星期一编辑：刘祺力（电话：）版式：孔丽 投稿邮箱：shenghuo@ 噪声下如何维护“安宁权” 每到深夜，住在广州市天河区的黄小姐家楼上，总是传来小孩追打跑闹的声音。
为了能顺利入眠，黄小姐尝试与楼上邻居沟通、请物业帮忙，但收效甚微。
近年来，业主之间因噪声引发的纠纷频频发生。
不过，由于噪声污染存在取证难等原因“，诉讼之路”也并不容易“。
大分贝”噪声之下，如何维护自己的“安宁权”？（摘编自《羊城晚报》） 问题1邻里间的噪声困扰如何应对 黄女士的遭遇并非个例。
住在广州市越秀区的张小姐自认为对噪声的“抵抗力”比较强，但这种忍耐在面对熊孩子用广场舞音响发出的“360度环绕立体声”中，败下阵来。
“噪声扰民问题在法律上环境保护行政主管部门投诉， 其实就是一种相邻关系纠纷。
”向公安机关举报，向当地居委 广东省律协文化与宣传表彰工会申请调解，委托有资质的检 作委员会秘书长李逸文介绍，测机构进行检测，形成结论性 相邻不动产权利人之间应当互意见，再向法院起诉。
负容忍义务，对于来自相邻不动产的轻微侵害，在没有超出可容忍的限度时，应当容忍。
问题2噪声录音能否作为证据 “如果只是偶然性、短期性，比 如果确实被吵得受不了 如疫情隔离等特殊情况，或者时，该如何维权？自行录制的 声音较大但是在白天且暂未达录音、手机测量噪声污染的 到噪声的分贝标准，建议从邻App能否作为证据？ 里和睦的角度考虑，与邻居协 目前，各大手机应用商店 商解决。
” 均存在大量声音检测类软件。
但需要提醒的是，该互负使用部分App录制一段噪声容忍义务是有限度的。
李逸文后，该App还会直接生成一份表示，当噪声污染等超过国家“噪声检测报告单”，内容包括 规定的标准时，尤其是夜间存检测地点、时间以及检测结果 在严重的噪声扰民问题，受侵等。
但无论是自行录制的录 害的不动产权利人有权要求侵音，还是手机App生成的所谓 害人停止侵害、消除危险、排除“噪声检测报告单”，在走法律 妨害，以及赔偿损失等。
途径时，可能并不会成为有效 他建议，当事人可以先向证据。
据了解，作为相邻关系纠纷案件中主张排除妨害的原告，应承担“谁主张、谁举证”的举证责任。
举证证明的内容主要包括：双方之间存在不动产相邻关系；相邻义务人实施了相邻妨害行为；原告相邻权益受到侵害；被告行为与原告相邻妨害之间存在因果关系。
李逸文介绍，App生成检测报告的准确性、科学性作为法律证据的效力是存疑的。
如果通过诉讼维权，他建议向法院申请，由法院通过诉讼程序选择专业检测机构进行检测，形成合法证据，法院采信的可能性更大。
问题3噪声污染维权有哪些困难 现实实践中，噪声污染维权存在哪些困难？如果打算通 过诉讼进行维权，应该准备哪些材料和证据？ “噪声污染维权的主要困难在于证据的收集固定。
”李逸文介绍，什么时间发生的噪声，噪声污染程度如何，是否对维权人构成侵权，这些都需要相应的证据佐证。
作为相邻关系纠纷案件中主张排除妨害的原告，应承担“谁主张、谁举证”的举证责任。
在中国裁判文书网上查阅发现，部分噪声污染专业机构的监测费用在2000元左右。
“诉讼是解决纠纷的一个好方式，但是需要时间和经济成本，启动诉讼前要做好充分的准备。
”李逸文认为，中国有句俗语“，远亲不如近邻”，邻里之间如果能本着人同此心、心同此理的态度去协商解决纠纷，也许问题的解决会更为合理高效。
换季开空调先清洗 天气逐渐变热，不少市民开始启用空调。
深圳市疾病预防控制中心主任医师周国宏提醒，空调开启前最好进行清洗。
目前，很多空调有自清洁功能，但一般自清洁不能完全取代手工清洁。
手工清洁空调前务必关闭电源并拔掉电源插头。
其次，清洁室内机机身表面和上下导风板。
可以用布蘸中性清洁剂的水溶液擦拭，或取下导风板进行清洗。
第
三，打开面板抽出过滤网，可以用中性清洁剂的水溶液进行清洗，然后放阴凉处晾干。
第
四，清洁室内机换热器。
可以使用软刷清除换热器上的灰尘，再向换热器喷上空调清洁剂，15分钟后用软布擦干。
最后进行组装。
（摘编自《重庆科技报》） 选湿厕纸看除菌能力 湿厕纸是一种新型的厕纸产品，与传统厕纸相比更具舒适性。
选购时首先看基布。
市面上的湿厕纸主要分为原生木浆构成的专业湿厕纸基布和无尘纸两种类型。
优质的湿厕纸应由天然亲肤的原生木浆构成，配合高质量的PP纤维。
其次，看除菌能力。
优质的湿厕纸应能有效擦除大部分细菌，除菌机理应该是物理除菌，即细菌是在擦拭后被带走在纸上。
（摘编自《鄂尔多斯晚报》） 选户外帐篷先看好尺寸 “五一”假期结束了，但大家对露营的热爱却丝毫不减。
帐篷应该如何选？江苏省南京市户外运动协会秘书长朱良翠提供了一些需要注意的细节。
露营的核心是要有顶合适的帐篷。
朱良翠介绍“：户外帐篷面料的外层材料最重要的功能是防水。
