AⅠ·02聚焦 2019年8月16日星期
五 用科普充实头脑用知识武装健康 健康中原，科普先行。
“第二届河南省健康科普能力大赛”初赛正在火热进行中。
权威科普，满足你对健康知识的需求。
每一场比赛都精彩纷呈,每一场演讲都如醍醐灌顶。
HPV疫苗、孕期检查……妇幼保健科普这里全都有 □记者王嘉译实习生吴文可文记者王晓伟图 8月8日，“第二届河南省健康科普能力大赛之郑州大学第三附属医院选拔赛”在郑大三附院睿智楼五楼举行。
本次选拔赛共有35位选手参赛，经过三个半小时的激烈角逐，最终，来自检验科的王芳、超声科的王延佳、产科的牛志军荣获比赛一等奖，他们三位将代表医院出战“第二届河南省健康科普能力大赛”区域选拔赛。
“深入浅出的科普，是我们进行健康科普的初衷。
”郑州大学第三附属医院党委副书记、纪委书记周荣群在比赛致辞中表示，医务工作者是健康科普的先行军，如何将晦涩难懂的专业医学健康知识，变成每一个人都能够听得懂、记得住、用得好的知识，是每一位医务工作者都应该学习的能力。
精彩回顾：HPV疫苗要不要打？答案在这里 提到HPV，很多女性朋友对其深恶痛绝，既担心感染HPV病毒导致患宫颈癌，又不好意思向家人和医生提起。
HPV疫苗可以预防HPV病毒感染，但要不要打这个疫苗，说法不
一。
对于这个问题，检验科的王芳给出了答案：有条件的适龄女性，都应该注射HPV疫苗。
王芳介绍，八成以上的成年女性都曾感染过HPV，其中有50%~90%的感染者会通过自身免疫系统将病毒清除。
尽管只有持续感染HPV才有可能导致宫颈癌，且一般需要7~10年，但患癌的风险不容忽视。
HPV疫苗能够安全有效地预防HPV感染，进而大大减少宫颈癌发生的可能，所以要打HPV疫苗。
那要怎么打呢？王芳介绍，目前常见的HPV疫苗有2价、4价、9价三种。
三种疫苗适用的年龄并不绝对，我国批准的年龄分段分别是：2价疫苗适用于9~25岁女性，4价疫苗适用于20~45岁女性，9价疫苗适用于16~26岁女性。
彩超检查，让孕期“不超速”孕期到底要做几次彩超 检查？6次。
超声科的王延佳介绍，孕期就像高速公路上的一场长途旅行，彩超检查就像交警巡查，能够检查出健康隐患，让孕期“不超速”，更安全。
这6次彩超检查在什么时候做呢？王延佳介绍，6次彩超检查应该分别在怀孕的第6~8周、第11~13周、第15~20周、第20~24周、第28~34周、第37~40周进行。
另外，6次彩超检查的内容也不同，例如，第2次彩超检查主要测量NT值，第3次彩超检查主要为唐筛检查提供超声数据，第4次四维彩超检查要排查胎儿全身有无重大畸形。
本次比赛由大河新健康融媒体团队进行了网络全程直播，近五万人次通过直播观看了本次比赛。
情景剧、快板、相声……这场比赛堪比晚会 □记者王嘉译宋昆仑实习生吴文可 8月12日，“第二届河南省健康科普能力大赛之河南省人民医院选拔赛（第二届河南省人民医院健康科普能力大赛）”火爆开赛。
提到“健康科普”，不少人的印象是：宣传彩页上看不懂的文字和医生说的听不懂的医学术语……但是这场比赛却别出心裁，情景剧、快板、相声，“十八般武艺”，一应俱全。
63名参赛选手，以日常生活中老百姓最为关心的话题、时下公众热议的话题、临床上病人问得最多的问题为 切入点，结合各自学科特色和专业优势，用通俗易懂、妙趣横生的话语，将医学知识传递给公众。
由眼科门诊何嫦斋带来的科普作品《你眼中的星辰和大海》则将经典电视剧《新白娘子传奇》进行改编，并邀请了两位助演嘉宾。
三位医护人员化身许仙、小青和白娘子，通过朗朗上口的歌曲，让观众记住了眼睛防护知识要点。
