文摘日前，有媒体报道，由于 受疫情环境影响，致使老年人 宅家运动少深静脉血栓高发。
这种在临 床上十分常见的疾病，在网络上引起了热议。
“深静脉血栓是血液在深 当心深静脉血栓静脉内不正常凝结引起的静 脉回流障碍性疾病，常发生于下肢，也是一种十分常见的疾 来“敲门”病。
”扬州大学附属医院血管 深静脉血栓，医生立即对该患者采取了手术治疗。
“我们在问诊中了解到，这位患者深静脉血栓的主要诱发因素是，疫情发生前他每天会出去买菜、散步，并参加一些户外运动。
但受疫情影响，他在家待了近一个多月，连楼都没下过。
”毛由军说。
毛由军表示，类似的缺 外科主任、主任医师孙蓬博士说。
“深静脉血栓的主要危害包括：导乏适当运动诱发深静脉血栓的患者，最 孙蓬介绍，引起深静脉血栓的主要致腿肿，进而导致肢体坏死；常导致肺近比较集中。
这些患者有的守着电视， 原因是静脉壁损伤、血流缓慢和血液高动脉栓塞，进而可能导致死亡；后期还有的睁开眼睛就坐在电脑前，还有的更 凝状态。
致病的危险因素包括原发性会导致血栓后综合征，致使患者长期腿是久卧在床，他们往往是保持一个姿 因素和继发性因素。
原发性因素是促肿，影响患者的生活质量。
”孙蓬说。
势，一坐就是几个小时，致使双腿肿胀， 进凝血的成分多了，溶解血栓的成分少 常州市第二人民医院血管外科科发生了血栓。
了，如果是原发性危险因素引起的深静主任毛由军表示，血栓并不只是老年人 专家认为，预防深静脉血栓发生， 脉血栓，可能要长期口服一些抗凝药物的疾病，它在任何年龄段、任何时间都必须从多方面高度重视，养成良好健 对抗疾病。
继发性危险因素则包括大可能发生。
“在向近心端蔓延时，血栓有康的生活习惯，做到早预防、早发现、 手术或严重创伤后、长期卧床、肢体制可能出现脱落，然后顺着血流方向往心早检查、早治疗，及时控制病情，防止 动、肿瘤患者、血液黏滞度增高等。
脏流动，如果回流到肺动脉，出现大的并发症。
对于近期有老年人深静脉血栓高栓滞，堵塞肺动脉的话，会导致较高的 孙蓬特别提醒，如果发现下肢肿 发的情况，孙蓬表示，乍暖还寒之时，气死亡率，有一些患者很可能会猝死。
”毛胀、疼痛、麻木、站立不稳等症状，甚至 温仍低，人体受到寒冷的刺激以后，全由军说。
伴有呼吸困难、胸痛、咯血等情况，应尽 身的毛细血管收缩，加上疫情原因缺少运动，血液流动严重受阻，容易引起血液流通不畅，形成血栓。
毛由军介绍，日前，一位男性老年患者到医院就诊时，左腿肿胀发红，一碰就疼痛难忍，B超检查后确诊患上了 过国忠孙镇江虞璐早就医检查和治疗，进行药物预防和物 理预防。
（摘自《科技日报》） 出血热初期症状似感冒 汉坦病毒又称流行性出血热，是一种主要由老鼠传播的传染病。
出血热发病初期症状与感冒类似，可从以下几方面进行区分：
1.出血热患者大多有接触老鼠的病史；
2.感冒发烧患者体温下降后，病情减轻，而出血热病人发烧消退后病情反而加重；
3.出血热患者脸、颈部和上胸部的皮肤发红，眼结膜充血，出现头疼、腰疼的症状；
4.普通感冒的人不会出血，而出血热的患者可以有出血的表现。
一旦怀疑患上出血热， 杨宝山应迅速前往医院进行治疗。
（摘自中国新闻网） 4种泳姿可用于居家健身不用下水，居家也能“游 为您支招泳”。
游泳运动的陆上练习不 仅可以使我们保持肌力，还可以提高免 腿再进行向下摆腿动作。
重复 自由泳做4至6组，每组20次。
俯卧在凳子上，头部和双 疫力。
在练习前，只需找两个或三个等脚抬高，双臂前伸。
动作开始后，双腿 高的小凳子拼在一起，保证凳子间没有上下交替打腿，一只手往大腿方向划水 仰泳缝隙即可。
