如何防止青少年沉迷于网络游戏？
看你是否真的想走出这个魔区是很重要的，如果有的话， 那你就要刻意控制自己，还要注意找新的事物来代替，不要一味的想着，今天要跑多快，要拿多少积分，因为那些的确没有现实意义，注意时刻提醒自己
如何预防孩子沉迷网络？
心平气和地跟孩子说话 父母孩子间要相互信任 让亲子沟通“无极限 为青少年发掘网外有益活动 贴心指点 五步脱瘾法 第1步：相似接纳法 为了取得有“网瘾”的青少年的信任，热门的网络游戏都会几招，了解各种最新信息，陪服务对象一起去网吧玩。只有取得他们的认同，才能真正了解他们，找出他们沉迷网络的真实原因。 第2步：危害认识法 意识到“网瘾”的危害，才能产生“脱瘾”的意愿。每个人网络成瘾的原因都不一样，所以一定要找准切入点，击中要害。 第3步：递减控制法 戒网瘾是一个过程，莫急于求成。第一周，每天上5小时网；第二周，每天上4小时网。如此递减，直到减少到不影响自己的正常工作生活为止。 第4步：地位替代法 网络成瘾，往往因为可以在虚拟世界中获得现实生活无法体会的满足感。组织各种活动，让“网瘾”者多参与。不时给予他们各种鼓励，让其在现实中获得肯定。 第5步：改变环境法 改变“成瘾”少年所处环境。让家长也认识到孩子上网成瘾中家庭存在的问题，使家长也多用鼓励的方式与孩子沟通，达到联动的最好的效果。
如何杜绝网瘾
要想让青少年在上网时不受不良信息的侵蚀，就必须对青少年访问的内容进行甄别和筛选，而青少年与成年人在上网行为控制上有一定的区别。对于成人来讲，首先在对自我行为能力控制方面要比青少年要强，社会经验丰富，对事物善恶的判断能力也要高于青少年。再加上成人在信息获取的内容上与青少年有所不同，上网的主要目的大部分会应用到工作当中。而青少年的上网主要集中纯娱乐方面。 针对这种情况，青少年上网行为的管理要充分利用有效的“控”来进行管理。简单来讲就是利用现有市场中的互联网管理设备通过行政手段和利用产品技术优势，提高对青少年上网行为管理的能力。通过硬件与软件充分结合屏蔽掉那些不利于青少年身心健康发展的网页，才能净化青少年上网环境，发挥互联网的利用率，发挥互联网对青少年成长的积极作用。 北大附中张老师说：“通过部署专业的上网行为管理产品，可以主动的将网上的不良信息和影响学生学习的聊天工具、网络游戏等都实行严格的控制和管理。通过一段时间的使用，我们发现老师和学生再也无法沉迷于网络游戏和网络聊天，并且杜绝了不良网站的访问，电脑感染病毒和受到攻击的机率大大降低，校园网环境得到了净化，并得到了家长的认可。” 目前，上网行为管理系统主要有网康科技、深信服、Bluecoat等产品。 解决青少年网瘾问题的关键除了在对青少年上网行为进行有效的控制与管理外，笔者认为应针对网瘾低龄化趋势，及早正确引导和规范儿童的上网行为。不重视低龄阶段的无节制上网问题，日程月累就会形成青少年阶段的网瘾问题，最后转化成社会问题。解决网毒现象从上网行做起，需要我们的政府、企业、社会和个人在各个方面积极的配合，共同创造好的互联网上网环境，让网民的身心得到健康的成长。 农村青少年上网行为取向的调查及对策研究方案
一、课题提出的背景 随着现代信息的迅速发展，人们对信息的需求与更新日益成为现代生活的一部分，随之应运的网络发展日益普及，中学生上网也成为时尚。但如何对待上网，上网的目的与取向如何？成为当代初中生上网面临的一个问题。网络是一把“双刃剑”，网络环境中，学生通过互联网了解学校、家庭以外的未知领域，认识世界的博大精深，结交许多不相识的朋友，可以触及全球各地，触及科技领域的最新知识。网络同时伸向人的意识形态领域，触及每个人的灵魂，对尚未形成人生观和世界观的少年学生影响更甚。利用得好，可以成为帮助学生树立正确的人生观、培养高尚的道德情操的阵地，反之，则效果恰恰相反，甚至危机一个孩子的一生。