年2月24日 1954年12月23日，美国穆雷教授在一对同卵孪生兄弟间进 ·热点· 行了首例同种异体肾脏移植手术，并获得成功，移植的肾脏存活了8年。
这次开创性的手术被后人视为现代器官移植的开路者。
今年的3月8日是第七个“世界肾脏日”。
在肾脏移植手术拯救了无数患者生命的今天，我们又面临一个新的问题——— ·饮食·自制桑椹蜜膏安神补肾防失眠 食疗指南 失眠是神经衰弱的一个重肾脏负担袁排毒养颜遥 汁浓缩至粘稠状时再加入蜂蜜袁 要症状袁中医认为神经衰弱的症状主要与肾脏有关袁因为肾是 桑椹蜜膏的制作方法院食材院蜂蜜300克尧干桑椹 继续熬煮至沸腾遥
5.等煎煮成的桑椹蜜膏冷却 移植受者如何获得长期存活 主骨生髓的袁而髓跟大脑的关系非常密切遥因此中医常用药膳补肾的方法来治疗神经衰弱袁桑椹蜜膏就是其中一种常见 500克或鲜桑椹1000克做法院
1.将桑椹淘洗干净袁倒入盛 有清水的砂锅中袁用大火煎煮 后装入瓶中备用袁以便长期服用遥桑椹蜜膏的服用方法院一般 一次5至10毫升袁早晚饭后各一次袁连续服用三周到一个月袁失 又方便的良药遥 30分钟后把煎汁倒入干净的容眠症状就会得到改善遥建议小孩 新近的全将心血管疾病的风险降至最低遥同时袁移植受排异有关的淋巴细胞会长期存在袁具有野记 经现代营养学研究发现袁桑器内遥 和脾胃不好的人少吃袁因为桑 球统计资料显者应避免与感染人群接触袁注意居住环境的卫忆冶袁因此肾脏移植病人应长期服用免疫抑制 椹里含大量的蛋白质尧氨基酸和
2.再往砂锅里加入适量开椹蜜膏含有较多鞣质袁会影响 示袁截止2010生状况袁不吸烟袁不养宠物袁经常洗手袁注意伤药物袁且必须根据每个病人的不同情况袁实行 维生素袁能补益肝肾袁改善肾功水袁盖上锅盖煎煮30分钟袁30分孩子对钙尧铁尧维生素的吸收袁 年末袁肾脏移植口处理及感冒的早期防治袁免疫抑制剂的合理野个体化冶的用药方案遥 能袁减轻神经衰弱症状遥而且它的钟后将煎汁倒入干净的容器内遥影响骨骼发育曰且因为桑椹蜜膏 累计例数达85应用以及长期规律的随访袁以预防感染的发 目前的免疫抑制药物通常是2至3种联 营养价值相当于苹果尧葡萄的
五 3.重复步骤2的内容遥 性偏寒袁脾胃不好的人吃了容易 万多例袁其中移生遥而定期的体检及筛查袁是为了可能出现的合应用遥移植后各种不同的风险是随时间而变 倍左右遥因其含有大量的膳食纤
4.将三次煎熬的汁一起全部腹泻遥 植受者的存活时间最长达49年遥可见袁肾脏移肿瘤问题做到早防早治遥 化的袁肾脏移植受者在移植后不同阶段要解决 维袁食用后可以促进肠蠕动袁减轻倒回砂锅内袁用大火煎煮袁等到煎 张蓉 植受者要获得长期存活并非不可能遥 影响移植肾脏长期存活的因素主要有院急尧的主要问题会有所不同遥因此袁根据移植后的 一个成功的肾脏移植手术取决于三个重慢性排异反应曰各种药物的肾毒性曰病毒感染导不同时间袁对不同肾脏移植个体袁医师应野个体 要环节院合适的供受体配对曰正确的术中与术致移植肾功能损害曰心血管疾病对移植肾血管的化冶的给出最适合的免疫抑制药物组合和剂 后处理以及长期规律的随访遥当然袁即使肾脏不良影响导致移植肾功能减退曰原有疾病的复量袁达到疗效的最优化袁从而帮助移植肾脏长 移植手术成功也可能在术后出现影响肾移植长期存活的问题遥 