洛阳卫生 L02 了解女性生理“七”阶段DAHEDAILY2014年3月8日 针对每个阶段科学保健，让健康常伴 专题责编丁云洁美编谢景豹邮箱dhblyxw@ □记者李钰李晓波 阅读提示|今天是“三八”妇女节。
随着时代的发展，女性早已从闺阁中走出来独当一面，但随之而来的压力也让女性朋友们的身体状况不断，其中，妇科病更是让女性朋友们头疼不已。
为了广大女性朋友的身体健康，记者为您邀请河科大一附院新区医院妇科主任何涛为您解说女性健康的那些事儿。
妇科看的是啥病？ 刚结婚没多久的小杨，最近觉得乳房有点疼，来到医院妇科做检查，但却被告知要到乳腺病科去，小杨觉得很奇怪：女人身上的问题不是应该到妇科去看吗？ 不少人都知道，医院里的妇科是女性患者的主要就诊科室，但妇科究竟都看些什么呢？只要是女人身上的病都要去看妇科吗？ 对此，河科大一附院新区医院妇科主任何涛解释道：妇科是针对非妊娠期女性生殖系统上出现的生理和病理改变，并对其进行诊断、处理的医学学科。
主要包括女性生殖器炎症、女性生殖器损伤和发育异常、女性生殖器肿瘤、女性生殖内分泌异常及其他一些特有疾病的治疗。
女人生理七阶段 女人的身体有7个不同的生理阶段，这些阶段并无明确界限，因个体遗传、环境、营养等因素影响而不同。
这7个阶段分别是：胎儿期、新生儿期、儿童期、青春期、性成熟期、绝经过渡期和绝经后期。
其中，青春期为10岁至19岁，是儿童到成人的转变期，这期间，身体的生殖器官、内分泌、体格逐渐发育至成熟。
性成熟期，又称生育期，是卵巢生殖功能与内分泌功能最旺盛的时期，一般开始于18岁左右，历时30年，在此期间妇女性功能旺盛，卵巢功能成熟并分泌性激素，能够建立规律的周期性排卵，此外，生殖器官及乳房在卵巢分泌的性激素作用下发生周期性变化。
绝经过渡期，是指从开始出现绝经趋势后直到最后一次来月经的时期，一般开始于40岁，短的历时1至2年，长可达10至20年。
在此期间，女性卵巢功能逐渐减退，因卵泡数减少和发生卵泡发育不全造成月经不规律出现无排卵性月经，最终由于卵巢内卵泡自然耗竭或剩余卵泡对垂体促性腺激素丧失反应，导致卵巢功能衰竭。
绝经后期，这里指绝经后的生命时期，早期阶段，虽然卵巢停止分泌雌性激素，但卵巢间质仍能够分泌少量雌激素，后者转化为雌酮，是循环中的主要雌激素。
一般妇女在60岁以后机体逐渐老化进入老年期。
每个阶段的健康保健 了解完女性一生各阶段的生理特点后，就要针对各时期特点采取不同的保健措施。
对此，何涛介绍，青春期保健，应该重视健康与行为方面问题，首先要加强健康教育，了解这一时期的生理、心理特点，懂得爱护、保护自己并培养良好的个人生活习惯。
其次，饮食上要注意营养搭配，在保证身体所需热量的同时，三餐要定时定量。
再者，月经期应该避免剧烈的跑跳动作，注意经期卫生，正确保护皮肤，防止痤疮，远离烟酒。
最后，通过性教育使少女了解基本性生理、心理卫生知识，引导少女正确对待和处理发育过程中所遇到的各类问题。
婚前、孕前保健。
为了双方和下一代的健康，千万不要忽视婚前检查。
婚前检查不同于一般的体格检查，重点检查影响婚育的疾病，它是优生监督的第一关。
就目前河科大第一附属医院开展的婚检情况显示，婚检中发现的各种疾病发生率高达50%以上，所以说婚前检查是非常必要的。
生育期保健主要是维护生殖功能的正常，保证母婴安全。
绝经过渡期保健。
首先，要合理安排生活，重视蛋白质、维生素及微量元素的摄入，保持心情舒畅，注意锻炼身体；其次，要保持外阴部清洁，预防萎缩的生殖器发生感染，防止绝经过渡期月经失调，重视绝经后的阴道流血。
此阶段是妇科肿瘤的高发期，应每年定期进行身体检查。
可在医生指导下，采用激素补充治疗、补充钙剂等方法防治绝经综合征、骨质疏松、心血管疾病等发生。
最后，在此期间，虽然生育能力下降，但仍应避孕至月经停止12个月以后。
老年保健。
