人对自然心悸，持续心动过速或头晕目眩等症史的人群则应在医生指导下规范治疗、 己的身体状况并不了解，其实还有未发状时，应马上就医，以免发生心脏骤停。
控制好病情。
（摘自《广州日报》） 现的内因——如高血压、糖尿病、血脂 异常、肥胖、先天性心脏病等，但因没做 规律体检未能及早发现，它们都易导致心绞痛、心梗。
有“三高”、心脑血管病或肥胖等基础病的老人，“内因”十分明 性情异常当心额颞叶型痴呆 确，只要重视治疗、控制病情，风险反而 怀疑81岁的老伴儿出轨，杭州77分裂症样的症状。
这种病人刚开始认 可能下降。
而平素健康的人总觉得自岁的李女士把老伴儿咬得遍体鳞伤，导知、记忆力和思维都没问题，表现为精 健康 致他心脏病发住院。
医生诊断李女士的性情行为异常与额颞叶型痴呆有关。
浙江医科大学第二附属医院神经内科副主任周炯说：“她其实出现了嫉妒妄想，毫无理由、固执地认为配偶不 神行为异常，如怀疑老伴儿不忠、怀疑东西被偷，听不进解释劝说。
另外就是不相信自己有病，不肯就医。
”周炯指出，中国老年痴呆早期发现率很低，一旦家人发现老人有精神行为异常或记忆 责任编辑：胡欣 忠，并出现了行为异常。
这都是额颞叶型痴呆的早期表现。
不是所有的痴呆 力减退，要及早带其就医。
如老人不愿就医，家属可先过来，在医生协助下对老 都表现为记忆力下降，也可表现为精神人进行针对性治疗。
（摘自《每日商报》） 2019年2月1日星期五副刊专刊部电话：27509181 15 彭玉：陪伴是不老果 锻炼身体预防健忘 美国研究人员近日在美国《细胞报告》杂志上发表报告说，他们发现锻 炼身体时分泌的骨钙素，可与一种蛋 85岁的著名演员彭玉是“母 力和小礼物。
白质共同作用改善大脑记忆功能，逆 亲专业户”，被称为“荧屏第一母 每天都做养生操彭玉越转老年健忘。
亲”。
如今彭玉仍活跃在电视和 来越健康，也应该归功于再婚老 美国哥伦比亚大学等机构的研究 电影荧幕上，在剧组，她精力充 伴。
老伴是医学院退休院长，每人员此前发现，体内缺少一种名为 沛，完全不输年轻人。
晚年有伴人不老彭玉如 名人养生 天都会带着彭玉做养生操。
第一套操是“眼睛米字操”， “RbAp48”的蛋白质，会造成与衰老相关的记忆丧失，但与阿尔茨海默病无 今越活越年轻，衣着鲜艳，就连家里的装具体步骤是：双眼先上下看；随后双眼斜关。
在小鼠和人体内，这种蛋白质的 饰都走起了“公主风”路线，“心态年轻，向左、右看；接下来分别向左上、右上、左水平会随年龄下降。
而在衰老小鼠齿 人才会不老。
”然而，1999年老伴因病去下、右下看三次，让视线在空中划一个状回中人为增加这种蛋白质，记忆可 世后，彭玉一下被悲伤和孤独击倒，人“米”字。
最后，让眼睛顺时针、逆时针转以得到改善。
一下衰老了几十岁。
幸好，在儿女们的动，经常练习能预防白内障。
新研究通过小鼠实验进一步发 牵线下，她开启了一段黄昏恋。
彭玉慢 第二套操是抻耳操。
将食指和中现，这种蛋白质控制了另外两种蛋白 慢从孤独中走了出来。
她领悟到：陪伴指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3质的表达水平，后两种蛋白质则是骨 是不老果，“人需要表达交流，需要感个指头尽量将耳垂捏住揉动，然后再把钙素在海马体中传导信号的关键部 情”。
在恋爱中，彭玉变得活泼浪漫起耳垂往下拉一拉。
这样做可以防止脑分。