影响肾移植长期存活的因素 发遥因此袁肾脏移植后病人应到有资质的移植中期存活遥 心做规律性的随访就诊袁并配合移植医生的诊 肾脏移植长期存活是一个野系统工程冶,涉 治遥同时袁病人要适度关注自己的野相关指标冶袁及多重环节袁需要移植医生尧移植受者及社会 便于及时向主管医师反馈信息袁及时处理遥 的共同关注与努力袁形成一种良好的野保障体 ·养生· 点滴招术 雨水节气的养生之道 一般说来袁影响肾移植长期存活的因素主要有两方面院一是影响移植受者存活的因素袁 免疫抑制剂的应用应野个体化冶 系冶袁从而使肾脏移植受者在延长寿命的同时拥有更好的生活质量遥 对于春天多变的天气袁一定要保持心境的平 二是影响移植肾脏存活的因素遥 免疫抑制药物在肾脏移植临床中也处于 上海交通大学医学院附属瑞金医院 和袁只有情志相适袁加上饮食的调养袁健脾的功效才 心血管疾病尧感染尧肿瘤是影响移植受者至关重要的地位袁它直接影响移植受者及其移 肾脏移植中心王祥慧 会非常显著遥 长期存活的主要因素遥控制好血压尧血糖尧血脂袁健康均衡的饮食及适度的体育锻炼袁可以 植器官的存活情况遥目前袁由于移植免疫耐受技术在肾脏移植临床中尚未有效建立袁体内与 肾脏内科陈楠记者谢春燕 艾灸养生 春季是阳长阴消的开始袁所以应该养阳遥春天 万物生发袁肝气内应袁养肝就显得很重要遥由于春天 人体容易肝气过旺袁所以灸疗的目的是疏泄肝气袁以 免过旺之肝气横逆犯胃袁引起胃痛尧胃胀尧腹泻尧便秘 等一系列肝脾不调的症状遥疏泄肝气应首选章门尧太 ·健身·踏春受伤穴位按摩来帮忙 大众健康 ·养生· 医讯集装 冲等穴遥健补脾胃一般会选足三里尧中脘尧天枢等穴遥 运动养生 初春时节袁气候变化无常遥早晨锻炼时袁衣服不 能穿得太少曰大汗淋漓时不可减得太多袁以免身体 春季到来袁万物复苏袁正是旅游踏青的好时机遥登山涉水袁免不了会有一些损伤发生袁最常见的莫过于脚扭伤和腰扭伤遥如果发生这 睡眠困难者患老年痴呆症几率翻倍 受凉感冒或者诱发呼吸道疾病遥经过寒冷的冬季袁身体各器官的功能包括肌肉功能都处在一个较低的水平袁因此袁锻炼前一定要做好充分的准备活动袁让肌肉和韧带得到充分放松袁以防止运动量的突然 两种情况袁我们可以通过穴位按摩 一项最新研究发现袁存在 加大而造成肌肉和韧带损伤遥其次运动量要适度袁 来缓解伤情遥 睡眠困难问题的人步入老年后 随着雨水节气的到来袁春雨绵绵的序幕也即将以免造成身体较大的消耗袁引起过度疲劳遥 脚扭伤 脚扭伤时一般踝部出现明显肿胀疼痛袁不能着地袁皮肤呈紫色遥 发生记忆问题的几率会增加1倍遥研究人员发现袁在没有出现记忆问题的参试者中袁睡眠频繁中断与淀粉样斑块沉积关系密切遥而淀粉样斑块是老年痴 拉开遥但是袁如果雨水过多袁湿气过盛袁不仅浑身会有沉重感袁还会出现食欲不振尧消化不良尧腹泻等症状遥这一时期要加强对脾胃的养护袁健脾祛湿遥 起居养生 雨水节气饮食保健贴士 宜食院莲子尧红枣尧糯米尧淮山尧甘蔗尧白米尧绿叶菜袁其中绿叶菜能疏肝理气袁对初春出现的上火尧便秘有帮助遥初春易过敏的人尤其要注意养护脾胃袁调 此时要注意分辨是扭伤还是骨折袁 呆症的一大关键标志遥他们认 雨水节气属于早春天气袁乍暖还寒气温尚低袁昼理脾胃能有效地提高机体免疫功能遥因北方较干燥袁 若受伤后即觉疼痛袁活动受限袁不 