所以要加强这方面的研究，了解和熟悉初中生上网的现状，为以后的对初中上网行为“引导”和“规范”提供依据。现在农村初中学校学生上网情况普遍，并出现了一些苗头——迷恋网吧（晚上包夜）、迷恋网络游戏、网上聊天等上网行为，对他们的正常的学习生活产生了不良的影响——上课没精神，听课不专心等现象，对此引起学校和家长的关注，需要我们对中学生上网行为进行调查研究，来引导和规范他们的上网行为，更好地优化初中生的学习生活。作为教师，教书育人是我们的天职，教师传授学生知识的同时，如何更好地引导和教育好学生，让学生学会求知、学会生活、学会做人又是教师面临的一大难题，信息技术教师在教会学生基本技能的同时，更重要的是培养学生的信息素养，让网络融入到学生的学习生活，更好的促进学生的学习生活，加强此课题的研究正是为更好的引导中学生上网行为向良性方面发展打下铺垫。
二、解决的主要问题
(1)通过对农村初中生上网状况的问卷调查及分析，了解学生的上网的基本状况，揭示初中生上网取向的目的所在，为更好地指导教育教学工作积累真实的原始资料。
(2)根据调查，总结当代农村初中生上网取向的思想动态，挖掘初中生上网行为取向反应出问题的根本所在。
三、课题的理论价值和实践意义
1、理论价值
A.通过研究，探讨农村初中生上网行为取向，了解和认识初中生上网的基本状况，让我们教育工作者对初中生思想动态有一个清楚的认识，为培养学生良好的网络行为提供理论依据。
B.形成良好网络行为素养的方法、手段、途径，初步构建一个开放的、互动的、针对性强、实效性高的教育教学模式，更好地指导今后的教学工作实践。
2、实践价值
A.培养学生对网络美、丑、善、恶的判断能力，预防网络陷阱，消除网络的负面影响，构建自身心里的“防火墙”。
B.在初中生身心发育的关键阶段，让他们自身有个清醒的认识，改善初中生心理环境，把网络为我所用，提高初中生的网络素养，学会求知、学会学习、学会做人。
C.为社会、学校、家庭三方合力，共同把初中生上网行为向良性发展走向深入。
D.为信息技术教学质量和水平的提高打下基础。
如何预防青少年网络成瘾？
在当今信息时代，青少年已成为网络使用的主要群体。然而，过分沉迷网络，已经严重影响了一些青少年的正常生活，甚至导致人格扭曲、学业失败、身心受伤，从而给家庭和社会带来许多问题。因此，预防青少年网络成瘾已刻不容缓。要引导青少年正确使用网络，变堵为疏，发挥网络对青少年成长单的积极作用。例如家长和教师可以引导孩子把网络变成工具，帮助孩子制定网络学习计划，教孩子通过网络查资料、学习知识、进行小制作等。还可以提供一些有益的网站，搞一些小竞赛，小设计来激励学生学好用好网络。? 一些青少年上网成瘾，主要是家长的教育方法有问题。家庭教育中，无论是上网、学习、还是其他问题，家长都要与孩子交流沟通，商量解决，多给予孩子精神情感上的关爱，为其营造一个好的家庭氛围和成长空间，增强其自信。对尚缺乏自控能力又有强烈好奇心，喜欢接受新事物的青少年来说，适当控制其上网时间可以通过订立行为契约或协议来实现，培养其自律能力，教会其守时、守信、守约。? 从学校教育来说，应以学生成长为本，关注孩子健康人格的发展，营造良好的沟通环境，适当减轻学生的压力。注意培养学生活泼开朗的性格特征，愉快的情绪特征以使其掌握调节心理矛盾冲突的有效方法。还可以开设第二课堂，组织丰富多彩的课外活动，培养学生多方面的兴趣爱好，多参加现实生活中的活动，多结交朋友，以减少对网络的依赖。? 建立和完善学校心理辅导非常重要。?心理辅导老师要多关注那些交往困难，内心敏感，容易受挫的学生，及时与他们沟通，进行相应的心理辅导。学生心理普查可以增加成瘾人格的测量，以便做到早期发现，早期干预。通过讲座、展览等形式说明网络成瘾的危害，提高学生的免疫力。通过团体训练等形式加强学生人际关系的建立与沟通维系技巧的训练，以防止他们过度依赖网络。
如何预防青少年沉迷网络?