身体仰卧在凳子上，腰部和臀部放在凳子上，背部悬空，头部放平。
双臂交替转肩，双腿上下交替打腿 时，另一只手尽量伸直。
然后前伸手再进行划水动作，之前的划水手转为前伸 蛙泳手。
做4至6组，每组30次。
俯卧在凳子上，胸部应探出 配合手臂动作。
双臂划动时要收紧腹凳子。
双手同时向外划圈，划圈不需要 蝶泳部。
做4至6组，每组30次。
身体俯卧在凳子上，胸部以上悬空，背部收紧。
双手从身体两侧向 太大。
当手臂回收，双掌合十时，肘关节夹紧胸口，同时上半身尽量抬起，之后再将双臂前伸。
同时，腿部做收、翻、 前伸展，同时双腿向下摆动，然后双手蹬、夹动作。
做4至6组，每组20次。
向大腿方向回收时，身体拉高，同时双 （摘自《北京日报》） 每年到春笋上市的季节，医院消化科就会接收大量因吃笋吃出胃病的 尝鲜 病人。
正常人吃笋是没有任何问题 的，但是肠胃不好的人则要特别注意。
春笋是一种粗纤维食物，对有胃 病的人来说，比较难消化，大量食用会 导致胃黏膜损伤。
春笋有高蛋白、低脂肪、粗纤维等 特点，对爱吃笋的老年人来说，一定要 细嚼慢咽，吃完记得将渣吐掉。
吃春 春笋切记细嚼慢咽心脑血管病人十分不利。
另外，新茶中未经氧化的多 笋时，切记不要空腹食用，吃前应吃点酚类物质、醛醇类物质含量也很高，它 其他的食物垫一下，以此来缓解粗纤们对胃肠黏膜都有较强的刺激作用， 维对肠胃的刺激。
喝后易引起腹痛便秘、口燥咽干、腹泻 此外，平时肠胃不好的人还应少等不适症状。
实在想喝新茶，又担心 喝或不喝春茶。
这是因为，采摘下来胃肠不适，可在泡茶时放入几片生姜 不足一个月的茶叶中的咖啡因、活性后少量饮用，这样有助于减少刺激、驱 生物碱以及多种芳香物质含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、 寒散凉。
叶蔚（摘自《常德日报》） 2020年4月17日星期五 15副刊专刊部电话：23602884喝水太少疾病来找饮水量不达标会引发健康问题。
国医大师颜正华吃枣不吃皮青壮年人群身体内正常含水量为60% 经常有人问我有什么养生 保鲜工作没做好，我吃了一些至70%，步入老年后逐渐降至60%以 秘诀，平时喜欢吃什么。
我以 即将变质的食物。
经过这场大下。
老年斑、皮肤干燥、视力模糊、大 前也在电视上向观众介绍过， 病后，我就非常注意饮食了，脑老化等与年龄相关的疾病，大多与 我平时常吃大枣。
我吃枣只吃 生、冷、硬、辣的食物都尽量不体内水分不足有关。
另外，如果喝水 果肉，不吃皮，一般早餐吃三颗 吃。
枣皮不是很好消化，所以太少，尿路感染概率也会随之增加，还 大枣。
我家人会一次煮熟一盆枣，晾凉后放在冰箱里，每天早上放在牛奶、豆浆或粥里一起 名人养生 我从此就不吃枣皮了。
隔夜的东西也要注意，一定要热透了再吃。
发霉变质的东西一律不 可能导致泌尿系统结石。
至于由于衰老或脑血管病变引起 的饮水呛咳等问题，建议老人小口慢 加热后，我再吐皮吃。
俗话说：“天天吃吃。
尤其是老年人都有吃剩饭剩菜的习饮。
有吞咽功能障碍、易发生呛咳的 大枣，一辈子不见老。
”大枣益气又补血，惯，比较怕浪费，这是困难时期养成的习老人，喝水时可借助吸管、小勺等工具 健脾又安神，可大多数人都是连皮带肉惯。
现在生活好了，条件容许的情况下，饮水。
如果老人呛咳问题严重，可买 一起吃的，为什么我不吃枣皮呢？ 老年人要少吃、最好不吃剩饭剩菜。
些专用增稠剂加入水中，增加水的黏 要回答这个问题，还要说一说那年 我想这次战胜疾病，与我年轻时就性；如不习惯使用增稠剂，也可喝些 我得急性胰腺炎的事。
