2008年12月12日星期
五 大连·信息产业 为IT产业积蓄未来希望 少，对企业实际案例接触少、企业需求的前沿技术了解不多的实际情况，从应用出发，加强了案例实践环节的培训，使培训取得了成功。
”市信息产业局副局长刘刚说。
授人以鱼不如授人以渔，在课 ——来自大连IT教师培训的报告 程设置上，培训以最新理论为重点，突出企业实际案例应用、结合实际实验环境，集中实用性与实战 彭莎莉本报记者姜云飞 性，从参加教师实际情况出发，量身定做，让学员能够在短时间内有 今年，经夏德仁市长批准，我师拥有硕士以上学位，70％以上的把我们安排在软件公司现场教学。
一个培训班有来自全市多所高最大收获。
比如：JAVA、.NET培 市首次设立IT优秀教师专项资金，教师无IT企业工作经历，至少3／4这家公司已经通过了CMM3级认校的IT教师，大家在一起培训的时训这两个方向的培训，本着“以实 一方面用于吸引和激励IT优秀教师的教师是大学毕业后直接进入高校证，他们直接把公司如何进行软件间有十几天。
课堂上大家在一起讨战为主，理论结合实践，由浅入 到我市中等以上专业学校和培训机任教的，一半教师从未参加过国项目管理、通过CMM3认证的全过论问题、解决问题、能够取长补深，贴进团队开发、深入编程思 构工作，一方面提高现有IT教师师家、省、市级纵向课题研究。
尽管程、全部资料都拿了出来，一步步短；课下还使大家有机会增进了想”的主导思想,根据参加教师实际 资水平，加速培养高质量IT人才。
这些教师从教多年，但搞应用研究教给我们。
让我们有了很直观的感解，交流各学校的课程设置、各自情况，自编教材，提高讲练结合， 根据《大连市IT优秀教师资金管理与企业的需求还有不小差距，教师受。
研究方向、授课经验、工作体会，纳入了大量的战案例，将目前前沿 暂行办法》等相关文件，市信息产在学术上取得进步的困难也比较 其实我们这些老师，理论知识等等。
从认识到熟悉，建立了很深的技术和发展方向融入其中；在课 业局等部门积极筹划、运作，在充大。
由于他们的实践经验很少，动是非常扎实的，欠缺的就是实践经的友谊。
这种相识、了解对日后进程设置上，理论课只占不到1/3课 分调研基础上，利用暑假和10月的手能力和实际项目开发能力较差，验。
通过培训，这个“断板”补齐一步工作、合作奠定了良好基础。
时，2/3以上的时间做实际案例项 每个周
五、周六、周日，分两期，因此难以在教学中将传授内容与实了，再教学生自然得心应手。
以后包括我自己在内不少IT教师已经利目，JAVA培训班的《网络搭建平 开设JAVA、.NET、IC设计、嵌入际应用相结合。
再开“软件项目管理”课，我就有用IT教师培训班这一平台，达成了台》、.NET的Duwamish网上书 式系统、平面设计与网络管理、3G 大专院校是培养IT行业人才的了实际的例子，可以让学生们模仿科研协作和联合培养研究生的意店、ASP.NET网站开发、Web服务 无线通信软件技术、Linux系统管主要场所，教师是工作在IT人才培着做。
就像学书法，无论你怎么向，并为日后联合申请大的科研课开发部署等实际案例项目开发，受 理与网络服务、集成电路FPGA设训的第一线工作者，长远的目标和讲，都不如写好一个字，让学生们题奠定了基础。
到培训教师的极大欢迎。
计与验证、动漫设计等9个方面的宏伟的计划都需要通过广大教师的临摹。
所以我说，通过培训，我们 IT教师培训，教师受益、学生 12个培训班，对全市十几所大中专教学来完成。
建立起稳定、持续、这些IT教师学习了新知识，了解了 授人以鱼不如授人以渔 受益、企业受益、培训机构受益 院校和培训机构的300余名IT教师规范的教师培训体系，切实帮助ITIT相关专业发展最新技术，通过实 ……最终，我市IT产业整体发展将 进行了专业技术集中强化培训。
他教师解决工作中所面临的困难已是际项目案例的参与学习、演练，提 据信息产业局有关负责人介因此受益。
这一多赢局面正是这
一 们中90％的人获得了2008年度IT迫切之举。