近日有一则新闻，一名少女暑假期间沉迷网络成天家中长时间上网，母亲多次劝阻无效，结果一气之下服下毒鼠药，幸而抢救及时，避免了一场家庭悲剧。像这样因青少年沉迷网络引发的家庭悲剧近年来频频发生，而在暑假期间更是掀起了一股上网热潮，不少家长担心孩子沉迷网络不知道该怎么办。沉迷网络的危害是严重的，因此家长的焦急可想而知，但是即使如此，要预防青少年沉迷网络也要用对方法。那么到底要如何预防青少年沉迷网络呢? 首先，要让青少年认识到沉迷网络会带来哪些危害。专家认为长期沉迷刺激性的电脑网络游戏，人高度紧张的时间一长，很可能导致“超限抑制”现象，使其电脑以外的“兴奋灶”减少，所以在生活中，长期沉迷网络游戏的人会对周围事物淡漠甚至麻木，导致植物神经紊乱，表现为易出汗、急躁、粗暴、激动甚至虚脱。同时，对于一些心脏不好、神经系统不稳定的人，刺激性电脑游戏极有可能成为诱发因素。 沉迷网络的人，眼科疾病极为多发。长期面对电脑，就是长时间的近距离作业，而刺激性的游戏又容易让人兴奋睡眠减少，使眼睛得不到休息。同时，青少年沉迷网络，正常的饮食规律被打乱，容易造成水分摄入量减少，而网吧环境比较差，透气性不好，眼睛自然会出现酸、胀、痛等，长时间这样容易引起结膜炎甚至青光眼，而过多地接触电脑，也容易使人过早形成白内瘴。 上述只是沉迷网络的多钟危害中的两点，家长不妨多了解相关内容，以便向青少年讲述沉迷网络带来的种种不良影响。然后再想办法帮助青少年控制上网，防治沉迷。下面我们来看看法国家庭的做法： 上网已成为法国孩子首选的娱乐方式，法国孩子上网大都在家里和学校。巴黎的每个区都有网吧，不过这些网吧对孩子的吸引力越来越小。因为，网吧大多是在咖啡馆的基础上增设的，是成年人聚会和游客上网的地方。 法国政府在刑法中规定：对传播青少年色情图像的人，判有期徒刑3年和4.5万欧元机构罚款;对制作青少年色情图像的人，判有期徒刑3年和7.5万欧元罚款。学校则为家长提出可操作的建议，如将电脑安置在客厅里;经常与孩子探讨上网的技巧和经验，了解孩子的喜好和上网的基本情况。 学校也向学生提出建议，让学生拥有自我保护意识，如不要随意发送个人或家庭信息，不要轻信在网上与之聊天的陌生人，在网上看到不健康的东西，要立即关闭等。此外，家长还与孩子制定家庭公约，公约主要包括电脑放置的地方、每人每天使用电脑的时间及使用电脑与学习、体育锻炼时间的分配等，而且双方都要自觉遵守。许多法国专家认为， 如果孩子不能自律，任何技术性的和人为的强制措施对孩子的约束都不会完全有效。尤其是青少年，如果一味用强制手段限制上网，那么青少年可能会产生严重的逆反心理，对此，法国一个家庭的父母听从心理专家的建议与孩子协商制定了一项使用电脑的家庭公约，由于公约里含有自己的承诺，孩子不但没有逆反心理，而且还很自律。 有上述可见，如何预防青少年沉迷网络，不仅需要家长的帮助，还需要学校和社会的重视和协助，这样才能更有效的帮助青少年远离网络的侵害。当然，要真正预防和控制网瘾，主要还在于青少年本身和家长，如果家长不知道怎样帮助孩子预防和控制网瘾，那么不妨向心理专家咨询求助。
如何预防青少年沉迷网络？如何才能克服？
多交上进的朋友，多进行户外活动。否则很难克服呀。
怎么样才能杜绝网瘾？？？？
