教育·好孩子 在校午休，孩子们都在干嘛？因疫情防控需要，本学期中小学生中午不能离校●因为疫情防控的需要，本学期开学后，如无特殊原因，中小学生在午休时间是不能离开学校的。
那么在午休的一个多小时的时间里，学校如何安排学生的在校生活？午餐时间后，学生们怎样度过才更科学？ 家长：在校午休，希望孩子吃好休息好 小学四年级学生家长陈女士说，以前孩子中午放学，都是家里老人把孩子接回家吃饭，饭后在家休息一会儿，然后再送到学校。
这学期开学前，学校通知家长，除特殊原因外，学生中午不允许家长接送，学生统一在学校吃午饭，由学校安排学生午休；家长如果确实需要中午接孩子，必须提前跟班主任打招呼，还要说明理由。
一开始，家里老人孩子还是有些不适应，老人担心孩子在学校吃饭不习惯，孩子也不适应在教室里午休。
从开学到现在一个多月了，陈女士一家已经适应了孩子全天待在学校的“节奏”。
孩子小滨说，每天上午的课结束后，老师会组织全班同学去洗手，同学们轮流当值日生为大家分配午餐的盒饭，午饭时间是半个小时。
吃完饭收拾好餐具后，老师会让大家在教室里自由活动一会儿，然后就是午休的时间了，大多数同学会趴在桌子上午睡，也有睡不着的同学静悄悄地看书。
每天放学回家的路上，家长问得最多的问题就是，中午吃的什么？今天有没有午睡“？我想他们就是担心我吃得不好，中午也不好好休息，下午上课没精神儿呗。
我觉得他们都是瞎操心，每天都有老师进班，中午的时候哪会有同学不吃饭、不休息的？”小滨告诉记者。
学生：希望自主安排时间，老师不“加课” 初三学生晓珊从上中学后，中午就不再回家吃饭了，已经习惯了自己安排午休时间。
但以前晓珊偶尔会选择去学校附近的快餐店吃午饭，这学期开学后变为由学校统一安排，学生集体在教室吃午饭。
由于是初三年级，午饭后各科老师轮流进班给学生答疑，有时候还会讲讲题。
晓珊说，每天午休时间的安排就是午饭加午自习，一个多小时感觉过得飞快，很快就听到了下午第一节课的上课 铃声。
挺怀念初一初二的时候，可以自己安排午休时间。
大家吃完午饭，可以去操场遛遛，或者有同学带来课外书，找个安静的地方看一会儿，感觉挺轻松的。
现在在学校的时间过得很紧张，中午的“加课”像是第五节课。
真希望可以自主安排午休时间，节奏不要那么紧张，让老师和学生都能有个喘息的时间，为下午上课养足精神。
学校：规定午睡时间，学生自主管理 第十一中学校长璩巍说，我们学校是一所初中校，从初一到初三年级，每天一个小时的午休时间，学校就给学生安排了两件事，一是吃午饭，二是睡午觉。
在规定的20分钟午睡时间里，每间教室都会关灯，学生们拿出抱枕，趴在桌上小憩，在上课前10分钟，老师们唤醒学生。
我们把这20分钟的午睡，看成是学生精神的加油站，是学生中午在校的“规定动作”。
之所以没安排学生在午休时间进行体育活动，是要保证学生下午上课的精力。
而且现在中学生的课业内容要比小学生重，学生回家后还要完成课后作业，坚持有规律的午睡，有利于孩子回家后的学习效率。
另外，我们学校在下午安排了阳光体育时间，学生们不会纠结中午不能到户外透气的问题。
我们把动静结合、劳逸结合的作息形成规律，有利于学生的身心发展。
实验求是学校是一所九年一贯制的学校。
该校党支部书记张健说，学校会根据不同年级学生的特点，采取不同的午休管理办法。
午饭后，学生的午休时间是12：40至13：20，在这40分钟的时间里，学生在教室里可以休息或者是自习。
低年级段的各班任课老师轮流进班照看学生，到了初
二、初三年级，我们会让学生进行自主管理，如果学生们能安排好自己的午休时间，保持教室安静的环境，老师就不进班盯着学生。
在自主管理得非常好的班级，值班班长会肩负维护秩序的责任，有精力的学生可以对上午的学习内容进行梳理或者完成 课后作业。
