星期五责编李雯美编张铭伟值班主任杨连登 观象山大台阶 [老城印象] □江苏路社区侯修圃 青岛的初夏，太阳起得特别早，无数金线洒向观象山那高高低低的树梢上，反射出五颜六色的光斑，虽然给人一种美的享受，但不如树叶上晶莹剔透的露珠，滚落下来润湿干燥的土地，一圈圈像铜钱，似乎更令人生怜。
绿树掩映下观象山大台阶犹如庐山的瀑布一波三折飞泻而下，不仅使人想起李白的“飞流直下三千尺，疑是运河落九天”之句。
那雪白的槐花，飞溅的栀子花，恰似瀑布的浪花，飘逸、晶莹，且散发一股幽香，沁人肺腑。
人就像瀑布里流动的鱼， 不！每道台阶更像五线谱，那么人就是流动的音符。
老年人拐杖的咚咚声，小伙子轻捷脚步的沙沙声以及姑娘们高跟鞋的嗒嗒声，混杂着小鸟的啾啾声，演奏出一曲天籁之音及和谐乐章。
退休后，每天爬两次大台阶，早晨和傍晚各一次，似乎没有觉得什么，但今天思绪特别敏感，也许年老的原因，也许其他什么原因，总愿意想过去的事情。
正如哲人所说“当你只想回忆往事时，你已垂垂老矣。
”是的，这条台阶是那么熟悉，又感到那么陌生；是那么亲近，又感到那么遥远。
是少年时代读书爬过的阶梯吧，还是初恋走过的路径？是踏着萧红萧军的足迹，还是寻找吴伯箫的故居？这些经历不时地袭上我的心头，在我脑海翻腾。
傍晚，我坐在台阶长廊长凳上，几十年的藤萝像蛇盘绕着石柱，爬上廊顶搭成凉棚，垂垂紫色花朵一泻到底，一穗穗，像紫的葡萄，又像倒挂的红高粱。
此景此情我想起宗璞写的《紫藤萝瀑布》：“像一条瀑布，从空中垂下，不见其发端，也不见其终极，只是深深浅浅的紫，仿佛在流动，在欢笑在不停地生长。
”宗璞把紫藤萝写绝了，字里行间渗透着爱的情感。
但我似乎比宗璞更富有，在这藤萝架下，我收获过初恋的甜蜜，也有黄昏的眷恋。
暗香扑鼻香气悠悠的藤萝花，在春天里，在岁月里，也在我的心里。
夕阳的余晖送走西边的彩霞，我坐在藤萝架下，想起邻居刘大娘，那年也是这个时刻，92岁的她爬台阶累了，坐 在这里和我在一起聊天。
我问她从什么时候爬台阶。
她说已经爬了60多年了，风雨不误，一天爬两次。
108级台阶啊，60年该铺成万里长城了吧？我问她长寿的秘诀，她似乎很坦然：“我没有什么秘诀，粗茶淡饭，坚持锻炼，遇事不怒，心态平和。
”“大娘啊，这就是秘诀啊！”我对老人更加肃然起敬。
可惜，９５岁那年她猝然离世。
她像石头台阶得到永恒，也像藤萝装扮了春天。
我这么想着，只见一对老夫妻手牵着手，一步步登上台阶来，夕阳照着白发苍苍的老人像一对玉人定格在台阶上。
我认识他们是医院退休的老大夫，男的米寿，女的８２岁。
看到他们，我突然想到，什么是幸福？这对老夫妻牵手到老就是幸福。
观象山大台阶啊，你见证多少平凡的人生和历史的沧桑啊？ [居民作品] 崂山美景大学路社区居民肖玮 崂山美景大学路社区居民肖玮 男兵征集基本条件 [征兵政策] 征集对象：高中（含职高、中专、技校,下同）毕业以上文化程度，优先征集大学应届毕业生、往届毕业生、在校生、刚被录取的高校新生入伍。
年龄：2017年12月底前年满18至22周岁，普通高等学校毕业生可放宽至24周岁。
根据本人自愿，可征集满17周岁的高中应届毕业生入伍。
身高：男性160cm以上。
体重：男 性不超过标准体重的+30%、－15%，标准体重＝（身高－110）kg。
视力：右眼裸眼视力不低于4.6（0.4），左眼裸眼视力不低于4.5（0.3）。
任何一眼裸眼视力低于4.8，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.8或矫正度数超过600度，不合格。