如果“RbAp48”蛋白质功能受到 来，会在情人节的时候给老伴送些巧克退化。
（资摘）抑制，就失去了改善记忆的作用。
如 咖喱卷心菜 总是丢三落
四，这是心经的气血不足造成的。
通里 按通里穴长记性果激活骨钙素在海马体中传导信号的通路，“RbAp48”蛋白质也会随之增加，改善记忆。
新研究为锻炼身体可 穴可以帮助开心窍，通心 预防健忘提供了新证据。
神。
其位置在腕横纹上
1 （摘自《重庆晚报》） 寸，小指一侧。
用手指捏拿左右侧通里穴各36次为
一 常觉乏累建议验血 遍，一般捏拿3至5遍，即可 “最近感觉好累”“我每天都感觉 心舒神安。
乏、困”，生活中很多人都会有这样的 感觉疲累时，握拳立 感慨。
有人认为乏累是虚弱的表现， 起，将手的小鱼际放在桌子 多休息就好，殊不知可能另有隐情。
边缘上，从手腕内侧开始，沿 我国每年新发骨髓增生异常综合 材料：卷心菜500克，净洋葱丝、 健康食谱 着桌子边向上推，一直推到手肘部位，反复推30至50 征病例有30余万，该病发病机制尚不明确，平均发病年龄在65~70岁，如不 咖喱粉、油、盐、味精适量。
次，大脑得到休息的同时，可 及时治疗，将导致骨髓衰竭，出现感 做法：①卷心菜择洗干净，切成细以疏通心经增长智慧。
染、出血等并发症，甚至进展为急性白 丝。
咖喱粉加温开水调成稀糊。
②炒锅 （摘自《侨乡科技报》） 血病。
此病没有典型的临床表现，很 加油烧热，下卷心菜、洋葱丝煸炒，再放入咖喱糊、盐和味精略炒，出锅即可。
为您支招 多患者往往由于贫血、出血、感染和疲劳等症状就诊，给早期诊治带来困 难。
建议一旦出现贫血、乏力等症状， 经过充分休息还没缓解，一定要及时 心脏也会长肿瘤 检查。
若验血发现白细胞少、贫血、血小板少，要及时关注骨髓。
（摘自《贵阳晚报》） 上海同济大学附属第十人民医院心外科主任医师臧旺福介绍，前段时间接诊了两位心脏黏液瘤患者，一位患者为63岁女性，近期下地干活后发现有点喘，做心电图显示异常，做心脏彩超发现有肿瘤。
另一位患者为72岁男性，有心衰症状，彩超发现有肿瘤卡在心脏二尖瓣处，随时有猝死可能。
心肌细胞属于不可再生细胞，心脏肿瘤无论良性还是恶性，在临床上均少见。
心脏黏液瘤多是良性肿瘤，肿瘤往往长得较大，因靠近二尖瓣，易引发心脏骤停。
虽是良性的肿瘤，但也有恶变 为您提醒的就可要能及。
时一切旦除发，现术 后一般不复发。
心脏肿瘤的患者多是在体检时偶 然发现，因其早期无明显症状，一旦出现症状则非常危险，因此体检很重要。
心脏彩超是发现心脏肿瘤的最主要的手段。
不过现在临床有个现象：大家比较重视心电图、心脏CT及心血管造影，对心脏彩超忽视了。
事实上，心脏彩超可以检查心脏结构是否有问题、明确心脏是否有瓣膜问题，特别对于有房颤的病人可以探明是否有血栓形成。
虽然没必要频繁地做心脏彩超，但过去体检从没做过此项检查的人，可以做一次心脏彩超，排除器质性疾病。
（摘自《快乐老人报》） 吃番茄要细嚼慢咽 我们日常吃的西红柿，最不同于其他蔬菜和水果的就是其中的番茄红素，很多人说番茄必须炒着吃，其实它没那么傲娇。
在吃番茄的时候要尽量细嚼慢咽，使其细胞壁完全破坏，这样才能充分吸收里面的番茄红素。
我推荐给大家一种很好的吃法，那就是做番茄蜂蜜汁。
把番茄洗净切块，放入料理机中搅拌一下，然后加入一勺蜂蜜调味，最后加几滴橄榄油就可以。
