本人男，170 120斤，有小肚子，其他不需要减，就只有小肚子，小肚子肉挺多的，做什么能减肚子的肉
局部减脂不成立。 因为人体的血液经络都是相通的，所以只做腹部运动，效果甚微。 建议做大型肌肉群的有氧运动，跑步单车等，再配以适当的腹肌力量训练。 这样坚持一段时间，全身的脂肪含量会更均衡，腹部脂肪减少，腹肌增加，腹部会呈现结实紧绷的状态。
怎么减肚子上面的肉啊。平时没有太多时间运动的。
首先要控制你的饮食,饭后不要立马休息,最好简单活动半小时,减少坐或半躺的时间,少吃高脂肪,高能量的东西,最后就是运动,在网上有一个八分钟腹肌训练的视频,照着做坚持一到两个月,不仅可以瘦,男生还可以练出漂亮的腹肌,女生可以收紧小腹,以后不容易反弹
夏季怎样减肚子肉？
.最重要的是平时注意吸气，不要挺着肚子，那样只会让它更突出
2.其次减肥可以选择局部减肥，专门针对性的减小肚子，比如要呼拉圈，这个方法就很有效，虽然笨了点，但却是很管用，我现在就每天晚上抽出一段时间摇一摇，还不错，至少夏天不再那么难看了
3.还有就是学跳肚皮舞，网上都有视频，可以下载下来看，只需要学会一招坚持练就好，扭扭腰，特别是学会扭8字，正着扭，反正扭，在电脑前呆久了就不好了，特别是小肚子
4.还有就是饭后30分钟坚持站着，不管跟什么，听说还是那个明星的高招，还挺管用
怎样才能减肚子和屁股
上楼梯廋腿跟臀部， 转呼啦圈跟仰卧起坐 廋腹部， 我廋了快二十斤。。
最狠的减肚子方法
女人要瘦就要对自己狠，楼主可以试一下奈美惠汉方瘦身素，一个月狂瘦10斤，奈美惠汉方瘦身素是国内唯一一款针对已婚女性减肥的产品，你去网上能查到。
怎样可以快速的瘦脸瘦肚子
仰卧起坐 收腹半蹲都可以，早起也可空腹喝杯蜂蜜水清理肠油，你也可以加Q5I90I070里面很多减肥食谱和瘦身视频操，空间每天都会更新减肥小妙招，你没事的时候可以参照转载
我的肚子很大，怎么减减肚子呢？
可以服用啤酒酵母粉~ 把它兑在牛奶或者果汁里面喝~ 啤酒酵母粉很减腹部的肉肉的~~~
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