老师不会在午休时间做特别的安排，更多是鼓励学生放松自己，为下午上课调整好状态。
“智能借阅”，丰富学生午休生活 前不久，天津一中图书馆的设备“上新”了，这吸引了很多学生的注意。
智能借还机、电子图书借阅机的进驻，让学生们可以自主借还图书，通过手机扫码直接阅读电子期刊。
在十一假期后，该校在学生中开展的午间阅读活动，丰富了学生的午休生活，不少同学都期待到图书馆试用一下智能借阅设备。
天津一中图书馆馆长姜朝霞老师介绍，受到师生欢迎的电子图书借阅机目前可以浏览期刊240余种、中外图书4200余种、报纸20余种，其中可阅读期刊都是最新期数，师生们可以随时阅览往期或最新出版的期刊。
中外图书的电子版本包括了不少中外名 体验“智能借阅”丰富午休生活 著，借阅的师生可以在图书馆扫码后， 在手机上现场阅读，也可以下载相关 App，回家阅读。
参加午间阅读活动的 学生，可以在教室阅读，也可以分批到 学校图书馆阅读；学生们利用智能借 还机，通过刷脸，短短几秒钟就可以完 成图书的归还和借阅。
另外通过改 造，可以容纳650人的一中图书馆阅读 区域功能划分得更细，有独立阅读区 和阅读交流区，可以让午休时间或放 学后来图书馆的学生找到更适合自己 的阅读方式。
文贾林娜 教育 责编：贾林娜电话：23602884 责 任 编 辑 2020年10月22日 ：贾林娜杜泽彦副刊 星期
四 专刊部电 话 ：23602884 11 名师教你学好初三物理理解基础知识注重错题积累规范解题习惯 天津市 韦新永华元中 学 经过初二一年物理知识的学习，同学们已经具备一定的物理学习能力，但仍有同学会有这样的苦恼：“看得明白，也听懂了，但面对中难度试题仍是无从下手。
”进入初三年级，同学们除了要端正学习态度，还要有良好的学习方法。

一、重视基础知识和基本规律的理解应用 纵观近几年天津市中考物理试题，特别注重基础知识与基本技能的考查。
基础知识和基本规律的理解与应用是学好初中物理的必备条件。
而掌握基础知识和基本规律，不仅是记忆概念、规律和公式，还要同学们内化这些物理概念、规律和公式，更需理清这些规律和公式的适用条件和范围。
这样思维“通道”的迅速形成，需要同学们善于发现生活中以及习题中碰到的各种物理现象；乐于深入思考和理解现象背后隐藏的物理规律；熟于利用掌握的物理规律解决实际问题和习题。
至少要做到对每个概念和规律能回答出它“是什么“”为什么”以及“怎么用”等问题；对一些近似易混淆的概念和规律，要能说出它们之间的联系和本质区别；能用学过的基本概念和规律分析解决一些具体的物理问题。

二、注重知识整理和错题的积累 针对天津市中考要求的二十章的内容，同学们应做到学完一章后就要及时对知识进行归纳和总结。
在同步学习过程中，可以制作每章的思维导图；在中考复习过程中，可以制作不同知识板块的思维导图，以做到将所学知识按物理学本身的结构，整理成完整的知识体系，弄清每一部分知识在内容整体中的地位和作用。
另外，随着练习量的不断增加和积累，错题也在增多。
作业和试卷中出现的错题，同学们往往也容易忽略，这些错题一般是对所学知识记忆模糊或不理解造成的，所以对作业或试卷中出 现过错题，必须要搞清楚错在哪里、错误的原因是什么，找出错误的原因后，订正错误的过程其实也是对知识的再学习、再认识的过程。
同学们可以将错过的习题摘抄或者粘贴在错题本上，反复复习错题本，以达到再碰到类似题时，思路很快呈现在脑中，确保错过的同类型题不再出错。

三、在平时养成规范的解题习惯 每年都有考生由于答题或书写不规范，导致最终中考成绩与自己估计得分存在差异，而平时练习和测试中，规范书写是避免这种情况出现的唯一途径。
初中物理规范化解题有：思想、方法的规范化，解题过程的规范化，物理语言和书写的规范化等。