十几年前，我86岁，突然患了急性胰腺炎。
当时上腹部疼得要命。
家人立刻把我送进医院，因 坚持锻炼，身体底子好有关。
97岁时，我腰背不酸，腿脚有力，每周还能出诊半天。
另外，我很重视脾胃，多年的临床经 药酒加温再涂抹粥、糊类食品。
（摘自《快乐老人报》） 病情危急立即住院。
当时医院考虑先采验让我发现一个现象，那就是身体好的 药酒具有活血化瘀、消肿止痛的 取保守治疗，因手术风险大。
我不仅腹长寿老人，他们的脾胃都很好，平时吃东功效，多用于扭伤、跌打损伤、风湿疼 痛、发热，插上胃管也挺痛苦的。
幸运的西胃口好，吃得香，消化能力强。
中医上痛等症，涂擦时要先将其加温一下，这 是，经过医生的及时治疗和家人的悉心讲，脾胃乃后天之本。
我平时吃东西，有样有利于药酒的渗透、吸收。
而且，涂 照顾，我逐渐恢复过来。
意识地多吃芋头、山药、红薯、青菜等，可擦要保持一定的时间，边涂擦边按摩， 我后来反思：自己怎么会患这个病以养脾胃。
一般在20分钟左右。
扭伤后不能立 呢？可能因为那段时间天气较热，食物 （摘自《大国医：平淡之中见神奇》）即涂擦药酒，以免使肿胀加重、疼痛更 材料：胡萝卜30克，苹果汁 胡150毫升，冻胶粉16克，沙拉酱、萝柠檬汁适量。
“娘胎情绪”做法：将胡萝卜煮软后碾卜影响孩子性格碎。
冻胶粉入水泡开，加入胡苹萝卜和苹果汁，用小火煮片果刻，再加入沙拉酱和柠檬汁拌冻健康食谱匀，停火冷藏成冻即可。
甚；伤口有溃烂、出血、渗出者不能涂擦药酒，以免加重出血、渗出，不利于伤口愈合。
（摘自《大众卫生报》） 研究显示，孕期情绪对宝宝的影响占10%至15%。
一方面，孕期，准妈妈的不良情绪会影响胎儿情绪调节中枢“杏仁核”的发育，增加宝宝日后出现情绪问题的易感性；另一方面， 一顿火锅辨出不同体质 一家人同吃火锅后，身体的反应截上遵循“恬淡虚无”“精神内守”的原则， 孕期若经常处于不良情绪中，会引起内分泌异常，胎儿出生后容易出现消极情绪、攻击行为增多。
吊沙袋赶走老寒腿（摘自《西安晚报》） 然不同：温柔的妈妈感觉全身暖和，面色红润；情绪急躁、体形偏瘦的爸爸，老口 湿热体质易急躁遇事心平气和、沉着冷静。
湿热体质常表现 通过吊沙袋锻炼膝关节周围的肌肉，可降低滑膜炎的发生概率，增 渴，大便干燥；青春期的儿子脸上长痘，为面部爱出油，易长痤疮粉刺，平时口苦强膝关节的灵活度，赶走“老寒腿”。
还长了口腔溃疡。
这说明每个人体质有口干，身体困重，急躁易怒。
男性易出现伸直膝关节、绷紧，在脚踝部挂一个 差异：妈妈是平和体质，爸爸是阴虚体质，儿子是湿热体质。
这三种体 为您提醒质的养生法也不同。
阴虚体质多缺水阴虚体质最大的 阴囊潮湿，女性易出现带下增多、小便偏黄、大便干燥或易粘便池。
这类人平时应避免熬夜，注意卫生， 预防皮肤病变，保持二便通畅。
饮食宜 约一公斤的沙袋，做伸直抬高下肢的动作，每天1至2次，每次20至30下。
（资摘） 特征是干，易出现面色潮红、有烘热感、手足心热、口渴喜冷饮、易生皱纹、眩晕耳鸣、睡眠差等症状。
平时养生应少食温燥、辛辣食物，宜选用甘凉滋润的食 多食清利化湿食物，如绿豆、芹菜。
少甜少酒，少辣少油，少食羊肉、动物内脏、韭 平和体质最健康菜、生姜、辣椒、烧烤等助热食物。
平和体质是健康 健康 物，如鸭肉、猪瘦肉、海参、百合、蜂蜜等。
避免熬夜，节制房事，不宜洗桑拿、泡温泉，以免出汗过多，损伤阴液。
情志 体质，最重要的养生原则是“不伤不扰， 胡梦琦顺其自然”，可练习太极拳、八段锦等保 持健康。
