B3黑板报 2021年5月6日星期四编辑/李婷维校对/沐涛邮箱：853241267@ 青春期：父母自我纠偏的末班车 投稿电话：3836809 青春期是每个孩子成长的必然阶段，也是令很多父母感到头疼和亲子关系面临挑战的阶段。
近日，由中国教育报刊社与深圳市教育局联合主办的“家庭教育大讲坛”请来了北京中青联教育研究院院长、中国教育学会家庭教育专业委员会理事王占郡，分析青春期孩子的表现与特征，对父母如何转变角色，在这个过程中与孩子一起蜕变成长，提出了专业建议。
叛逆是孩子在青春期的必经之路 北京中青联教育研究院院长、中国教育学会家庭教育专业委员会理事王占郡介绍说，青春期的一般年龄在8-21岁之间，但孩子的生理和心理年龄不一定同步。
如果这个阶段家庭的养育环境不够宽松，父母过于强势和控制，孩子不能正常完成青春期的过程，成年后就可能出现各种问题。
“孩子的青春期一般有四大任务：自己做主，与众不同，离开父母，寻找伙伴。
”因为孩子在这个阶段要努力摆脱成人控制，上天给孩子的冲动和力量会让他产生和父母不同的行为，才可能获得更好的生存机会，这在动物界也是常见的规律。
为什么有的孩子在青春期会有一些无理取闹的情形？王占郡解释说，这是青春期孩子的一种典型反应。
亲子间的冲突一般分为两类：一是合理空间内的冲突，比如放学后孩子想先玩游戏再写作业，但父母非要求做完作业再玩游戏，结果就产生了冲突；第二类是无理由的冲突。
王占郡还提到中国家庭亲子关系中只关心是非、看不见情感的问题。
“父母没有能力去感受孩子的情绪，因为他们自己的情绪也很少被人看见。
情感匮乏是家庭关系的隐形杀手，是一种看不见的贫穷。
家人看似和谐但死气沉沉，同居一室却相距万里。
这 种情况下容易形成‘乖孩子’或讨好人格的‘中国式好人’。
如果不疗愈，这种情感匮乏 情况还会代代相传。
” 父母干扰孩子的青春期代价巨大 王占郡说：“父母的干扰会造成内耗，让孩子没有多余的力气去完成青春期的任务。
明智的父母应由‘捣乱+内耗’变成‘帮忙+合作’，与孩子一起形成合力，协助他完成青春期的任务。
” 有的孩子因为没有顺利度过青春期，成年后会失去自己的节奏，生活变得混乱。
王占郡咨询的案例中，就有青春期没有机会为自己做主，成年后为了自己做一次主而冲动离婚或离职的例子。
父母如果不反对、不控制，孩子的很多错误反而是可以避免的。
王占郡认为，父母面对青春期有一个重要原则，即允许孩子尝试和试错。
试错是青春期孩子的主要行为模式，也符合神经系统的发展规律，只有通过试错才能习得属于自己的能力。
而很多父母往往不能容忍孩子犯错，也等不及孩子去探索。
“几乎所有父母都低估了孩子在青春期的困难。
他需要面对现实的挑战、选择的彷徨和父母的干扰这三座大山。
孩子要自己做主是正常的成长需要，父母不但要给他试错的机会，还要给他疗伤。
” 与青春期孩子对抗会有什么后果？“可 能导致孩子的挣扎、退缩、抑郁、分裂、轻生、犯罪等。
父母要了解事物的本质和规律，否则得不偿失。
”王占郡还提到父母干扰孩子青春期带来的一个后果，即养成没有叛逆的乖孩子，这样的孩子往往受伤更重。
王占郡形容，乖孩子的人生归宿就是憋屈而平庸地过一生。
“他可能会变成讨好型人格的‘中国式好人’：压抑、孝顺、本分、麻木、痛苦。
别人评价很好，自己却没有活力和创造力。
对自己的长辈感到既委屈又愤怒，因屈服于强势父母的压力而放弃自我，在家庭和工作中也容易屈服于权威而放弃自己的主张。
” 转变角色父母和孩子一起成长 有一些青春期暴露出的问题，并不一定是在青春期形成的，可能是很早之前的家庭模式或亲子关系就已出了问题。
不少父母在教育受挫之后才看到自己的盲点。
伤害已经造成，父母改变还来得及吗？王占郡认为，父母早认识到自身的问题总是好的。
“因为孩子的过激行为、青春期过度的亲子冲突，是家庭教育模式的报警信号，说明父母的方法不当或自身成长不良，甚至是家族模式存在问题。
青春期其实是父母疗愈自己、补偿孩子、修正家族的最后机会。
” 有的父母会问，能否忍着熬过孩子的青春期呢？王占郡认为这是不明智的做法，等 于失去了一次宝贵的学习和纠偏的机会。
被动地“熬过去”，实际是无视问题和逃避责任，并不能真正地解决问题。
父母可以放下身段，积极面对问题，比如通过向孩子道歉来弥补过错、恢复关系。
王占郡建议，青春期孩子的父母应从管家的角色转变成顾问的角色，要当随叫随到的顾问，不当指手划脚的管家。
孩子大了后希望自己做主，不再适合简单的奖惩方式。