具体来说，主要体现在：
（1）作图的规范，例如电学中画电路图，导线要横平竖直，灯泡等元件画在各“边”中，不要画在“拐角”处，导线交叉相连处要画上“实心点”；连接实物图时，要做到“接线到柱”，导线不可在非接线柱处交叉等。

（2）填空或者综合题中，涉及选填时，要严格按照要求来选填，例如让选填“变大”或“变小”就不能填成“减小”或“增大”等。

（3）解答计算题时，要有公式、代入、结果带单位以及必要中间过程。

（4）文字叙述要清楚和规范。
所以，在平时的练习中，同学们要严格按照老师课上强调的解题规范化要求，有助于快速形成准确的解题思路，减少无谓丢分。

四、能力的训练和培养是一个长期坚持的过程 初中物理能力主要包括：理解能力、推理能力、综合分析能力、实验能力等。
这些能力一般分布在估算题、动态问题分析题、表格题、探究型实验题、设计型实验题、字母运算和推导题等题型中。
而上述几方面的能力要求又不是孤立的，对某一种能力进行考查的同时，在不同程度上也考查了与之相关的能力。
例如：动态问题分析题，同时需要理解、推理、综合分析能力；字母运算和推导题，同时需要理解、推理、综合分析能力。
所以，同学们平时长期的练习过程中，要抓住每一次训练这些能力题型的机会，有意识地积累这些能力要求的典型习题。
（韦永元，天津市新华中学九年级物理备课组长。
2006年至今，培养“全国初中应用物理知识竞赛”一等奖22人次，二等奖18人。
获“中国品格杯全国课堂教学大赛一等奖”。
） 爸妈为何要管我交朋友只因同学成绩比自己差，就让“少来往”！本报记者杜泽彦 9月新学期，女孩丽颖开始了初一学习生活。
她自去年接受过记者一次采访之后，从此有什么喜怒哀乐，大多会通过微信向记者分享和倾诉。
前些天，让丽颖大倒苦水的是，父母干涉她与一位同学交朋友，原因是这位女生学习成绩比她差，这使丽颖非常苦恼。
要好同学遭到家长“屏蔽” 化名丽颖和小雪（）是小学同学，学 习也不相上下，两人很能聊得来，平时非常要好。
升入初中后，又被幸运地分到了一个班，在新的环境里，两人的关系又近了一层。
然而，初中科目多了、课程难了，小雪的成绩明显下滑，新学期全年级第一次月考，她的成绩退步相当大。
从升入初中那天起，丽颖就被父母含蓄地提醒：“今后要跟学习好的同学多交流。
”这句话的潜台词是，别整天跟学习成绩差的同学玩，免得把自己成绩也拖下水。
月考成绩下来后，丽颖爸爸参加了女儿的班级家长会。
一回到家，他便把一个笔记本递给了丽颖，上面记下了她的名次和成绩，还记下了班里前十名同学的成绩。
丽颖还看到，在本子显眼的地方写着她的好友小雪的名字，并特意标明倒数第
三。
爸爸记这个干什么？她正疑惑着，爸爸开口了：“看见你那个最好的朋友的分数了吗？那么差，别再整天和她在一起了！”丽颖明白了，她马上反驳：“她的成绩好坏，跟我和她是好朋友有什么关系？”“关系大了，你以后会被影响的。
”听爸爸这么讲，丽颖为好友抱不平地说：“她很阳光，待人又真诚，我和她是分不开的好朋友。
”尽管丽颖为此争得面红耳赤，可爸爸依然坚持己见，她生气地跑进自己房间，偷偷地抹眼泪。
孩子交友看人品“硬指标” 这次月考，丽颖成绩优秀，见妈妈很高兴，她便提出要和同学一起报网球班，妈妈一口答应，还陪着她买来网球拍、网球。
丽颖也赶紧把这个好消息告诉了同学——她 的好友小雪，两人相约一起去学。
不料要报名交费的时候，妈妈却突然 反悔了，说：“我那天没想周到，你周六要上英语辅导班，又要去赶网球班，妈妈怕你太累了。
”说什么也不让她报名了。
丽颖失望之余，只能先给小雪打电话，对方听说后不但没生气，还不停地安慰丽颖，并表示她也不学了，有机会再一起学。