为袁在老年痴呆症患者体内袁这 夜温差变化大袁体弱的人易感冒遥不要急于脱冬衣袁宜多喝粥曰而南方气温湿冷袁不妨多煲汤遥 能行走或可勉强走路袁随之踝关节 些淀粉样斑块沉积物早在老年 要注意保暖防寒遥除要野夜卧早起冶之外袁还提倡多到 少食院笋尧鸡尧牛尧海鲜尧山楂尧烧烤尧冷饮遥笋尧鸡尧 肿胀袁则扭伤的可能性大曰若伤后 痴呆症发病的前10至15年就 户外散步袁舒展肢体袁但不宜做激烈的运动遥 牛肉尧海鲜属于野发物冶袁易过敏的人要少吃遥橙子尧乌 踝部淤肿疼痛袁内外踝部压痛明挤袁以起到消肿的作用曰然后轻揉胸袁弯曲前臂于前胸袁于肘部横纹 显袁出现功能障碍袁甚至畸形袁有可踝关节并小幅度活动踝关节曰最后下三横指尧前臂肌肉隆起处按手
三 能是踝关节骨折袁应尽早就医袁以用活血化淤的中药敷于患处袁用绷里穴袁将另一手拇指立起袁与前臂 免延误病情遥 带包扎固定袁并减少活动遥 肌肉方向垂直袁做弹拨动作遥这时 扭伤后应马上停止行走袁待疼痛和关节活动受限减轻后再走动遥 闪腰 可以感觉到手指下的肌肉肌腱随着弹拨发出轻轻的弹响袁同时伴有 踝关节扭伤后袁不能马上热敷或涂 腰疼袁不能下弯袁转身时疼痛袁明显的酸尧麻尧胀感袁甚至这种感觉 开始出现遥 英国心理学家提醒：久照镜子易焦虑 野顾影自怜冶是对很多爱美人士的真实写照遥照镜子固然 情志养生 春季养脾健脾很重要遥养脾也要静心袁以精神的调摄为主遥首先要心平气和袁使肝气不横逆袁脾胃安宁袁让脾胃的消化吸收功能正常袁以达到健脾的目的遥其次要静心养气袁既不扰乱心血袁也不损耗心气袁使心气充和袁进而滋养脾脏遥 梅尧山楂味酸收敛袁不利于肝气的升发袁不要吃多遥性 热辛辣刺激性和火锅烧烤之类的油腻性食物会加 重肠道内热堆积袁再感受风寒或风湿则易引发皮肤 风疹或湿疹袁要少吃或不吃遥吃饭冷热混吃也是伤害 肠胃的行为袁温暖的春天应该多吃温和的食物遥 忌食院肝尧生葱尧蛙尧蛇尧鳖尧羊肉尧辣椒尧胡椒尧白 酒遥 李诗 活血药袁这会加重伤情袁不利于恢甚至不能转身袁不能做其他的动会向肘及前臂放散遥注意弹拨时不 可以审视自己的容貌举止是否 复遥正确做法应先冷敷袁待止血后再作要要要这就是野闪腰冶了遥野闪腰冶在要让受伤的腰部受力袁左右交替弹 得体袁然而袁英国利兹大学医学 使用活血化淤药和按摩治疗遥如果医学上称为急性腰扭伤袁是一种常拨两侧手三里穴袁每次每侧1分 院的最新一项研究发现袁虽然 局部肿胀淤血严重袁应去医院检查袁见病遥由于腰部承担了人体上身全钟袁交替3～5次即可缓解症状遥弹 照镜子有利于发现自身优点尧 防止骨折遥 部的压力袁所以袁当姿势不正确尧用拨时如有其他人配合轻轻按揉受 在排除骨折和脱位的情况下袁力过猛尧超限活动及受外力碰撞伤腰部两侧的肌肉袁或扶住伤者让 两天后可自我按摩踝关节周围穴时袁都有可能导致腰部软组织受损其轻轻活动腰部袁效果更佳遥 位及压痛点袁以缓解伤情袁手法宜和小关节错位袁引起野闪腰冶遥此时袁 在点按睛明穴时袁先闭目袁双手 增添自信遥可如果照镜子的时间太长袁人们容易发现自己身上不完美的地方袁滋生焦虑尧抑郁等情绪袁进而影响自信心和 ·心灵· 心灵SPA “相信”让生命继续 轻柔缓和遥拇指用力按压脚踝外侧无须在疼痛的腰部进行治疗袁弹拨握空拳袁拇指翘立袁以指尖点于内侧 判断力遥 