通过对IT教师的培训，高了实际动手能力和项目开发能绍，今年我市开展的对中青年IT教培训生机勃勃、广受欢迎的核心因 优秀教师的资金奖励。
在今年的第关注IT技术的发展趋势，研讨适合力，归根结底受益的还是学生——师的培训，不仅仅搭建了教师交流素。
四季度，市信息产业局又先后聘请学生的教学方法，将对我市整个IT名师才能出高徒。
的平台、高校与企业合作的平台、 了数据挖掘行业、移动通信行业、人才的质量产生重大影响，为产业 王雅轩（来自大连外国语学院还搭建了职业培训机构与高校的桥 数字音视频技术方面专家利用周末时间对我市IT教师举行行业前沿技 提供知识结构合理、技术扎实、实际操作能力强、综合素质高的毕业 软件学院）：了解企业需求改革教学内容 梁；不仅提高教师的实际动手能力，帮助教师解决实际教学工作中 【相关链接】 术讲座，700余人次的IT教师因此受益。
“授人以鱼不如授人以渔”，回顾2008年我市IT教师培训的探索 生。
博士、教授争当学员 我在大外软件学院负责课程设置工作，所以今年的培训我参加了两个班。
目的就是希望通过培训，更多地了解服务大连IT产业的专业 的困惑，还为一部分教师进一步应用开发软件创造了条件。
比如，在第一期培训结束后，大连市集成电路设计服务中心对参加培训的教师 2009年度IT教师培训（部分）内容 与实践，这一指导思想始终贯穿其中。
“老师培训、政府埋单”，不仅 两期12个班，IT教师培训的实际效果究竟如何？日前，记者采访 人才需要什么样的知识结构，企业真正需要的是什么样的人才，以便 免费提供上机操作的机会。
通过远程调用的方式将公司的正版EDA设 培训专业及方向 培训时间 让我市IT教师有了进一步提高个人了部分参加培训的学员，他们中不据此调整授课内容，进行课程设置计工具接入到相关高校的实验室 JAVA 素质的机会，也成为我市IT科研、乏院长、教授、博士。
优化，更贴近企业实际要求，提高中，先期满足老师们熟悉工具，巩 .NET 教学整体水平提升的加速器，更显 李秀梅（来自大连交通大学软教学质量和效果。
固培训知识的要求。
现在，东软信 示出大连发展IT产业的坚定决心和件学院）：培训让我真正了解企业 通过培训，我们已经有了很好息学院、大连交通大学、大连大学 嵌入式系统 暑 赢向未来的战略选择。
流程我参加的是嵌入式软件培训 的榜样。
比如大连理工大学的王德君教授，主要从事IC测试方面研 EDA工具的使用人数在50人次以上，使用时间超过400小时，充分 3G无线通信软件技术 提高教师素质成为迫切需求班，培训让我受益良多，最重要的究，较少接触IC设计。
但目前市场满足了这高校老师们的学习需求。
Linux系统管理与网络服务 IT产业作为智力高度密集的产是业运，作让的我流们程这，些学老习师了真I正T了相解关了新企知I场C需设求计，人员使需毕求业旺生盛有，更为好了的满机足会市，这实些战合设作计不能仅力有和利设于计提水高平老，师也们为的这集成电路假 业，人力资源是产业发展最重要的识、新技术，开拓了专业视野，增他参加了IC设计培训，以期拓展视些高校即将进行的IC设计专业的建 动漫设计 因素。
我市各高校均设有IT及相关专业，毕业生不少，但学生素质与 强了实践经验。
比如软件教学中有野、能够增开设计方面的课程内容一门很重要的课“软件项目管理”，和专业。
设工作打下了坚实的基础。
“两期培训和三次前沿技术讲 企业信息化 企业需求存在差距。
培养高素质的也就是讲授企业如何进行CMM（
一 王智霖（来自大连工业大座，市信息产业局做了充分准备， 信息安全 学生，首先要有高素质的教师，但项国际通行的软件项目管理能力认学）：参加培训收获“意外之喜”求真务实，针对高校教师实践经验 IT教师实际情况却不容乐观。
证）评估与管理。
在相当长的时间 我是留日博士，回国后一直从 据不完全统计，我市大中专院校IT教师1000余人，45岁以下的IT教师占96％，35岁以下的IT教 里，由于缺少懂这方面知识的老师，这门课一直很难真正开起来——老师只能照本宣科，学生听得 事移动通讯技术的研究，但苦于一个人能力有限，无法建立整体的科研框架。