（摘自《中国妇女报》） 冬天被子一定别乱晒 这样做比晒太阳强10倍！ 刚拿出来的被子总会有一股异味，但是被子洗起来又很麻烦，想要让被子晒晒太阳，又很难遇上好天气，况且并不是所有的被子都适合晾晒，那该怎么办呢？今天，给大家分享一下不同材料的被子除味儿的独门诀窍。
棉花被 棉花被是我们生活中最常见的被子。
棉花被天然健康，舒适保暖，价格也非常的亲民，特别适合皮肤容易过敏的人群。
但也正是因为它的天然，棉花被不仅吸引人，也容易吸引蛀虫和细菌，还是最容易吸潮气的。
家里有棉花被的，需要经常去异味。
方法：平时我们吃的小零食，还有买的新衣服新鞋子中的干燥剂千万不要扔掉，把它们放在叠起来的被子里，再放几块有自己喜欢味道的香皂，几天后，被子的异味儿就会不见了。
提醒大家，干燥剂和香皂是要一层一层地放好，不能随意地堆在一起。
如果家里有香袋，放香袋也是可以的。
纤维被 纤维被是最便宜的被子，不需要特别保养。
但纤维被容易贮藏气味，也容易长螨虫，因此建议大家最好定期把它拿到阳光下暴晒，达到抗菌除湿的效果。
但是，要给纤维被去味怎么办呢？ 方法：纤维被若是染上异味，最好认真清洗一下，用中性的洗洁剂或肥皂 水清洗被子，再用洗衣机脱水后晾干即可消除异味。
蚕丝被 蚕丝富含蛋白，柔软亲肤，还不容易生螨虫，所以蚕丝被是爱美的女士家居首选。
但是，蚕丝被用了一段时间也会捂出一股气味，而且蚕丝被的材质比较特殊，还不能拿出去暴晒。
方法：蚕丝不能长时间放在太阳底下，否则紫外线会让蚕丝越来越脆，曝晒后的蚕丝也会越来越不暖和。
我们可以在晴朗的日子里，把蚕丝被放在阴凉的通风处，让它透透风，一两个小时之后，表层的异味就能去除，这种方法最简单，也最有效。
羽绒被 羽绒本身气味比较大，需要经常晾晒去味，一段时间不管的话，就会有比较重的动物绒毛味道。
方法：羽绒被消除气味的方法有两个，第一个是把羽绒被晾在室外（或阳台）阴凉通风的地方，晾个2~3天，然后均匀轻拍，就会发现异味没有了。
第二个方法是准备好柠檬片和喷壶，将柠檬切片放入喷壶，再倒入适量清水，用力摇晃，一瓶柠檬水便做好了。
只需将羽绒被拿到通风处用力拍打几下再喷上调制的柠檬水，晾一夜之后，异味就消失了。
（摘自生活常识小窍门） 生活辟谣 乘坐扶梯时“靠右站立，靠左急行” 流言：乘坐自动扶梯，“靠右站立，靠左急行”。
真相：在一些国家和地区，乘坐自动扶梯时，确实要求“靠右站立，靠左急行”；不过，这种方式会使电梯长时间承受不平衡压力，导致严重倾斜，影响电梯寿命，增加风险。
调查表明，约95%采用右侧站立的自动扶梯，右侧梯级链明显比左侧磨 生活 责任编辑：胡欣 损严重，导致梯级轻微倾斜，梯级两侧挡板及梳齿板磨损加剧。
虽然自动扶梯在设计时已经考虑到长时间承受不平衡压力的最大载荷能力；但“左行右立”的使用方式仍会导致扶梯局部部件承受过多的疲劳冲击，缩短设备寿命，使得扶梯故障频繁。
另外，自动扶梯留出一侧通行也不科学，因为在扶梯上走动并不安全。
自动扶梯的梯级高度与一般楼梯的台阶高度不一样，高于公共场所楼梯要求的15厘米高度，人员在上面行走，容易踏空或被绊倒；而且，行走过程中，也容易挤碰到他人，从而导致意外发生。
事实上，国内外许多城市已叫停了所谓“左行右立”的做法。
（摘自每月“科学”流言榜） 水银温度计碎了有毒吗 汞俗称水银，银白色液态金属，具腐 蚀性与健康危害。
体温计打破，房间内 汞浓度可超标数倍，甚至会导致汞中毒。
室温下，水银会蒸发，短时间吸入大 量的汞蒸气，才有可能汞中毒，一般表现 为发热、头晕、头疼等症状，伴随的会有 口腔发炎、胃肠炎，严重的会损害肺部、 肾脏、中枢神经系统。