如何才能矫正青少年上网行为？阻止青少年沉迷网络？帮助青少年戒除网毒？ 要想让青少年在上网时不受不良信息的侵蚀，就必须对青少年访问的内容进行甄别和筛选，而青少年与成年人在上网行为控制上有一定的区别。对于成人来讲，首先在对自我行为能力控制方面要比青少年要强，社会经验丰富，对事物善恶的判断能力也要高于青少年。再加上成人在信息获取的内容上与青少年有所不同，上网的主要目的大部分会应用到工作当中。而青少年的上网主要集中纯娱乐方面。 针对这种情况，青少年上网行为的管理要充分利用有效的“控”来进行管理。简单来讲就是利用现有市场中的互联网管理设备通过行政手段和利用产品技术优势，提高对青少年上网行为管理的能力。通过硬件与软件充分结合屏蔽掉那些不利于青少年身心健康发展的网页，才能净化青少年上网环境，发挥互联网的利用率，发挥互联网对青少年成长的积极作用。 北大附中张老师说：“通过部署专业的上网行为管理产品，可以主动的将网上的不良信息和影响学生学习的聊天工具、网络游戏等都实行严格的控制和管理。通过一段时间的使用，我们发现老师和学生再也无法沉迷于网络游戏和网络聊天，并且杜绝了不良网站的访问，电脑感染病毒和受到攻击的机率大大降低，校园网环境得到了净化，并得到了家长的认可。” 目前，上网行为管理系统主要有网康科技、深信服、Bluecoat等产品。 解决青少年网瘾问题的关键除了在对青少年上网行为进行有效的控制与管理外，笔者认为应针对网瘾低龄化趋势，及早正确引导和规范儿童的上网行为。不重视低龄阶段的无节制上网问题，日程月累就会形成青少年阶段的网瘾问题，最后转化成社会问题。解决网毒现象从上网行做起，需要我们的政府、企业、社会和个人在各个方面积极的配合，共同创造好的互联网上网环境，让网民的身心得到健康的成长。 农村青少年上网行为取向的调查及对策研究 方 案
一、课题提出的背景 随着现代信息的迅速发展，人们对信息的需求与更新日益成为现代生活的一部分，随之应运的网络发展日益普及，中学生上网也成为时尚。但如何对待上网，上网的目的与取向如何？成为当代初中生上网面临的一个问题。网络是一把“双刃剑”，网络环境中，学生通过互联网了解学校、家庭以外的未知领域，认识世界的博大精深，结交许多不相识的朋友，可以触及全球各地，触及科技领域的最新知识。网络同时伸向人的意识形态领域，触及每个人的灵魂，对尚未形成人生观和世界观的少年学生影响更甚。利用得好，可以成为帮助学生树立正确的人生观、培养高尚的道德情操的阵地，反之，则效果恰恰相反，甚至危机一个孩子的一生。所以要加强这方面的研究，了解和熟悉初中生上网的现状，为以后的对初中上网行为“引导”和“规范”提供依据。现在农村初中学校学生上网情况普遍，并出现了一些苗头——迷恋网吧（晚上包夜）、迷恋网络游戏、网上聊天等上网行为，对他们的正常的学习生活产生了不良的影响——上课没精神，听课不专心等现象，对此引起学校和家长的关注，需要我们对中学生上网行为进行调查研究，来引导和规范他们的上网行为，更好地优化初中生的学习生活。作为教师，教书育人是我们的天职，教师传授学生知识的同时，如何更好地引导和教育好学生，让学生学会求知、学会生活、学会做人又是教师面临的一大难题，信息技术教师在教会学生基本技能的同时，更重要的是培养学生的信息素养，让网络融入到学生的学习生活，更好的促进学生的学习生活，加强此课题的研究正是为更好的引导中学生上网行为向良性方面发展打下铺垫。
二、解决的主要问题
(1)通过对农村初中生上网状况的问卷调查及分析，了解学生的上网的基本状况，揭示初中生上网取向的目的所在，为更好地指导教育教学工作积累真实的原始资料。