（摘自《快乐老人报》） 责任编辑：胡欣 知性，是女人最好的名片 分餐如何兼容“和合之美”？ 疫情之下，分餐制引起了人们的关是食材选取、烹饪方法还是用餐习惯，
1 女，最贤的妻”。
个社会中最普通的一员，你也可以有你注与讨论。
分餐制该如何推行？分餐都有其特殊性，因此分餐必须要遵循中 知乎上看过这样一个故事：一位刚 17岁，她考入苏州的东吴大学，大独特的气质与修养。
” 是否会阻隔“和合之美”的情谊？我们华传统饮食文化。
毕业的985大学生，去北京打拼，租房学图书馆里的藏书相当可观，中外文学 朋友阿沐曾在一家国企工作，当时的饮食文化会因此而改变吗？ “我们如果想把一道鱼头汤分给客 子的时候，为了见房东，精心打扮一番。
名著很多，杨绛把这里的外国小说差不的她一直暗暗地读书学习，还报名参加 “分餐制要想深入人心，应该将中人吃，绝不会一上来就把公勺公筷摆在 房东是位老太太，温和地问她哪个多都看了，还读了大量原版政法书和文了英语班，又考了在职研究生，让自己国传统文化融入其中。
”有专家这样说。
那里，让大家各取所需，而是通过情感 大学毕业的，她有点得意地说出了自己学书，外语水平日益长进。
知识不断迭代更新。
“我们常说，没什么事情是吃一顿引导和细节设计，给顾客传递‘和合之 学校的名字。
老太太哦了一声，说道： 后又考入清华大学攻读文学，师从 那时候，偶尔一起吃饭，我劝她别饭不能解决的。
尽管这是句玩笑话，但美’的传统饮食文化理念，在不破坏人 “很不错的大学啊，好好干，一定会有出朱自清。
太辛苦，她总笑笑说：“因为我很清楚自从中不难看出中国人对宴席聚会和朋们聚会心情基础上让顾客分而食之。
” 息的。
” 后来，凭借深厚的外语和中文功己的硬件不足，只有靠软件来补了。
” 友情谊的重视。
”专家认为，中国人在一专家介绍说。
交谈中，她发现老人虽然衣着素底，她翻译了《唐吉诃德》，引起各界 三年后，阿沐研究生毕业，英语过起吃饭，绝非简单地吃吃喝喝，而是追 通过实践发现，顾客其实并不排斥 朴，但是气质优雅，谈吐不俗，便随口关注。
了6级，便辞职去了一家外资企业。
几求一种“和合之美”的聚会氛围。
分餐。
“这种润物细无声的分餐方式是 问：“您以前是做什么工作的？” 淡泊名利、安于平静的风骨，是知年后，她从一名普通职员一直做到总经 餐饮行业推行分餐制更应考虑这对顾客心理习惯的顺势而为。
” “我退休前，在清华大学教物理。
”性女人最高境界。
理助理。
在一次谈判结束中，结识她的样的意境，让顾客在其乐融融的环境中 专家强调，不管餐如何分，“和合 老太太轻轻回答。
书读多了，那些优美的诗句、深刻先生。
她先生说那天她在谈判中不卑享受美食、沟通感情。
“我们聚的是宴，之美”的意境不能丢，中国人的情分不 发帖的女孩说，那一刻，为自己的肤浅感到脸红，再看那位神态从容的老 的人生哲理以及待人接物的修养，慢慢沉淀到骨子里，气质容颜慢慢改变，人 不亢的态度和优雅的举止，深深地吸引了他。
分的是餐，传的是情。
”专家认为，中餐和西餐相比，无论 能丢。
李瑜（摘自新华网） 人，终于知道了什么叫知性优雅，大道至简。
一般来说，知性和优雅是相伴相随的，而优雅是知性的产物。
知性的女 生格局不断提升，表现出来的是素与简，看起来泯然众人。
杨绛在《一百岁感言》中说：一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度 亦舒说过：“埋头苦干，不理闲事，是一种骄傲，并非退缩。
” 4任何一个人，都可以凭借自己的努 疫情下如何看护低龄孩子 人，自带一种素色光芒，令人如沐春风。
那什么叫知性呢？ 的修养、不同程度的效益。