参加IT教师培训，让我收 机遇与挑战——金融危机下的软件之路 师占33％。
IT教师队伍呈现“学历高、经历少”的特点：70％以上教 枯燥乏味。
这次培训，市信息产业局直接 获了“意外之喜”：找到了志同道合的研究伙伴，实现了科研联盟。
协办：大连市信息产业局 2008年12月12日星期
五 连载 责任编辑：徐广和编辑：王阳版式编辑：吕明A13 【资讯】 大连（日本）软件园引发网络高度关注 谷歌搜索已超过33万条 本报讯（记者姜云飞）12月3日，大连（日本）软件园在东京开园，首开中国城市海外创办软件园区先河。
这一逆势而动实施的高端技术产业“走出去”之举，引起经济界和新闻界广泛关注。
昨日记者在谷歌上搜索“大连（日本）软件园”，所得新闻已超过33万条。
在新华网的新闻中，作者评价：这是中国城市开设的第一个海外软件园，标志着大连软件和服务外包以及对日合作进入新的阶段。
中新社记者从东京发专电报道了软件园开园新闻，并引用大连市委常委、副市长戴玉林的话指出，在全球经济遭受金融危机重创的背景下，许多外国大型企业为了减少开支、提高效率，不得不将更多的传统业务进行对外委托，从而使整个软件和服务外包业迎来一次难得的发展机遇。
2008年大连在软件和服务外包领域的销售收入总额预计将突破300亿元人民币，出口额预计将突破10亿美元。
“大连(日本)软件园区的开设则是该市扶植中小企业，在 新的经济形势下寻求新发展的重要举措。
” 长期跟踪报道大连软件产业发展的《日本新华侨报》对大连（日本）软件园建立的意义进行了深入评述。
该报指出，中小企业是未来进一步增进大连、日本软件和服务外包合作的希望，大连(日本)软件园的成立将为这些公司开拓日本业务提供最有效的“孵化”。
从“请进来”打造全球软件和服务外包新领军城市，到“走出去”担当中国软件业对接国际市场的桥头堡，大连(日本)软件园为大连市承接日本外包业务打开了新的窗口，也使大连进一步确立中国对日外包承接地和再转移中心的地位——这个窗口不仅仅为大连打开，也是中国软件业更深入的国际化尝试。
“这一合作与交流平台的构建，在技术层面将更好地促进国内软件业与日本各类产业的有效沟通和衔接；在战略层面，则会进一步展示大连软件和服务外包业的整体形象和城市品牌。
” 12月21日计算机软件资格开考 本报讯（欣轩）因试卷丢失，推迟后的2008年下半年全国计算机技术与软件专业技术资格（水平）考试定于12月21日开考。
大连地区的考生凭原准考证 在东软信息学院考试。
具体安排考生可查询网站：www.或打电话84609323找大连市计算机开发应用办公室有关人员咨询。
7名信息产业人士获星海友谊奖 本报讯（金静）近年来，我市外专（引智）工作健康发展，取得了显著成绩，近万名外国专家来连辛勤工作。
为进一步调动外国专家工作的积极性，日前市政府决定授予盖哈德·彼兹克等28名外国专家2008年“星海友谊奖”，其中7名信息产业领域人士获此殊荣。
他们是：中日友好大连人才培训中心的石川和彦（日本籍）、汉拿空调 （大连）有限公司的宋永朝（韩国籍）、大连美明外延片科技有限公司的刘颖（加拿大籍）、大连艾科科技开发有限公司的张耐（美国籍）、大连华信计算机技术股份有限公司的仓田英树（日本籍）、中国华录松下电子信息有限公司的岛村隆行（日本籍）、大连阿尔卑斯电子有限公司的吹山浩司（日本籍）。
责任编辑：肖正王瑾电话：8256071782560506版式编辑：吕明A13 热读 推拿 毕飞宇人民文学出版社 受人关注的毕飞宇新作《推拿》，关照的是一群盲人推拿师内心深处的黑暗与光明。
《人民文学》主编李敬泽评论道，毕飞宇的《推拿》恰恰以很小的切口入手，对盲人独特的生活有透彻、全面的把握。
这部小说表现了尊严、爱、责任、欲望等人生的基本问题，所有人看了都会有所触动。
本报独家连载以飨读者。