对于小雪的善解人意，丽颖很是感激，因此她依然不死心地追问妈妈：“球拍都买好了，如果不给我报班是因为怕我太累，一开始就不要答应我，既然答应了，就不能反悔，为什么大人说话孩子要听，而大人就能说话不算数呢？”妈妈生气地说：“你爸爸说得对，那个女生现在学习这么差，你不要和她过于亲密了。
”原来妈妈是因为这个原因，丽颖很是郁闷。
“小雪是我最好的朋友，和她在一起我觉得没有压力，很开心，如果不能和她在一起，我的学习生活就全是上课了。
她学习不好是暂时的，而且我也能帮助她，就算她成绩上不去，我也能保证自己的成绩不受影响。
”丽颖再三对记者说，她要好的同学人品一定要过硬，她交友更看重的是品行好。
交往中体验到“双赢”快乐 家长为何在意孩子的“玩伴”？丽颖妈妈李女士告诉记者，虽然女儿说的都是实情，但有一个情况引起了她和丈夫的注意。
她介绍，丽颖初中恰好和小学同学小雪分到了一个班，儿时的伙伴又聚到一起，免不了白天聊，晚上也聊。
最近，小雪天天晚上打来电话，说不会做作业，请求丽颖帮忙解答，每次都在半个小时以上，丽颖当然是耐心解答，但自己的 表示，她和丈夫今后不会反对女儿和小雪交往、帮助其学习，但对女儿有一个原则：绝对不能让自己退步。
丽颖向记者透露，在帮助小雪学习过程中，她也重新梳理了一遍已掌握的知识，把题目讲明白了，既能巩固自己的知识点，又能体验到帮助他人的成就感和快乐，两全其美。
“这是双赢！”丽颖这样说。
不要给孩子贴好坏“标签” 作业却要拖到很晚才能完成。
这个情况持续一个星期之后，李女士夫妇担心影响女儿学习和睡眠，而女儿又不懂得拒绝，为此才有了上述“少来往”的建议。
“我希望孩子多结交在学习上积极主动、会安排好时间的同学，这样能学习到别人的长处。
”李女士认为，孩子上了初中，正值青春期，逆反心理强，这个阶段同伴的影响比家长的影响大，所以交什么样的朋友，就显得尤为重要。
上周末，李女士主动联系记者说，女儿就晚上打电话一事，与小雪进行了良好的沟通，这两天效果非常好，她很高兴。
李女士听到丽颖在接听小雪电话时说：“你爸妈工作忙很晚才回家，姥姥又不懂，我非常乐意帮助你。
但你要对自己有信心，只要上课认真听讲，写作业‘卡壳’时，先别急着给我打电话，说不定思考一会儿你自己就能解决了。
”李女士 “‘孩子交朋友，父母看成绩’在家长中并不鲜见，而学习成绩只是孩子学习和生活中一个必要而非充分的内容，决不是评价的唯一尺子，家长不要简单机械地给贴上‘好’或‘坏’的标签。
”丽颖小学时期的班主任张老师告诉记者，丽颖不仅学习好，而且还是个自控力很强的女孩。
她认为，家长与其限制自己的孩子与学习落后生交友，不如想办法帮孩子提升内在意志力，让孩子有能力向同学们传递正能量。
张老师说，有的孩子责任心强，热心助人；有的有毅力，做事执着；有的和同学交往特别真诚，从不耍小心眼儿；也有的孩子体育成绩出类拔萃，或有很高的艺术天分，正所谓“尺有所短，寸有所长”。
在她看来，孩子的可塑性很强，现在学习成绩差一些，并不代表以后成绩就不好，也不代表长大后就无所作为，家长们不妨把眼光放远一点。
友情不需“门当户对”专点家评天津市家庭教育指导中心主任陈秀茹 家长乃至老师切不可在孩子交友上形成“门当户对”的思维定式：与学习成绩差的孩子交朋友会影响自己的成绩；与“问题孩子”交朋友，孩子也会出现“问题”；与优秀学生交朋友有利于提高成绩；与乖巧的孩子交朋友，孩子也会变得乖巧。
这其实是一种偏见。
你的孩子再优秀，相对于更优秀的孩子也算是“差生”，你的孩子在别人眼中也会有这样那样的“问题”，那么人家怎么会跟你的孩子交朋友呢？如此类推下去，将是个很 可怕的结果。
无论家长是否喜欢孩子的好朋 友，都应该真诚以待。
每个孩子都有优点和缺点，作为成年人，要带着善意看待孩子的朋友，要引导孩子学习朋友身上的闪光点，同时也要鼓励孩子用友情的力量改变对方的弱点。