这时父母往往面临三种选择：一是和孩子战斗，不让管非得管，导致两败俱伤；二是放养，不让管就啥都不管，实则是逃避责任；最好的方式是管家做不成了就做顾问，争取“返聘”，用影响力替代控制力，和孩子的关系就升华到新的高度。
“对于孩子的事情，父母做主的比例应该逐年减少，孩子做主的比例应逐年提高。
主导权的拐点如果发生在青春期之前，孩子进入青春期后的亲子冲突就会减少很多。
” 王占郡还提到父母不懂青春期的一个重要原因，可能是自己没有健康度过青春期，没有得到过父母的接纳和允许，所以会很难理解孩子的行为。
“如果能对此有所觉察和改变，通过可行的途径补过自己的青春期，既可以疗愈童年创伤，又可以更好接纳孩子的情绪，也才能真正理解孩子并和孩子一起顺利度过青春期。
” 陈明杨咏梅来源：中国教育新闻网-《中国教育报》 让校园美好“食”光处处可见 4月29日，《中华人民共和国反食品浪费法》正式施行。
这意味着，从29日起，厉行节约、反对浪费已经成为生效的法律条文。
自去年9月教育部印发《教育系统“制止餐饮浪费培养节约习惯”行动方案》以来，各地各校积极响应，不断创新举措，普遍营造了节约光荣、浪费可耻的校园文化氛围，校园餐饮浪费现象得到有效遏制，爱粮节粮逐渐成为校园新“食”尚。
促成师生节约新“食”尚 由于供餐模式、消费人群不同，在不同地方、不同学校餐饮浪费的成因不尽相同。
按照教育部要求，全国各地各校积极开展自查自纠，摸清浪费底数和根源，分析问题成因，从供给端探寻解决之策。
北京针对校外供餐“盒饭”和自办食堂“套餐”容易产生浪费的问题，采取外供餐 桶装运输、二次分餐，增加食堂“套餐”选择和卖小份饭、提前预订等方式，避免了源头浪费；上海、云南推广食堂“6T”(即6个“天天要做到”）精细化管理，完善从伙食原材料采购、库房储存保管、生产加工到菜品销售的全链条节约管理，减少加工过程中的浪费。
在高校，物联网、人工智能等新科技也被引入食堂管理，“科技节粮”效果显著。
南京航空航天大学开发就餐指数系统，实 时动态平衡各食堂用餐人数，减少因人员大幅波动造成的菜肴浪费。
复旦大学新北区食堂改造时整体融入绿色智能理念，服务功能从单一供餐向餐饮保障、会议研讨、美食体验等方面综合拓展，清洁低碳、安全高效的节约型智慧食堂成了传播节约文化、养成勤俭美德的重要平台。
制止餐饮浪费是绿色工程，也是健康工程。
在自查自纠中，许多学校详细了解师生用餐需求，及时吸纳建议，优化供给结构，提升服务质量：增设“半份菜”“小份菜”，推出轻食健康、低盐套餐等新品，丰富菜品选择；改进菜品结构，加强对高、中、低档菜肴占比及投料比管理，满足不同群体的消费需要；建立菜肴研发团队，改进烹饪工艺…… 上海师范大学还积极探索“云餐厅”建设，通过大数据平台调控管理，整合社会餐饮资源，由原先“学校食堂提供什么，学生只能吃什么”转变为“师生想吃什么，餐厅 就引进什么”的新模式。
食堂成为立德树人“大课堂” 节约粮食不仅关乎个人美德，而且关乎社会风气、生态文明建设和国家粮食安全。
为了让“爱粮节粮”观念入脑入心，各级各类学校积极通过“开学第一课”、新生军训、主题班会等途径大力开展宣传教育，不少学校开发了专门的校本课程，引导学生在探究实践中体悟“厉行节约”的重要内涵。
上海市徐汇区教育学院附属实验中学围绕农作物栽培的过程和相关技术，开发了“现代农业”课程，让城市里的孩子亲身体验农作物的来之不易；广东省东莞市中海未来实验小学将“不浪费粮食”定义为社会责任培养目标，纳入学校德育课程体系。
“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。
”前不久，华东理工大学第 一食堂新辟了一间厨艺教室，推出“美食与生活”选修课，受到学生热捧。
课程实行双导师制，由一名理论导师和一名实践导师共同授课，在传授厨艺技能的同时开展节粮教育。
“品生活之美、学一技之长、享劳动之乐。
”华东理工大学党委书记杜慧芳全程参与了该课程的设计。
她表示，把节粮教育与课堂教学、劳动教育、学生实际相结合，更能够“润物无声”地培养学生勤俭节约的意识。
开展节粮教育，食堂成了最生动的课堂。
海报、标语、视频……“节约粮食”的提醒随处可见，食堂帮厨、移动餐车管理、垃圾分类督导……学生后勤体验岗位日益增多，“光盘打卡”、主题宣讲、传统节日食品制作……丰富多样的主题活动让“浪费可耻、节约为荣”的文化传遍校园。
任朝霞来源：中国教育新闻网-《中国教育报》