“多大事”。
——无论遇上天大的麻烦，“多大事”？“烦不了那么多”。
“多大事”，太阳就落下去了。
“烦不了那么多”，太阳又升上来了。
太阳每天都会生起来，“烦不了那么多”。
太阳每天都会落下去，“多大事”？ 回到推拿中心的时候小孔还在上钟。
王大夫却懒了，陷在了沙发里，不愿意再动弹，满脑子都是钱。
不管怎么说，在钱这个问题上，王大夫打算做两手的准备。
先把钱预备好，这总是没错的。
谁让弟弟是作为自己的补充来到这个世界上的呢，王大夫决定了，也让自己做一回弟弟的补充。
王大夫黑咕隆咚地，笑了。
这就是生活了吧？它的面貌就是“补”。
拆东墙，补西墙；拆吧，补吧。
拆到最后，补到最后，生活会原封不动，却可以焕然一新。
从理论上说，向小孔借钱不该有什么问题。
但是，话还是要说到位。
小孔在金钱这个问题上向来是不好说话的。
商量商量看吧。
十点钟不到，小孔下钟了，王大夫便把沙复明拉到了门外，小声地告诉沙老板，他想和小孔“下早班”，“先回去”。
所谓“下早班”，是推拿中心针对“上早班”而制定的一项规定。
沙复明摁了一下报时手表，北京时间晚上十点，离 “下早班”还有一个小时呢。
沙复明的管理向来严格。
在上下班 这个问题上，他一直都是一视同仁的。
刚刚想说些什么，突然明白过来了。
人家是恋人。
王大夫毕竟也是第一次开口，难得了。
管理要严，但人性化管理总还是要讲。
沙复明说：“行啊。
不过丑话说在前头，这一个小时你要还我。
下不为例。
” 王大夫说：“那当然。
”王大夫还没有来得及转身，沙复明的巴掌已经摸到他的肩膀。
拍了一下。
又拍了两下。
这最后的巴掌意味深长了。
王大夫突然就醒悟过来了，一醒悟过来就很不好意思。
“不是，”王大夫连忙说。
“不是”什么呢，王大夫又不好解释了。
沙复明倒是痛快，说：“快走吧。
”这就更加地意味深长了。
王大夫惭愧死了，什么也没法说，只能硬着头皮回到休息区，来到小孔的面前，轻声说：“小孔，我和老板说过了，我们先回家吧。
”王大夫自己也觉得自己的声音过于鬼祟了。
小孔不知情，偏偏又是个直肠子，大声问：“还早呢，这么早回家做什么？” 但话一出口小孔就明白了。
王大夫这样鬼祟，“回家”还能“做”什么。
小孔的血液“滋”的一声，速度上来了。
小马呆在他的角落里，突然干咳了一声。
小马的这一声干咳在这样的情境底下有点怪异了。
小孔却是害怕小马再一次莽撞。
紧张的结果是两个人分外地小心，就生怕在肢体上有什么磕碰。
这一来各自的心里反而有对方了。
咳嗽完了小马就站起了身子，一个人往门外摸。
他的膝盖似乎撞在什么东西上了。
小孔没有掉头，却从小马的背后看到了一片浩渺的虚空。
小孔突然就是一阵心疼，连小孔自己都吃了一惊，心疼他什么呢？不可以的。
就在这样一个微妙的刹那里，小孔真的觉得自己是小马的嫂子了。
有点像半个母亲。
这个突如其来的身份是那样地具有温暖感，小孔就知道了，原来自己是一个女人，就希望小马哪里都好。
当然，这样的闪念是附带的，小孔主要还是不好意思。
人一不好意思就愚蠢了，这愚蠢又时常体现在故作聪明上。
小孔对王大夫说：“给我带什么好吃的啦？”。
王大夫有心思。
他的心思很重。
干巴巴地磨蹭了一会儿，说：“没带。
” 张一光却把话茬接了过来，说：“回去吧，回去吃吧。
” 这句话挺好笑的，很不幸，休息区里没有一个人笑。
小孔害羞死了， 尴间的尬事死都了做。
在就了好明像处她。
和王大夫之62 本土原创 飞往莫斯科 陈中庆 根据陈中庆小说《晚秋的小站》编写的电视剧《趟过女人河的男人》在全国多次播放，好评如潮。
他的长篇新作《飞往莫斯科》即将由作家出版社出版。
这是部讴歌中俄两国人民友谊和忠贞爱情的小说。
这部小说故事情节起伏跌宕，充满传奇色彩，又真实得如同纪实文学。
“我”在应邀飞往莫斯科的云天高空，追溯历史时空，忆述了催人泪下的感人故事…… 回到家，只有妈一个人了。
妈显得憔悴，奶奶病故，爹被关进“牛棚”，我又在外面参加运动不回家，妈对我说：“这日子好像翻了个个，心里怎么变得没有了底。