脊柱脊髓外科主任医师施新革的演讲内容针对的是当下人群数量庞大的“低头 一族”——长时间低头看手机，颈椎向前弯曲45度，颈椎承受着40斤的压力，弯曲60度时是50斤的压力，而弯曲75度时则是高达60斤的压力…… 此次比赛还出现了一张熟悉的面孔，他是“首届河南省健康科普能力大赛”的银奖获得者、来自乳腺外科的医生申鹏。
第二次参赛，申鹏显得游刃有余，他化作“乳腺癌细胞”，以独白的方式讲述自己被“切除”的全过程，角度新颖，赢得了在场观众的阵阵掌声。
健康科普要让人“一听就懂、一学就会、一用就灵” □记者王嘉译实习生吴文可 8月13日，“第二届河南省健康科普能力大赛之新乡市选拔赛”成功举办。
本次选拔赛分为健康科普宣讲和文艺作品展演两大环节，两大环节穿插进行。
32名选手参加了健康科普宣讲，其中，近一半参赛选手来自基层；4部健康科普文艺作品进行了现场展演。
选手同台竞技“烹饪”出一道道科普大餐 “欠债还钱，欠觉是要还‘命’的呀！”来自新乡市第
一 人民医院的参赛选手郭丽娟向观众们科普了失眠的危害和如何改善失眠症状。
郭丽娟介绍，失眠症状可以靠规范睡眠行为来改善。
首先，要创建安静舒适的睡眠环境。
其次，规律饮食，禁烟禁酒。
最后，坚持长期适度的有氧运动。
最重要的是，要建立稳定的睡眠规律，不要在床上进行与睡眠无关的活动。
来自延津县城关镇卫生院的任世魁，通过一个真实的案例告诉观众，烫伤千万不能迷信“偏方”。
四岁男孩童童手臂及胸前11度烫伤，童童爸爸听说“酒敷治烫伤”，于是用了11瓶二锅头给童童清洗烫伤的地方。
第二天，童童妈妈发现孩子有些异样，立即将童童送到医院。
最后，童童被诊断为急性酒精中毒、急性脑水肿、二度烧伤、代谢性酸中毒。
所幸的是，经过医护人员的努力，童童最终转危为安。
任世魁介绍，涂牙膏、抹盐、涂猫毛、用酒敷……这些层出不穷的“偏方”坚决不能信。
烫伤的紧急处理，只需要牢记“冲、脱、泡、盖、送”五个字即可。
健康文艺作品展演“有料”更有趣 在比赛中穿插展演的健康文艺作品，让观众耳目一新。
由新乡市中医院报送的小品《西游外传之八戒的烦恼》讲解了普通人对心脏支架的常见误区。
例如，很多 人认为装了支架就不能运动了，人就“废了”。
事实上，在专业医生的指导下，装了支架，也可以进行适量运动。
来自新乡市机关医院的表演者，上演了一出剑拔弩张的“医患矛盾”。
《谢谢你，感谢我》这部健康文艺作品一开始，宝宝因为接种疫苗出现了发热和针口处红肿，宝妈气势汹汹来找医院“算账”，医患之间的冲突一触即发。
尽管宝爸在一旁劝说，可宝妈根本不听护士的解释，护士受尽了委屈。
护士长的出现让场面有所缓和，护士长解释道，接种疫苗后发热是正常的现象，缓解针口红肿可以用新鲜的土豆片去敷。
在护士长的耐心讲解下，宝爸、宝妈离开了医院。
三天后，宝爸和宝妈再次来到医院，给医护人员送来了锦旗，表达自己的歉意。
作品在展现出医护工作者辛苦工作的同时，也给观众讲解了关于接种疫苗的知识，收获了阵阵掌声。
健康科普要走进社区、走近群众 河南省疾控中心健康教育所主任张强在点评时说道，从选手们的表现中可以看出他们对健康科普宣讲这件事充满了激情，健康科普，应该让受众“一听就懂、一学就会、一用就灵”，要做到雅俗共赏、以情动人。
新乡市科协副主席宗桂山表示，健康科普是一个任重道远的课题。
有一颗热衷于参与健康科普这个平台的心很重要。
健康科普，要走进社区、走近群众，把群众最需要的健康知识送给他们。
河南省疾控中心健康教育与慢病防治研究所所长周刚点评道：“本次比赛最大的亮点就是，参赛选手当中来自基层的比例较大，这是我在其他地区的比赛中没有见到的。
基层医生与老百姓接触最密切，他们进行的健康科普，最贴近老百姓的生活，同时也最为老百姓所需。
” 责编阚宗兵邮箱:dhjkkzb@电话：0371-65795636美编张青松