水银确实是一种 存在潜在危害的重金属，危害主要是挥 发后的汞蒸气，但只要及时处理得当，不 会有重大的影响。
因此，不必过于恐慌。

1.体温计打破了，不能用餐巾纸等 简单擦拭，而是马上开窗通风，及时清 理，加快汞蒸气的扩散。
一般来说，只要 不是直接接触，一支水银温度计是不会 造成太大的伤害的。

2.对于地上的小水银珠，可用小铲 子、注射器、湿棉棒等收集起来，不要随 意丢弃。
如果水银进入体内，或有汞中 毒症状，则必须马上送医院治疗。

3.最好的办法是将一些硫粉洒在水 银上，这样水银就会发生化学反应，和硫 粉中的硫相结合，形成黑色结块硫化汞。

4.如果没有硫粉，也可用胶头滴管 将水银吸入管中，连着滴管一起深埋到 土里，使水银不会挥发出来，不能直接倒 入下水道或垃圾桶里。
（资摘） 鸟巢是鸟睡觉的地方吗 很多人都认为鸟巢是鸟睡觉的地 方，实际上却不是这样的。
动物学家在 观察鸟类生活习性时发现，许多鸟并不 在鸟巢中过夜。
例如野鸭和天鹅，夜晚 睡觉时，它们总把脖子弯曲着，将脑袋夹 在翅膀之间，身体漂浮在水面上；而鹤、 鹳、鹭等长脚鸟类，则喜欢站在地上睡 觉。
原来，鸟巢对大多数鸟类来说是繁 殖后代的“产房”。
在通常情况下，雌鸟 在巢中产卵和孵卵，等小鸟孵出后，鸟巢 又成为育儿场地。
当小鸟长大开始独立 生活时，鸟巢的重要使命已经完成，最终 被鸟遗弃。
（摘自《百科知识》） 在家庭装修时，很多人都喜欢装一
鱼不断改良出来的观赏鱼种，也叫做 个鱼缸。
鱼缸不仅有很强的观赏性，而国宝鱼。
时至今日，金鱼的种类已相 且养鱼更给整个空间添加了一丝灵动当多，族繁不易考，以香港海洋公园金 感，对于上班族来说，鱼是最不费力费事鱼馆陈列的品种来说就多达百种以 的宠物了，而且不同的鱼还有不同的美上。
较普及的品种主要有水泡眼、红 好寓意呢！家养什 牡丹、黑珍珠、茶 么观赏鱼好，什么鱼招财呢？ 血鹦鹉血鹦 家里养什么鱼好 壶等。
金鱼象征招财进宝、福寿双全，很受爱鱼人士 鹉是一种阴阳鱼， 的喜爱。
如同所谓的狮虎、 七彩神仙鱼 骡子一样，没有繁 七彩神仙鱼，其神 衍下一代的能 态祥和，在鱼缸内 力。
由于具有火 畅游时，给人悠然 焰般的外形、鲜红 自得的感觉，在灯 的颜色、优雅的姿 光或日光照耀下 态，成为一种受人 鳞光闪闪，欣赏着 们欢迎的观赏 它们心情也分外 鱼。
它的平均寿命大约是七年，可生长愉快，在家宅内欣赏七彩神仙鱼，可以消 至20厘米左右。
最大的缺点是怕冷，所除劳累，在工作地点欣赏它们，可以振奋 以一定要在鱼缸内装上维持温度于摄精神。
在财运及事业方面，七彩神仙鱼 氏28℃至30℃的恒温控制器。
因其色彩丰富，所以有招财进宝之意。
金鱼金鱼是中国宋朝时候由鲫 （摘自生活百科网） 擦玻璃既省事又干净的办法 白醋白醋现在应该是每个家庭都会有的，其实它不仅是调味品，还可以用来做清洁，我们要知道，白醋本身是一种酸性物质，具有一定的腐蚀性，所以我们在擦玻璃的时候加点白醋，就能更好地清洁玻璃上的灰尘和一些顽固的污渍，从而达到良好的清洁效果。
使用方法也是十分的简单，将白醋和清水按照一定的比例倒入小喷瓶中，摇匀，将其喷在玻璃上，然后用抹布擦拭 即可，几乎不怎么费力就可以把玻璃擦 干净。
食盐我们在擦玻璃的时候，经常 在擦完之后还会留下一道道的痕迹，其 实发生这种情况就是因为玻璃上的水 分没有很好的干透，这个时候，我们就 可以用食盐来解决这个问题，因为食盐 有很强的蒸发性，用盐水擦完之后，很 快就能风干。