” 妈后来又关心地问起我这次回老家给奶奶合坟的事。
因为爹一再嘱咐过我，妈胆子小，奶奶遗书的事不要告诉她，这也是奶奶的要求，所以，我只讲了在表叔和家乡亲友帮助操办下，按当地的乡俗已经把奶奶的骨灰盒跟爷爷合葬了。
妈说：“这总算了了一份心事，你奶奶入土为安，现在可以跟你爷爷永远在一起了，他们生前是一对恩爱夫妻呀。
” 我顿时想起了那个徐得志，他可是跟奶奶青梅竹马一起长大，曾定过娃娃亲，并准备一起私奔永远在一起的情人。
只是不知什么原因，奶奶没有在龙王塘庙门前见到徐得志，才流落到驻马店，嫁给了爷爷。
我深信，奶奶就是跟爷爷结婚后，虽然对爷爷有感恩之情，可是她心中一定也忘不了那个徐得志。
这个徐得志，会不会是大伯呢？这样，我就急于要去“苏联茔”看望大伯。
第二天，妈上班后，我就前往“苏联茔”。
我来到“苏联茔”，茔地没看到他
一 瘸一瘸的身影，急忙奔红砖小平房，门 上了锁，并被贴了封条。
门旁墙上还贴 着大字报，大字报令人怵目地写着：“打 倒苏修大特务魏老头！深挖隐藏在我国 几十年的苏修大特务魏老头！”，红卫兵 和造反派跟我一样，只知大伯姓魏，而 不知道他的名字。
“魏老头”上用红墨水 打了“叉”。
我慌忙又在茔地到处转了几次，但 茔地还没有遭到破坏。
我特意到瓦莲金 娜墓前看了看，墓碑前跟其他苏联红军 烈士墓碑前一样，没有了花束。
那棵婷 婷秀立的白桦树，经霜的叶子已凋零， 只有一些残余的金黄的叶片在秋风中瑟 瑟抖动。
好像在哀哀低诉着什么。
茔地周围近处没有人家，只有穿过 一片杨树林，走二三百米的路，才有几 幢旧楼房。
我见一个楼房前有一个老太 太拎着手提袋买菜回来，紧赶几步，迎 上去问：“大娘，那个看茔地的老大爷上 哪了？” 老太太说：“你快离开这里吧，听说 他是苏修的大特务，半个月前，被一群 红卫兵捉走了。
” 我慌忙问：“被什么组织的红卫兵捉 走的？” 老太太说：“我老太太咋知道，听孙 子说，是什么工学院的红卫兵。
你快走 吧，别再来了，大特务，可了不得。
” 唉，我多么后悔呀！ 两个多月前，如果我回大连，就能 见到大伯了，大伯会把什么都告诉我， 我就知道了一切，现在只有弄清楚是工 学院哪个派的红卫兵组织把大伯捉走 的，然后才能想方设法见到他。
我首先想到赵庆云，他中学毕业后 考入了工学院，通过他，就能知道大伯 被工学院哪一派红卫兵组织捉走的。
虽 然他灾荒年偷过大伯菜园的菜，可是大 伯没责怪过他，他不应该记恨大伯，会 告诉我的。
她很快热情地说：“是哥的同学呀， 你咋有些日子没来我家了。
” 我乘有轨电车去工学院找他。
找到了工学院，我打听到“某派” 红卫兵总部所在的办公楼，进去后，径 直找到负责接待的办公室，里面有一男 一女红卫兵负责接待。
我问：“请问，赵庆云在吗？” 她说“：呵，不巧，他跟随一个深挖小分 队去广东了，大概还得一些日子才能回来。
” 我小心地问：“听说，你们半个月前， 曾把看‘苏联茔’的一个‘苏修特务’挖出 来了？”她立马警觉地反问：“你怎么知道 的？” 我矜持地欺骗说：“我们‘红色造反 兵团’在全国各地有联络站，当然会获 得一些重要信息。
最近在省城，我们破 获了一个‘苏修特务’地下工作组，怀 疑跟看苏联茔老头有联系，想到这 里审问一下他，希望你们能提供帮
助。
” 19 健康 从头到脚说健康 曲黎敏长江文艺出版社 曲黎敏教授依准着《黄帝内经》“从头到脚”说健康，是想告诉大家，人首先要对自己的身体有一个深刻认识，虽然不一定要明医理，明药理，但一定要明生活、明情理。
本书由浅及深、通俗易懂，相信读者在领略传统文化魅力的同时，也能参悟到真切实用的养生智慧。
两臂的保健方法——拍心包经 拍心包经可化解心郁在日常生活中，对于两臂我们采取什么样的保健方法呢？可以采用拍心包经的方法。
首先要说一下按摩的原则。
一般来讲，按摩按里侧就可以了。
像拍心包经就是走阴而不走阳。
为什么走阴不走阳呢？因为阴为血，它不容易动；阳气为气，易动，所以只要把阴经活动开了，阳经自然就能走通了。