(2)根据调查，总结当代农村初中生上网取向的思想动态，挖掘初中生上网行为取向反应出问题的根本所在。
(3)为今后的教育教学工作中如何更好地引导与规范农村初中生上网行为，把社会、学校、家庭三者联合起来共同教育做好铺垫。
三、课题的理论价值和实践意义
1、理论价值
A.通过研究，探讨农村初中生上网行为取向，了解和认识初中生上网的基本状况，让我们教育工作者对初中生思想动态有一个清楚的认识，为培养学生良好的网络行为提供理论依据。
B.形成良好网络行为素养的方法、手段、途径，初步构建一个开放的、互动的、针对性强、实效性高的教育教学模式，更好地指导今后的教学工作实践。
2、实践价值
A.培养学生对网络美、丑、善、恶的判断能力，预防网络陷阱，消除网络的负面影响，构建自身心里的“防火墙”。
B.在初中生身心发育的关键阶段，让他们自身有个清醒的认识，改善初中生心理环境，把网络为我所用，提高初中生的网络素养，学会求知、学会学习、学会做人。
C.为社会、学校、家庭三方合力，共同把初中生上网行为向良性发展走向深入。
D.为信息技术教学质量和水平的提高打下基础。
作为青少年应该如何防止网络成瘾
这个好办，最好不要经常上网，让家长、好朋友监督，不要玩网络游戏之类的，学习之余，偶尔可以查点关注的资料
怎样防止青少年沉溺网络
家中给买给电脑，然后再家中限制孩子上网，用说教和例子让孩子知道赚钱难，要努力学习，在家实行奖励制度等，在电脑中尼可以加密码，家长控制软件等控制电脑上网时间。
怎样防止青少年沉迷网络？
现在说服教育 阻止已经没有什么大用了 要从心灵上贯穿才可行、、 一定要让他们感受和经历到了沉迷网络的痛苦时才会起作用
怎么样防止青少年对网络的沉迷?
首先要正确的引导,不要让他觉得孤单,有时间多陪陪他,和他一起做下游戏,一起去旅游,一起去逛公园,一起去做一些有意义的事情,只要培养他在一些好的方面的兴趣,相信一定会改善他对网络的沉迷!
如何防止青少年沉迷网络？
天天玩天天玩，玩到他累，感觉无趣了，也就不沉迷了 ，或者让他意识到还有比玩游戏更有价值的东西
如何预防和矫正网络沉迷
如何预防和矫正学生网络沉溺行为，这里提一些看法：
1、家长要以身作则 在上网时间、上网内容、上网方式等方面，家长应为子女做出榜样，要求孩子做到的，家长应首先做到。
2、多与孩子交流沟通 现在的青少年多是独生子女，家长也常常因工作忙等原因，忽略了与子女的沟通，造成孩子的孤独性格。营造温馨和谐的家庭关系及亲密的亲子感情，促进亲子互动，充分了解子女的心理需求，并给予关怀，是预防青少年学生网络沉溺的最有效方法。孩子在与家长的交流中，可以宣泄或化解自己内心的烦恼、孤独、痛苦等不良情绪，就可能会避免孩子把真实生活中的缺憾通过上网来弥补。
3、对子孩子网监控指导 家长可以采取查上网历史记录、设开机密码、装过滤软件等方式监控孩子上网。根据我们的调查，有40.4%的家长对子女上网没有采取任何措施。家长最常用的关注方式是“陪伴上网”。适度地玩些游戏不仅不会让孩子“玩物丧志”，相反还能提高孩子的思维敏锐度，激发孩子不服输的好胜之心。在休息的时候，和孩子玩一些适当的游戏，不仅仅是孩子，我们成人也能够得到身心上的愉悦。和孩子一起在网上玩游戏、聊天，是亲子活动的一种有益形式，不仅是必要的，而且是可行的。在闲暇的游戏中，我们不仅可以拉近与孩子间的心理上的距离，而且能让孩子品尝到与家长共同上网的乐趣。同时也起到了必要的监护作用，有利于良好上网习惯的养成。