上方9厘米处的悬钟穴1分钟袁一般患者会感到疼痛减轻曰然后由上到下轻推并轻揉患处曰再用拇指从淤血处中线开始袁由下而上地推 前臂部的手三里穴和点按内眼角处的睛明穴袁就能快速缓解腰部肌肉痉挛袁减轻疼痛遥 在弹拨手三里穴时袁掌心向 眼角内上方凹陷处袁稍用力袁以穴位 酸胀为度袁持续1分钟袁放松10秒 钟后再重复点按袁反复3～5次袁有 助缓解腰部症状遥 怡然 特殊抗老化基因被发现或助人类青春永驻 洛克窑里昂兹是纽约空军喷射机防卫队队员马丁窑里昂兹的儿子遥洛克5岁时袁有天和母亲开着小货车行经阿拉巴马的乡间小道遥他悠闲地睡在前座袁脚则舒服 车门压得动弹不得遥而洛克则奇迹般的毫发未 伤袁他一边嚷着院野妈妈袁我会带你出去遥冶一边从凯莉的下面爬了出来袁经由车窗离开了小货车袁并尝 帮助凯莉振作起来袁洛克重复着故事中的一句话要要要野我相信袁你能做到遥冶 仿佛过了一世纪袁他们终于爬到了路边袁洛克泪流满面袁挥舞 韩国的一项研究发现袁包括 地放在母亲凯莉的大腿上遥就在试着将母亲拉出车子袁但凯莉一着双手袁对着驶过的货车呼喊院 人类在内的脊椎动物比起其它 凯莉小心地将小货车从两线的乡动也不动遥凯莉在昏昏沉沉中只野停下来袁请停下来浴冶向司机恳 低等生物寿命较长袁原因在于脊 村小路转向狭窄的小桥时袁意外是哀求院野让我睡一下吧浴冶洛克则求院野请带我妈妈去医院遥冶 ·心灵·别让坏心态妨碍人际交往 梳理心理 椎动物体内存在一种特有的基因可抑制老化袁这或许可以帮助人类寻求青春永驻的方法遥 韩国成均馆大学医学院分 发生了袁小货车跌跌撞撞掉到6大声喊叫院野妈妈袁你要支持住袁千 米深的峡谷中遥 万别睡着啊浴冶 一直等到车子掉入谷底袁洛 洛克又钻进了小货车袁并将 克才醒了过来院野妈妈袁发生什么凯莉推出车子的残骸遥为了将妈 最终袁凯莉活了下来遥虽然她如今看起来和以往大不相同院过去她有笔直的鼻子袁薄薄的嘴唇以及高高的颚骨袁现在则是扁 子细胞生物学教室的研究人员 事了钥车子怎么四脚朝天钥冶此时妈运到堤防上袁洛克用瘦小的身鼻尧阔嘴尧塌颊遥但脸上留下很少 社会心理学家经过跟踪调查得借鉴的有价值的意见和建议袁理由地猜疑别人做了对自己不利 表示袁他们通过老鼠实验发现袁 的凯莉满脸是血袁车子的变速杆躯将两倍多重的母亲往上推遥但疤痕袁而且已经痊愈遥凯莉的生 发现袁在人际关系交往中袁心理状让人感到与之相处是浪费时间袁的事情袁捕风捉影袁对人缺乏起码 若一只老鼠缺乏名为p62的基 从额头到嘴唇插进了她的脸遥牙是凯莉却疼得想要放弃遥为了鼓还不仅因为洛克的鼓励与相信袁 态不健康者袁往往无法拥有和谐尧自然会避而远之遥 的信任遥这样的人喜欢搬弄是非袁 因袁则细胞内的粒腺体的功能 龈残破袁脸颊损毁袁肩膀也被压励凯莉袁洛克告诉妈妈想想叶小火更重要的是她也同时相信袁她能 友好和可信赖的人际关系袁在与人 嫉妒心理有人说嫉妒是女人会让朋友们觉得她是捣乱分子而 会减弱袁从而使其快速老化遥 碎袁一段粉碎的骨头竟从她的腋车曳的故事院小火车虽然只有小小做到遥 相处中袁既无法得到快乐满足袁也的天性袁尤其在与人的交往过程中袁避之不及遥 下穿出遥整个人则被支离破碎的引擎袁却能爬上陡峭的山头遥为了 莘蕊 无法给予别人有益的帮助遥为了拥这点女性朋友要格外注意浴在和人 自私心理有些人与人相处总 