拍心包经首先要掐住腋窝下的极泉穴，极泉穴为心经上的穴位，是一个解郁的大穴。
如果人经常郁闷的话，就有可能在腋窝下长出一个包来，这是心气被郁滞的象。
把极泉穴弹拨开了以后，就能逐渐化解了包。
如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。
然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。
心包经与心经的关系下面我们分析下心包经和心经间的关系。
《黄帝内经》中认为，心经是君主之官。
君主之官就有个特性，就是君主不受邪。
心包经相当于心经的外卫。
外卫是代君受过者，就好像过去的宦官。
如果君主有了什么问题，我们是不能去打君主的，就是不能直接去打我们的心脏，那会更加危害我们的身体，但是，我们可以去打宦官，宦官 就是替君主受过的，所以我们就可以去拍 打心包经。
我们平常可以多弹拨腋下的极 泉穴，然后拍打两臂前缘的中线，这个动作 对缓解心经郁滞等多种疾病很有好处。
在心包经上还有一个非常重要的穴位 ——膻中穴。
这个穴位于两乳的正中线。
膻中也是解郁的大穴。
在日常生活中，如 果我们被气着了，经常会不自觉地拍打自 己
的胸膛，实际上这就是在拍打膻中穴。
中医里认为心包主“喜乐出焉”，就是我们 的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。
所以，我们有句老话——心花怒放。
心花 怒放的着眼点就是指膻中穴。
膻中对于人 体是非常重要的地方，西医的角度就相当 于胸腺。
胎儿在母腹中时有一个很大的特 性，就是胸腺特别巨大。
当小孩子一出母 腹以后，首先萎缩的就是胸腺，而且是快速 萎缩。
这能说明一个什么道理呢？实际 上，小孩子能够在母腹中通过十个月的时 间来完成人类几亿年的进化，首先的一个 前提就是孩子的经脉一定是非常通畅的， 而经脉通畅的前提是什么呢？就是一定要 很快乐。
现代医学认为，快乐的人能够比 不快乐的人寿命增加五到七年。
快乐是人 体经脉通畅的一个前提。
人只要一生气， 经脉肯定就会堵塞。
经脉的堵塞在中医里 就意味着有寒邪入体。
小孩子在母腹当中 是非常快乐的，所以他们的经脉是无比通 畅的，发育也是飞速的，胸腺就会很大。
但 当他们一出生后，膻中这个地方就要萎缩， 就意味着人进入了一种苦境。
人的生老病死全是苦境，释迦牟尼很 早就领悟到了这个道理，他说人生是有苦 谛的，就是人生是一场关于苦的认知及其 觉悟。
所以我们活着的人要领悟到“没事 找乐”的道理，要自己寻找快乐，而不是自 寻烦恼。
在日常生活中，我们每天晚上没 事儿的时候就可以坐在沙发上或躺在床上 拍心包经，特别是患有失眠症的人，这样做 既是养生保健，还是消除失眠的好方法。
人的身体就是“老天” 涉及心包经还会有一个问题，有的人 手心老出汗，这相当于心包经不收敛，因为 人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会 手心出汗。
我们常有人只要一紧张就爱拼 命地搓手，这种下意识动作其实也是一种 自救，一种自我的帮助，搓手心就是在刺激 心包经。
“老天”给了我们人很多自觉的下 意识动作，这些动作没有人教，但人会在
一 定时候自动自发地去做，这些动作为我们 人体防护和战胜疾病起到了巨大的作用。
那么什么叫“天”呢？其实我们的身体就是 我们的天，我们的生命就是我们的天。
就 拿人心情紧张时搓手心这个动作来说，就 是人在下意识地刺激心包经，导致手心冒 汗，但我们不会去拍打心脏，那样就伤害了 身体。
人只有在喜悦的时候，才会捂住心 脏这个地方，不使心气过于外泄。
这些有 趣的现象其实在间接地告诉我们很多养生 的道理，我们不要忽略了人体本身的 这些下意识的动作，每一个动作都有
意义。
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