好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。
力，成为知性优雅的自己。
读过的书，一定会沉淀在脸上，融入气质里。
日常生活诸多方面应细心 女作家苏芩说得比较容易理解： 我们曾如此渴望命运的波澜，到最 向光而行，守住初心，默默前行，最 由于还没有开学，很多小区院子时，用纸巾或手臂捂住口鼻。
手臂要及 “知性，是一种气质，它比理性多一点柔后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内终抵达自己的彼岸。
控制情绪，不冲里，玩耍的孩子比较多。
专家建议年时清洗，纸巾别忘了丢弃。
” 情味，比感性多几分自控。
当一个女心的淡定与从容…… 动，不绝望，沿着正确的道路走下去。
龄较小孩子的家长一定要带孩子到人 用餐方面，家长不要跟孩子共用餐 人，了解了世间很多人情世故之后，为
3 会讲究，能将就，一家人饱暖洁净，和睦少的地方，不要扎堆儿，同时做到有效具；给孩子喂食，不要用嘴吹食物，更不 人处世就多了若干分寸。
这分寸间火 “气质与修养不是名人的专利，它融洽，是最大的幸福。
看护。
“孩子的手可能到处去摸、去碰，可用嘴咀嚼完食物再喂给孩子。
家长 候的把握，就是知性。
” 是属于每一个人的。
气质与修养也不 知性的路很长，我们努力的每一步还喜欢在自己的眼睛、嘴里或是脸上和孩子玩耍、抱孩子之前要洗手。
外出 2杨绛，被丈夫钱钟书称为“最才的 是和金钱、权势联系在一起的，无论你从事何种职业、任何年龄，哪怕你是这 苏眉细细都算数。
（摘自《民生周刊》） 中小学生居家学习与家长有抵触？炼。
计划不要定得太高，制定好计划后，就坚定地执行，久而久之就会获得成就感，缓解焦虑情绪。
摸一摸，甚至有一些小宝宝还喜欢舔东西，碰到这种情况一定要看住，要及时制止”。
外出时，孩子可能不愿意戴口罩，对于一些低龄的孩子，可以采取做游戏、讲故事等方法，进行一些角色扮 时，尽量不乘坐公共交通工具，和其他人保持至少1米以上的距离。
回家后，把外面穿的衣裤换掉。
家里要定期通风，每天通风2-3次，每次大概20至30分钟。
通风时，可以一个屋一个屋通风，孩子不要待在 专家建议接纳焦虑 专家指出，特殊时期，家长需要保持情绪稳定，接纳孩子居家学习的事 演。
比如，让孩子给玩具戴口罩，他自己也就接受口罩了。
正通风的房间里，以免着凉。
如果家长有呼吸道感染，感冒了，或者有别的症 疫情期间，不少中小学生居家学候出现“在家学习效果会不会打折扣”实，不要用理想化的期待来要求孩子； 1岁以下的婴儿不适合戴口罩，年状，一定要戴口罩，要做好适当的居家 习，出现了注意力不集中、学习效果差“高考能否考出好成绩”等焦虑情绪是挖掘孩子自学和自我管理中的优点，增龄比较小的孩子又戴不住口罩，该怎隔离。
等问题，导致与家长“相看两生厌”。
教很正常的，家长和孩子不需要因为这些强孩子的自信心与乐观情绪。
么办？ 专家建议带低龄宝宝外出时，可以 育专家说，特殊时期，家庭应该发挥“安情绪自责或者责怪他人。
专家建议学校增加一些线上班级 专家介绍，不适合或不能戴口罩的带一些含酒精的一次性手消毒液给宝 全岛”作用，要接纳自己和孩子的焦虑 居家学习需要安排好作息时间。
互动、班会、小组活动等内容，鼓励孩子孩子主要以“被动防护”为主，即靠父宝的手消毒。
其实，即便疫情过去了， 情绪，帮助孩子制定合理学习计划，树家长可以与孩子共同商定一份适合自们在线联合完成一些团队工作，通过集母、家人、看护人的防护来间接保护孩这些做法也应该贯穿在日常对幼儿的 立健康积极心态，共同渡过难关。