这个方法大家也可以尝 试一下。
（摘自《生活常识》） 点识斋 “椿萱”原来指父母 在汉语词汇中，父母有专用的别 称，若不留意，极易出错，因此，在日常 使用中不可不慎。
笔者曾见有人为孩 子直接取名“椿萱”，令人哭笑不得。
“椿萱”，在传统文化中有约定俗成的 含义。
在特定的场合，椿、萱已经不是 两种植物，而是代指父母。
这种称呼来源于《庄子·逍遥游》 中的一段话：“上古有大椿者，以八千 岁为春，八千岁为秋。
”这极长寿的椿 树，就被后人借用为长寿老人的代 称。
又由于在《论语·季氏》中，有孔子 的儿子伯鱼“趋庭而过”，接受父亲教 诲的记载，后人遂将“椿”和“庭”合起 来，将父亲称为“椿庭”。
萱就是“萱 草”，又称“谖草”，萱草的花蕾就是金 针菜，又叫黄花或黄花菜。
由于在《诗 经·卫风·伯兮》中有“焉得谖草，言树 之背”的诗句，而按汉代学者对这句诗 的解释：“谖草令人忘忧；背，北堂也。
” 就是说，谖草是一种忘忧草，如果种在 母亲所居住之处就可以令人忘忧。
因 此，后人取其美好的联想意义，就把母 亲
称为“萱堂”，或简称为“萱”。
就这 样，“椿庭”和“萱堂”就成了父母的代 称，有时又将父母合称为“椿萱”。
“椿萱”这样的雅称一般在正式的 祝寿场合使用，为父亲祝寿可以称作 “椿寿”，为母亲祝寿则称“萱寿”。
后 来，人们将此意推而开来，凡是为父辈 的男性祝寿，都可以用“椿寿”来祝福， 为母辈的女性祝寿，都可以用“萱寿” 来祝福。
（摘自《文史博览》） 雾霾天能晒衣服么 很多人纠结于雾霾天衣服洗干净后要不要在外面晾晒，不晾晒的话衣服干得很慢，还会有股霉味，晾晒的话又怕被污染。
雾霾天空气中会飘浮着很多微颗粒，而这些又多以汽车尾气等污染物为主，贴身衣物晾晒在外面，小颗粒就容易黏附在上面，滋生细菌，可能会引起皮肤不适，严重者会引起红疹或皮肤过敏。
室内空气流通性相对较差，雾霾天建议将贴身衣物放在室内晾晒。
在刚放晴的时候将衣服晾出，这样太阳光中的紫外线会自动杀菌消毒。
被雾霾侵入的内衣裤，会对皮肤有一定影响，特别是皮肤过敏者。
所以建议雾霾天气最好不要晾晒衣服，可以先用烘干机将其烘干。
（摘自360常识网） 水仙花的正确养护方法 作为常见的“年花”，水仙花与别的花不同，人家是又高又壮才好看，而它则是又矮又壮才更漂亮，养不好就会长成一盆大蒜苗。
下面让我们了解一下水仙花的养护方法。
光照水仙花喜欢光照，所以白天要拿到户外或者阳台多晒太阳，让其整个生长过程保持充足的光照，否则就只会徒长，而且长势难看，难以开花。
可将其放置在温暖光照多的地方。
温度为了更好地促使水仙花生长环境，就要注意保持适宜的温度，一般将其环境温度控制在15℃为宜。
加水水仙花加水量只要加到根球的1/3就够了，一般选用太阳晒过的自来水比较好。
施肥
1.使用多肉肥料。
水仙花花苞形成之后可以使用多肉肥料，多肉 肥料有防止徒长的作用，可以让水仙花开得漂亮又不会出现徒长。

2.使用肥皂水。
因为水仙花本身含有植物碱，使用具有碱性的肥皂水起到同化作用能够让水仙花长得更好。

3.放阿司匹林。
阿司匹林本身含有水杨酸，具有促进水仙花开花以及分化花芽的作用，使得水仙花开得更漂亮，花期更长。
春节将至，不妨在家中养上这么一盆绿色植物，不仅为室内增添绿意也为新年增添一股不一样的生机。
（摘自常识网）