4、要引导孩子把电脑当成学习工具 根据我们的调查，学生学习上网的目的主要是为了学生的学习，但在对“你在网上做得最多的事情是什么”这一问题的选择中，选择“查阅学习资料”的仅占30.4%，选择“游戏”、“聊天”、“交友”、“猎奇”、“听音乐看电影”的总计占60.5%（其中“游戏”占27.0%）。在对“教师是否经常布置一些通过上网来完成的学习任务” 的回答中，选择“经常”的仅占3.5%，回答“有时”的占17.6%，回答“很少”的占37.1%，回答“从不”的占41.9%。从目前来看，由于学生家庭条件不同，要靠学校克服这一矛盾还有很多困难。为克服这一矛盾，有的家长为孩子布置电脑作业，要求从网上下载文章、书写体会、撰写作文、为文配画等等。这样，既满足了孩子上网之需求，又使其没有时间去玩游戏。有条件的家长可以探索这种方法。
5、为孩子的课外活动提供条件 许多孩子正是因为学习压力大，对学校生活感到枯燥乏味，才沉溺于网络世界的。也有的孩子是因为对学习没有信心，只有失败感而没有成就感，自尊心受挫，才在网络中寻找替代方式的。因此，要直接把学生的兴趣从网络游戏转向学校学习难度是很大的。克服学生网络沉溺的状况，可从培养学生课外活动的兴趣开始。在双休日、节假日等课外时间，让孩子参加一些体、音、美等方面的活动，让她和同学出去玩玩，使其闲暇时间得以利用，并能有效转移学生对电脑游戏的兴奋点。家长和孩子在休息日一起出去运动或娱乐，到野外游玩，去书店买点书，或一起野餐等，丰富家庭生活的内容，也能起到这样的作用。
6、关注孩子异常表现，及时发现问题 如果在一定时期内孩子出现说谎、晚归或不归、作业应付、学业成绩下降、不明原因的花钱增加、过度疲劳、对原来爱好的事情失去兴趣、不喜欢和朋友们一起玩等异常表现，家长就应该以适当的方式予以关注，及时发现子女是否沉溺于网络。
7、改变孩子学习环境 随着孩子的成长，其独立性和自主意识增强，会逐步摆脱对家长和教师的心理依赖，同伴之间的平等交往需要和范围扩大，同学或朋友的影响力增强，学校或班级中的学生非正式群体（小团体）的氛围或规范对学生行为有很强的支配力。学生一旦进入一些不健康的非正式群体，往往会难于自拔，并对其发展产生很大的消极影响。许多学生沉溺于网络，与这种非正式群体的影响有关。因此，家长要关注子女交友情形，协助他们抗拒不良朋友的诱惑。如果这种环境的影响比较突出，学生转换一个班或一个学校，也是可行的。一个新的环境，有助于学生改掉旧习惯。
8、培养孩子的自制能力 我们不可能一直盯着孩子，他们总能找到上网的机会，而且强行压制会造成孩子们的逆反心理，所以帮助孩子培养自制能力才是解决问题的关键。孩子的自制能力要从小培养，对于家长来说，别以为孩子太小而纵容他，百依百顺。让他在小的时候就有一点自制力，是很重要的。如有的家长对孩子上网采取约法三章：一是仅每周双休日上网一次，凡考试前不上网，考试后当天可以上网。二是每次上网时间不能超过二小时。三是不上网聊天。在具体实施过程中，经常提醒他，要言而有信，学会自制。同时，还可向孩子介绍一些抵制不良诱惑的具体方式，如制作警示牌，座右铭等。 如果孩子在网络沉溺方面的问题比较严重，可由医生进行心理治疗或药物治疗。 总之，只要家长关注这一问题，解决办法总会有的。