专家指出，居家学习不比在校学 习，缺乏集体学习的氛围，一些孩子可能注意力不集中，学习效果差。
这个时 生活 责任编辑：郭金 己的“一日作息表”，模拟在校时间安排，准时参加线上课程，并穿插体育锻 数码播放器 旧手机可配合闲置的扩音设备，就变成了一个迷你音响。
虽然都是闲置的设备，组合起来就不一样了。
开车的朋友还可以连接车载音响，都省去了购 备用闹钟买CD或插拔U盘的麻烦。
很多人都有用手机当闹钟的习惯，可一旦没电了那就悲剧了，而不用的旧手机可以起到一个双保险的作用。
丁静体学习提升学习效果，改善长时间居家 的精神状态。
（摘自新华网） 子。
专家说：“看护人要戴好口罩；不要对着孩子打喷嚏、呼气；咳嗽和打喷嚏 旧手机怎样变废为宝 家用监控 行车记录仪 通过软件应用，旧手机还可以和新 下载相应的APP，就可以把旧手机 手机互相关联，这样就能观看到旧手机所变成行车记录仪，其摄像头不但能清晰 拍摄到的画面，从而实现对家里的监控。
记录行车情况，还能自行循环录制，并 假期孩子和老人在家，总是担心。
旧手机的摄像头不坏，就可以随时看到家里 万能遥控器且能通过网络共享随时上传网络。
的情况。
有些旧手机自带红外功能，只需要 张曼玉照顾中。
（摘自《中国青年报》） 下载相关的软件就能变身成为万能的红外遥控器，可以用来遥控智能电视、电视盒子。
电子相框 旧手机和旧平板可作为电子相框使用。
选好适合的应用程序，设置禁用自动锁屏，插上USB供电，就可以摆在家中咯。
不过手机当电子相册有点小了，建议用大屏手机或平板。
（摘自生活百科网） 没有开瓶器怎么开红酒螺丝钉开瓶法
1.将螺丝钉的一部分锁进软木 塞中，另一部分留在外面。

2.使用钳子钳紧螺钉，连同软木 塞一起拔出。
毛巾开瓶法
1.用毛巾包裹住葡萄酒瓶底部。

2.将瓶底靠在墙面上，瓶身与墙 面保持垂直状态，均匀有力地撞击瓶 底，瓶塞便会慢慢地被顶出来。

3.一旦软木塞被顶出一部分后， 钉子开瓶法便可以用手或钳子将其拔出。
准备好一些钉子，一个扳手，
一 把锤子，然后把钉子一个个锤入红酒 的软木塞中，最后用扳手将那些钉子 全部拔出，顺带将软木塞一起拔出 来，简单又好学。
钥匙开瓶法 用钥匙插入瓶塞中，然后向顺手 的方向慢慢旋转，这样就可以把软木 塞慢慢地给转出来了。
将软木塞向里推 这个方法也很简单，实在找不到 开瓶器了，其他的工具也找不到，那 就直接用一根筷子或者木棍儿将软 木塞推进红酒中就行啦。
不过需要注意的是，要先将瓶帽 洗干净，或者将瓶口外面的部分切掉， 这样防止外面的细菌进入红酒中，而 且向里推的速度不要太快，防止瓶子 碎裂等其他意外情况发生。
毛巾有异味怎么办？
（摘自生活百科网）
1.用苏打粉去除味道。
按照一般 洗衣程序清洗，在洗衣机中加入两匙 苏打粉，也可加入适量热水。
这时候 不要加洗衣液、柔软剂或其他任何东 西，直接启动洗衣机清洗。

2.将毛巾用手搓洗干净后放入开 水中，撒5克盐或者滴入些白醋，浸泡 5分钟取出，再次用清水搓洗干净，悬 挂在通风干燥处晾晒，有条件的话在 阳光下暴晒效果最好！
3.如果脏污的毛巾可以这样做，把 毛巾放入盛有清水的锅中，接着将生蛋 壳放入，开盖持续煮6分钟，然后取出 用凉水冲洗干净，晾晒干就可以啦！ 建议洗脸的毛巾不要混用，否则 身上的分泌物、细菌、污垢等容易附 着在毛巾上面。
毛巾最好要定期清 理，放在阳光下晒干。
纯棉材质是最为实在的面料，还 非常的柔软亲肤，一次可以多买几 条，洗脸洗澡也都够用了。
用之前建 议大家可以先用开水烫一下，避免出 现掉毛脱色的情况。
（资摘）