有和谐愉快的人际关系袁社会心理的交往中常会出现以下情况袁针对想捞点好处袁要么想从别人那里得 学家归纳出以下几种常见的不良别人的优点尧成就等不是赞扬而是点实惠袁要么为了一事之求遥如果对 心理状态袁我们在与他人交往中应心怀嫉妒袁期望着别人不如自己甚方对自己没有实质性的帮助就不愿 努力避免遥自卑心理有些女性朋友因为 容貌尧身材尧修养等方面的因素袁在与他人的交往中有自卑心理袁不敢 至遭遇不幸遥试想袁一个心怀嫉妒意和对方交往袁这种自私自利的心 之心的人袁绝对不会在人际交往理袁容易伤害别人袁一旦别人认清其 中付出真诚的心袁给予别人温暖袁真实面目后袁便会与其断绝来往遥 自然也不会讨人喜欢遥 冷漠心理孤芳自赏的人往往 ·健身· 话说健身 四个动作强肾健腰 阐述自己的观点袁做事犹豫袁缺乏 多疑心理朋友之间最忌讳把与人交往看成是对别人的施舍或 胆量袁习惯随声附和袁没有自己的主见遥在交流中无法向别人提供值 猜疑袁无端怀疑别人遥有些人总是怀疑别人在说自己的坏话袁没有 恩宠遥他们自我感觉特别良好袁总是高高在上袁端着个架子袁一副骄傲冷 在我国传统的养生防病理论中袁历来非常重视腰部的保健和锻 转胯回旋 微微弯曲曰两臂自然下垂袁且双手呈半握拳姿势遥先向左转腰袁再向 段时间袁然后恢复原来体位遥如此连续做10至15次遥注意身体前屈 漠的样子袁让别人不敢也不愿意接 炼袁素有野腰为肾之府冶的说法遥自 两腿开立袁稍宽于肩曰双手叉右转腰遥与此同时袁两臂随腰部的时袁两腿不可弯曲袁否则效果不 近袁自然也不会拥有朋友遥 古以来袁锻炼腰部的方法有很多袁腰袁调匀呼吸遥以腰为中轴袁胯先按左右转动而前后自然摆动袁并借摆好遥老年人或高血压患者袁弯腰时 成见心理对己自由主义袁事事 大多是通过松胯尧转腰尧俯仰等运顺时针方向袁作水平旋转运动袁然动之力袁双手一前一后袁交替叩击动作要慢些遥 放纵曰对人马列主义袁事事计较袁而且极为刻薄遥因为一件事情而对别 动来疏通腰部的气血运行袁起到健肾强腰的作用遥下面是几种效果可 后再按逆时针方向作同样的转动袁腰背部和小腹袁力量大小可酌情而速度由慢到快袁旋转的幅度由小到定袁如此连续做30次左右遥 拱桥式 人怀恨在心袁心生怨恨袁从此认定对方不值得交往遥这样的人在人际交往中往往容易走死胡同袁凡事斤斤 靠又可随时随地锻炼的方法遥 前屈后伸 大袁如此反复各做10至20次遥注意上身要基本保持直立状态袁腰随胯的旋转而动袁身体不要过分地前 双手攀足 全身直立放松袁两腿可微微 仰卧床上袁双腿屈曲袁以双足尧双肘和后头部为支点袁用力将臀部抬高袁如拱桥状遥随着锻炼的进展袁 计较袁因此朋友越来越少遥因为没有 两腿开立袁与肩同宽曰双手叉仰后合遥 分开遥先将两臂上举袁身体慢慢后可将双臂放于胸前袁仅以双足和后 本版责任编辑谢春燕 一个人是永远不犯错误的袁不懂得原谅袁就不会长久地拥有友情遥 郭斌 腰袁然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸动作各5至10次遥运动时要尽量使腰部肌肉放松遥 交替叩击 两腿开立袁与肩同宽袁且两腿 仰袁尽量达到后仰的最大程度遥停顿片刻袁随即身体前屈袁双手下移袁让手尽可能触及双脚袁保持
一 头部为支点来进行锻炼袁每次做 10至20次遥但心脑血管疾病患者 不宜进行此项锻炼遥 球球