平时在公园等场地使用，选1000mm以内就可以了；户外露营选1000mm以上。
数值越大防水性能越好。
” 至于帐篷类型的选择，朱良翠表示“：如果按照适用环境来分的话，可以分为高山型帐篷和旅游型帐篷。
高山型帐篷价格偏高，这类帐篷除了最基本的临时居住外，还可以抗风防雨，适用于比较恶劣的环境。
旅游型帐篷价格比较便宜，制作工艺较简单，只适合露营或者郊游，不适合恶劣环境。
”选购户外帐篷还要看好帐篷的尺寸，最好是使用人数+
1 的方式，如1人使用买2人型帐篷，2人使用买3人型帐篷。
需要提醒的是，扎帐篷一定要扎在比较结实坚硬的地上，千万别扎在河床、河岸等地方。
而且帐篷扎的时候最好面朝南方或者东南方，入口要背风。
如果是集体露营，所有帐篷门都要朝向同一个方向，帐篷和帐篷最好保持一米或者更长的距离。
（摘编自《扬子晚报》） ■萌宠照护四招帮狗狗度过“换毛期” 每到春末夏初，狗狗进入换毛期，也是很多宠物主“最恐惧的季节”。
分享四个方法，帮助大家应对狗狗“换毛期”。
主动帮助狗狗梳毛打理狗狗在换毛期时，主人要主动每天帮助狗狗梳毛打理，尽可能去掉狗狗身上的浮毛、死毛，集中在一起处理。
这样，狗毛就不会随着狗狗走动而四处洒落。
补充狗狗毛发营养在狗 狗换毛期时，主人要多注意给狗狗充足的养分，好让狗狗毛发得到足够营养，快速促进狗狗换毛。
常见的毛发营养品有鱼油、卵磷脂、羊奶酪等等。
使用除毛工具狗狗掉毛严重的时候，可以利用一些除毛小工具清除狗狗掉的毛发。
狗狗掉在沙发、床上、衣服上面的毛发比较难清理，我们可以利用宽胶带或滚筒式粘毛器来 去除。
调整饮食结构狗狗换毛 期间要饮食清淡，因为狗狗不需要太多盐分，吃得偏咸会加重狗狗代谢负担，损害皮肤毛发健康，加剧掉毛。
主食方面推荐选择清淡低盐、蛋白质丰富、含深海鱼油的天然狗粮，能在饮食上起到帮助狗狗美毛固发、改善毛发粗糙受损、减少掉毛的作用。
（摘编自《新晚报》） 防治痛风，推荐常备尿酸仪 近年来，在很多人的体检报告中，尿酸值这一项悄悄“拔了尖”。
尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物，当代谢紊乱引起血液中尿酸浓度的升高并超出正常值时，就会引发高尿酸血症。
高尿酸血症持续的时间越长，血尿酸水平越高，发展为痛风的可能性就会越大。
这是一个逐渐发展的过程，所以高尿酸血症患者往往需要进行长 期乃至终身的监测与管理。
测尿酸最准确的方法是 到医院抽取静脉血检测，但经常去医院测尿酸，不仅费时费力，还费钱，如家中备一台家庭医用级的尿酸仪器，可解决去医院排队测尿酸的烦恼。
一款安全、快捷、精准的便携式尿酸测试仪，可以让尿酸管理变得更简单。
在此，快乐老人报体验官推荐一款三诺公司的便携式血糖尿酸测试仪，专为高尿酸、痛风患者人群研发。
为什么值得购买？首先，这款仪器是一机两用的，不仅能测尿酸，还能测血糖，相对于花一份钱，买了两 份安心。
其次，这款仪器智能免调码，大屏大字号，出值快，结果准。
第
三，虹吸式采血设计，自动吸取足够血样，比市面上一般仪器采血量大幅减少；试纸抗干扰，检测结果更稳定。
该测试仪获得CFDA认证（湘械注准20172400324），品质可靠。
快乐老人报读者专享福利：快乐老人报体验官与三诺公司合作推出尿酸+血糖套机套餐，只需支付219元，即可获得一台便携式血糖尿酸测试仪+50支尿酸试条+50支血糖试条+1盒降酸茶。
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整理/刘祺力） 干燥剂有诸多妙用 每次买零食或鞋子时，里面都会有一袋颗粒物干燥剂，很多人会直接扔掉。
其实，它有很多你意想不到的妙用。
防止调料结块。
夏季，食盐、鸡精、糖等调料受潮后容易结块，只需把干燥剂放在调料盒中，盖上盖子放一会儿，就能化解调料结块问题。
鞋子去异味。
许多人鞋子里总是湿漉漉的，还伴有较重异味。
此时只需要在鞋内放上几包干燥剂，第二天鞋子就变得干燥无味了。
保护老照片。
老旧照片受潮发黄怎么办？在相片收纳盒里放几包干燥剂，即可保护美好记忆。
（摘编自《中国妇女报》） 吹头发先吹头皮 电吹风是必不可少的日用品。
但很多人担心吹风机的热风会损伤自己的发质。
正确使用电吹风有什么技巧？首先，将头发分成右边、左边和后边三个区域，每个区域只要很短时间就可以吹完，效率大大提高。
其次，吹风机与发根最好保持10—15厘米的距离，风口朝下。
而且应该先吹头皮，再吹发丝，避免着凉。
最后，头发吹至七八分干时，用冷风缓缓地吹头发，可以让因热量而打开的毛鳞片闭合，从而提高头发的光泽度。
另外，造型时也可以使用冷风定型。
但要注意，不要让冷风直接吹头皮，以免受凉。
（中南大学湘雅医院皮肤科主任医师简丹）