如果你的孩子有了非常要好的朋友，说明孩子已经有了很强的交往能力，家长要帮助孩子加深与好朋友的友谊，这比要求孩子只与班上最优秀的同学成为好朋友更为有益。
毛毛虫也有梦想徐俊霞 高二新学期的第一次月考，女拉起了家常，然后和她分析了高 儿除了语文和历史，其他科目都不考形势。
我认真地问女儿：“高考 太理想。
我急得半边腮帮子都肿后，你想出国吗？如果想，我和你 了起来，可她却跟没事人一样。
爸肯定大力支持。
”女儿摇摇头： 女儿让我头疼的不仅仅是学“不想，我喜欢中国。
”我赶紧趁热 习成绩，还有她的学习态度。
她还打铁：“既然你没有出国的打算， 以为自己是小学生，时间大把大把就得做好应对高考的准备，妈妈 地浪费，总是在刷手机和玩电脑。
想知道你到底是怎么想的？”“尽 “双节”假期，我苦口婆心地劝女儿量提高各门功课的成绩，力争考 用心学习，没想到她并不领情，竟取自己喜欢的专业。
”女儿摆出
一 然说：“别成天嘟囔，我的压力已经副志在必得的模样，自信地说： 够大了，有多大的能力做多大的“毛毛虫也有梦想，我在文字和语 事，你不要总是对我要求过高。
”这言方面有些天分，从小爱唱爱跳， 是什么话！我的火一下子蹿了上肯定能进入理想的专业深造。
” 来：“不优秀就可以堕落吗？”女儿 女儿对自己有这样清晰的定 并没有搭理我的问话。
位，的确出乎我的意料。
是啊，她 先前，我为女儿请了一个大学从小学到高中，一直是学校里的文 生在双休日给她补习功课，几天下艺骨干，学校里组织大大小小的文 来，那个大学生支支吾吾地对我娱活动，她都是当仁不让的主持 说：“你女儿很聪明，可是……可是人，而且还客串过电视台、电台的 她太聪明了，你还是另请家教吧。
”少儿节目播音主持。
原来女儿对自己感兴趣的功课学 但愿女儿能心想事成！每个 得津津有味，不感兴趣的功课就想孩子在成长中都会出现这样那样 方设法推脱。
的问题，身为父母，必须理性地包 看来，对付古灵精怪的女儿，容并接纳孩子不尽如人意的地方， 既不能硬碰硬，也不能放任自要心平气和地陪着孩子慢慢长大， 流。
上周末吃晚饭时，我和女儿和孩子一起变得更好。
学会不受干扰孙志昌 节后第一天放学，女儿一进家门就把书包往沙发一扔，没好气地说：“老爸吃饭吧。
”情绪好像有点不对头。
吃饭时，女儿一直低头不语，没有了往日的活泼。
我问“：今天有点反常，怎么了？”妻子马上接话说“：我也发现了，放学一路上闷闷不乐，有什么事就说出来，闷着气吃饭可不好。
”女儿吃饭的速度慢了下来，然后放下了筷子。
我和妻子也马上放下筷子，显示出非常重视的样子。
女儿说：“其实也没多大的事，就是一直在想再发生这样的事情怎么办，所以越想心里越不舒服。
我的后位是个男生，平时总爱跟我捣乱，下午最后一节课，他踢我的座椅腿，椅子一动，我就走神，他踢了几下后，我趁老师不注意，回身把他的书推了下去，他就再也不踢了。
类似这样的事，已经不止一次了，真是让人生气。
”女儿讲述时，还是气呼呼的，尽管嘴上说没多大的事，应该是影响了学习 情绪，她才会做出那样的举动。
“他做得不对，你的处理方法也 欠妥。
”我对女儿说，不妨写个纸条先提醒一下这个男生，等下课后再好言相劝一番，并含蓄地警告他若是今后再有类似的行为，你就会向老师反映情况，让老师来处理。
“再有我就这么办。
”女儿点点头，看来她是听进去了。
我趁机提醒她“：要学会不受干扰才行，更不能被干扰的坏情绪所左右，因为未来你走向社会，将会面临着许多干扰。
” “是啊，一心不可二用，要学会不受干扰。
”妻子逗女儿说，你看电视时，该吃饭了得叫你好几遍才听见，注意力怎么那么好啊，还不是因为你喜欢看，所以干扰才会不存在。
女儿听后笑了。
好孩子 责编：杜泽彦电话：23602884