老年期是一生中生理和心理上的重大转折点，国际老年学会规定65岁以上为老年期，由于生理方面的明显变化所带来的心理及生活的改变，使得处于老年期的妇女较易患上各种身心疾病，饮食上最好吃些好消化的食物，菜饭可煮得烂一些。
身体上，保持外阴清洁，应该每年进行一次妇科检查，及时发现疾病，及时治疗，平时也应密切留意身体变化，一有不对马上就医。
七类女性易得乳腺癌 建议您合理膳食，养成良好生活习惯定期做检查，早发现早治疗 □记者李钰李晓波 乳房是女性的骄傲，它造就了女性曲线之美，爱美的女性也很在意乳房是不是足够健美。
但你是否了解，这美丽的哺育之源，也是女性身体最易出现问题的地方之
一。
河科大一附院乳腺外科主任陈登庭提醒女性朋友，乳腺病作为影响女性身心健康的常见疾病，严重时甚至会威胁到女性的生命。
因此，作为一个女人，一定要学会对自己的乳房进行检查，一旦发现异常立即就医。
乳房的自我检查 乳房的自我检查最好在月经后7-10天，初次检查时，要详细观察两侧乳房的正常情况，这样，以后再检查时就可以按照此标准找出乳房有无不正常表现。
具体检查方法：●站立或坐在镜子前面，面对镜子仔细观察两侧乳房的大小形态是否有不对称或轮廓 的改变，并注意乳头是否有血性分泌物。
●自我触摸乳房，用手指掌面在乳房表面 进行触摸，如果平坦无包块则视为正常，值得注意的是，触摸过程中，一旦触到异常包块，即使很小，也应警惕，及时到医院乳腺专科就诊检查。
此外，如果出现非哺乳期的乳头溢液，也应尽快就医进行详细检查。
七类女性易得乳腺癌 在乳腺病中，最令人谈之色变的就是乳腺癌，哪类女性更易出现此类问题呢？据河科大一附院乳腺外科主任陈登庭介绍，
一、一级亲属，如母亲、姐妹或女儿中有过乳腺癌病史；
二、月经初潮年龄在12岁以前和绝经年龄迟于55岁的；
三、初产年龄在30岁以后，40岁以上未怀孕、独身，结婚晚和婚姻持续时间短的女性;
四、当女性一侧患乳腺癌，则另一侧患乳腺癌的危险性也会增加;
五、有放射性接触史（或经常接触）的，青少年时期受到辐射者危险性较大，辐射诱发乳腺癌通常需要 10-15年或更长的潜伏期；
六、患乳房良性疾病，例如乳腺小叶或导管增生的患者；
七、过于肥胖的女性，尤其是绝经后明显比从前更肥胖或伴有糖尿病者。
那么乳腺癌该如何预防呢？陈登庭介绍,要合理膳食，多吃豆制品，多吃新鲜蔬菜水果，少吃甜食，高脂肪食品，盐腌、烟熏、油煎和火烤制品，经常参加体育锻炼。
此外，要保持心情舒畅并改掉不良的生活习惯。
建议定期到医院进行检查，平时在家注意自查。
图 片 来 【链接】 源于 网 络 女性乳房有痛感就是得了乳腺病吗?
女性的乳房疼痛是常见症状，有痛感并不都是疾病。
疼痛原因分为生理性原因和病理性原因，一些生理情况也会引起疼痛。
生理性原因：在青春期，女性乳房开始发育，乳头隆起，乳头下乳房组织出现圆形硬结，可有轻微胀痛感，一般在月经来潮后症状减轻或消失。
月经前期，由于雌激素水平增加，使乳腺增生，乳腺间质水肿而出现疼痛感，月经后消退。
产后由于乳房变大，间质水肿，乳腺淋巴液潴留，加之静脉充盈，腺管不够通畅使产妇感到乳房疼痛，故提倡产后及早开奶，保持乳腺导管通畅，减少疼痛。
人流或引产后：由于妊娠终止，体内雌激素水平骤然降低，乳腺突然停止生长，形成乳腺肿块而感疼痛。
性生活后，女性性兴奋特征之一就是乳房的改变，包括乳头勃起、饱满，乳房增大、肿胀及皮下静脉的充盈。
一般情况下，随性兴奋的消退而消退，但如果性生活不协调，就可能出现乳房充血长大不易消退，或消退不完全、持续充血而出现疼痛。
病理性原因：由颈椎病引起的顽固性疼痛，因颈椎的退行性改变使颈神经根受压而出现乳房慢性、单侧疼痛。
X光检查时会发现颈椎有退行性改变，但乳房本身无病变。
急性乳腺炎：多见于产后哺乳的妇女，由于乳腺导管不通，乳汁淤积，导致细菌入侵产生乳房胀痛、压痛或有硬结，皮肤红肿热痛，严重时甚至发烧、寒战、腋窝淋巴结长大等。