屈光不正经准分子激光手术后半年以上，无并发症，任何一眼裸眼视力达到4.8，眼底检查正常，除潜水员、潜艇人员、空降兵外合格。
征兵体格检查主要包括以下内容： 外科、内科、耳鼻咽喉科、眼科、口腔科、辅助检查、士兵职业基本适应性检测。
征兵基本的政治要求征集的青年应当热爱中国共产党， 热爱社会主义祖国，热爱人民军队，遵纪守法，品德优良，决心为抵抗侵略、保卫祖国、保卫人民的和平劳动而英勇奋斗。
主要了解应征青年本人的现实表现、个人基本情况、主要经历、奖惩情况以及家庭成员和主要社会关系成员的有关情况等。
豆浆喝多了易致癌？ □半岛全媒体记者刘婷婷 宁波市中医院特检科一位45岁的女患者非常讲究养生，每天早上用豆浆机自磨豆浆饮用，坚持了近三年时间，后来体检中竟检查出了乳腺癌，雌性激素水平是常人的几倍。
那么，平时喝豆浆真的会致癌吗？医生们都表示，没有任何临床试验可以证明豆浆可以导致 或诱发乳腺癌。
许多女性朋友喜爱豆制品，因为其 中含有大豆异黄酮，这种物质属于植物雌激素，在化学结构及功能上都与人体雌激素相似。
雌激素能促进乳腺细胞、子宫内膜细胞增殖，正因为如此，有传闻说长期食用豆制品，会导致不能完全吸收的植物雌激素在体内积聚，使体内雌激素水平偏高，促进乳腺增生，增加患乳腺癌的几率。
雌激素对女性生长发育及许多疾病预防都有作用，但体内雌激素水平过高，的确有引发乳腺癌、乳腺增生、子宫内膜癌、子宫肌瘤等病症的危险，这也正是许多人对豆制品心存顾虑的 原因。
其实，大豆异黄酮的作用是双向 的，是人体雌激素的“调节器”。
和人体雌激素一样，大豆异黄酮也可以和雌激素受体结合，只是它表现出的活性仅相当于人体雌激素的1/100～1/1000。
《中国居民膳食指南》推荐每天食用30～50g大豆，这是安全合理的摄入量。
一般情况下，50g干豆如果换算成大豆制品，约为200g豆腐，大概是半盒的盒装豆腐；或者800ml，也就是大约4杯豆浆。
因此，专家提醒，正常食用豆制品，不会导致体内雌激素水平过高，更无需担心会导致乳腺癌等病症。
自来水烧开后的白色沉淀物说明了什么？ 将自来水和市场上买的高品质矿泉水放在炉子上烧开50分钟后，水中均会看到有很多白色沉淀物，这说明水质不好吗？不是。
什么是白色沉淀物？ 天然水硬度由水中的钙、镁离子形成，水的总硬度为暂时硬度与永久硬度之和。
暂时硬度：若水的硬度由碳酸氢根离子和碳酸根离子引起的暂时硬度，这种水经过煮沸以后，水里所含的碳酸氢钙或碳酸氢镁就会分解成不溶于水的碳酸钙和难溶于水的氢氧化镁沉淀。
永久硬度：若水的硬度为硫酸根离子或氯离子引起的永久硬度，这种水经过煮沸以后，不会有沉淀析出。
白色沉淀物对人体有害？ 自来水经加热煮沸后会产生白色沉淀物或水垢是由碳酸盐硬度遇热分解成不溶于水的碳酸钙和氢氧化镁沉淀而成。
天然水和自来水均含有暂时硬度，所以加热煮沸后均有白色沉淀物析出。
水经加热煮沸后的白色沉淀物是水体中的矿物质，也是人体健康所必需的元素。
纯净水中矿物质少，加热后也不产生沉淀，但长期饮用对健康无益。
集中供热为何要串改并 □半岛全媒体记者邓慧秀整理 近年来，大循环老系统供热片区百姓反映家中暖气不达标，针对这一问题，青岛能源热电有限公司积极排查，发现不达标用户多为大串联系统的底楼用户，如何改变现状提高供热水平？最有效的办法就是分户改造，串改并。
大串联系统，即上供下回模式。
热水由顶楼向楼下依次流动，致使顶楼比底楼居民温度高，甚至底楼居民不达标。
若楼上居民装修改动暖气设施，则对底楼居民供热影响更大。